大学生心理健康月班级活动策划书(多篇).docx

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1、 大学生心理健康月班级活动策划书(多篇) 第一篇：大学生心理安康月班级活动筹划书 一.活动目的及意义: 通过活动让广阔同学了解安康心理的新概念;让同学们熟悉到关爱的力气、帮助的力气;同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心。 同时，我们班委还特意细心选了一部切合大学生生活的电影片那时的他们，信任看到他们，我们也能看到自己大学的身影，并能思索自己以后的路。 二.活动背景 大学生是珍贵的资源，是一个国家将来的栋梁，作为社会进步的重要推动力气。大学生要做 “德智体美”全面进展的人才，锻造安康的心理显得尤为重要。大学生正处于一生中心理进展变化最为剧烈的阶段。大学生的生理根本成熟，心理活动正渐渐走向成熟，是

2、人生观、世界观、价值观形成的重要时期。大学生的思维中布满着剧烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思索力量，思维方式单一，简单产生偏激的看法;大学生有着剧烈的自尊心、自信念，自我评价往往偏高，在受挫折后，简单产生逆反心情;大学生精力充足，兴趣广泛，活动力量强，对冗长、刻板、枯燥的脱离现实的说教难以产生认同感;大学生的心情不甚稳定，极易产生心理冲突、心理冲突。因此，大学生需要心理安康教育，以提高学生的心理安康水平，优化学生的心理素养，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事。我校一向注意学生的心理安康教育，走出了一条“课程+讲座+询问+干预+社团+自我调适”的新路子，有力地维护了学校的稳

3、定和进展，得到了广阔学生的好评和信任。学校为此，把每年5月和10月定为心理安康活动月和心理安康宣传月，让更多的学生树立心理安康意识。 时间：20xx年x月x日星期三19：0020:10。 地点：凌峰楼b座107 三.参与人员： 特邀观众：网络x班的同学的亲属及好友 活动观众：全体网络x班同学。 四.活动流程 全体自觉维持会场纪律。 主持人致开幕词，介绍到场嘉宾，活动开头; 放映影片：那时的我们 注：在节目表演过程中穿插互动环节，即主持人围绕“大学生心理安康方面” 提相关的小问题，同学们有奖竞猜。 特邀嘉宾对活动作总结; 主持人致闭幕词，活动完毕。 五.活动分工 1.文艺委员：主持节目并组织与现

4、场互动; 2.班长、副班长：维持现场 纪律; 3.组织委员、宣传委员：搜集相关资料并在班上做宣传; 4.团支书：写活动筹划与总结，帮助处理突发大事。 其次篇：心理安康活动月班级筹划书 心理安康活动月筹划书 活动主题：熟悉自我，包涵他人 活动时间：201*年5月19日晚修 活动地点：2教402室 主办单位：应专心理学121班 参与人员：应专心理学121班全体同学 活动背景： 为了更好的宣传、普及心理安康学问，同时也响应学校心理安康活动月号召，营造心理安康教育的气氛，帮忙同学们增加心理安康意识，解决心理困扰，引导同学们更好的熟悉自我，调整自我，进展自我，也更好的去包涵他人，增加预防和客服心理安康问

5、题的力量。为了让学生从心理问题阴影中走出来，举办“熟悉自我，包涵他人”的心理安康主题活动。 活动目的： 1、 2、 3、 4、 提高自我关注熟悉，使同学们学会信任自己的朋友与同学。 培育同学们的团队意识，促进大家之间相互沟通与沟通，增进同学们之间的友情关系。 培育同学们在分组合作过程中组成员之间的协调与协作力量。 培育同学们要学会去包涵他人，宽恕他人，善待他人。 前期工作： （1）组织班级学生班干部出心理安康黑板报； （2）在心理安康安全教育月中，针对性的召快乐理安康主题班会； （3）安排学生参与教学部召开的心理安康讲座，分两次心理安康讲座，一次是针对女生心理安康教育讲座，一次是由班主任曾院珍

6、教师心理安康讲座； 活动流程： 一、同学们进入教室后，按红色组、蓝色组、绿色组三组分组，由各小组宣传一个组长，并做好考勤。 二、主持人引入导语 三、活动分三个心理安康嬉戏进展，先由同学们玩嬉戏，进展有奖有罚的体制，营造轻松开心的气氛。 四、在每个心理安康嬉戏中，小组长先做总结，然后其他组员也可发表个人意见；最终班主任进展总的概述和总结。 五、中间学生表演节目。 六、活动散场时，恢复桌凳，搞好卫生，关好门窗。 留意事项： 1、保证人员全部到达。 2、不得有人员早退。 3、要维持好活动中的秩序，营造轻松开心的气氛。 4、保持教室内的卫生，同学们不得乱扔垃圾。 5、主题班会完毕后各班委留下来整理残物

7、。 班级：应专心理121班 第三篇：班级心理安康活动筹划书 班级心理安康活动筹划书 一、活动背景： 当代大学生普遍存在心理问题的状况受到了社会的广泛关注。因大学生心理调整力量不强而导致的悲剧举不胜数。如何帮忙大学生走出心理问题的阴影，远离心理疾病是目前社会争论的一个热门话题。 二、活动名称和主题： 班级心理安康学问沟通 三、活动内容： 观看反映大学生心理问题的相关资料片，并由同学发表观后感言，由组织者宣读相关的心理学问背景。 四、活动背景、目的及意义： 值此“五二五”心理安康月降临之际，开展心理安康活动有助于大学生了解心理安康问题，丰富安康学问，以安康的身心投入学习和生活。 五、活动时间和地点

8、： 5月20日晚，综合楼教室 六、经费预算：无经费支出 七、活动负责人及主要参加者： 活动负责人：陆庆庆，杨秋怡 参加者：09经济学（一）班全体同学 09经济学一班 201*年5月13日 第四篇：大学生心理安康活动筹划书 一，活动前言 心理安康是指具有正常的智力、积极的心情、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、奉献、成才关系重大。心理安康是大学生成才的根底： 1、 心理安康可以促进大学生全面进展安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分

9、熟悉德智体美劳等方面的和-谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 2、 心理安康可以使大学生克制依靠心理增加独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必需从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学如同“天堂”一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上大学后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必需注意心理安康，尽快克制依靠性，增加独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 3、 心理安康是大学生取得事业胜利的坚实心理基矗培育独立、自强、自律的良好心理

10、素养，熬炼自己的社会交往力量、使自己在变幻简单的社会环境中，作出选择相宜自己角色的正确选择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完善的人格，为事业胜利奠定坚实的心理基矗 因此，为提高我校学生的心理素养，增加他们对心理的学熟悉，特组织一次“心灵飞行”系列活动 作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、布满着狂热的激-情，对新颖刺激的大型活动必定会踊跃参加，全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家到达想要的最正确宣传效果,从而大家都得以大丰收。 在这个宣传的黄金月，哪个组织领先筹划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做

11、最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去稳固这一片大市常本次活动的筹划通过了分析争论，极具权威性。况且本次活动是将会成为最具特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化，也是本学年的重头戏，因此得到校团委、温州市瓯海区心理学会、温州播送电台、温州都市报等官方组织的高度重视，并赐予大力的支持和协作。届时必将能让活动的参加者感到耳目一新，兴奋不已;让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣! 二，市场分析 1，温州市瓯海区心理学会是温州权威的心理学会之一，在温州甚至全国都享有盛誉，其广泛的社会掩盖面，以及深远的意义，必将带动石市乃至全国的心理宣传活动。 2，温州播送电台是我市最大的电台之一，是向

12、全国范围播放的节目，24小时全天候播音，收视率在温州电视台名列前茅，且具有广泛的收视群体，因此，对于心理宣传有重要意义。 3，温州医学院是浙江省重点院校之一，在浙江省具有相当知名度，定会受到社会各界人士的关注。 4，温州医学院的学生来源于各地，但和一般公民又不同，其一举一动定会引起人民的留意。 5，学校消费地域集中，针对性强，更适合*行业的稳固与进展，让*及周边产品深入学生群体当中。(*处可写攒助商的名称及产品) 6，可次活动可通过电台及播送向全市播报，学生的投稿可在温州都市报发表，以此增大活动的宣传力度及扩大攒助商产品的知名度。 三，活动介绍 1. 活动总目的： 大学生来源于社会，但又不同于

13、一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更简单，社会对他们的法律素养要求更高、更严格。这期特别节目旨在增加在校大学生的心理意识，提高在校大学生的自我爱护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运专心理学问反抗不良因素。也可以通过来自五湖四海的大学生将心理学问的宣传落到实处。 (更多内容请访问首页：dash;寄予心情，播种爱心树 3，活动主题： 成长的路上，总有很多的关爱和心动。让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，让我们对生命布满信念，抛掉苦恼，释放哀痛，寄予心情，放飞盼望! 4，地点：四号楼广场及学校旁空地 5，时间： 4月20日 6，内容：制作一棵留言树，将形如树叶的纸片发给同学，让同学写出

14、内心的苦恼和欢乐，同时也可以解答他人的苦恼，贴到树上，并将它种下(也可对他命名) 7，参与对象：每班各3个代表及相关指导教师 8，宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，播送，传单等 活动前期 4月18日：在学校橱窗及宿舍区张贴有关怀理学问及栽种方面的展现 在学校惹眼位置张挂条幅(可由学校或商家供应) 通知各班班长及心理委员，让他们派3个代表参与活动 通知二位懂栽种的教师于后天到现场作指导 预备好足够的树苗(来源可由商家供应) 预备好足够的卡片、红丝带、铲 预备好足够的饮用水(植树过程中可能有同学或教师会口渴) 邀请播送台，电台，报社人员 活动期间(4月20日下午1：30) ，主持人宣布活动开头

15、，介绍相关人员(如指导教师，播送台，电台，报社人员等) ，每个班领取一棵树苗，一张卡片，一根红丝带 ，每个人将自己想说的话写在卡片上，并用红丝带系在树苗上 ，指导教师对如何植树作讲解 ，将树苗移到学校旁空地(在四号楼广场完成) ，学生各自植树 ，主持人宣布活动完毕 ，欢迎相关人员 (以上过程中播送台，电台，报社人员随时进展现场采访及报道) 活动后期 ，对场地进展整理 ，写通迅稿，将通迅稿上传社团联网：作一次民-意调查，听取群众对此次活动的反响及意见(学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进展发表) ，总结此次活动的优点及缺乏，将此次活动的相关材料作整理并贮存 一，与会人员：学生代表，指导教师，

16、院领导，主持人，辅导员 二，物资预算：待定 三，细节问题 会场秩序及气氛 2.人员到场(准时通知各班长作好这方面工作) 3.物品道具(如树苗，卡片，红丝带，水等)工作人员要仔细负责，确保准时供给 4，开场前要准时迎接领导及相关人员(如记者等) 5，完毕时要准时欢迎领导及相关人员(如记者等) 八，责任落实表 主要责任人 负责的相关内容 负责活动总筹划书及人员调配 负责活动期间的各和打印工作及活动前后的资料整理，会议记录 负责现场的秩序维护及工作人员联系 负责联系教师 负责活动前的宣传工作(包括张贴有关此活动的传单，张贴横幅等) 公布此次活动学校的重要文件和通知，做到消息上网，活动上网，文字材料上

17、网，努力打造此次活动的网上世界 负责与外商的联系及拉攒助，联系播送台，电台，报社人员 负责此次活动的财务治理 系列活动三：心之舞 1，活动性质：在全校营造良好的关爱心理安康的气氛。 2，活动内容：放飞苦恼 3，地点：图书馆旁草坪 4，时间： 4月25日 5，内容：把苦恼写在纸上，折成飞机，抛向天空，然后随便地捡起一只，大家一起来争论，提出解决的方法。这是一种别开生面的心理嬉戏。 6，参与对象：06级第一临床学生及相关指导教师 7，宣传方式：海报(包括商家的兼顾广告)，播送，传单，横幅等 活动前期 4月23日：在学校橱窗及宿舍区张贴有关怀理学问方面的展现 在学校惹眼位置张挂条幅(可由学校或商家供

18、应) 通知各班班长及心理委员，让他们通知本班同学于4月12日到现场参与活动 通知一位指导教师于后天到现场作指导 预备好足够的纸片 邀请播送台，电台，报社人员 活动期间(4月25日下午1：30) ，主持人宣布活动开头，介绍相关人员(如指导教师，播送台，电台，报社人员等) ，每位参加者领取一张纸片，写上自己所遇到的问题或自己想知道的问题并折成飞机状，将其抛入天空 ，每位参加者从草地上随捡一个不是自己的飞机，看上面的问题并作答复，之后交给主持人 ，由主持人将这些“飞机”交给指导教师，由指导教师对这些问题进展审察并作相应指导，参赛者倾听 ，参赛者相互争论，也可对指导教师作现场询问 ，主持人宣布活动完毕

19、 ，欢迎相关人员 (以上过程中播送台，电台，报社人员随时进展现场采访及报道) 活动后期 ，对场地进展整理 ，写通迅稿，将通迅稿上传社团联网：作一次民-意调查，听取群众对此次活动的反响及意见(学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进展发表) ，总结此次活动的优点及缺乏，将此次活动的相关材料作整理并贮存 一，与会人员：06级第一临床学生，指导教师，院领导，主持人，辅导员 二，物资预算：待定 三，细节问题 会场秩序及气氛 2.人员到场(准时通知各班长作好这方面工作) 3.物品道具(如桌椅、卡片等)工作人员要仔细负责，确保准时供给及归还 4，开场前要准时迎接领导及相关人员(如记者等) 5，完毕时要准时

20、欢迎领导及相关人员(如记者等) 八，责任落实表 主要责任人 负责的相关内容 负责活动总筹划及人员调配 负责活动期间的各和打印工作及活动前后的资料整理，会议记录 负责现场的道具，话筒掌握 负责现场的秩序维护及工作人员联系 负责联系教师现场的布置 负责活动前的宣传工作(包括张贴有关法律的传单，发放传单，张贴横幅等) 公布此次活动学校的重要文件和通知，做到消息上网，活动上网，文字材料上网，努力打造此次活动的网上世界 负责与外商的联系及拉攒助，联系播送台，电台，报社人员 负责此次活动的财务治理 系列活动四：心之镜 1，活动性质：让学生对此次系列活动的成果有所了解。 2，活动内容：成果展 3，地点：七号

21、楼大厅 4，时间： 4月28日 5，内容：展现本次系列活动成果 6，参与对象：全部参与过此次系列活动的班级 7，参赛形式：kt板，海报，照片展等 活动前期 4月26日：在学校橱窗及宿舍区张贴有关怀理学问方面的展现 在学校惹眼位置张挂条幅(可由学校或商家供应) 通知各班班长及心理委员，让他们通知相关人员代表本班出一份成果参赛 通知三位指导教师(评委)于后天到现场作指导 邀请播送台，电台，报社人员 活动期间(4月28日下午1：30) ，主持人宣布活动开头，介绍相关人员(如指导教师，播送台，电台，报社人员等) ，每组参赛的队分别拿出自己的作品放于大厅，由指导教师分别作指导并打分 ，评委对每份作品作点

22、评、说明(期间工作人员可对评委的打分作统计，排知名次) ，参赛队间相互争论，谈谈对此次系列活动的感想等 ，由主持人宣布各队的名次 ，主持人宣布活动完毕 ，欢迎相关人员 (以上过程中播送台，电台，报社人员随时进展现场采访及报道) 活动后期 ，对场地进展整理 ，写通迅稿，将通迅稿上传社团联网：作一次民-意调查，听取群众对此次活动的反响及意见(学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进展发表) ，总结此次活动的优点及缺乏，将此次活动的相关材料作整理并贮存 一，与会人员：各参赛队，指导教师，院领导，主持人，辅导员 二，物资预算：待定 三，细节问题 会场秩序及气氛 2.人员到场(准时通知各班长作好这方面工

23、作) 3.物品道具(如评委的记分卡片，笔等)工作人员要仔细负责，确保准时供给及归还 4，万一领导消失问题，如为预备点评而遗忘打分，主持人要敏捷应变，防止消失冷场 5，开场前要准时迎接领导及相关人员(如记者等) 6，完毕时要准时欢迎领导及相关人员(如记者等) 八，责任落实表 主要责任人 负责的相关内容 负责活动总筹划及人员调配 负责活动期间的各和打印工作及活动前后的资料整理，会议记录 负责现场的道具，话筒，音乐掌握 负责现场的秩序维护及工作人员联系 负责联系指导教师现场的布置 公布此次活动学校的重要文件和通知，做到消息上网，活动上网，文字材料上网，努力打造此次活动的网上世界 负责与外商的联系及拉

24、攒助，联系播送台，电台，报社人员 负责此次活动的财务治理 活动亮点 1， 师作讲座前进展了一次心理调查，增加了针对性 2， 将学生的稿件扩大到报社，增加了宣传力度，调动了参加者的积极性 3， 以植树的方式开展活动，好玩味又增长学问 4，在树上系卡片，写心语，别开生面 5，以“飞机”形式写下参加者心理的想法，让参加者避开了直接提问时的难以启齿，并且寓问题于欢快的心情中 6，成果展中的成果均由各队自己亲自手工完成，即使照片也是平常活动积存而成，增加了实际的符合性。 第五篇：大学生心理安康活动筹划书 大学生心理安康活动筹划书 随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理安康问题在大学生中渐渐突出，已经

25、成为大学生活中不行无视的一局部。为了和谐同学们的身心，促进团体融洽，增进心理学问，服装艺术设计本科班将举办一系列活动。 part1我们会在3月8号上午举办活动 活动主题：团结合作，和谐身心 活动目的：通过各种不同类型活动来培育同学们的团队合作精神，增进同学之间的友情，安康和谐身心。 活动成员：服装艺术设计本科班全体成员 主要内容： 给同学们介绍心理安康节的由来；团体合作的重要性；以及当自己在生活，学习中遇到了一些心理问题自我应怎样保持良好的心境的根本方法。 我们将让每位同学参与到嬉戏中来，在嬉戏中吸取心理学问，感受团结合作精神。 一心有千千结 规章：在班上请出20名同学，分成两组，每组10人进

26、展竞赛。在每组中该组每位同学先伸出右手，与该组对面组员握手，再伸出左手随便的与另一名组员握手，不分开手把这个结解开。为时最短者获胜，获胜组每位成员将有一份奖品，没获胜队的每个队员也有劝慰奖。 二 团结心 材料：一张半大的16开的报纸（2份） 规章：我们请出班上的20名同学，把他们分成两组，每组10人。把那两份报纸摊在地上，参赛同学至少有一个脚在报纸上。比拟在规定的时间内，数出在报纸上的人数，多的那组获胜。 心理测试题 1这是个测试一个人做事方式的测试题 肚子饿是一件使人难过的事情！今日下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又没吃，回到家时的你，已是饥肠辘辘；更可悲的是，爸妈今日要请客人到家吃饭，而

27、客人又还没到家。一向家教严谨的你，固然不敢先开动。怎么办呢？究竟是肚子问题重要，还是面子重要？ 1.即使会饿死，也执意等下去 2. 先找些零食，泡面什么的，垫垫肚子 3.动听地告知爸妈 4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点好的！ 选1的人：酷，你真是酷！倔强的可以，标准的死要面子！告知你喔，若是你这狠、劲的力量，发挥到工作上，哇！真会是前途不行限量之人。 选2的人：由于人的竞争心，不愿服人的心很强，做事经常会由于太过冲动而失控！ 选3的人：真是艳羡你啊，心事都不经过大脑思索，就敢勇于去做！而且做事也从来不问他的感受，只要你想做，世上是没有人能阻挡得了你任何规划的！right！ 选4的人

28、：你这个人啊，真是得意到家了，做坏事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，确实也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思，做事不会瞻前不顾后的，所以你的人缘通常都是不错的 2你是否很稚嫩许多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的，今日的心理测试就来测测你的稚嫩程度。 假如你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼，你觉得用哪一种方法可以吃掉它们？你的选择是： a、仿照猪妈妈声音骗开门 b、用锤子把门整个砸坏 c、从烟囱偷偷爬进屋去 d、等小猪没戒心自己进去 e、用烟把小猪熏到晕倒 选择a，你的稚嫩指数40h，这类型的人会用言语做沟通的方式，跟人家做进一步的交谈，处理事情的时候会很有急躁而且能够抓住人

29、性。 选择b，你的稚嫩指数80h，这类型的人比拟大男人或大女人，外表上很成熟，其实内心很稚嫩的。 选择c，你的稚嫩指数55h，这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中会渐渐地让自己学习成长。 选择d，你的稚嫩指数20h，这类型的人对许多事情已经懂得放手，知道争取强求其实是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是爱情。 选择e，你的稚嫩指数99h：这类型的人靠着感觉走，想要做什么就做什么。 3对以下40道题，假如感到“经常是”，划号；“间或”是，划号；“完全没有”，划号。 1. 平常不知为什么总觉得心慌意乱，坐立担心。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒。 3

30、. 常常做恶梦，惊慌担心，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 常常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。 5. 学习的压力常使自己感到特别烦躁，厌烦学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能用心全都，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不满意的事情便较长时间地缄默少言。 8. 感到许多事情不满意，无端发火。 9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思考。 10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11. 教师讲概念，经常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12. 遇到问题经常举棋不定，迟疑一再。 13. 常常与人争吵发火，过后又懊悔不已。 14. 常常追悔自己做过的事，有

31、负疚感。 15. 一遇到考试，即使有预备也紧急焦虑。 16. 一遇挫折，便心灰意冷，丢失信念。 17. 特别可怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在称赞自己。 20. 喜爱跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或竞赛。 21. 感到没有人理解自己，郁闷时别人很难使自己快乐。 22. 发觉别人在窃窃私语，便疑心是在背后谈论自己。 23. 对别人取得的成绩和荣誉经常表示疑心，甚至妒忌。 24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25. 参与春游等集体活动时，总有孤独感。 26. 可怕见生疏人，人多时说话就脸红。 27.

32、在黑夜行走或单独在家有恐惊感。 28. 一旦离开父母，心里就不踏实。 29. 常常疑心自己接触的东西不洁净，反复洗手或换衣服，对清洁极端留意。 30. 担忧是否锁门和可能着火，反复检查，常常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31. 站在常常有人自杀的场所、陡崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇摆晃要跳下去的感觉。 32. 对他人的疾病特别敏感，常常打听，深怕自己也身患同病。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等略微惊奇的东西有恐惧倾向。 34. 常常疑心自己发育不良。 35. 一旦与异xxxxx往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个微小行为

33、都很留意。 37. 疑心自己患了癌症等严峻不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 常常无端头痛，并依靠止痛或冷静药。 39. 常常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内伤心苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： 得2分，得1分，得0分。 评价参考： 1) 0-8分。心理特别安康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于安康的范围，但应有所留意，也可以找教师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应实行适当的方法进展调适，或找心理辅导教师帮忙你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找特地的心理医生进展检查治疗。 5) 41分以上。有较严峻的心理障碍，应准时找特地的心理医生治疗。