高职院校开展空竹教学的探究.docx

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1、高职院校开展空竹教学的探究摘要：中华民族有着五千多年的悠久历史文化传承，抖空竹运动是我国民族文化苑中一株灿烂的花朵，作为中国的“土特产”有一千多年的历史，被首批列入国家级非物质文化遗产名录，高校开展空竹运动教学，一方面增加学生体育课堂活动项目内容；另一方面可以对民俗运动进行传承、发扬。但是，在具体从事教学过程中，会遇到不少困难和挫折，如空竹种类繁多、地域性差异大，动作名目不一；师资缺乏；学生运动强度不足等原因，文章针对这些问题给出了具体解决的方法。关键词：高职院校空竹探究运动价值1高职院校开展空竹运动的价值1、1空竹的健身价值空竹是民俗体育活动项目，在中华民族文化渊源中，抖空竹既古老又新鲜，既

2、健身又时尚，它集健身性、娱乐性、技巧性、灵活性、表演性于一体，是一项非常值得推广的民族传统体育项目。抖空竹属于有氧运动，可以有效提高人体的呼吸功能，增强肺活量，提高血液携氧能力，通过有节奏、不间断、长时间的运动，能有效改善心肺功能、缓解人的精神疲劳，能有效预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。空竹运动通过双手握杆抖动空竹：（1）可以增加手臂与胸部肌肉力量。（2）使肩关节周围的肌肉有节奏的伸缩，可以起到预防和缓解肩周炎症状的目的，这对高校学生爱玩游戏，长期久坐具有良好的健身效果。抖空竹要求活动者全神贯注、手眼协调，做任一动作时，要求眼睛始终注视着空竹抖动时所在空间位置的变化，并通过大脑反射给练习者，

3、对青少年的神经系统与改善视力具有一定的积极意义。抖空竹可以使全身各个关节以及腰颈椎都在不同程度的运动着，它不仅动作精细，可以提高身体协调能力，而且还能训练平衡感、增强空间立体感，有助于开发智力，促进学习。参与抖空竹这样的集体活动，还可以改善一些青年学生自闭症状，有利于培养他们良好的人际交往和沟通能力。1、2空竹的文化价值2006年5月20日，“抖空竹”被国务院列为首批国家级非物质文化遗产名录，学校体育作为体育文化主要的传播与发展路径，应该是民族传统体育需重点发展的方向。然而，长期以来，在全国各级各类学校教育当中，民间传统运动形式一直备受“冷遇”，基本处于“缺失”状态，很多民间传统运动项目对于目

4、前绝大多数青少年来说是陌生的，抖空竹运动的普及和发展，必须从在青少年当中，在学校当中大力推广。抖空竹运动只有在学校中开展起来，在中小学中普及，成为广大青少年健身活动的项目之一，并通过青少年的带动作用，将学练之风辐射到家庭、社区、社会中去，才能进一步推动整个社会对于民族传统体育的认识、重视以及保护。以学校带动社区进而推动全国范围内民族传统体育的开展。2高职院校开展空竹运动存在的问题2、1空竹种类繁多、地域性差异大，动作名目不一，不利于教学推广空竹属于民俗体育项目，受地域影响名称种类很多，例如“空钟”“扯铃”“风葫芦”“空竹”等，根据形状分类的话，又有单轮空竹、双轮空竹、异性空竹、龙行空竹等分类，

5、目前常见的有单头空竹、双头空竹、呼啦圈空竹、空竹球等，由于它来之民间，在中华历史文化长河中属于口授相传的技艺，因此，全国各地没有统一的动作名称和动作规范，再加上被杂技艺人加以推广和发展，动作种类更加繁多，令人眼花缭乱。所以，这不利于学校教学传授和空竹文化技艺的传承。2、2师资缺乏，是困扰高职院校开展主要原因之一目前，全国还没有高等院校开设空竹师资，从一些开设空竹教学的学校来看，大部分是邀请社会上个人从事空竹活动的爱好者来学校授艺，这些人具有一定的空竹表演能力和运动水平，但是，没有课堂教学经验，都是根据个人经验总结出一些内容来传授给学生，因此各个学校的教学内容、教学方式基本不一样，教学效果可见而

6、知。另一部学校，是体育老师出于自身爱好向一些民间空竹玩家学习以后，再根据个人经验传授技艺，由于个人自身能力和精力的原因，在带领学生入门掌握基本动作之前还可以勉强应付，但在学生技能水平有待提高之时往往不能给予必要的指导和帮助，从而使孩子们丧失了继续学习抖空竹的兴趣。由此可见师资是高职院校能否开展好抖空竹运动的重要因素。2、3动作难度不一，运动强度不足，也制约着校园空竹教学活动的开展空竹运动手、眼、身、法、步需要协调配合，不同的空竹种类入门难以程度也不尽相同，入门简单的空竹运动技术对于高职院校青年学生来说，运动强度，运动量远远不够，上下肢力量、腰腹力量、心肺功能的刺激强度也很难达到，因此，高职空竹

7、运动很难达到高职体育课堂教学对学生学习效果的要求。相对较难的空竹运动技术，学生掌握需要一定的时间，练习时动作不能连贯，断断续续，其对身心健康促进效果更是一般。此外，空竹运动，具有一定的安全隐患，也是制约其在校园开展教学的原因之一。3高职院校开展空竹教学的解决途径3、1领导重视，在政策、资金等方面给予支持空竹属于中华名族传统文化的瑰宝，被列入首批非物质文化遗产目录，因此，应该从上层开始重视，进行挖掘保护，并加以传承。例如：可以由国家体育总局牵头，组织各地专家、学者、空竹技艺大师在一起研讨，将一些适合教学的空竹技术动作进行统一梳理，统一名称，统一动作规范，制定标准的空竹运动教程，以适合广大青少年学

8、生从事这项运动。3、2加强师资队伍建设一些具有条件的体育院校成立专门的空竹教研室，聘请师资来培养国内专门的空竹教学师资队伍，同时，利用业余时间定期举办空竹师资培训班，来扩大空竹教学师资队伍。各个高校也可以自行聘请空竹技艺大师来授课，先传授给爱好空竹的体育教师，让他们做好空竹运动的普及教学，在课外俱乐部、兴趣社团再聘请高水平空竹运动高手，帮助广大学生进行提高，激发他们的兴趣。3、3结合身体素质练习，以弥补高职空竹活动项目课的运动量不足问题高职院校青年学生在空竹课堂上，由于刚入门，因此，运动强度低，对促进他们体质发展的运量还略显不足，一是，可以在课的前半部分注重空竹技艺传授，课的后半部分注重身体素质练习，例如耐力性训练、上下肢力量训练、腰腹部力量练习等。二是，将上下肢力量、腰腹部力量练习和空竹动作相结合，编排出新的动作，这样既能增强空竹学习乐趣，也能促进青少年体质发展，例如：空竹抛接中间穿插跳绳，即抛弃空竹后用空竹绳完成1次或多次跳绳，然后再接着空竹等等。4结语虽然高职院校在空竹运动的实际开展过程中会遇到各种各样的困难，但笔者认为相对于其他组织机构对空竹运动的拯救力量和力度而言，笔者更认同于高职院校空竹教学的开展能够对空竹这项民族传统体育运动及民族传统体育文化的保护具有更深远的意义和价值。