厦大研究生英语综合教程下册全文翻译.pdf
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1、研究生英语综合教程(下)系列教材翻译参考译文全章节 Unit 1 A 愉悦舒适不能指引你领略人生的全部,与逆境的艰苦搏斗常常会使人生变得丰富而有意义。幸福隐藏的另一面 凯思琳?麦克高恩 1 咫风、房屋失火、癌症、激流漂筏失事、坠机、昏暗小巷遭歹徒袭击,没人想找上这 些事儿。但出人意料的是,很多人发现遭受这样一次痛苦的磨难最终mmkm 会使他们向好的方面转变。他们可能都会这样说:“我希望这事没发生,但因为它我变得更完美了。(此文来自袁勇兵博客)”2 我们都爱听人们经历苦难后发生转变的故事,可能是因为这些故事证实了一条真正的 心理学_L 的真理,这条真理有时会湮没在无数关于灾难的报道中:在最困难的
2、境况中,人所具有的一种内在的奋发向上的能力会进发出来。对那些令人极度恐慌的经历作出 积极回应的并不仅限于最坚强或最勇敢的人。实际上,大约半数与逆境抗争过的人都 诸如此类有关危机改变一生的发现有着可观的研究前景,这正是创伤后成长这一新学 科的研究领域。这一新兴领域已经证实了曾经被视为陈词滥调的一个真理:大难不死,意志弥坚。创伤后压力绝不是唯一可能的结果。在遭遇了即使最可怕的经历之后,也 只有一小部分成年人会受到长期的心理折磨。更常见的情况是,人们会恢复过来 甚至最终会成功发达.那些经受住苦难打击的人是有关幸福悖论的生动例证:为了尽可能地过上最好的生活,我们所需要的不仅仅是愉悦的感受。我们这个时代
3、的人对幸福的追求已经缩小到只追 求福气:一生没有烦恼,没有痛苦和困惑。这种对幸福的平淡定义忽略了问题的主要方面种富有意义的生活所带来的那种 丰富、完整的愉悦。那就是幸福背后隐藏的那种本质是我们在明智的男男女女身 上所欣赏到并渴望在我们自己生活中培育的那种不可言喻的品质。事实证明,一些遭 受苦难最多的人-他们被迫全力应付他们未曾预料到的打击,并重新思考他们生活 的意义或许对那种深刻的、给人以强烈满足感的人生经历(哲学家们过去称之为 对“美好生活”的探寻)最有发言权。这种对美好生活的更为广泛的定义把深深的满足感和一种通过移情与他人建立的深切 联系融合在一起。它主要受愉悦情感的支配,但同时也夹杂着惆
4、怅和悔恨。密苏里大 学哥伦比亚分校的心理学家劳拉?金认为:“幸福仅仅是许许多多人生价值中的一种。”慈悲、智慧、无私、.洞察力及创造力有时只有经历逆境的考验才能培育这些品质,因为有时只有极端的情形才能迫使我们去承受痛苦的改变过程。只过安宁的、无忧 无虑的生活是不足以体验一段完整的人生的。(此文来自袁勇兵博客)我们也需要成长-尽管有时成长是痛 苦的。(此文来自袁勇兵博客)在纽约市皇后区一间漆黑的房间里,31 岁的时装设计师特蕾西?塞尔感到自己奄奄一 息。就在几个月前,她已经停止服用控制她关节炎的强效免疫抑制药。她从没预见到 接下来将要发生的事:停药之后的反应最终使她全身剧烈疼痛,神经系统出现严重问
5、 题。最轻微的动作比如说试着吞咽对她来说也痛苦不堪。甚至将脸压在枕头 上也几乎难以忍受。g 塞尔并不是懦弱的人。她在两岁时就被诊断得了幼年型类风湿性关节炎,一生都在忍受着病症和治疗(药物、手术)的折磨。但是这一次,她实在不堪忍受了,她的医生所做的一切似乎都不起作用。要么让疾病结束她的生命,要么她就得很快了结自己的 1 生命了。(此文来自袁勇兵博客)然而,在经历了若干个不眠之夜后,她想自杀的念头开始被新的感激之情所打断。虽 然她仍然感到痛苦,但一种新的意识每一夜都变得更加强烈:一种令人惊叹的解脱感,结合着一种包容一切的同情和怜悯的情感。“我感到一切我曾经用来认同?自己身份的 东西都被剥夺了,”六
6、个月后她这样说道,“一切我认为我知道或相信的事物时间、金钱、自我形象、对事物的看法都毫无价值了。(此文来自袁勇兵博客)意识到这一点真是让我感到解脱。”在几个月内,得益于类固醇加其他药物的鸡尾酒疗法,她开始能够更加自如地活动了。(此文来自袁勇兵博客)她说,毫无疑问她现在的生活状况有了好转。“我感觉我窥探到了生命的秘密以及我 们生存的意义,那就是快乐地生活,同时扶持他人。就这么简单!”她这种不可思议的经历完全是个惊喜。但是北卡罗来纳大学夏洛特分校心理学教授里奇?特德斯基认为,这种转变的感觉从某些方面看却是很典型的。(此文来自袁勇兵博客)里奇?特德斯基教 授首创了“创伤后成长”一词。他对那些经历了诸
7、如搏斗、暴力犯罪、突患重病等极 端事件的人群进行了研究,这些研究表明,在刚经历不幸后大多数人随即都会感到茫 然和焦虑。他们一心想的就是,自己的生活完全被毁了。(此文来自袁勇兵博客)有少部分人事后很久了还不 断被记忆问题、失眠以及类似的创伤后应激障碍所折磨。但特德斯基和其他学者发 现,对很多人(可能甚至是绝大多数人)来说,生活最终会变得更加丰富和更加令人 满足。许多经历过恐怖的人身威胁的人会遇到类似的情况。在事情发生的那一瞬间,我们的 安全感被冲破了,平时处于我们与我们对世界的种种看法之间的自我保护的精神盔甲 被剥离了。(此文来自袁勇兵博客)我们的日常生活轨迹(我们的习惯、自我认识和主观意念)全
8、部被抛到九 霄云外,只剩下对世界的原始体验。尽管如此,要实际实现这些转变并完全接受新的现实,通常需要有意识地付出努力。是否愿意并有能力承担这个过程,就是那些在灾难中成长和那些被灾难所摧毁的人之 间主要的区别之一。认为灾难有价值的人并不是最坚强或最理性的人。使他们与众不 同的是他们能够将所遭遇的事融入他们自己的人生历程中。”最终,他们可能会发现自己以从未想到过的方式获得了解脱。幸存者往往说他们变得 更加宽容,也更能原谅别人,能够缓和原本糟糕的关系。他们说物质追求突然间变得 很无聊,而朋友和家庭带来的快乐变得极为重要,他们还说危机使他们能够按照这些 新的优先之事来重新认识生活。从灾难中成长起来的人
9、尽管经历过恐怖的事情,但他们的恐惧感往往大为减少。他们 对自己的力量感到吃惊,相信不管今后生活中将要遭遇什么,他们都能应付。特德斯 基说:“人们不会说他们所经历的是美好的。(此文来自袁勇兵博客)他们并不是特意要通过这样的经历来成 长。他们只是尽其所能生存下来。但回顾起来,他们的收获远远大于他们所预料的。(此文来自袁勇兵博客)”埃默里大学精神病学家格列高利?伯思斯在他的近作满足中指出,极限耐力运动 员每次训练都要使自己的身体连续数天处于极限状态。他们和经历创伤的幸存者所经 历的感觉过程一样:自我失落,困惑,最后获得一种新的驾驭感。对于经常跑超过 24 小时的 l00 英里比赛的超级马拉松运动员来
10、说,呕吐和产生幻觉是常事。在一昼夜不 停歇不睡觉地跑步之后,竞赛者有时会忘了自己是谁,忘了自己在干什么。更普遍的在逆境中成长的例子要数生命中最大的挑战之一:为人父母。生育孩子一直 被认为会降低幸福程度。为了照顾婴儿而睡眠不足并且必须将自己的消遣撇到一边,意味着有了新生儿的人更有可能感到抑郁并且面临婚姻的危机。然而,长远看来,养 育孩子是所有人类活动中最有意义、最值得去做的一件事情。短时间内牺牲了幸福,却有了更多的收获,比如满足感、无私以及有机会留下一笔意义深远的遗产。总之,情感上的回报可以弥补灾难带来的痛苦和艰难。这种精神收获并不能抵消所发 生的苦难,但是它可以把这些苦难全部放在另一个不同的背
11、景中来看待,.那就是即使 我们面临约束和挣扎,我们仍然可以生存得极有价值。金指出,我们所有的人都必须 以这样或那样的形式经历这种觉悟。“你将不再是自己心目中曾经的你,取而代之的 是一个新的你而事实会证明生活从此将非常美好。”B 优秀的头脑是灵活的 埃德加?戴尔 多年来,我们一直在讨论日新月异的社会中的教育问题,却没有采取切实行动来教育 人们如何应对变化。或许面对变化,我们的最佳保障是拥有优秀的头脑。要培养优秀 的头脑,学生需要掌握学习方法,培养学习兴趣。未来的世界所需要的人才应该具备 很强的适应能力,而且他们灵活而机敏,当其所从事的工作技术上落伍时,他们依然 能够于逆境之中站稳脚跟,而且他们有
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