清河学校羽毛球社团活动教学教案.pdf
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1、 “飞羽羽毛球社团活动教学教案 刘兴森 清河学校 真 诚 做 人 踏 实 做 事 清河学校羽毛球社团教学教案 第一课:介绍羽毛球知识 工程:羽毛球 教师:刘兴森 周次:课时:1 课时 教学内容 1.羽毛球运动的根本知识,羽毛球运动锻炼方法 2.羽毛球运动专项理论 教学任务 1.使学生了解羽毛球根本的运动知识。2.培养学生在树立自信心的同时,培养团队精神。局部 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始局部 2 分钟 1整队集合 2师生问好 3清点人数,安排见习生 4宣布本课内容及要求 组织:成体操队形 准备局部 5 分钟 1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球场地 2、准备活动48 拍 头颈运动;扩胸运动
2、 振臂运动;绕环运动 体转运动;腹背运动 弓步压腿;侧压腿 活动膝关节;活动踝腕关节 组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做 局部 时间 内 容 组 织 教 法 备注 根本局部 30分钟 羽毛球运动的概况 1、羽毛球运动:羽毛球运动是运发动手握球拍在长 13.40 米,宽:单打是 5.18 米;双打是 6.10 米;中间设有球网高 1.55 米,宽 6.10 米的长方形场地上,以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说,一个运发动实际控制的区域为 30 多 平方米。也就是说,一个运发动必须在这块 30 多平方米的场地上,靠双脚不停地移动和奔跑,抢到最好位置,然后,以不同的力量、不同
3、的角度迎击对手。2、羽毛球运动的特点 1羽毛球是一种全身运动工程 2运动量可合理调节 3简便性:不受场地的限制;集体、个人皆宜;不受年龄、性别的限制。3、羽毛球运动规那么简介:(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序;(7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。结束局部 3 分钟 集合队伍、组织学生进行放松运动;根本队形 课后小结 1学生学习积极性比拟高。2初步了解了羽毛球运动的根底知识。第二课:正反手握拍法及准备姿势 工程:羽毛球 教师:周次:课时:2
4、课时 教 学内容 1、器材介绍 2、学习正、反手握拍方法 3、学习发球和接发球的根本站位和准备姿势 教学任务 1、介绍器材规格 2、熟练掌握正、反手握拍方法 3、根本掌握发球和接发球的根本站位和准备姿势 局部 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开 始局部 2 分钟 1整队集合 2师生问好 3清点人数,安排见习生 4宣布本课内容及要求 组织:成体操队形。准 备局部 5 分钟 1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球场地 2、准备活动48拍 头颈运动;扩胸运动 振臂运动;绕环运动 体转运动;腹背运动 弓步压腿;侧压腿 活动膝关节;活动踝腕关节 组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做。局部 时间
5、 内 容 组 织 教 法 备注 根 本局部 30分钟 1、简单介绍羽毛球器材规格 球拍:拍面必须是平的,用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致,尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他局部。球拍总长度不超过 680 毫米,组织:全班围站在场地周围。教法:老师讲解。组织:全班成体操队型散开。组织:全班成体操队型散开。同上 教法:教师讲解示范,学生练习。宽度不超过 230 毫米。拍框为椭圆形,长度 250255毫米。球拍重量为 95120 克不包括穿弦后的重量。球拍不允许有附加物和突出物,除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物,并且不允许改变球拍的规定样式。羽毛球:有 16
6、根长 64 毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部,羽毛顶端围成圆形,直径 5868毫米。羽毛球重为 4.745.50克。2、学习握拍方法 1、熟悉球拍 1 分钟3组 动作:五指握住拍柄中下部,稍放松,手 心和拍柄之间有间隙,以小臂为轴,手腕 左右转动带动球拍转动。2、学习羽毛球握拍法 正手握拍用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球,使用正手握拍法 动作:握拍时,先用左手拿住拍颈,使拍 面和地面垂直,再张开右手,使手的小鱼 际肌靠在拍柄底托处,虎口对准难点:手指握拍放松,手腕灵活旋转,转动幅度尽量大。组织:全班在羽毛球半场围成弧形。教法:教师讲解示范,学生练习。难点:初学者拿球拍容易紧张
7、,所以握拍力度要适宜,手指肌肉放松,球拍和手心之间有间隙,好似是握住一个鸡蛋。虎口要对准拍柄内侧的小棱边 拍柄的 局部 时间 内 容 组 织 教 法 备注 根 本局部 侧小棱边,然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄,小指和无名指再拍柄的末端应稍紧,负责不使球拍脱落,食指与中指稍微分开,用食指和拇指轻松地扣住拍柄,形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。反手握拍用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球,使用反手握拍法 动作:在正手握拍法的根底上,拍柄稍向外转,食指回收,拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上,其余四指并拢握住拍柄,手心与拍柄之间应有一个明显的空间。3、熟悉球性练习 一人掷球
8、一人接球 2 组每人 颠球练习 4、自由练习 查看学生羽毛球水平 3、学习发球和接发球的根本站位和准备姿势 发球站位和准备姿势:左脚在前脚尖对网,右脚在后,两脚同肩宽,上身自然伸直,身体重心放在右脚上,成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右前方侧举,肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位,举在身体右前方,然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向;发反手球时,站在靠近前发球线的位置,两脚开列,面朝球网,球拍在手中要灵活,能利用手指随意旋转球拍,有利于形成不同的击球拍面,击打出各种飞行路线的球,特别是反手击球。组织:同上。教法:教师讲解示范,学生练习。难点:初学者拿球拍容易紧张,所以握拍
9、力度要适宜,手指肌肉放松,球拍和手心之间有间隙,好似是握住一个鸡蛋。虎口要对准拍柄内侧的小棱边。球拍在手中要灵活,能利用手指随意旋转球拍,有利于形成不同的击球拍面,击打出各种飞行路线的球,特别是反手击球。组织:两人一组,相向站立,相距 2 米。1520 球一组。教法:甲学生持球向乙学生抛掷,乙用手拿住来球。甲学生持球向乙学生抛掷,乙尽量躲避来球。要求:掷球人要不停的变换抛掷方向,熟练后可以扩大范围,还可以参加抛球的假动作。组织:成体操队形站立,间距拉开。教法:手握拍,把球放在球拍上,手腕 运动轻轻地向上颠球。双手持球和球拍在同一高度。接发球站位和准备姿势:站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区
10、那么站在中间的位置。这样站的主要是防范对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后,双脚微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网,球拍举在身前,双眼注视对方。要求:动手腕而不要动手臂,让球直上直、下,尽量不要落地。注意握拍手动多不要变化,脚步移动,不停地调整自己和球的位置。组织:分散到每个场地练习。教法:教师在场地轮流查看。要求:自由练习并遵守课堂纪律。组织:全班成体操队形散开。同上 教法:教师讲解示范,学生练习。要求:老师带着学生做 局部 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结 束局部 3 分钟 1、放松运动 2、课堂小结,提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归
11、还器材 组织:全班成体操队形,老师讲评。课 后小结 通过这节课的学习,大局部学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。第三课:正手发高球 工程:羽毛球 教师:周次:课时:3 课时 教学内容 1、复习正、反手握拍法 2、学习正手发高远球 3、反手发网前球 教学任务 1、熟练掌握正、反手握拍方法 2、掌握正手发高远球 3、掌握反手发网前球 局部 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始局部 2 分钟 1整队集合 2师生问好 3清点人数,安排见习生 4宣布本课内容及要求 组织:成体操队形。准备局部 5 分钟 1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球场地 2、准备活动48 拍 头颈运动;扩胸运动 振臂运动;绕环运动
12、体转运动;腹背运动 弓步压腿;侧压腿 活动膝关节;活动踝腕关节 组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做。局部 时间 内 容 组 织 教 法 备注 根本局部 30分钟 1、复习握拍姿势 组织:全班成体操队型散开。要求:手掌肌肉放松,球拍和手心之间要有间隙。拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边,如果在握拍状态中将球拍拔出,手指的形状应该是 V 字型。握拍位置是在拍柄的中间,2、学习正手发高远球 动作:发高远球时,在左手放开球使之下落时,身体转动,右手转拍由上臂带动前臂,自右前方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那,紧握球拍,并利用手腕屈收的力量向前上方
13、发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。3、练习正手发后场高远球 过分靠上或靠下都不对。组织:全班同学站成两列,老师在中间讲解示范。教学步骤:1、先示范后讲解,边示范边讲解;2、徒手模仿练习,用多球进行练习,体会动作。难点:挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍,而不光靠手臂挥动。整个动作以肩为支撑点,手臂大幅度摆动。击球瞬间手腕要转动而不是弯曲,同时要有加速发力的动作。挥拍时持拍手左臂肘部贴住身体,有利于挥拍动作的流畅。挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧,而不是横扫。组织:分散到场地上进行练习。教法:老师巡视每个场地并纠正错误。要求:按照正确技术动作认真练习。局部 时间 内 容 组 织 教 法 备
14、注 结束局部 3 分钟 1、放松运动;2、课堂小结,提出表扬和批评;3、组织学生归还器材 组织:全班成体操队形,老师讲评。课 后小结 学生大体掌握了正手发高球的方法,在实际练习中根本能运用。第四课:学习正手击高球 工程:羽毛球 教师:周次:课时:3 课时 教学内容 学习正手击高远球技术动作要领 教学任务 根本掌握正手击高球技术 局部 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始局部 2 分钟 1整队集合 2师生问好 3清点人数,安排见习生 4宣布本课内容及要求 组织:成体操队形。准备局部 5 分钟 1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球场地 2、准备活动48 拍 头颈运动;扩胸运动 振臂运动;绕环运动 体转
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