食补养生四季豆海苔沙拉的做法.pdf

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食补养生四季豆海苔沙拉的做法 四季豆沙拉的做法说明 大家肯定特别奇怪，不常更新的懒夸夸怎么出现在乐做菜了！咳、那个什么，因为我决定振奋一下唔，不过大家心里也有数的，可能也就真的一下两下吧。四季豆的季节，这个吃法又减肥又美味，配着法棍，怎么也吃不厌。虽说也许你们没有法棍，夏天作为冷菜、下酒菜，也是别有风味的。四季豆沙拉的食材和调料 四季豆 看着办 番茄 1 个 洋葱 少许 红酒醋 黄芥末 橄榄油 盐 黑胡椒 四季豆沙拉的做法与步骤 1.1.酸醋调味汁：一勺黄芥末，二勺酒醋，一勺橄榄油，少许盐，少许胡椒。简单方便美味，拌什么菜都好吃！2.2.四季豆最佳方法是蒸熟，懒得弄也可以放水里煮。3.3.煮四季豆的之前，水滚起，蛋扔进去，6 分钟捞出。包你滑溜溜的糖心蛋！当然请确保鸡蛋新鲜。4.4.番茄切片，洋葱切片。5.5.见证奇迹的时刻出现了！混在一起就 OK！