点菜技巧(精选6篇).pdf
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1、-1-点菜技巧(精选 6 篇)点菜技巧(一):1、主食尽量提前上 在饭桌上,凉菜热菜汤主食的上菜顺序似乎成了固定模式,不少人直到酒足菜饱时才想起来要点主食。这样会使人在最饥饿、食欲最强的时候吃进去很多动物性食品。所以早点吃主食,既能减轻胃肠的负担,还能保护血脂,维持营养平衡。如果喝酒的话,可在点菜时用其他淀粉类食物代替主食,比如点些包含荞麦粉、莜面等粗粮的凉菜,包含马铃薯、芋头或者搭配了荷叶饼、玉米饼等主食的菜肴。2、最好少喝汤 通常餐厅里的汤,每 100 毫升里就包含 1、22 克盐。两碗汤下肚,就可能吃下了 5 克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤,包含很多的脂肪和胆固醇。如果必须要喝,最好选在饭
2、前,这样可减少食量,以免摄入额外的盐。或者点豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请,能够点银耳羹等。3、清淡的菜原料更新鲜 很多人到饭店愿意点下饭的重口味菜,有时选对了食材却忽略了做法。其实,一桌有一两个浓味菜肴即可,其余应搭配口感清爽的菜,这样不至于令味蕾过分疲惫。并且浓味烹调往往会遮盖原料的不新鲜气味和较为低劣的质感。所以,吃鱼最好选择清蒸,蔬菜选择凉拌或清炒,肉类选择清-2-炖,海鲜选择白灼。4、少点三道假素菜 通常餐桌上剩下来的多是荤菜,蔬菜早被一抢而光。这是因为有些常点的素菜未必真素。其中,3 道素菜最不健康:地三鲜、过油茄子、干煸豆角。这三道菜都是洗过油锅澡,虽然原料都是素的,但一
3、过油,热量比肉还高。所以,最好多点清淡的蔬菜,比如清炒空心菜、蒜茸拌茼蒿等。5、点菜不要太好色 按常理来说,从后厨端出的肉菜,颜色应当并不漂亮。炒牛肉丝就是褐色的,炒猪里脊肉丝就该是灰白色的,即便用酱油把肉染成红色,也只能是红褐的酱色。而餐馆在炒肉菜前,会对肉制品润色,使用亚硝酸盐这种发色剂,这样炒出来的肉质鲜嫩,颜色也好看。所以那些看起来过于鲜艳的菜,还是少点为妙。6、凉菜不该让荤食唱主角 很多人习惯性地点酱牛肉、千层脆耳等凉菜开胃。其实,选一些清爽的素食凉菜,能平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。像生拌、蘸酱类蔬菜,以及淀粉含量高的凉菜如蕨根粉、山药等都是不错的选择。这些清爽的食物能够保证
4、一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入,还能避免蛋白质作为能量被浪费。7、浏览菜单时,多留意四个做法:蒸、煮、炖、拌-3-这样的烹调方式不但能保住营养,脂肪含量和卡路里也低很多。尽量少点包含油炸、香煎、或干锅等字样的菜。异常是干煸菜,传统方法是用少量的油长时间煸制,但此刻大部分餐馆为了省事,直接用很多油来炸,不但使维生素损失殆尽,蛋白质、淀粉、脂肪等营养素也被破坏,甚至产生致癌物。8、一人一菜 一般来说,四个人吃饭,点 3 热 1 凉就刚好,五人到七人点 5 热 1 凉,八人以上按照人数减 2 的数量点,就应当足够了。对于不熟悉的菜肴,在点菜时应先问清菜量情景,避免吃得过饱。9、太饿时别去饭店 当
5、你饿着肚子点菜时,你的眼睛会不顾及胃的承受范围,最先盯上菜单里那些高油脂、高热量的油腻食物。所以去饭店前不如先吃点水果、几块苏打饼干或者喝一小杯酸奶垫一垫。10、翻菜单别光看图片 看菜单时,不要只盯着菜品图,也要多看看无图的菜肴。因为附图片的菜肴多是比较贵的肉菜,很可能和真正上桌的菜大相径庭。如果菜单上标注了配料,更要多留意。11、扫视左邻右舍 一进饭店,很多人急于找位子或翻菜单点菜。其实,此-4-时最该做的是扫视左邻右舍的桌面,观察一下别人点了什么、菜量大小、成色以及进食的程度,然后拣出镜率比较高的菜式点,其性价比必须差不了,尤其对进一家陌生的餐厅吃饭很有帮忙。此外,如果饭店人很多,且大多数
6、桌子上的菜还没上齐,就说明上菜速度不会很快。此时,你最好点一些冷菜,少点需要长时间烹制的菜肴,这样可避免长时间等待。12、越家常性价比越低 很多中老年人下馆子,喜欢点西红柿炒鸡蛋、醋熘土豆丝等家常菜,看似比较省钱,而实际上这些菜利润空间最大。比如餐馆里 12 元一盘的醋熘土豆丝,大概需要用两个中等大小的土豆,分量大概有 1 斤多,而目前土豆市价为 2 元斤左右,算上食用油和调味料,一盘土豆丝的成本为 2、5 元左右。所以在餐馆选择中等价位的菜,性价比是最高的。13、不要在餐馆准备打烊 15 分钟前进来就餐 这时厨师已经很累,往往会草草做好你点的菜,菜品质量大打折扣。还有些餐馆在打烊前,服务员已
7、经开始大扫除,让你在扬尘中结束这顿晚餐。14、不要点菜单上没有的菜 几乎所有餐馆都不愿意烹制菜单上没有的菜。一是厨师对菜品的烹制方法不熟悉,二是食材肯定不会提前准备,加工方式没准也与要求相差甚远。所以最好点这个餐馆的看家-5-菜。点菜技巧(二):1、点菜之前先确定出席的人数及酒店饭菜的分量。如果人不多,点了一大桌菜,往往会浪费掉,节俭是中华民族传统美德之一,铺张浪费,要面子摆阔往往会给人不好的印象,所以在点菜前先确定出席人数,尽量做到平均一个人 1-2个菜的标准,如果酒店饭菜的分量足,平均每人 1 个菜就好。2、冷热、汤菜、荤素要搭配。一桌饭菜主要是由汤、热菜、凉菜三大块组成,假如 6 人吃饭
8、,一般可点 2-3 个冷碟,3-4 个炒菜,加一个大菜一道汤,1-2 个点心就足够了。3、菜品之间不要出现重复。如果某道菜十分可口,能够让厨师再做一份,可是切忌同样品种的菜各点一份。比如选了一款鱼汤,那么就没有必要再点鱼类或其他海产品。4、不要只注重点菜单上推荐的特色菜。即使不明白点什么菜,也只能选择餐厅推荐的特色菜中的一个,其他还是看自我的口味而定。5、如果就餐人数较多,八凉八热和四荤四素,其中必须要有一条鱼,意为年年有余。6、如果有人喝酒,必须要点 2 道左右的下酒菜,比如醋泡花生、凉拌木耳、爽口木瓜丝之类的凉菜。点菜技巧(三):-6-按照消费习性点菜 就是不一样的客人、不一样地方的人,他
9、们的饮食习惯及口味等都是不一样的,服务人员要能根据客人的.不一样的消费习性来有效推荐菜肴。如港澳地区及广东这边,他们的口味是偏清淡,甚至喜欢一些咸鲜、脆嫩的菜肴;天津、北京、河北是喜欢稍咸一点、味道稍微浓一点的菜肴。这就是不一样地区客人的口味也是不一样的,那我们说四川、湖南人是喜欢辣一点的,江浙上海那边的客人口味偏甜,喜欢甜味的、咸带点甜的食品,这就是不一样地方适合不一样的口味,并且不一样年龄段饮食习性也是不一样的。针对老年人喜欢松软、少而精的,针对赶时间的客人需求的是上菜时间快速、味道可口的就能够,这都是按不一样的消费的习性来为客人点不一样的菜肴,我们经常接待山南海北、五湖四海的各种顾客,听
10、客人说话有时我们就能听出客人是那里的人,就能够用此法。有一首四川成都歌谣,编了一个顺口溜说:南甜北咸、东辣西酸,南爱米、北爱面,北方人爱吃面条,沿海城市多海鲜,劳力者肥厚,劳心者清甜,少的香脆刺激,老的巴嫩松软。这个小歌谣说的很有道理,这就是根据客人不一样的消费习性来分类。按照消费本事点菜 是在点菜时,能按照不一样的消费层次及客人消费本事-7-去为客人推荐相关菜肴。酒店经常会有一些高消费者,针对这些商务客人或者说支付本事很强的群体,服务人员能够为客人推荐一些中高档的菜肴,如推荐一些海鲜、河蟹、野味、菌类等相关特色菜肴等。针对中档顾客或者说中产阶级,就是有支付本事但不必须追求高消费的顾客群体,应
11、对这些顾客,我们也能够推一些家禽类、小海鲜或食素类的菜肴,这都是针对不一样的消费本事来有针对性推荐。在如白领阶层,也有消费本事,但这类客人有时不追求奢华、不追求那种高档,这时我们可推荐一些美味的,让客人感觉有价值感的菜肴,所以我们在点菜时可根据客人不一样的消费本事来有针对性去推荐。按照食品结构点菜 就是为客人点菜时,根据餐厅菜单上不一样类型的菜肴,如素菜类、海鲜类、水产类等等,能根据这些不一样结构有效为其组合及搭配。在前面我们也有所提到,要注重菜品的不一样搭配,那里其实是一样道理,就不多阐述,是按照食品结构、类型有效组合搭配。按照菜单搭配点菜 这是在为客人点菜时,要注重营养结构。有的酒店把餐厅
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