堰门小学少年宫乒乓球小组活动计划.docx

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1、 堰门小学少年宫乒乓球小组活动计划 堰门小学少年宫乒乓球小组活动规划 堰门小学少年宫乒乓球小组活动规划 （201*年下半年） 单升枝 一、活动目标: 1、组织36年级学生参与乒乓球活动小组 2、使学生学会乒乓球根本技术、战术和身体素养练习3、让学生了解运发动的根本生理、心理特点4、让学生了解运动养分方面的根本学问二、活动要求： 1、活动时间：学校规定的时间2、活动地点：操场3、指导教师：单升枝 4、在规定的训练时间内对学生进展运动技术,水平提高训练5、每次活动后对活动结果做好记录 6、每次训练留意保障学生的安全及回家的安全三、活动内容1、根本技术: 垫球、击球、挥拍把握击球的几个步骤： A观看

2、对手B推断来球C移动步伐D挥拍击球E预备连续击球 把握击球动作:A选位B引拍D迎球挥拍E球拍触球F顺势挥拍G全身协调放松 根本战位根本步伐正反手攻防球训练 球的五条线路的训练,包括多球的训练 正反手发球技术的动作方法,正反手快攻技术的训练正反手搓球技术动作方法,正手弧圈球技术动作方法2、对抗接发球:如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等对攻:如推左变右等搓攻:如搓左变右等拉攻:如左打右等 堰门小学单升枝201*年9月18号 扩展阅读：乒乓球规划 201*年春寺坪中学少年宫乒乓球活动规划 一、指导思想 乒乓球运动是一项学生特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体

3、育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。二、活动目标 1、培育学生的兴趣爱好，增加学生的身体素养。 2、初步学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍方法。 3、进一步加强训练，让学生初步把握打乒乓球的根本步法，并且能够在训练当中敏捷运用。 4、培育学生四肢的协调性、敏捷性，增进学生的四肢力气，提高学生的身体素养。三、活动内容1、学会正手发球。 2、根本学会正手进攻的方法。3、推挡（正手推挡、反手推挡） 首先，让学生根本把握打乒乓球的根本步法，攻球和推挡技术。其次，通过一段时间的训练，教学，培育学生对学打乒乓球的兴趣，也通过竞赛，熬炼学生们的心理素养，增进学生们的心理安康。帮助训练（体能训练）四、活动时间 体育课及课外活动、周六上午8：3010：30五、活动地点：寺坪中学校内责任人：黄先会 友情提示：本文中关于堰门小学少年宫乒乓球小组活动规划给出的范例仅供您参考拓展思维使用，堰门小学少年宫乒乓球小组活动规划：该篇文章建议您自主创作。