大学生心理健康活动的策划方案.docx

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1、 大学生心理健康活动的策划方案5篇 一、活动背景 当代大学生普遍存在心理问题的状况受到了社会的广泛的关注。安康的心理素养是大学生素养教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班打算开展心理活动，让更多同学受益与了解心理安康学问，更积极的生活。 二、活动名称和主题 班级心理安康学问沟通座谈会 三、活动目的 为了更好的宣传心理学问，普及大学生心理安康教育。 四、活动内容： 1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。 2、由组织者预备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，小组自由争论，后选一名代表做答复。 3、各小

2、组自由争论自己平常生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决的。 4、最终组织者进展总结。 五、活动负责人与参加者 负责人：孙李娜 参加者：11级英语教育一班全体成员 六、活动时间 _年5月27日晚7:OO 七、活动地点 博学南楼教室401 一、活动开展缘由： 大学是成才的地方，但这只是对少数布满自信的人来说的，对于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。 在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，由于佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。 一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对自己和将来感到一片茫然，缺乏理性熟悉，最终可能会导致不良后果。 基于以上缘由，因此有必要对同学们开展

3、一次增加自信念的讲座。 二、活动主题：扬起自信之帆，搏击人生风浪 三、活动目的：此次活动主要是为了帮忙同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所患病的挫折。 四、活动内容： 做传钥匙嬉戏; 宣读10条增加学生自信念的建议。 五、活动负责人：李文周(心理委员)、解佳龙(班长) 六、活动时间：3月17日晚上 附一： 嬉戏内容：通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台讲一件最令自己感到傲慢的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。 嬉戏规章：由班长解佳龙背对着大家计时，开头后随机喊停，钥匙停到某同学手中，该同学即被选中。 附二： 10条建议： 1、每天照三遍镜子。早晨走出

4、宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持干净。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消退对自己的仪表的不必要的担忧，更有利于你将留意力集中到工作、学习上。 2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完善无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。 3、你感觉明显的事情，其他人不肯定留意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人开心而已。事实上你的窘态并没有那么简单被其他人发觉。 4、不要过多地指责别人。假如你常在心理指责别人，

5、这种毛病就可能成为习惯。应渐渐地克制这种缺点，总爱批判别人的人是缺乏自信的表现。 5、多数人喜爱的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机灵幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要仔细地倾听别人的讲话，他们就肯定会喜爱你。 6、为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地成认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚恳可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于成认，并致以敬佩和欣赏。 7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何状况下你都不会感到孤独。 8、不要试图用酒来壮胆提神。假如你大方害羞，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢送。 9、拘谨可

6、能使某些人对你含有敌意。假如某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是的方法，但却是的方法。 10、肯定要避开使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利状况时，虽然人们会对你表示怜悯，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。 大学生心理安康活动的筹划方案2 一、 活动背景：由于网络技术和网络安全进展的不同步，当代大学生越来越依靠网络，慢慢弃置了安康生活中必要的体育熬炼和人际沟通，因此其身心安康问题层出不穷进而导致了一系列的家庭和社会悲剧的发生。鉴于此种现象，团中心关于提出针对当代大学生的“走下网络、走出宿舍、走向操场阳光心态、安康生活、奋勉向上”主题课外体育

7、熬炼活动的方针，培育大学生积极昂扬的生活态度，促进大学生增加体质、安康心理认知，努力培育身心安康、朝气蓬勃的青年一代。为深入贯彻落实此方针，_大学机械工程学院秉承劳逸结合的道理，让大家能够走出繁忙的生活，临时放下工作和学习，全身心的去感受生活的美妙，享受温暖的阳光，加强每个人之间的沟通与了解，打算举办此次以“律动青春，放开心灵，我们在路上”为主题的沟通活动。 二、 活动主题：律动青春，放开心灵，我们在路上 三、 活动目的：强化学生的体育熬炼意识，普及心理安康学问，树立积极安康意识，提倡学生养成积极向上的生活态度和安康的生活方式，为以后的生活和学习奠定坚实的身体根底。 四、 活动时间：20_年6

8、月7日 15:0020:00 五、 活动地点：b区咖啡屋与凌云广场 六、 活动成员：全体学生 七、 主办单位：_大学机械工程学院团委学生会 八、 活动内容： (一)、100秒不NG 1、嬉戏规章：参与嬉戏的每一组都要在规定时间内一次性完成自己的任务，两组同时进展。中间假如有哪一组没有完成任务，或者是超过总时间，都要从头再来，总时间为100秒。嬉戏参加者按组参与。 2、嬉戏细节：第一个人躺在垫子上抱头做十个仰卧起坐，动作完成后清唱“苍茫的天际是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀”，其次个人快速吃掉一个苹果，动作完毕后清唱“弯弯的河水从天上来，留下那万紫

9、千红一片海，哗啦啦的歌谣是我们的期盼，一路边走边唱才是最痛快”，第三个人查找队友一名，进展双人跳绳十个，完成后清唱“我是你心中动人的天籁，登上天外云霄的舞台”，第四个人踢毽子五个，动作完成后清唱“你是我天涯最美的云彩，让我专心把你留下来，永久都唱着最炫的民族风，是整片天空最美的云彩”。 3、奖惩措施：每组共五人参与(按部门参与)，内局部工。进展几轮PK，用时最少的一组获胜，胜者每人一瓶脉动，输的一方每人五味茶一杯。 4、活动所需道具：垫子两块，跳绳两根，苹果若干，毽子两个，秒表两个。 (二)、发起“远离网络嬉戏，从今安康生活”的建议。(建议书待定) (三)、谁是卧底 1、嬉戏人数：参加者为7人

10、，一人为卧底，其他人抽到的词语一样。 2、嬉戏规章：在场7人中，6个人拿到一样的一个词语，剩下的一个拿到与之相关的另一个词语，每人每轮只能说一句话，描述自己做拿到的词语(不能直接说出词语)，既不能让卧底发觉，也要给同胞以示意，每轮描述完毕，七人投票选出疑心是卧底的那个人，得票数最多的那个人出局。两个人得的票数一样多时，则由这两个人重新描述该词语，剩下参加者依据描述重新投票。卧底被选出则嬉戏完毕。反正嬉戏连续。若有卧底撑到最终剩下三人，则卧底获胜，反之，大部队获胜。 3、嬉戏细节：本嬉戏共进展三组，名词有观众随机打算。有一位主持人主持该节目。在活动过程中，场下观众也可以参加到猜卧底的活动中，可以

11、以自己手中的美食作为赌注，赢则双赢，反之，赌注归主办方。 4、奖惩：每人以两个棒棒糖为底线，如卧底赢，可以从其余人手中抽取一个棒棒糖，反之，则没有嘉奖(卧底若输掉嬉戏，由观众写惩处措施，混合后，抽签得如何获惩) 5、活动道具：词语卡片，中性笔 (四)、孤岛余生 1、分组：共两组，每组三男三女 2、方法：两组参赛选手分别站在一张报纸上，由主持人出脑机急转弯题目，给两组抢答，抢答是由哨子定先后，答错或对方先打出则撕掉一半报纸，后期可男背女站在纸上，先掉下者失败。 3、道具：报纸若干，脑机急转弯题目若干，哨子两个 4、奖惩：参加者每人两个棒棒糖。(若输掉嬉戏，由观众写惩处措施，混合后，抽签得如何获惩

12、) (五)、开启“告辞撸时代，安康宁大人”“暗夜鬼剑只是传奇，机原机设方为正道”等签名活动。 (六)、心手灵犀(部长与干事，干事与干事等) 嬉戏规章： 1：十二个代表队依次上场，每队两人，一人只能用肢体语言表示词语，另一人猜。 2：猜词过程中不许说出词条红所包含的任何字，否则该词作废，依据此条难度有三次放弃的时机(非常钟内完成) 3：依据猜中词语的多少取前四队获胜。 4：奖惩措施：赢的每队部门全体成员上场表演节目，输的一队由获胜一方打算所表演的节目。 (七)、抢数字 1：随机选十二个人上场围成一圈，第一回主持人随机选一个人报数字1，之后按挨次往下报2.3.4.5.6.7.8.9若在过程中有人同

13、时报了一样的数字(比方：有两人或三人同时报出数字2，则都受罚。另外，假如同时报数者超过4人，则由这些人猜拳打算谁受惩处)则上台表演节目，节目表演完之后嬉戏连续进展，由被惩处同学先报数(比方;开头报数字3，之后接着往下走)九个数字报完后没有报数的同学承受惩处：表演节目或喝五味茶一杯。 2：嬉戏进展3组。 3：全部嬉戏参加者获得大瓶娃哈哈一瓶。 (八)、五毛和一块 嬉戏规章;在嬉戏中男生五毛，女生一块。嬉戏开头前大家围成一个圈，顺时针按音乐节奏走，由主持人宣布钱数，大家自由组合，使钱数适宜，切记动作要快(比方：裁判喊3.5元，可以为三女一男或五男一女等等)。可进展三道五轮。 嘉奖措施：获胜者获得迷

14、你订书机一个。 (九)、五人四足 嬉戏规章：有五人一起分别将两人的脚绑在一起向前一起跑50米可几组一起进展，由最快的团队获胜。 奖惩措施;获胜的团队每人一瓶脉动，失败一方由在场观众打算惩处措施。 道具：牢固的绳子若干(可用废旧条幅) (十)、心灵晚茶： 让全部到场的同学一起共享生活中遇到的问题和解决方法。然后由教师为到场的学生进展心理安康的标准和如何应对生活中的不安康问题的讲解。 (十一)、幸运口号： 每个活动完毕后，均有幸运观众的抽奖活动(备选名单以现场签到为根底)，被抽中者，需提出一个与此次活动相关的口号或讲一个励志故事(不得重复)，形象、生动、有感召力者赠送精致礼品。 九、活动预算： 1

15、、 中性笔：6_2=12 2、 长格稿纸：4_1.5=6 3、 苹果若干：共六十元 4、 棒棒糖：200_0.5=100 5、 脉动：10_4=40 6、 迷你订书机：10_3=30 7、 醋和酱油：2_2_1.5=6 8、 辣椒酱：1_8=8 9、 可乐：8_3=24 10、 食盐：1_2=2 11、 哇哈哈：36_2=72 12、 条幅 100 13、 挂饰 100 14、 毛绒 200 共计：760元 十、活动预备工作： 1、活动所需电脑，两台。一台备用。 2、活动前音响设备调试完整。 十一、后期工作： 1、 卫生： 将会场卫生清扫洁净，桌椅摆放整齐。 2、 总结： 此次活动完毕后，各部

16、门总结活动筹划、组织及各项任务的执行状况，正确对待活动中的优点和缺乏，总结阅历教训。 大学生心理安康活动的筹划方案3 一、活动主题：放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门 三、活动地点：真人CS场地(初定) 四、参与人员：147班全体同学等 五、活动规划： 为了协作学院心理安康促进部(20_大学生社团活动的筹划书)的相关工作，开展心理安康促进月的一系列活动，我们147班将进行“放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门”为主题的沟通会。详细活动规划如下： 1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。 2、在烧烤期间玩一个小嬉戏“猜猜我是谁”让同学们从他人的反应中熟悉自己，并体

17、会被别人理解的感受。 3、让同学们自愿叙述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。 4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友情。 5、全班高歌一曲朋友完毕此次活动。 6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为爱护环境，建立绿色家园做出自己的努力。 六、总结： 通过此次活动，促进同学们的心理安康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级分散力，放飞心灵，享受生活。真正到达这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门”。 活动总负责人：陈璐 负责人：王京京，宋坤灵，肖银平 大学生心理安康活动的筹划方案4 一、活动主题：心语心愿 二、活动背景：当

18、我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照看自己，更应当学会照看室友、朋友，同学然而一直在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要消失以下一些问题： 1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。 2、个别同学性格内向，集体活动中会害怕大方，不情愿表现自己。 3、许多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。 4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很快乐，但是与班里其他同学沟通较少。 三、活动目的： 1、盼望通过举办此

19、次活动，让同学们放开心扉，畅所欲言。 2、盼望借此时机，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。 3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。 四、活动时间及地点：20_年12月2日，田家炳609教室 五、活动预备： 1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家沟通。 2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。 3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。 4、提前预备精巧的便利贴，在活动五完毕后发到同学们手中，便于活动六收集抱负的开展。 六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。 七、活动内容： 1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。 2、我测

20、我运：同学们依据黑板上的内容，开头嬉戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。 3、相识相知：有指定人抽取事先预备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，假如说不出来，由同学本人自我介绍，进展五组。 4、我说我心：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试马上降临时的感受 5、抢凳子嬉戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩处依据成语的意思作出相应的表情或动作。 6、收集抱负：请同学们写上自己的抱负，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后翻开看看自己的愿望是否实现。 7、由心理委员做总结发言。 八、后续工作：活动完毕之后，把桌

21、子恢复成原来的样子，并清扫教室卫生，把黑板擦洁净 大学生心理安康活动的筹划方案5 一、活动缘由： 据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理安康教育主要以询问讲座、宣传展的方式已不能满意广阔同学的要求。因此，在心理安康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理安康走进大学生活。 二、活动的目的： 1、提高同学们的心理素养，加强同学们的心理承受力量，通过活动消退同学们的困惑，让同学们走出误区。 2、感受人与人之间的美妙情感，感受生活中的欢乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题：心安康，心飞扬，传递亲与爱。 四、活动

22、时间：20_年5月25日 五、活动内容： 1、嬉戏天地 .幸运大抽签：开头时间：9:009:30;地点：篮球场;所需物品：卡片(字条)、一般糖果和饼干。 嬉戏规章：首先用卡片(字条)写一些鼓励的语言(例如：顽强不是面对哀痛不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次嬉戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参与嬉戏(抽的同学也应自觉参加，而不是为了糖果而抽)。 .算钱嬉戏：时间9:3010:30;地点：篮球场;所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。 嬉戏规章：男生值5毛钱，女生值一块钱。嬉戏

23、的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要依据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最终也许剩20个同学左右就进入下一个嬉戏，能进入的同学都会有嘉奖。 .足球场走迷宫：时间10:3011:00;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。 嬉戏规章：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的嘉奖

24、，并进入最终一个环节。 留意：、嬉戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;、未开头嬉戏时，任何人制止踏入足球场。 .起蹲嬉戏：时间11:0011:30;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。 嬉戏规章：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有准时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最终的两个同学就是最终的成功者，会得到相应的嘉奖。 2.心理沙龙 .心理询问：时间9:3012：00;地点：篮球场。 设一处心理询问处，可以让教师或学生坐镇，以便同学们询问，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的询问点。(也可以供大家任凭聊聊、交交朋友)。