大学生心理健康教育心得及体会2200字范文(5篇).docx
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1、 大学生心理健康教育心得及体会2200字范文(5篇)大学生心理安康教育心得及体会2200字范文1 通过上了这么多节的大学生心理安康课,我深深的体会到了大学生心理安康教育的重要性。加强大学生心理安康教育是提高大学生心理素养、促进大学生安康成长、培育全面进展的社会主义建立者与接班人的重要途径,也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理安康的含义与标准,讨论大学生的心理进展的特点与影响因素,明确大学生心理安康的理论与原则,把握大学生心理安康教育的内容与方法。而心理安康的人应当具备比拟正确的认知、良好的心情情感、顽强的意志品质与安康的共性心理。 以下是我的学习心得: 一
2、、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的心情,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式,使学习轻松开心,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。不知而求止,知而行之。要学会从心里去承受现实中的一切,既来之,则安之,使自己具备较强的适应力量。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满意,促进身心安康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急,承受孤独与孤独,身心安康受到损害
3、。因此,我们大学生更要培育良好的交际力量。要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往,熟悉到大学生的社会责任,培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应力量,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的安康进展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循:以爱为根底,以高尚情趣为恋爱进展的动力,在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待。要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果。大学生要避开恋爱的消极
4、影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的打算,注意爱的沟通,并履行爱的责任。 心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的进展。大学生要做到心理安康,争取身心安康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进展心理询问,定期进展体育熬炼,好自己的时间,增加自己的心理素养,以良好的心理素养去迎接挑战。 大学生心理安康教育心得及体会2200字范文2 在上大学前就听说大学要开设心理安康科,于是我就始终在猜想,心理课究竟是怎样的,是不是教师会给我们讲有关怀理学的学问呢,是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑
5、问,我上了第一次心理安康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课,气氛跟高中的时候很不一样,教室里回响着教师扩音器的声音,感觉上课的气氛比高中要轻松许多。同学们对这门课程都不了解,但是在教师生动的讲解下,教室里变得很活泼,同学们都很感动,积极的争论起来。教师跟我们讲了许多心理学上的好玩学问,比方情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的进展的影响大小。 心理安康课与大学生活也息息相关,比方谈到的大学生宿舍关系,现在现代飞速进展的社会中消失了越来越多的问题,比方大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题。比方现在许多大学生是独生子女,在家里被娇生惯养,从没做过粗活,家里的人都围
6、着他转,说白了就像小皇帝一样,到了大学以后,在宿舍里没人围着他转没人听他指挥,没有人帮他做任何事,这个重大的转变就会使他突然变得很不适应,而这时候心理的调整就非常的重要。有的人在初中高中的时候始终是学校里的好学生,教师眼里的宝,每天被教师表扬着,被同学艳羡着,难免会心高气傲,自大起来,觉得自己跟别人不在一个层面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大学之后,发觉没有人崇拜自己了,没有一群人来仰视自己了,心里的落差不是一点点,而在宿舍里还是自认为高人一等,一副不屑与别人为伍的模样,久而久之就被大家疏远了,假如再加点儿坏脾气,就会被大家排挤,日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题,那就是人与
7、人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的,每个人的生活习惯不一样,有的人一个月不洗澡,有的人每天半夜煲电话粥,有的人特殊自私,一点儿东西都不让别人碰.这些久而久之都会成为引起冲突的导火索,但其实只要站在别人的角度,用为别人着想的方式,这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会,每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活,在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的根底,也是在走进社会之前提前的演练,所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的。 教师还给我们介绍了现代的“微表情”学问。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情,这个表情反映了人的真实心情,但是一般人
8、不简单捕获,而这个微表情多用在刑侦之中,起了很大的作用,通过微表情我们也能够知晓对方的真实心情,有利于双方的沟通和真实的沟通。 心理安康课让我学到了许多,人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经受,有的人从今一蹶不振,而有的人在打击之后变得更强,有的人永久悲观,所以他一事无成,而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行”,所以他终将胜利。有一个良好的心理的乐观的态度,才会将你引向胜利。 大学生心理安康教育心得及体会2200字范文3 在科学技术飞速进步,学问爆炸的今日,人类也随之进入了心情负重的年月。大学生作为现代社会的组成局部,对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是,大学生作为一个特别
9、的社会群体,本身存在着很多特别的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,抱负与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种.种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此,在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,准时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员,我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢,以下有三项根本原则:其一,心理与社会环境是否趋于全都。其二,心理与行为行动是否趋于
10、全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情,那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调,消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失,时间短、程度较稍微,随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚
11、至痛不欲生等。 以上的心情状态,明显不利于大学生的进展,因此大学生有必要学会自我心理调整,做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手: 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问,进展多方面的力量,以提高自身素养,更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境,大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境,对将来布满信念和盼望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和掌握心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要
12、途径,也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移,心理询问被越来越多的人成认和承受,越来越多的大专院校,甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自己的身心素养,才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界,才能在其中搏击飞翔,走向成熟,迎接挑战。 大学生心理安康教育心得及体会2200字范文4 一、通过这学期的学习,我对心理安康方面的学问从无到有,从浅到深
13、。使我熟悉到:安康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,许多都是具有实际操作方法的,更多的注意了理论联系实际的培育。 二、通过学习,自身心理素养有了提高。 我对心理调适的技能,供应维护心理安康和提高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对熟悉与识别心理特别现象有了熟悉,而且有了肯定的辅导思路。心理素养良好的学生,会凭借自己的语言、行为和心情,潜移默化地感染另一个学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出剧烈的求知欲,体验到愉悦、满意的情感,并流露出对
14、教师的敬重和爱戴。 要努力克制不良心情的困扰,在不断提高学问素养的根底上,培育自信乐观、豁达开朗的安康心理。只有这样才能充分开掘自己的潜能,发挥自己的才能,促进自身的安康成长,提高学习教学的整体效益。 三、自己保持乐观的心态,作为当代大学生,我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习,我知道了要擅长做好自身的心理调整及保健工作,了解自我,辩证地对待自己的优缺点。 (一)学习心理卫生学问和心理安康学问,把握心理调整的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受力量。 (二)调整心情,保持心理的平衡。 (三)擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题,建立起良好的人际关系。 (四)乐于学习,并合理安排时
15、间,张弛有度。 (五)培育多种兴趣与爱好,陶冶情操。 四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调整,做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手: 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问,进展多方面的力量,以提高自身素养,更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境,大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境,对将来布满信念和盼望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和掌握心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理安康、
16、优化心理素养的重要途径,也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移,心理询问被越来越多的人成认和承受,越来越多的大专院校,甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自己的身心素养,才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界,才能在其中搏击飞翔,走向成熟,迎接挑战 为了能促进同学们身心两方面的安康进展,也为了同学们能有一个跟加良好的心理素养,我们班开展了有
17、关怀理安康的活动,通过教师的讲解、急躁疏导,使我懂得了解时代的进展,对人的素养提出了更高的要求,因此拥有安康的心理是现代人必需具备的条件和根底。从素养教育的着眼点来看,安康的心理是孕育良好素养的保障。 我们正处在身心进展的重要时期,随着生理心理的发育和进展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展,以及思维方式的变化,就可能遇到或产生各种心理问题。 我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩,还要看你的综合素养,尤其是心理素养,由于良好的心理素养是我们搞好学习和生活的根底,为此,我要不断完善自己,提高自己的综合素养,首先我要辩证地对待我的优趣点,正确熟悉自己,我信任每个人都有属于的闪光点,只需要我们要
18、擅长去挖掘,对于我的缺点我要不断改良。 只有这样,才能以积极安康的热忱投入到学习当中去。21世纪是布满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探究,擅长竞争,擅长合作,富于制造是21世纪对人才规格的根本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素养全面进展,学生素养进展有多方面的内容,心理素养不仅是其中的重要组成局部,而且对其他素养的进展有着很大的制约作用。 它既是素养教育的动身点,又是素养教育的归宿。我系进行了心理安康活动周,就是要德、智、体、美全面进展再一个是心理素养,承受挫折的力量。带着什么样的心态来看社会的问题特别重要。一个学生的心理状态是否正常、安康,在
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