大学生心理实践心得体会.doc

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1、 大学生心理实践心得体会 当我知道我们要上心理安康教育课的时候，我特别的不快乐，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当时也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、熟悉一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调整等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。教师的课并不无聊，课堂气氛很活泼，教师会与我们在课堂上进展一些沟通，让我们当堂表达自己的想法。 在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思索问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大局部都与我们有关，我们会很诚恳的上这门课，由于我们想更多更好更精确的了解自己。这是我上心理课给我的最

2、大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，固然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是欢乐和学问。上教师的课很轻松很开心，相比平常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了，是发自内心的感受，也确定比我在宿舍铺张时间值得多了，但是需要说明的是就算教师的课不开心它也比我在宿舍值得，由于上课承受学问本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不情愿，它便变得与我们相处的不好。我都觉得惋惜，由于我因其他的事情逃过课，现在也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。 第一节课教师

3、让我们相互熟悉，学会自我介绍，当堂熟悉两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比拟小，教师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，教师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活泼，尤其是同学上去熟悉新朋友的时候。固然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。 我记得教师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学情愿把心里的结说出来，让教师帮忙，我们要学会自我帮忙，自己给自己示意。向教师同学倾诉沟通，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难过，不是学习压力，没有理由的难受，可能是为自己感到绝望，感觉在虚度时间，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人

4、说，由于我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实沟通交谈转变的是心情而不是解决问题，等你的心情转变了，你心中的不快、难受也不见了，交谈的内容也不肯定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很冲突，我竟然到了用这种方法来使自己不难受了的地步。也发觉越长大心里的问题就越多。这也许是我多想的习惯造成的。所以听到教师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担忧了。 我记得教师给我们做过这样一个嬉戏

5、，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发觉20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与抱负中的自己有多大的差异。人往往会由于外界因素而转变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发觉自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得教师很好玩，我们在写的时候教师已经给我们预备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。 我们大学生作为一个特别的群体，一方面渐渐步入社会，一方面还能

6、像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理安康教育便成了我们的不行缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理安康状况，由此就知道，大学生心理安康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出很多不行思议的事情，这不能不说明，我们的心理、思想消失了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。 心理安康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，承受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许

7、多学问，虽然没有当堂回答下列问题熬炼胆，我也感到自己身上的缺乏，并下决心改正。上心理课的教师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也盼望教师能开展有关怀理的什么活动，让我们以后没有时机上课、但又不敢去到心理询问室的同学能参加安康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也信任，肯定会有许多同学情愿参与这样的活动。 我喜爱上这门课程的理由之一是教师会与我们做沟通、给我们做心理测试、课堂活动。最终一次课堂教师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看心情表的曲折。我发觉自己课多的那一天心情最差，课少的时候最快乐。后来教师给我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，

8、盼望教师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活泼了也让我们更起劲去学习心理安康教育。 课堂上教师必不少讲的是恋爱，大学恋爱教师也给了我们一些教导，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我熟悉到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的熟悉，固然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。 另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些快乐的事情，必要的时候转变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，肯定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很绝望，和同学和谐相处。就我自己来说，我觉得我最需要转变的是说话，说话的方式和音量

9、。我说话声音太小，有时说话并没有说明自己的真实想法，有时又不得已违反了自己的意愿，就要自己调整一下，幽默可以让气氛活泼，也让谈话轻松。 大学生心理实践心得体会2 安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底，优良的心理素养在大学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良安康的心理素养。 心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。 心理安康是大学生成才的根底，心理安

10、康可以促进大学生全面进展安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 心理安康可以使大学生克制依靠心理增加独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必需从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上大学后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必需注意心理安康，尽快克制

11、依靠性，增加独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理安康是大学生取得事业胜利的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的安排工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使大学生心理上产生困惑和担心定感。 心理安康利于大学生培育安康的共性心理。大学生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的

12、安康成长。 我认为，心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，积极融入集体，喜爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持深厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养。同时也应当积极参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手力量。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应保持积极

13、乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又熬炼了自己力量。每个人都渴望得到一个自我展现的平台，让自己成为一个闪光点。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和掌握心情。 作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想

14、占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟! 大学生心理实践心得体会3 在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。大学生作为现代社会的组成局部，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大学生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一

15、起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二，心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心

16、、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地

17、跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学

18、生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击飞翔，走向成熟，迎接挑战。 大学生心理实践心得体会4 学生心理安康的标准。心理安康是指具有正常的智力、积极的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、奉献、成才关系重大。 在学习实践中，我认为，大学生心理安康应从以下几个方面把握： 一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的根本心理条件，也

19、是适应四周环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有剧烈的求知欲，乐于学习，能够积极参加学习活动。 二是心情安康。其标志是心情稳定和心情开心。包括的内容有，开心心情多于负性心情，乐观开朗，富有朝气，对生活布满盼望;心情较稳定，擅长掌握与调整自己的心情，既能抑制又能合理宣泄;心情反响与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵大事的再次发生 三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进展的选择、打算与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、坚决性、坚韧性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出打算并运用切实

20、有预备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能实行合理的的反响方式，能在行动中掌握心情和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 四是人格完整。人格指的是个体比拟稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调全都的。一是人格构造的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。 五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理安康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能承受自己，有自知之明，即对自己的力量，性格和有缺点都能做出恰当客，观的评价;对自己

21、的生活目标合抱负也能定得切合实际，因而对自己总是满足的。 六是人际关系和谐。承受他人擅长人处，心理安康的人乐于余人交往，不仅能承受我，也能承受他人，悦纳他人，能认可别人的存在和重要性。同时他也能为人所理解，为他人和集体所承受，能与他人沟通和交往，人际关系和谐。 心理安康利于大学生培育安康的共性心理。大学生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的

22、安康成长。 大学生心理实践心得体会5 大学生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能

23、存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心

24、理安康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增加学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的心情，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进展心理询问。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 作为社会主义建立者与接班人，大学生有必要不断提高心理素养，全面安康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的富强兴盛奉献自己的力气。 大学生心理实践心得体会