感冒小常识.ppt

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热感冒热感冒关注生活，关注细节，关注健康感冒的原因一是由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量二是夏天昼长夜短，闷热地天气常容易影响人们正常地睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力三是夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。四是由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降五是气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化，从而加大感染病毒的几率而引发感冒症状症状发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、鼻塞、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等感冒的忌口感冒的忌口感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品预防预防室内外室内外温差：温差：科学使用空调注意注意饮食：饮食：合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒心态：心态：保持良好心态。情绪和免疫力是一对孪生兄弟。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法鼻塞按压穴位鼻塞按压穴位按迎香、鼻通穴（按压时有酸胀感）迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头