大学生实践工作体验心得五篇.doc

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1、 大学生实践工作体验心得五篇 大学生作为一个特别的群体，在一样寻常生涯和学习中往往面临着种种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理康健更是学业成就、事业胜利、生涯欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理康健教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，实时为学生疏通心里，排遣压力，指引偏向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：首先，心理与社会状况是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳固。 若是一小我私家泛起了与以上违反较大的心情，那么他就可能

2、存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或略微的心理失调，泛起在现代大学生身上大多数是因心身疲乏、重要担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等泛起，时间短、水平较略微，随情境的转变而消逝或减缓;个体则时间长、水平较重，最终不得不休学甚至退学。它的显示形式也多种多样，主要显示在心理流淌和行为方面。心理流淌方面如感受过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、杂乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、坚韧、攻击、心情沉重，意气消沉，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于大学生的生长，因此大学生有需要学会自我心理调治，做到心

3、理康健。我们可以从一下几个方面入手： 1、增加学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要义务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入众多的学问海洋里邀游,舍命地汲取新学问，生长多方面的力量，以提高自身素养，更好地顺应社会生长的需要。 2、保持心境的优越和乐观向上的心情，大学生应保持起劲乐观的心情、开心爽朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀思和忧闷的事情要学会自我调治，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不停。 3、在有需要得时刻自动进行心理询问。学校心理询问是增进学生心理康健、优化心理素养的主要途径，也是心理素养教育的主要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人认可和承受，越来

4、越多的大专院校，甚至中学最先设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻心里冲突和冲突，排遣心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生精确熟识自己、把握自己，有效地顺应外界状况。以是当我们心中感应压制时，就应当实时自动的与心理询问师进行一样。 作为社会主义建立者与接棒人，大学生有需要不停提高心理素养，周全康健的生长，以优越的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的富强富强孝敬自己的气力。 大学生实践工作体验心得2 前言：“ 没有实习，就没有发言权”,只有亲身经受过才会有那种超乎寻常的感觉。我与社会的接触并不多。其实学校要求我们参与熟悉实习,无非是想让我们提前接触社会,了解社会,这样才不会在真正走上社会的

5、时候找不到生活的重心,于是我才打算这个假期要真正的去接触社实践是检验真理的惟一标准。在课堂上，我们学习了许多理论学问，但是假如我们在实际当会,品尝社会的酸甜苦辣。生活中不能敏捷运用，那就等于没有学。实习就是将我们在课堂上学的理论学问运用到实战中。 我们怎样才能把课本上的学问敏捷恰当的运用到生活、工作当中去，成为对别人对社会有用的人才?我们怎样才能适应当今飞速进展的社会，怎样才能确定自己的人生坐标，实现自己的人生价值呢?抱着这种想法，经人介绍我走进了长春前进大街肯德基店。在那里，我学到很多书本上所没有的学问，体会到了工作的一些难处，学会了如何处世，怎样把事做对做好，清晰了自身的缺乏更明确了自己以

6、后要怎样努力去完善自己，为毕业后走上工作岗位而奠定根底。 再这段实践里我得到了很多体会与熟悉，理解了学院始终强调加强我们社会实践力量，现我将这短短的做出实践如下，请教师予以指导。 一、实习目的： 熬炼自身的社会活动力量，了解社会现实，从实践中拉进了与社会的距离，认清一些社会问题,看清一些社会现象,在社会大课堂里，经风雨、供应最新和免费范文模板参考见世面，检验学问，培育力量，磨练意志，使自身得到启迪，增加社会责任感。在实践中熟悉社会、增长才能、提高自身素养、为日后真正走进社会铺定基石。 二、实习内容： 开头时要试工一天，工作6个小时。试工期间，我被安排到大厅工作。准时整理客人用餐后留下的垃圾，保

7、持大厅的干净是工作的重点，同时还必需兼顾厕所的卫生。别看厕所只有小小的一块地方，拖起来不费吹灰之力。但是在用餐顶峰，往往前脚我刚拖完，还没等地板干掉就有3、4位顾客连着使用，地面有张乱不堪了。在我手忙脚乱之际，只见大厅的阿姨，动作马力，总能在第一里把全部的工作做好。速度之快让我佩服不已。 有人会说，用餐顶峰时确实辛苦。但是到了低峰就轻松了吧。一开头我也是这么想的。我的这家餐厅设在前进大街上，和闹市区的生意不能比。过了吃饭时间，餐厅生意就会明显淡下来。在低峰时段，大厅的托盘都收好了、厕所的地面拖洁净了、洗手台也几经擦的一尘不染，好像已经没有什么事情要做了，但是总不能就垂手站着吧。于是连忙请教阿姨

8、你可以把玻璃擦一下。特殊是门上的玻璃，客人进出时手会遇到玻璃上，玻璃很简单花掉。大厅的地面上有一些散落的食物碎片看到吗?把地扫一下。垃圾要常常用导压棒压一下。假如压好以后，范文参考写作网,教您怎样写范文垃圾超过垃圾桶的3/4就要预备换一个新的垃圾袋了。收好的托盘要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜台上，保证柜台托盘的是数量。盛放吸管的盒子要定期观察，假如吸管数量不够要准时补充。常常到餐厅的外围看看。假如有烟头、树叶、纸屑要准时清扫，保持餐厅外围环境的干净。人不多的时候，还可以把外围的地板拖一下。 以上几点是我在肯德基工作时的实习，虽已过去，但这将是一份最珍贵的财宝，在我以后的人生旅途中，它将发挥重

9、大的作用。 大学生实践工作体验心得3 学生心理安康的标准。心理安康是指具有正常的智力、积极的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、奉献、成才关系重大。 在学习实践中，我认为，大学生心理安康应从以下几个方面把握： 一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的根本心理条件，也是适应四周环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有剧烈的求知欲，乐于学习，能够积极参加学习活动。 二是心情安康。其标志是心情稳定和心情开心。包括的内容有，开心心情多于负性心情，乐观开朗，富有朝气，对生活布满盼望;心情较稳定，

10、擅长掌握与调整自己的心情，既能抑制又能合理宣泄;心情反响与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵大事的再次发生 三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进展的选择、打算与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、坚决性、坚韧性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出打算并运用切实有预备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能实行合理的的反响方式，能在行动中掌握心情和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 四是人格完整。人格指的是个体比拟稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调全都

11、的。一是人格构造的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。 五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理安康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能承受自己，有自知之明，即对自己的力量，性格和有缺点都能做出恰当客，观的评价;对自己的生活目标合抱负也能定得切合实际，因而对自己总是满足的。 六是人际关系和谐。承受他人擅长人处，心理安康的人乐于余人交往，不仅能承受我，也能承受他人，悦纳他人，能认可别人的存在和重要性。同时他也能为人所理解，为他人和集体所承受，能与他人沟通和交往，人际关系和谐。 心

12、理安康利于大学生培育安康的共性心理。大学生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成长。 大学生实践工作体验心得4 周二下午的心理实践课的培训我感到很充实也很满意，一下午的活动让我的汗水得到了挥洒，同时也让我受益匪浅。 刚开头热身活动的名字叫解手链。一开头我们以班级为单位拉手围城一个大圆圈，记住自己左右的人的样子，随后，全部人随便走动打乱挨

13、次，喊停时原地不动拉住原来在你旁边的两个人的手，在不松开的状况下想方法把这张乱网解开。我们班以极快的速度解开缘由之一是我们的理智与冷静。每个人都与四周事物有着联系，在这个大社会中我们的一举一动都会影响他人，同时也是社会链条上不行缺少的一员，许多时候，事情的结果往往出乎我们的意料，其实并没有什么奇迹，一切事物的发生都有它的依据，一切皆有可能，只要我们仔细去想，仔细去做。解手链这个嬉戏作为开场热身嬉戏不仅调动了同学们的积极性而且增加了我们整个班级的信念。 活动正式开头后教师把我们班分为两组，让我们各自选出队长并且想出队伍的名字和出场方式，时间为十五分钟，这十五分钟里我们队伍里的队员各抒己见，通过我

14、们不断的沟通和讨论最终确定了队名和出场方式，在这个过程中队员们不断沟通相互交换意见让队伍离得气氛很快就活泼了起来同时也让队伍变得更加团结更加有活力。 分组后第一个活动是智者千里，要求每个人用不同的方式、风格、姿势走完一小段路程，不得重复。五十多个人，走到其次轮大家就开头绞尽脑汁，这就需要每个人充分发挥自己的想象力，再一能看出人多力气大的优势，舍友同学们都帮你支招，各种千奇百怪的走法都运用上了，所以说，世上本没有困难，即使有，也能被克制! 其次个活动是齐眉杆。一队同学同时伸出自己的食指让一根棍子靠在我们的手指之上然后渐渐的把棍子放的队员们的腰部以下，并且中途队员们的手不能离开棍子，不要小瞧这根小

15、小的棍子，想让它老狡猾实的下去可不是件简单事，在向下放的过程中队员们开头都有些怕自己的手指离开棍子于是就用力的把手指向棍子上靠，导致棍子原来是向下的结果却是越抬越高，或者是一边高一边低这就是越可怕失去越简单失去的表现，不过最终在的队员们的同心协力下大家一点一点的向下放最终完成了任务，这个活动让我知道了棍子虽小但众心难调的道理，每个人心里都会可怕手指脱离棍子，但是又不能发力而是要随着大家一同将棍子放下去，这就是在考验我们队员们的心理，哪个队的心态平稳那个队就能以最短时间将棍子放下去。 其次个活动是盲人方阵，一个小组的成员在戴上眼罩的前提下用绳子围成一个正方形，并且保证正方形每一边上站的人数是相等

16、的，这个活动其实是很难的，在看不见的状况下要围出一个正方形需要队友们之间的沟通，并且要求队友们要能清晰的理解队友表达的意思还要执行队长下达的命令，开头我们先是一到四报数将队伍分成四份，然后将每组的四号当作节点围成一个正方形，然后我们将绳子用二分法经过两次对折分成了四份然后让四个节点的队员接过四个绳子的对折点然后拉开，在过程中我们发觉我们站的距离有些近绳子并不能够完全绽开我们各自渐渐的向后退直到将绳子拉直后停下然后开头整理队形通过手的触感来确定大致的位置然后努力将图形摆好，最终摘下眼罩的时候我们发觉我们围出来的图形四个角不错都差不多是直角但是图形更像是一个长方形而不是一个正方形，这个活动充分的熬

17、炼了我们大家的听与说的力量在看不见的条件下我们通过自己的表达让队友知道该怎么做这就要求我们表达的清晰明白，不能模糊不清，同时作为听者的我们来说也要仔细的听取队友的指令，也只有这样才能到达预想的效果。这个活动最主要的还是急躁，不能焦急，越是焦急越表达不清晰自己的意图不能让队友们明白自己的意思，总而言之这个活动需要一个安静的心理，才能冷静的处理。 最终的一个活动有个很好听的名字叫做“煽动人心”，这个嬉戏是由一个小鼓和一个排球组成的，要求队员们一人手里拉着一根绳子将鼓拉起来然后将排球放在鼓面上垫起，一开头我们将人站的很散结果垫起球来球一偏出就接不回来了，在这种状况下队员们开头纷纷想方法不断提出新的站

18、位以求能够更好的颠球，在实践中队员们渐渐发觉颠球时存在发力不匀称的问题，在队员们的不断协调下颠球数在不断的增多由一个都连不起来到一下子能连起来好几个，在屡次转变位置之后我们最终找到了一个适合我们的站位，让我们组的四个人以两人一组相向而站，然后组里其余的女生站在与这四人相垂直的直线上将绳子拉紧起到支撑的作用，由这四人主要负责将鼓上下摇摆颠球，在确定完方法后我们又进展了很长时间的练习，在不断挑战自己制造的记录的过程中我们由原来的一个到最终颠了四个的好成绩，最终在两组比拼的过程中我们领先登场放好心态虽然没能成为颠球数最多的队伍，但我们也从中收获了欢乐与友情! 本次户外心理实践活动带给我们欢乐让我们的

19、能量得到了释放同时也让我们班级更加团结，增加了班级同学之间的协调力量和协作力量，也让同学们更好的融入到班级这个大集体中。同时这次实践活动让我明白了许多道理，正如那根小小的棍子，虽然它很小但是想要齐心协力将它放下也不是一件简单的事。还有那个小小的眼罩戴上之后只能凭借听力和触觉协作活动在黑暗中队友的指示和自己安静的内心是不行缺少的，只有做一个合格的表达者才能让队友不迷惑，固然只有做一个宁静的听者才能领悟队友的意思。固然“煽动人心”这个嬉戏告知我们只有不断的协调并且不断追求更高的目标才能真正的煽动人心! 大学生实践工作体验心得5 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持深厚的学习兴趣

20、和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养。同时也应当积极参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手力量。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又熬炼了自己力量。每个人都渴望得到一个自我展现的平台，让自己成为一个闪光点。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和掌握心情。 作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟! 大学生实践工作体验心得