学习舞蹈心得感悟范文五篇.doc

《学习舞蹈心得感悟范文五篇.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学习舞蹈心得感悟范文五篇.doc（11页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 学习舞蹈心得感悟范文五篇 今日我有幸参与了县幼儿教师的舞蹈培训，首先感谢领导给我的这次时机，感谢博奥幼儿园给我们全部教师搭建的平台。 首先是博奥幼儿园的张倩倩教师给我们讲解了一些舞蹈的理论学问和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应当留意的问题。在整个活动中，由博奥幼儿园的三位教师带着我们一起来学习今日的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，通过学习我感知这些是我们平常工作中最能用到的，看到今日我们学习的律动与我们平常在教学中，自己创编的律动相比拟相差很大，今日所学的律动给我的感觉是，不像是在律动表演而是舞蹈表演，动作好美。 下午我们主要学习了几个大型的集体舞，或许是平常练习的比拟

2、少，有很多动作总是做不到位，看到其他教师都学得很好，我心很焦急，总是是不到感觉，尤其是那个新疆舞来吧姑娘，其中有很多转圈的动作，速度很快，总觉得跟不上，所以等到休息的时候，我在心里悄悄的回忆每个舞蹈里面的每个动作，这个时候，我真懊悔自己平常没有多熬炼，多学习。 通过今日舞蹈技能的训练学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞_，乐在其中。在这次的培训中，通过博奥的三位教师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的根底中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到教师们美丽的动作，听着入耳的乐声，我的心为之沉醉。应当说，舞蹈作为一种艺术，

3、它为我们供应了丰富的想象空间。 舞蹈，是一种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。我要将所学到的有用的儿童舞蹈运用到工作当中，专心教孩子，让孩子真正感受到世界的真、善、美! 学习舞蹈心得感悟范文2 时间飞逝，刺眼间又到了期末，两学期的排舞也马上完毕了。与上学期相比，我对排舞又有了新的熟悉，我自认为自己也有所进步的。以前记步伐就够我累的了，现在我似乎摸着门道了，开头跟着音乐踩点找感觉了。惋惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改良的。 全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着进展

4、丰富的体育活动,消遣我们的身心,提高我们机体素养的原则,为我们设立了排舞这门课。作为大学必需课的体育对我们的身体素养熬炼是很有意义的，起初选择衰弱操的缘由就是由于想培育一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发觉我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的衰弱操训练正好为我供应了熬炼的时机。不但如此，还使我的身体协调力量有了增加，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增加毅力。学习排舞给我的大学生活增加颜色，使我更加自信，让我的心情变的很开心，每个关节都得到伸展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多

5、累，心情都会特别的舒服，由于每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培育有许多帮忙，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停立刻而节奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬炼，同时，它还是一种力与美的享受，常常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素养，使身体更加协调衰弱，有助于身体的全面进展。跳排舞让我精神振作，心情开心，从前早晨起床后，常感到模糊，全身没劲，不能立刻投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平常学习过的动作，大脑就会很快兴奋糊涂了，身体各局部的机能也有了提交，使我精神饱满，布满活力，从而为一天的劳动和学习预备良好的身体条件，另外常跳排舞对身

6、体的帮忙是特别大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。 安康是每个人的财宝，漂亮又是每个女孩子的愿望与幻想，多少人想同时拥有既安康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简洁，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很开心。但是，在享受开心与动感的同时，疲乏会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作略微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是埋怨，而是通过跳舞让我对不努力不胜利这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获?没有付出哪有什么回报?想安康又要安康的美丽，固然要通过不懈的努力去实现它。生命在于运动，只有持之

7、以恒的体育熬炼，才能增加体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会顽强，学会努力，选它，学它，我很快乐，很满意，我从中收益匪浅。 学习舞蹈心得感悟范文3 这学期体育课选的是体育舞蹈。由于喜爱，所以我始终抱着很大的_在学习体育舞蹈，并且也了解了一些体舞的相关学问。这才发觉它并不仅仅是我从前所理解的单纯的交谊舞。 体育舞蹈，也称国际标准交谊舞。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育工程。它集消遣、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛工程。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项

8、群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。依据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演化和文化进程而进展。讨论说明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的进展过程经受了原始舞蹈公众舞民间舞宫廷舞社交舞新旧国际标准舞等进展阶段。 体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，到达自娱自乐和增加体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参与者相互协作，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈

9、运动的过程，也是一个追求美、制造美、实现美的过程，参与者在活动中可以表现美、观赏美，获得美的享受。 这学期我们初步学习了慢四和伦巴。慢四的节奏很舒缓，跳起来优雅沉醉。伦巴欢快，听到音乐就像翩翩起舞。想学体舞，一方面觉得体舞很美，很有气质;另一方面也想通过一学年的学习，让自己能够像向往的这方面有所进步。经过一开头的根本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的状况有所缓解，走路的姿态也有了适当的改良。圆满的是一学期的时间太短了，自己不能很好地监视自己进展形体矫正，所以整个人的气质倒没什么太大的变化。最终一点收获就是，在上体育课的同时，内心得到舒缓。跳舞的时候伴着轻音乐，而音乐的节律往往与跳舞者

10、的生物节律相互作用，能够调整人体生物节律，使它恢复平衡，使得上体育课变成了我最喜爱的解压方式。 最让我觉得难得的是，以往都不喜爱上体育课，常常缺勤什么的。说来也惭愧，大一第一学期就是学了两节网球课，想转到体舞这边，教师没收，从这之后就不再好好体育课了。可是这学期我的出勤率到达了，没有一次请假早退，我真的很享受这个跳舞的过程，我喜爱学体育舞蹈。假如以后有时机，我想拿出更多的时间来学习体育舞蹈，让自己徜徉在舞蹈的世界里。 学习舞蹈心得感悟范文4 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延长，由黑奴带到美国外乡

11、。爵士舞主要是追求开心、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由拘束的跳，不必像传统式的古典芭蕾必需局限于一种形式与固定的姿势，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一种规律。 舞蹈特色：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜爱的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。爵士舞主要是追求开心，活泼，有生气的一种舞蹈。例如它会协作爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比方在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方

12、舞蹈上半身的挪动位置等等。时而兴奋剧烈，时而缓慢的溶入音乐中。 一、动作根本要领： 随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要留意手的动作协作拧胯动作，以保持身体平衡与美感。 踢、踢、踢踢腿组合 跳爵士舞要协调，除了手的动作要协作着身体的扭动，腿部动作很重要。 一起来摇摆拧胯组合： 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放_。 或许你的性格比拟内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“openmind(开放思想)”的心态很重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、

13、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出美感，但把它们的动作连接流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了根本步伐要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。 二、学习爵士舞的六大误区： 误区一、大方、不敢跳，动作放不开。这是每个初学者第一道关也是学习舞蹈必需克制的最根底的问 题。 误区二、不喜爱看镜子照。有些人跳的特别沉醉，沉醉在自己的感觉中自己的跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应当也不断的改良，所以要在镜子中发觉自己的问题才能不断进步。所以跳舞肯定要对着镜子跳，这样才可以准时的改良自己的缺乏。 误区三、混淆街舞和爵士。 许多人弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。街舞

14、和爵士还是有很大区分的。爵士舞的种类主要分为技巧灵敏的踢踏舞、舞台式爵士、街头爵士、现代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞进展到90年月的产物。 误区四、只追求技术，不追求感觉。 这个是练到肯定阶段之后，许多学员就简单犯的错误。不少学员练好了一个很难的动作会特别有成就感或者为了完整的成品舞，而无视跳舞的感觉(也就是我们的说的舞感)。假如是这样的话，那我还是建议你去学衰弱操吧。记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技或是跳舞衰弱操。 误区五、只求动作，无视音乐。 舞蹈动作是离不开音乐的。跳爵士就是应当听这音乐就能立刻出相应的动作。身体应当随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。联系

15、的时候要用70%的精力去听音乐，剩下的30%交给身体。 误区六、不坚持学习。 许多初学这会常埋怨，学了动作，没有过多久就遗忘了。或者埋怨自己记性不好，根本就没法学。 其实，这只能说明你练习的还不够多，光靠上课的1个多小时，是远远不够的。熟能生巧，练习多了，自然就会了。所以，肯定要坚持练习。、 三、跳爵士舞应当留意以下几点 假如从体能要素的角度去分析，跳爵士舞包括： 心肺耐力一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以假如学习者的心肺耐力较好时，一般在屡次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。 肌力和肌耐力爵士舞中有许多快速和速发力的动作，所

16、以根本的肌肉力气是必需的。另外，由于学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习屡次，所以对肌肉耐力的要求是比拟高。 松软度不管跳什么舞，假如要跳得美，身体的松软度必需要好，否则不能发挥出应有的美感，爵士舞也不例外。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。 身体组合绝大部份精彩的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比拟少。较低的脂肪量也避开舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻快。 协调性协调性在爵士舞中特别重要，除了是手和脚的协作外，还有头，躯干和四肢的动作协作。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调力量实在是个大考验。初学时相宜先把身体不同部位的动作分开练

17、熟，才续步协作成所需动作，那样的胜利感会比拟高。 平衡力动态平衡的力量在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必需清楚，另外更要技巧地借助目光去做定位，帮助转身时得以平衡。 学习舞蹈心得感悟范文5 所创新地适当参加自己共性化的东西，融入感情，绝不能“所创新地适当参加自己共性化的东西，要融入感情，绝不能“邯郸学感情步”。这样才可以表达出舞之神韵。这样才可以表达出舞之神韵。再次音乐很重要,平常需要多听音乐。再次音乐很重要,平常需要多听音乐。其实对音乐的理解完全是靠感觉，真刚要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，当_感觉，真刚要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不

18、行的，们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，往往就会忽视了其他的内们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，容。所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，就是说既要把握准所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，节奏，又要注意音乐所表达的内容，两者结合才有可能完善。节奏，又要注意音乐所表达的内容，两者结合才有可能完善。最终，我觉得和舞伴的协作也是非常重要的。最终，我觉得和舞伴的协作也是非常重要的。 体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的协作，人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的协作，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必需学会“带着”是枉然。这就给我们提出了一个要求：必

19、需学会“带着”和“跟随”。跟随”其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，协作好才可以到达和谐美丽。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，协作好才可以到达和谐美丽。好才可以到达和谐美丽在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，有了错误我们都准时订正，在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，有了错误我们都准时订正，我们都准时订正踩不准音乐的也是有的，在教师急躁的指导下，但渐渐地默契就自然踩不准音乐的也是有的，在教师急躁的指导下，而生了。总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要专心体会。总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要专心体会。始终以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我许多的感受，始终以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我许多的感受，带给我许多的感受也确实学到了不少的东西。 尽管体育舞蹈是一门选修课，确实学到了不少的东西。尽管体育舞蹈是一门选修课，体育舞蹈是一门选修课但我会永久牢记这段爱舞习舞时间于心。记这段爱舞习舞时间于心。由于爱在体育舞蹈。爱在体育舞蹈。 学习舞蹈心得感悟范文