大学生心理健康讲座心得体会范文5篇.doc
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1、 大学生心理健康讲座心得体会范文5篇 我认为作为学生,心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于群众;能很好的适应环境心理询问,是指询问员运专心理学的学问,透过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之,心理询问是指运专心理学的方法,对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者带给心理救济的过程。 透过这学期对大学心理的学习,我对心理学问有了必需的了解,首先是对心理学的进展史有了必需了解,然后是学习了一些团体活动的学问,并
2、且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问,在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉,专心的参加到了群众的活动中,在此中再一次表达了群众的力气 在心理询问的活动课中,我熟悉到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦,我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素养教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情,活泼课堂气氛,真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有必需新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。 学生在主动参加教学
3、过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝聚,构成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射,为他们带给呈现自己行为的时机和场所。这学期我还参与了我们学校的心理协会-沁心港湾,这是一个暖和的大家庭,大家在一齐共同努力,不仅仅学到了许多心理方面的学问,还为其他同学带给心理方面的效劳。共性是今年的5.25活动更是深深的感动了我,教师与同学们的亲切交谈让同学们,还有我有懂得了许多许多 而且在那里我能够把在心理课上学到的学问付诸与实践,让我学而致用!完成了大学心理学的学习,我对自己大学四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见,
4、心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的学问。这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去用心听课,而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课完毕了,但我对心理学问的学习却还没有完毕,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的。 大学生心理安康讲座心得体会2 告辞了中学时代,跨进大学,进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境,都会遇到一系列新问题。上大学后,紧急的学习、严格的纪律、宽松的生活环境,我们一下子难以适应。所以说,作为大学生应当注
5、意心理安康,完成学业深造的同时,积极主动适应大学生活,让大学生活过得充实而有意义。 学校给我们开设了心理课程,导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬,年纪与我们相仿,但却丝毫没有减弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论,不大情愿去,第一堂课还迟到哩。实际上呢,陈导师并不“简洁”,我凳还没坐热,已彻底被其迷住了。说实在,上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了学问,同时,还让自己发觉了自己。 安康是人生的第一财宝,心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。心理安康是指具有正常的智力、积极的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的
6、意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比拟是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理安康标准缺乏熟悉,总觉得自己是个“怪人”,“心理有问题”。有时,还会因某方面的心理压力或障碍过于紧急恐惊。学习了相关的心理学问后,觉得心理障碍其实也并不行怕。只要准时赐予关注,并加以引导,这些成长中的困扰是可以消退的。 记得陈导师说过几句趣话,“青春痘是青春的象征”,“鼻子小也有好处,不简单被天上掉落的东西砸中”。说得太对了,不是么?换一个角度看事物,其实也不会太坏,要乐观啊。我们时常因自己的长相、力量、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑,严峻者还会过度自卑
7、。有这样一句名言“天生我材必有用”,关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我熟悉,在比拟过程中,不能特地“以己之长比别人之短”,也不能“以己之短比别人之长”。通过比拟认清自己的优势和劣势,特长和短处,到达扬长避短,缩小差距的目的。 陈导师在课堂上做了不少的心理测试,有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来,让同学来猜。在此之前,我从没发觉自己有什么优点,而且还是3个以上,有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后,只写了3个。经过课堂上导师的启发,我又陆间续续想到了好几个,哇塞,原来自己的优点还蛮多的嘛,怎么始终没发觉?一个小小的心理测试,让我自信“番了一翻”。 固然,陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方
8、,我都数不过来了,哈。例如,讲到人际关系的那一Part。“来跟我做朋友吧!”(陈导师张开双臂,作拥抱状)可是呢,有这样的一种人,他们把自己封闭禁锢起来,只是停留在窗台边观望,不愿把心门翻开,又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是大学生恋爱的问题,陈导师出乎我意料,他赞成大学生自由恋爱!“强调爱的权利,缺乏爱的力量”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来,爱还包括一份沉沉的责任 大学心理课程完毕了,可我追求安康心灵的步伐仍不会停顿!直到永久! 大学生心理安康讲座心得体会3 在上大学前就听说大学要开设心理安康科,于是我就始终在猜想,心理课究竟是怎样的,是不是教师会给我们讲有关怀理学的学问呢,是不是社
9、会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问,我上了第一次心理安康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课,气氛跟高中的时候很不一样,教室里回响着教师扩音器的声音,感觉上课的气氛比高中要轻松许多。同学们对这门课程都不了解,但是在教师生动的讲解下,教室里变得很活泼,同学们都很感动,积极的争论起来。教师跟我们讲了许多心理学上的好玩学问,比方情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的进展的影响大小。 心理安康课与大学生活也息息相关,比方谈到的大学生宿舍关系,现在现代飞速进展的社会中消失了越来越多的问题,比方大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题。比方现在许多大
10、学生是独生子女,在家里被娇生惯养,从没做过粗活,家里的人都围着他转,说白了就像小皇帝一样,到了大学以后,在宿舍里没人围着他转没人听他指挥,没有人帮他做任何事,这个重大的转变就会使他突然变得很不适应,而这时候心理的调整就非常的重要。有的人在初中高中的时候始终是学校里的好学生,教师眼里的宝,每天被教师表扬着,被同学艳羡着,难免会心高气傲,自大起来,觉得自己跟别人不在一个层面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大学之后,发觉没有人崇拜自己了,没有一群人来仰视自己了,心里的落差不是一点点,而在宿舍里还是自认为高人一等,一副不屑与别人为伍的模样,久而久之就被大家疏远了,假如再加点儿坏脾气,就会被
11、大家排挤,日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题,那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的,每个人的生活习惯不一样,有的人一个月不洗澡,有的人每天半夜煲电话粥,有的人特殊自私,一点儿东西都不让别人碰.这些久而久之都会成为引起冲突的导火索,但其实只要站在别人的角度,用为别人着想的方式,这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会,每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活,在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的根底,也是在走进社会之前提前的演练,所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的。 教师还给我们介绍了现代的“微表情”学问。微表情是指人在极短
12、的时间内所作出的表情,这个表情反映了人的真实心情,但是一般人不简单捕获,而这个微表情多用在刑侦之中,起了很大的作用,通过微表情我们也能够知晓对方的真实心情,有利于双方的沟通和真实的沟通。 心理安康课让我学到了许多,人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经受,有的人从今一蹶不振,而有的人在打击之后变得更强,有的人永久悲观,所以他一事无成,而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行”,所以他终将胜利。有一个良好的心理的乐观的态度,才会将你引向胜利。 大学生心理安康讲座心得体会4 一个心理安康的人能体验到自我的存在价值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即对自我的本领、性格和优缺点都能作出恰当的、客
13、观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和幻想也能定得切合实际,因而对自我总是满足的;同时,努力进展自身的潜能,即使对自我无法补救的缺陷,也能安稳处之。一个心理不安康的人则缺乏自知之明,并且总是对自我不满足;由于所定目标和幻想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美,而自我却又总是无法做到完善无缺,于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永久无法平衡,也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理安康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调
14、,能以适当的行为予以克制,这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。 衡量心理是否肯定安康是非常困难的。安康是相对的,没有肯定的分界限。一般确定理是否正常,具有一下三项原则: 其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在资料和形式上与客观环境具有全都性。 其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调全都的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中构成的独特共性心理特征的详细表达。 而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失,时间短、程度较稍微,随
15、情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样,主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比拟稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素,是其它素养构成和进展的根底。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供应给学生的文化学问,仅有经过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从稚嫩走
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