主题班会,习惯.ppt

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1、 高二（高二（1919）班主题班会）班主题班会一、游戏要求：（1）将自己现在年龄之前的部分撕去，（2）将60岁之后的一段撕去（3）剩下的这一段短短的纸条，代表着我们现在所能抓住并能充分利用的时间可是在这一段时光里，每年双休日、节假日近180天基本不用于学习和工作去掉1/2，每天睡觉约8小时，也不能工作或学习，再撕去剩下部分的1/3，吃饭、玩耍、娱乐、锻炼、休闲、生病、烦恼、忧愁、上下学交通、如厕、等等，耗时每天累计约6个小时，应从剩余纸各中撕去1/4；（4）现将手中剩余的一截纸条和另一张代表完整人生长度的纸条相对照属于每一个人工作、学习的时间基本相同，为什么有的人成绩卓著，而有的人一生都一无所

2、获？现在对我们每个人来说，最重要的事情是珍惜时间，做好自己现在应该做的事！习惯需时间养成习惯需时间养成人生由习惯而起人生由习惯而起 世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是是习惯，习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。听故事了解习惯听故事了解习惯 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就

3、用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。一位没有继承人的富豪死一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身

4、价一变，产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？想做的第一件事是什么？”乞丐回答说乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。我以后出去讨饭时方便一些。”苏联教育家苏联教育家苏霍姆林斯基苏霍姆林斯基有有一个习惯，那就是在清晨尽一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始牛奶吃块面包

5、，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和一位举世闻名的心理学家和教育学家。教育学家。纵观历史的发展，许多伟大人物的成纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。就都是与他们的良好习惯分不开的。马克马克吐温吐温坚持每天清晨默读墙上的坚持每天清晨默读墙

6、上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；作品打下了坚实的基础；马克思马克思在撰写在撰写资本论资本论时仍坚持每时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；力；达尔文达尔文从不放过任何一个观察大自然从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料的第一手资料 由此可见，拥有一个好习惯就意味着由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。拥有一个成功的人生。温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都

7、有用不完的利息；都有用不完的利息；你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。杨孟衡杨孟衡揭露乱丢垃圾、体育用品头可断，头型不可乱！睁眼保健？！吃得够香！睡得够美！手机玩得真隐蔽！作业抄得真熟练！地上本没有路铿锵三人闹！据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。1、行为心理学研究的结论：21天以上的重复会形成习惯2、形成习惯的三个阶段：3、改变命运从改变习惯开始第一阶段：第一阶段：0 07 7天

8、左右，天左右，“刻意，不自然刻意，不自然”第二阶段：第二阶段：7 72121天左右，天左右，“刻意，自然刻意，自然”第三阶段：第三阶段：21219090天左右，天左右，“不经意，自然不经意，自然”，形成固化习惯，习，形成固化习惯，习 惯成自然，这就是我们平常所说的惯成自然，这就是我们平常所说的“习惯习惯”了了习惯决定命运习惯决定命运高中生应该养成的学习习惯高中生应该养成的学习习惯1 1、认真预习、自学、认真预习、自学的习惯的习惯 预习可以扫除课堂学习预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课的知识障碍，提高听课效果；效果；预习可以加强记课堂笔预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习记的针对性，改

9、变学习的被动局面。的被动局面。2、专心听课的习惯、专心听课的习惯 3、及时复习、思考、及时复习、思考总结的习惯总结的习惯“四肢勤劳，头脑懒惰四肢勤劳，头脑懒惰”，“勤劳的傻瓜勤劳的傻瓜”不要做学习的奴隶，忙于做不要做学习的奴隶，忙于做作业，却不思考，不求甚解，作业，却不思考，不求甚解，拒绝拒绝“好像明白好像不明白好像明白好像不明白”的状态，学习要有较真精的状态，学习要有较真精神，不懂的地方一定要想方神，不懂的地方一定要想方设法弄懂来，你认真地做好设法弄懂来，你认真地做好十道题效果要好于你不认真十道题效果要好于你不认真做一百道题。做一百道题。比如数学练习讲评课结束后，比如数学练习讲评课结束后，如

10、果一些题目是自己原来做不来，讲评后才明白如果一些题目是自己原来做不来，讲评后才明白的，一定要注意做好消化、吸收工作，要从五个的，一定要注意做好消化、吸收工作，要从五个层次反思：层次反思：1、怎样做出来的？想解题采用的方法；、怎样做出来的？想解题采用的方法；2、为什么这样做？想解题依据的原理；、为什么这样做？想解题依据的原理；3、为什、为什么想到这种方法？想解题的思路；么想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，

11、促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”，不断完善自己。，不断完善自己。题目是七十二变，万变不离其宗，可是同学们如题目是七十二变，万变不离其宗，可是同学们如果不善思考、总结，经常会要耍得团团转，灰头果不善思考、总结，经常会要耍得团团转，灰头土脸。土脸。定语从句定语从句比如数学练习讲评课结束后，比如数学练习讲评课结束后，如果一些题目是自己原来做不来，讲评后才明白如果一些题目是自己原来做不

12、来，讲评后才明白的，一定要注意做好消化、吸收工作，要从五个的，一定要注意做好消化、吸收工作，要从五个层次反思：层次反思：1、怎样做出来的？想解题采用的方法；、怎样做出来的？想解题采用的方法；2、为什么这样做？想解题依据的原理；、为什么这样做？想解题依据的原理；3、为什、为什么想到这种方法？想解题的思路；么想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行促使思维发散。当然，如果

13、发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”，不断完善自己。，不断完善自己。题目是七十二变，万变不离其宗，可是同学们如题目是七十二变，万变不离其宗，可是同学们如果不善思考、总结，经常会要耍得团团转，灰头果不善思考、总结，经常会要耍得团团转，灰头土脸。土脸。定语从句定语从句4、独立、独立完成作完成作业的习业的习惯惯 5、善于发现问题、问问题的习惯。6、欣赏、欣赏、尊重老师的习惯。尊重老师的习惯。征征服服自自我我是是一一种种幸幸福福 将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的陋自己发展的陋习习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯是否真有幸福并非取决于天是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯性，而是取决于人的习惯-（爱比克泰德爱比克泰德）