(1.1.1)--课时2散打特点、功能价值、技术发展-副本.ppt

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1、 现代散打运动包括进攻技术、防守技术和防守反击技术，经过四十多年的发展，已经形成了自身独特的运动特点和技术风格。它既有别于传统的“点到为止”，也不同于“一招制敌”的实用防身术。是在继承传统技击术的基础上，经过吸收、融合、整合、发展，成为一种适应于体育竞技比赛的武术攻防技术体系。整合后的散打技术更加符合现代竞技体育项目特征，也是传统武术攻防技术体育化发展的必然结果。现代散打运动具有对抗性、体育性、民族性的特点。三、武术散打的特点 武术技击的对抗性是规定散打运动本质属性的基本特点。武术散打运动对抗性质的特点是相对于演练性质的武术套路而言的。开展武术散打运动的一个重要目的，就是以对抗的运动形式来彰显

2、武术技击的本质特征。武术散打如果不坚持真打实摔的对抗，就会和武术套路混为一谈。（一）对抗性 武术技击的对抗性特点决定了武术散打的运动模式。武术散打以最终战胜对方作为训练比赛的价值取向。运动员为了战胜对方，使用的动作必须以能够合理有效的击中、摔倒对方为技术标准。这样，一些不符合对抗性特点的，递招说招的套路技术动作就必然会被排斥在外。坚持对抗性特点要把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、心能、智能与技能结合起来，突出武术对抗格斗的综合应用能力。打击对方保护自己不仅要有攻防技法，还要有体力和快速敏捷的的应变能力。武术技击的民族性特点表明散打运动必须沿着中国武术轨迹发展，就是要把中国武术

3、技击理论和技法中的核心要素，通过散打运动充分地反映和表现出来。武术散打是通过运动员徒手对抗的形式直接运用踢、打、摔等技法，反映武术技击对抗的特殊本质。虽然武术散打运动和武术套路运动的表现形式、运动特点、价值取向截然不同，但是反映中国武术技击的共同本质和使用动作的技术基础是一脉相承的。（二）民族性 从使用动作的距离范围和方法来讲，武术“远用腿，近用手，贴身靠摔法”的理论认识，是中国人民几千年以来，从人体格斗运动状态中总结出来的精华所在。从动作攻击目标的空间范围来讲，武术在实践中总结出来了“三盘”理论。这种攻防运动的整体观和武术“相生相克”的技法理论及技术体系，既是武术技击的核心要素，也充分体现了

4、武术散打的运动规律与特点，有利于中国武术技术和理论的全面继承与发展。武术散打的体育性特点是相对于武术搏杀技术而言，即要把人体安全和健康作为自身生存和发展的前提，坚持在竞赛规则引导下的公平竞争。虽然散打技术是在不断追求最大攻击效果中发展，但出现对运动员健康有害的行为是绝对不允许的。因此，散打技术的攻防招法明显区别于使人致伤、致残的技法，即所谓致人于死地的绝招。这是中国传统技击术与现代东西方体育文化相互交融、渗透的典型表现和必然结果。（三）体育性 体育性的特点规定武术散打作为竞技体育比赛项目必须坚持以竞赛规则为准绳，规范运动员的参赛行为。以运动员的现场表现为依据，公平公正地评判比赛胜负，引导技术发

5、展的方向。四、武术散打的功能价值（一）培养竞争意识（一）培养竞争意识 散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的攻击和身手比试，成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意，两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质，可以说散打最能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年经过一段时间散打的练习，成人以后，进入社会的竞争行列，将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。（二）健身防身（二）健身防身 散打散打运动是斗勇斗智、较运动是斗勇斗智、较技较力的运动。通过散打练习，技较力的运动。通过散打练习，能掌握自卫防身的技能，同时能掌握自卫防身的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身

6、体素质，增强人力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。很好的作用。体育是对人的机体潜力进体育是对人的机体潜力进行训练和发掘的过程，目的是行训练和发掘的过程，目的是为了增进人的身心健康和提高为了增进人的身心健康和提高运动能力。运动能力。（三）锻炼意志（三）锻炼意志 散打散打运动对意志品质的锻炼是多方面的。首先，在功力训练运动对意志品质的锻炼是多方面的。首先，在功力训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的疼痛，从不适应上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的疼痛，从不适应到适应，是一个艰难

7、的过程。其次，两人交手比试时，要克服心到适应，是一个艰难的过程。其次，两人交手比试时，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手，可能理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手，可能要挨打，此时的皮肉之痛，使意志薄弱者望而却步，而意志坚强要挨打，此时的皮肉之痛，使意志薄弱者望而却步，而意志坚强者则会咬紧牙关，在艰难中拼搏，直到最后胜利。通过多年的散者则会咬紧牙关，在艰难中拼搏，直到最后胜利。通过多年的散打训练，能培养出顽强拼搏的意志品质。打训练，能培养出顽强拼搏的意志品质。（四）发展心智（四）发展心智 散打散打绝不是凭蛮力来拼命的，而是要讲究方法技巧，要灵活绝不是凭蛮力

8、来拼命的，而是要讲究方法技巧，要灵活地运用战略战术，它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统武术地运用战略战术，它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统武术中中“以小胜大以小胜大”“四两拨千斤四两拨千斤”等技击法则，始终是散打技术应等技击法则，始终是散打技术应用追求的最高境界。因此，通过散打练习，能有效地提高人的反用追求的最高境界。因此，通过散打练习，能有效地提高人的反应与应变能力，发展思维的应与应变能力，发展思维的敏捷敏捷性性与灵活性，尤其是培养人在危与灵活性，尤其是培养人在危难难之际保持一种冷静而又从容之际保持一种冷静而又从容应应对对的心理智能。的心理智能。五、武术散打的技术发展方向（一（一）全面

9、发展竞技能力）全面发展竞技能力 全面全面发展就是要全面认识影响武术散打运动员竞技能发展就是要全面认识影响武术散打运动员竞技能力的各组成要素，全面提高科学训练的数量和质量。运动力的各组成要素，全面提高科学训练的数量和质量。运动训练的训练的“水桶理论水桶理论”能够形象地表示散打运动员竞技能力能够形象地表示散打运动员竞技能力组成要素数量和质量的相互关系组成要素数量和质量的相互关系。武术武术散打对抗搏击常说需要散打对抗搏击常说需要“一胆二力三功夫一胆二力三功夫”，贯，贯彻全面发展的训练理念，首先要重视力量训练彻全面发展的训练理念，首先要重视力量训练。同时。同时还要还要正确对待运动员竞技能力组成要素之间

10、正确对待运动员竞技能力组成要素之间“相互补偿相互补偿”的客的客观现象，正确对待体能、技能、智能、心能相互之间的辨观现象，正确对待体能、技能、智能、心能相互之间的辨证关系。证关系。（二）突出技法特长二）突出技法特长 突出突出特长是在全面发展的基础上，根据本人的实特长是在全面发展的基础上，根据本人的实际情况和运动员的个性特征，培养绝招、杀手锏、得际情况和运动员的个性特征，培养绝招、杀手锏、得意技的训练理念意技的训练理念。突出。突出特长包括运动队的特长和运动特长包括运动队的特长和运动员的特长员的特长。教练员。教练员本身具有的技术特长和训练特点等本身具有的技术特长和训练特点等因素，都会影响运动队和运动

11、员技术风格的形成。因素，都会影响运动队和运动员技术风格的形成。（三）鼓励主动（三）鼓励主动进攻进攻 武术散打是以使用武术技法击中、摔倒对方累计得武术散打是以使用武术技法击中、摔倒对方累计得分的多少，来判定胜负。因此，分的多少，来判定胜负。因此，主动主动进攻是根据对抗性进攻是根据对抗性运动项目活动规律，而提出的总体要求。运动项目活动规律，而提出的总体要求。从从使用技法的现象或使用技法的现象或规律之中规律之中，可以发现提高运动，可以发现提高运动员员主动主动进攻的能力，提高进攻的能力，提高运运动员主动动员主动进攻的成功率是进攻的成功率是提提高高武术武术散打散打运动水平永恒运动水平永恒的的主题主题。鼓

12、励主动鼓励主动进攻才能进攻才能提提高高武术散打武术散打比赛比赛的激烈的激烈程度程度和比赛的和比赛的观赏性。观赏性。（四）提倡灵巧（四）提倡灵巧多变多变 灵巧灵巧多变就是充分利用拳法、腿法、摔法各动作多变就是充分利用拳法、腿法、摔法各动作之间存在的对应关系和辩证关系，依据体育的运动学之间存在的对应关系和辩证关系，依据体育的运动学原理和技法的相生相克原理，顺其力而破之，避其力原理和技法的相生相克原理，顺其力而破之，避其力而破之而破之。运动员运动员在比赛中在比赛中,寻找战机、内动抢攻、小动迎击、寻找战机、内动抢攻、小动迎击、大动打反击、真真假假、虚虚实实，必然会呈现出随大动打反击、真真假假、虚虚实实，必然会呈现出随机而动、见机而发、灵巧多变的技术特点机而动、见机而发、灵巧多变的技术特点。将。将灵巧多灵巧多变结合重拳重腿使用变结合重拳重腿使用武术武术散打散打技法，通过训练技法，通过训练运动员运动员使用使用技术的合理性和有效性技术的合理性和有效性，通过通过灵巧多变的手段取得灵巧多变的手段取得比比赛赛成绩的最佳结果。成绩的最佳结果。思考题1 1、什么是武术散打？、什么是武术散打？2 2、武术散打有哪些特点？武术散打有哪些特点？3 3、武术散打有哪些功能价值？武术散打有哪些功能价值？4 4、武术散打技术发展方向是什么？武术散打技术发展方向是什么？