大学生素质拓展总结（22篇）.docx

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1、 大学生素质拓展总结（22篇） 素养拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，磨练素养，提升心智中的欢乐能量。素养拓展暨外展训练在经受了40年月的创始、50年月的扩大规模、60年月的长足进展、70年月的稳固和80年月的国际化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境爱护，其宣言是：激发自尊，关怀他人，效劳社会，放眼世界。 二、大学生素养拓展总结（精选22篇） 总结是对某一阶段的工作、学习或思想中的阅历或状

2、况进展分析讨论的书面材料，它可以使我们更有效率，不如我们来制定一份总结吧。你所见过的总结应当是什么样的？以下是小编整理的大学生素养拓展总结（精选22篇），欢送阅读，盼望大家能够喜爱。 大学生素养拓展总结1 学校针对20xx级的新生开展了一场团体素养拓展训练活动，本次的活动名称为“新生活，新起点”。 1、通过此次拓展训练，增加xx级新生新班级之间的沟通和沟通，旨在促进新生的相互熟悉，消退生疏感和孤独感，提高新生对新环境的探究意识和力量，提高新生主动寻求社会支持的意识和力量，感受集体的暖和，增加对新团体的向心力，熬炼人际关系适应力量。 2、借集体的温馨和安康的心灵的力气，让欢乐从心底绽放，用真心对

3、待生活，对待每一个人，营造和谐融洽的生活环境。 3、通过直观的体验性参加，使大家对素养拓展训练形成初步熟悉及良好印象，为以后素养拓展训练的深入开展奠定良好的舆论气氛。 本次团训由东方启慧徐州培训部的成员指导帮助，参与的班级共10个，人数为550人左右，团训通过了龙行千里、一鼓作气、生死电网等嬉戏向全部参加者供应一个坦诚、相互信任和安全的多维人际互动环境，使参加者在这种类似真实的群体互动条件下，通过亲自体验和实践熟悉解决自己的问题，学习和把握各种正确的社会交往的规章和技巧，形成健全的心理和人格。让同学们更快的适应大学生活。 各班级班干部与其领导者相互协调与争论选择适合的时间与地点，尽量让每一个同

4、学都能够参与此次的训练。在训练过程中同学们相互协作积极争论，共同完成了嬉戏中设置的各个难关，并且用相机吧同学们沉醉于其中的欢乐画面给定格下来。同时，领导者也积极引导同学们发表自己的感想，大家畅所欲言，欢乐无比，到达训练的根本目的。 训练完毕后，收到多份心得，同学们表示此次训练特别有意义，学到以前很多没学到的东西。也向我们提出一些很珍贵的意见，我们将积极拿去，不断改善训练的质量与效果。 大学生素养拓展总结2 “天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋勉图强：大地的气概厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。 为了适应21世纪人

5、才培育的需求，加强大学生素养教育，培育现代化建立需要的学问构造合理、力量强、素养高，富有创新精神的特地人才，仔细落实大学生素养拓展规划，工商治理专业(1)班全体同学于20xx年3月12、13号开展了一系列素养拓展活动，并取得圆满胜利。 此次活动总结有以下三点： 一、信任同伴、信任团队 信任同伴、信任队长是我们融入团队，开展工作的根底。我们的“信任背摔”工程就让大家学会信任同伴、信任团队。在队员的口号中：“预备好了吗?”“预备好了!”“我要倒了，”“来吧!” 感动了许多原本胆小的同学，使他们遗忘了恐惊，放心地把自己交给了大家，由于我们信任彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分

6、信任自己的同伴，信任自己的团队，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 二、战胜自我、挑战自我 每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。 在我们的人生中，我们也会遇到许多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，英勇的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的时机牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。 而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽视了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的分散力，但更重要的是让自己清晰地熟悉到自己的力

7、量。同时我们也要信任自己，胜利永久属于有自信的人，一个获得巨大胜利的人，首先应当是自信的。自信使不行能变为现实。一分自信，一分胜利，非常自信，非常胜利。生活给我们很多个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让暖和的阳光划破冰峰的自己，交上满足答卷。 三、团结就是力气 团结就是力气，团结就是盼望。只要大家团结全都、齐心协力就肯定能克制全部的困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友情。这次活动使我们了解到“没有完善的个人，但是可以有完善的团队”。 生活中、工

8、作中没有一帆风顺的路，它或许正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不行能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步!决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会轻易放弃，要信任自己，你就是最棒的! 大学生素养拓展总结3 我们于十一月成初功地举办了学生会素养拓展活动。我们经过了将近两周的细心筹划和奇妙设计，一共设计了八个需要成员相互协作的趣

9、味性嬉戏。目的就是增加学生会内部人员的相互了解，多多熟悉新的干事。通过这个活动，大家在嬉戏中体会到了团结合作的重要性，同时也熟悉了不少其他部门的干事，对以后学生会工作的开展有很好的促进作用。从总体上来说，这次活动还是特别胜利的，到达了活动的预期效果和目的。 (一)本次活动以下几点特别好： 1.活动预备工作充分，活动过程中气氛和谐，嬉戏进展顺畅，各嬉戏点布置妥当，人员安排合理。 2.嬉戏设置富有想象力，例如困难快递、拼圆、六人七腿等嬉戏都很好地表达了团队合作的思想。大家在嬉戏的过程中培育了团队意识。 3.嬉戏点设置合理，八个嬉戏，分散在田径场和篮球场，有效地避开了某个嬉戏等待人数过多，参赛队伍过

10、于集中的现象。 (二)尽管这次活动比拟胜利，但是还有以下几点缺乏之处，盼望下次在组织活动的时候能够留意。 1.可以增加嬉戏工程，这次活动队伍平均在半个小时左右就完成了全部的嬉戏工程。 2.某些嬉戏可以增加强度和难度，例如：搬运工嬉戏，可以加长赛道、加大最终的容器体积;拼圆嬉戏，可以增加脑筋急转弯的个数和难度;六人七腿嬉戏，可以增加赛道的长度和参赛选手的人数 3.某些嬉戏可以增加执法的严格度，例如：困难快递嬉戏，可以在队伍的中段增加几个裁判，这样可以避开用手拿球的现象;两面夹击嬉戏，可以在夹球的两个人中间增加裁判，避开参赛选手用手捏破气球。 在这次活动中，我学到了如何坚决自己的意志，克制困难，去

11、完成上级下达的任务。我学会了如何思索处理问题的最正确解决方案，如何选择什么样的人做什么样的事，更加强了我的团队合作意识。作为一个以为同学效劳为宗旨的全院性的学生组织，在筹办、实行各种大型的活动中都起到了不行代替的作用。学生会内部需要的就是这种团结协作的精神，不光光是部门内部团结，完本钱部门的分内职务，我们更要与其他部门联合起来，加强学生会合格组织的分散力。我还应当把这种意识融入到日常的学习生活中，积极与他人协作，共同完成任务。在下次筹划组织活动的时候，我会尽力弥补这次活动中的问题，争取下次活动更加胜利。 大学生素养拓展总结4 晃眼间，大学生活的头半年就已经接近尾声了，在担当了支部的素养拓展委员

12、一职半年后，我深刻体会到身为班干部以及做好一份工作的不易。在这半年中，我虽然没犯大错，但在工作过程中也有不少小的疏忽，在此，我将做出如下总结： 在学年刚开头的时候有不少同学积极参与了各个学院开展的活动，例如外国语学院与信息工程学院举办的有关于英语方面的竞赛，虽然没有取得什么成绩，但参加度很高。 然而，在接二连三的参与的活动中，同学们都未获得回音，便对各个院系举办的活动产生了疑心，积极性受大了极大的打击，所以，在后期的工作中，无论怎么宣传，同学们都无动于衷。我想，这或许是我个人宣传不到位，作为我院各个支部人数最少的部门的班干部，我觉得工作难度不小。 在班级活动中，我收获了感动，不少同学主动担当了

13、活动场地的布置与事后的清扫，会场的布置也花费了他们不少的心思，有的同学则主动担当了PPT的制作和放映。 在校级的创业大赛中，由于我个人的失误没有监视报名的同学写好筹划书导致我支部在此次活动中丢失提升自我价值、培育自身能的绝好时机，对此我在例会上做出了检讨，并对同学们做出了解释。保证在以后的活动中将不会再次消失类似状况。 对于后阶段开头我支部参与活动的积极性有明显下滑的现象，我也将实行一些补助方法，例如在同学们自愿报名了以后，我将提示他们肯定要活动参与活动，不能言而无信，一会一个样。对于没有人情愿参与的特大型活动，我将听取班委会意见，根据同学们制定的班规选取肯定的人员参与。 在这半年里，我感受到

14、了集体魅力，让我有信念和决心将这份工作做下去，尽自己最大的努力为理学院素养拓展部的进展尽自己一份绵薄之力。 大学生素养拓展总结5 新学期伊始，经会计学院团委各部门通力合作，我院第一期大学生户外素养拓展活动于3月20号在北区田径场顺当进行并画上了圆满的句号。 大学生素养拓展活动是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道，并促进学生提高综合素养的各种活动和工作工程，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿效劳”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心进展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广阔学生完善智能构造，帮忙同学们全面成长成才的素养教育工程。 在本次大学

15、生素养拓展活动中，我们充分依据实际状况，设计规划出了一系列活动工程，如：四人三步走，七人六点跃，合力吹气球，百发百中等小嬉戏。由于这是团委第一次承办此类活动，所以作为试行，我们只邀请了会计学院团委主要学生干部参与第一期的活动。 经全体成员的努力，本次活动办的很胜利。整个活动主要以简洁易行且极具趣味性的嬉戏为主，同学们在嬉戏过程中都能充分地熟悉到自身潜能，增加自信念，改善自身形象；而且克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造力，提高解决问题的力量；由于我们做到了每个人都参加到了其中，让每一位同学都熟悉到群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合

16、作。而经过这次活动，我们也的确到达了预定的要求和目标，同学们在玩的同时也学习到许多东西。 这次活动，在肯定程度上来说我们是到达了预定的目标的，但同时也暴露了一些问题。在活动完毕时，团委书记罗维教师在对同学们的讲话中指出了我们的缺乏之处。首先我们缺少了一个幽默幽默，足智多谋能够担起重任的主持人；而后，由于我们活动是以小组为单位进展的，导致我们一些同学在活动中就过于关注自己所在队伍，而无视其他队伍在活动中的表现。罗书记指出，这次活动办的是很胜利的，并盼望我们能将这个活动办的越来越大，活动工程越来越丰富。要把这个大学生户外素养拓展活动办成我们会计学院进展其次课堂的主要阵地，办成我们会计学院的品牌工程

17、。 有了这次活动的胜利阅历，我们会计学院的其次期大学生户外素养拓展活动也将在不久后进行。并且我们会不断地壮大这个队伍，而且在不断的创新中把大学生户外素养拓展这项活动办的越来越好。打造成我们会计学院的品牌工程，吸引更多的同学和其他二级学院的同学参加。 大学生素养拓展总结6 质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情照旧是那么感动。它不仅仅是一次简简洁单的素养拓展活动，更是一次有意义的增加团队合作、增进团队友情的沟通活动！整个活动中，我们相互帮忙、相互支持、相互信任，胜利地完成了各项任务！闭上眼睛仿佛又能观察队友们那亲切的笑脸，鼓舞的眼神。在我们团队里的成员各

18、有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、呈现自我、任劳任怨、永不言败、当心慎重真盼望还有时机和你们一起再组成团队，去制服那一个个未知的困难！我们信任相互、相互鼓舞、相互协作，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都提醒出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素养的提高。 爬救生墙工程我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训工程。一开头我们承受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通；我们还和其他小队的成员一起完善地完成

19、了最终求生的工程。真的很让人佩服，团结就是力气啊！在这些工程中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了、组织、协调与掌握这四大治理职能在完成团队的目标中缺一不行。 素养拓展训练给了我们很多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素养拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种学问或训练某种技巧，而是设定一个特别的环境，让你直接参加整个教学过程，在参加的同时，去完成一种体验，进展自我反思，获得某些感悟：一是团队的力气大于个人力气之和，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的，有许多事情必需同时属于团队的每一个成员。团队的力气

20、是巨大的，有许多事情必需靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真实体会了人的潜力是深不行测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不行能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些士气和毅力，许多时机就不会轻易放弃，面对时机要英勇去把握，要信任自己。今日的自我肯定会更好。四是学会换位思索，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思索，多一份理解，多一些协商。 总而言之，素养拓展活动留给我更多的是思索和体会。盼望以后还有更多类的活动。 大学生素养拓展总结7 转瞬间，我们的

21、素拓竞赛完毕了，在这短短的半个多月中，有失也有得。失去的是一局部学习的时间，而得到的是“团队，合作，支持，沟通，信任”。 在素拓训练开头之前，我们进展了素拓人员的选拔，同学们的热忱比预想中的要高，前来参与选拔的人员远远多于要求人数。我们本着公正公正的原则，通过跳绳与跑步两项成绩选拔出了参与素拓竞赛的22名正式队员。 在训练过程中我们遇到了许多困难：一是素拓器材的预备，很多器材消失损坏需要重新选购或制作，不过在大家的努力之下全部器材都预备齐全；二是素拓训练的时间与同学们的上课时间存在冲突，由于素拓队员来自全院大一全部班级，大家的时间无法统一，造成有许多次素拓队员无法全部到场训练；三是素拓竞赛一共

22、有7个工程，对同学们的耐力要求很高，有的同学耐力有所欠缺，有时会坚持不下来；四是素拓竞赛工程对同学们的团队协作力量要求比拟高，素拓队员大多来自不同的班级，彼此之间默契不够；五是在其次次彩排中，由于我们3个执委事情比拟多，干事做事有所疏忽，造成已经快开头竞赛了才发觉没有器材，虽然那天实行了一些补救措施没有影响竞赛，但是这次的事情也给了我们一个教训：事情肯定要给干事交待明确，并确认他们是否完成任务。虽然在整个过程中遇到了许多困难，但是全部的同学都比拟协作，虽然平常大家会打打闹闹，但是大家训练时尤其是在排练和正式竞赛时，全部人都团结一心。我们的干事也比拟给力，每天帮忙素拓队员们训练，并为他们供应一些

23、力所能及的帮忙。 素拓竞赛不像个人工程，每一个工程都需要各个队员的协作，我信任全部队员都会把素拓竞赛当做人生中一次珍贵的阅历，由于它让我们明白了什么是“团队，合作，支持，沟通，信任”。还记得当鼓击球次数到达100下的那一刻，整个机电都沸腾了，听着看台上啦啦队们的欢呼声，我当时感动地差点哭出来：一为我们取得了好成绩，我们的辛苦没有白费；二为我们一雪前耻，本次的结果告知人们机电是有实力的。 素拓竞赛完毕了，我信任本次竞赛对每一位干事都是一次很好的熬炼，他们每个人都收获了许多，也成长了许多。明年的素拓就交给他们了，我信任他们有力量担当起这份责任，他们也有力量取得比今年更好的成绩！ 大学生素养拓展总结

24、8 10月24日机电工程学院全体教师一行30余人参与了在龙福山庄进行的素养拓展训练活动。此次素养拓展活动使我受益非浅、感受颇深。 在来龙福山庄前我对素养拓展训练一无所知。心怀着忐忑担心和奇怪，于早上来到了龙福山庄素养拓展中心，7点30分，训练正式开头。全体教师分为训练组、后勤组和机动组。我们训练组被分成了2个队，每个队都是9人。教练给了10分钟让各队创编队名、队旗、队呼。我们是第一队，我队考虑后打算取名“神鹰队”，队呼是：神鹰神鹰，今日必胜!另外还做了一面队旗，旗上面有我们的队名、队徽、队呼。 在这次拓展中，呈现了团队的力气!团队工程不是仅靠一个人的智力、体力和力量就能完成的工程。它最大的特点

25、就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体都相互团结，相互帮忙，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及协作，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。“驿站传书”、“首领风采”、“毕业墙”等，那些别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“首领风采”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。 一天的素养拓展完毕了，我的感悟很深，真的。驿站传书、首领风采、毕业墙一个个的工程都让我至今感受至深。 由于我是第一次参与这样训练，所以我很珍惜这次时机，虽然时间只有

26、短短一天，但经典的户外素养拓展工程有效加强了同志们之间的沟通与合作，培育了同事间的相互信任和协作精神，提升了团队分散力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克制困难的愉悦，培育了积极的人生态度和精彩的团队精神。拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应当是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑个人的利益，而是应当以团队的利益为上，许多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的，一个人的确能干许多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注意的是团队的力气。

27、而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和暖和。 “拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。确实，回头再细细的看这些工程，每一个工程都有它在现实生活中，工作中的意义。假如每个人都循规蹈矩的生活，那么我们将很难有时机重新思索与熟悉自己，素养拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟识的，看似寻常的做人和生活的理念，真正的熟悉自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有肯定的开拓创新精神。并熟悉到了一个团队的分散力和团队中角色的合理利用，资源合理安排的重要性。团队中的个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队胜利到达目标的保证。世上无难事，只怕有心人。没有什么

28、不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 通过拓展活动，我感悟到了所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员要共同担当的集体责任。没有承诺，团队就犹如一盘散沙。做出了承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会观赏他人，更学会了在自

29、然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟!启发了我自身的想象力与制造力，提高了解决问题的力量;熟悉到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心;改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。 通过亲身体验拓展，我转变了原有的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。思维拓展，落脚点在实践上。最终引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我讨论，不是心情化的虔敬神明，只有行动才能打算人生价值”。 活动虽然完毕了，但是它带给我的思索与体验永不停顿。 大学生素养拓展总结9 在重大EDP中心教师的带着下，20xx年2月26日至27日，中心托付重庆在路上培训

30、询问公司对对总裁五班全体学员进展了一次别开生面的户外拓展训练，旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支团结、高效、创新的优秀团队。 此次培训，培训方为我们团队量身订做了一套训练课程，并有专业教练进展工程指导，把训练工程与现实生活充分融合，进展团队成员的人格、力量、职业规划等素养训练，使队员在体验中丰富自我，以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。 培训开头时，全体人员随机报数分成三个团队。进展初步热身后，教练要求每队内选出队长，取出本队有意义的队名，鼓舞人心的队训，共性化的队型，通俗贴切的队歌，设计出简洁但鲜亮的队徽。 在各队学员都充分发挥了想象力，由最初的各抒己见到最终的意见统一，确

31、定了本队的队名“陆舰队”，队训：陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰，队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。 拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练工程,无不表达团队合作的重要性。此次培训，翻开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念;开发了个人和团队潜能;培育了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素养。 “人猿泰山”教会我们要充分充开掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源。“穿越电网”告知我们资源是有限的，肯定要合理的加以安排和使用。“盲人方阵”让我们知道面对生疏的外部环境、面对

32、从未经受过的挑战不能盲目进展，而是应当先讨论制定切实可行的实施规划，才能顺当实施。“高空抓杠”则是让我们克制了自身的心理恐惧以及人们处在不同位置时的心理区分。而“海难求生”让我明白了个体力气的弱小和团队力气的巨大，在完成求生任务时，没有团队的合作，仅凭个人的力气，是肯定无法完成的，然而大家团结在一起，别说是四米墙，五米墙我们也可以制服。可以说此行收获最大的就是让全部队员体会到“没有一个完善的个人，但是可以有一个完善的团队;”。 两天的拓展特别短暂，但是它带给我们的是从来没有过的震撼。有人为自己的团队加油，也有人在给别的团队泼冷水，有人感动得抱头痛哭，也有人在悄悄的奉献、坚韧的拼博。在一系列拓展

33、工程中，我们不仅暴露了自身的很多弱点，也熟悉到自己对于团队精神理解的缺乏和处理方式的不恰当，不仅提升了我们的视角高度，也让我们总裁五班全体同学的友情更加深厚，就像经受了生死的难兄难弟，我们变得空前的团结，无比的坚韧。我们来自不同的天和地，而为了一个共同的目的，甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言，我站在高高的四米墙上，看着前方满脸泪水的伙伴，回望墙下坚持不懈的队友，此时的心情无比的沉重，大爱，真的无边!虽已经不是第一次参与类似的拓展训练了，但唯有此次，深受感动 写到这里，我脑中不由再次响起那个熟识的旋律，“路上的心酸,已融进我的眼睛,心灵的逆境,已化作我的坚决,在路上,我心灵的呼声,在路上，只为

34、伴着我的人,在路上，是我生命的远行,在路上，只为暖和我的人” 大学生素养拓展总结10 20xx年11月3日，由我校讨论生院、党委研工部举办的20xx级讨论生新生干部培训班在思念果岭素养拓展基地进展了为期一天的素养拓展培训活动。来自各个院系的新生干部190人及院系辅导员，研工部负责教师参与了拓展活动。通过训练，学员们熬炼了意志，提升了团队协作精神，提高了业务素养，接下来，让我们看看拓呈现场吧。 超越式军训 军训环节拉开了整个训练的序幕。全部队员需仔细听从教官的指示站军姿、左右看齐。训练过程中，一个人动作出错，所在团队的全部成员必需共同承受惩处。军训练习提高了整个团队的纪律意识，提升队员的执行力，

35、要求全部人统一行动步伐，严厉团队纪律。 团队组建 在教官的带着下，同学们组建成了9个队伍，经过二非常钟的争论，每个队伍制定出各自团队的口号、对唱、队旗，并做队列展演，最终完成的三个队伍成员要承受惩处。团队的组建使团队文化更加深入人心，提升了大家的团队意识，增加了成员彼此间的沟通。 超越幻想 本环节，各队成员要前后围圈，相互蹲坐在队友腿上，既要在规定的三非常钟内保持造型，还要经受住教练的突袭。围圈蹲坐训练增加成员的目标感，淬炼坚强的品行，使队员之间相互支持，磨练团队协作意识。 织网颠球 成员们要将一根绳子编织成网，并在网上空弹动起足球，每队弹起次数最多者获胜。绳子编织成的网就像是胜利的根底，扎实

36、的根本功是胜利的关键，做事情前要理清头绪，三思而后行，注意团队分工，提高工作效率。 穿越雷阵 成员根据地图上的数字行进，进入雷区就要原路返回，下一个成员需牢记前面的同学所经过的雷区由哪些，避开雷区，找寻新路。在学习工作中，要勇于创新，敢于探究未知领域，擅长总结阅历教训，成员间要做到精确的信息共享。 突出重围 在跨绳嬉戏中，成员要运用力气优势，在不接触绳子的前提下，将队员运送至安全地带。团队目标的达成离不开每个成员的努力付出，面对困难，成员应迎难而上，发挥主观能动性，思索解决方法。 经过一天的训练，大家累并欢乐着，全部成员合影留念，共享在活动中的感悟。 本次素养拓展活动提升了新生干部群体的整体战

37、斗力，培育了大家克制困难的毅力、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。信任在今后的学习生活中，讨论生干部将以更加饱满的热忱和态度为同学们效劳，实现自身价值。 大学生素养拓展总结11 是我们要开展这次活动的目的所在，从结果看来，我们已经初步到达了这个目的。 那天早上，由于预备工作的一些小问题，所以我去的略微晚了一些。但当我到了时，我发觉大家已经开头在分工合作预备烧烤所需的食物。女生们自动一起去了厨房清洗蔬菜，肉。男生们也积极地在一旁帮助打下手。这已经说明我们班的同学之间的团结，友情！在烧烤过程中，每个人也都特别积极。需要什么东西，男生们都积极的去解决，女生们则负责将蔬菜、肉烤得香气四溢。现

38、场当时是阵阵飘香，大家都闻香而动，四个桌子并没有孤立，由我们闻香而动的同学所紧紧联系起来。而每个桌子负责烤东西的同学也都拿出热忱的态度，欢送大家来品尝自己的手艺。对于有些急迫的同学也善意的提示东西还没熟，在略微等一下。总之，这次的烧烤是在一片和谐中进展的。大家吃罢，都纷纷去旁边的林子里拍照留念，留下一张张美妙的回忆。 这次的素拓活动能圆满胜利，这归功于我们积极地班委们，正是大家的一起努力才促成了这次活动的胜利。固然这工程中仍旧跑路了一些问题。由于我们是第一次举办这种活动，所以在预备工作方面做的稍有缺乏，这点我们深切的意识到，并且已经吸取教训，信任下次会举办的更好。 这次活动的开展，我们得意的班

39、助xx学姐起了特别重要的推动作用。她积极支持我们的这次活动，并亲自参加了这次活动。还传授了我们很多关于烧烤方面的阅历，使我们的工作开展的顺当了很多。固然还有其他一些学长赐予我们的建议，我们都很感谢他们。没有你们的帮忙，我们的这次活动将不会进展的如此顺当！还有我们的教官，学长还有xx学姐也参与了我们这次素拓活动，并给我们带来了很好吃的鱼，也同样感谢你们。 增进同学之间的感情，分散班级的分散力，这是我们素拓小组的任务。我们将连续开展这类活动，让大家在一片欢声笑语中增进感情，培育友情！将我们生工二班建立成为一个无比分散的班级，无比强大的班级！ 大学生素养拓展总结12 为加强学生之间的分散力，增进学生

40、之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们供应一个展现自己的舞台，我院治保部组织了一次素养拓展活动。当天下午1点钟，活动正式开头。首先是大一10个班的班委，分成四个小组，先是小组内部竞赛，选出优胜的3组进展最终的竞赛，从中排出一、二、三等奖。大一活动完毕后，大二大三同学按如上方式参与活动。这次活动虽然圆满胜利，但是消失了许多问题： 1、活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点不满，因此大家的热忱度也都大打折扣； 2、时间安排仓促，人员就位困难。由于是我们部门组织的一个小的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的人员来帮助，但是他们不

41、是太了解嬉戏活动的详细流程，最终就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把嬉戏规章讲解得太清晰，嬉戏在进展时消失一度混乱；大局部参赛人员在嬉戏中就消失了违规现象； 3、消失了作弊现象。由于监视消失过失，导致有些小组提前获知了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导致有一组队员发生了争吵；这些状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了许多问题，思索的漏洞，人员的合理安排，现场的掌握等等。但是我们会一如既往的向前走，吸取阅历提高自我。 因此，我建议：首先维持好现场秩序，主持人再把嬉戏规章具体的告知大家并示范嬉戏的根本做法；另外，需要肯定数量的计时和计分的人员，来统计最终的结果。这

42、次活动也给了我很大的启发，使我熟悉到作为一名班级干部，要学会分散人心、团结共进、明确分工、落实责任；尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体，相互团结，彼此信任；组成一个犹如坚固接应网的团队，在充分信任的根底上相互协调，形成合力，共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。 大学生素养拓展总结13 10月份，我院学生会刚刚完成了学生会纳新工作及学生会换届大会等各项工作，但作为新一届的学生会成员，各个部门之间的联系和沟通还相对不便。为了更好地开展我院学生会的各项工作，增加分散力，提高干事的综合素养，增加学生干事间的了解，我部门特举办此次主题为“欢乐素养拓展，充实生活体验”素养拓展活动。 活动参加

43、人员为城环学院第十一届学生会全体成员以及大一各班的班长团支书。活动时间20xx年10月28日上午6:30下午3:30，活动主地点为汾河公园，校内大操场也添加些许活动事项。 此次活动为我部门纳新工作完毕之后的首个重大活动，为了调动我部新成员的积极性特意首先在他们之间绽开活动方案的征集，干事们都踊跃地出谋划策，为活动的胜利举办打下坚实根底。在参照往届素拓活动方案及观看网上优秀素拓视频后，我部总共将活动分为三个阶段。 第一阶段为预备热身阶段，活动工程包括校内大操场清点人数以及分组、全体同学宣读素拓誓词、400米晨跑、滚雪球、五毛一块等嬉戏；其次阶段为活动阶段，活动工程包括各组精彩亮相、接力仿照秀、逢

44、6必过、无敌风火轮、齐心协力接力赛、起起落落、盲人摸牌、蹲蹲蹲、解环、我是一条鱼、谁是间谍。下午3:30左右活动圆满完毕。第三阶段为尾声局部，各组合影留念，全体素拓班人齐唱团歌，合影留念。 此次素拓活动本着“轻松素拓、亲如一家”的理念，公正公正的原则在我院开展，活动预备阶段由我部干部筹划，我部全体干事参加道具预备过程，活动执行者为我院学生会常委以及我部干部，力求独特，有新意、益智、和谐的人文理念，真正让我院的全体成员感到幸福，感到学生会的活力。 对于活动期间存在的一些问题，我部列举如下： 1、道具预备太过焦急，导致活动期间的一些道具消失破坏，缺乏等状况； 2、执行人员安排不够，未单独安排照相人

45、员，执行过程较为辛苦； 3、没有准时利用喇叭，未能将执行者考虑周全； 4、后勤效劳工作做的不到位，应准时为同学们供应饮用水。 整体来说，全体参加者的热忱与积极就是对我们工作最好的确定。贯穿整个筹划、预备、实施、收尾，我们真正做到了以人为本，学生为上的理念。 1、我们之所以选择汾河公园就是想为大家供应舒适的活动场所，为大家初步了解临汾走出第一步； 2、早饭期间也是全组集体吃饭，增加大家的集体荣誉感； 3、亮相环节盼望全组合作，给全部同学一个崭新的面貌； 4、最终的集体合照时大家最好的纪念，由于大家都是城环学院第十一届学生会素拓班的学生。 作为活动的筹划者，我们也深感责任的重大，但当活动完毕后内心

46、却是非常充实。有句话叫：幸福就是被人需要，给人欢乐。这一天我们做到了，所以我们充实。面对今后的大学生活，我们会更加积极面对，努力奉献，协调好学习与工作，为学生会增光添彩，为城环学院添砖加瓦！ 素拓活动完毕了但又没有完毕，由于我们大学生活的素拓旅程正待进展中，我想说：“我们在路上。” 大学生素养拓展总结14 质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情照旧是那么感动。它不仅仅是一次简简洁单的素养拓展活动，更是一次有意义的增加团队合作、增进团队友情的沟通活动！整个活动中，我们相互帮忙、相互支持、相互信任，胜利地完成了各项任务！闭上眼睛仿佛又能观察队友们那亲切的笑

47、脸，鼓舞的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、呈现自我、任劳任怨、永不言败、当心慎重真盼望还有时机和你们一起再组成团队，去制服那一个个未知的困难！我们信任相互、相互鼓舞、相互协作，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都提醒出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素养的提高。爬救生墙工程我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训工程。一开头我们承受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通；我们还和其他小队的成员一起完善地完成了最终求生的工程。真的很让人佩服，团结就是力气啊！在这些工程中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了规划、组织、协调与掌握这四大治理职能在完成团队的目标中缺一不行。