篮球运动学习心得体会800字.docx
《篮球运动学习心得体会800字.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《篮球运动学习心得体会800字.docx(17页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、篮球运动学习心得体会800字 体育运动有利于人体骨骼、肌肉的生长,增加心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,今日我在这给大家整理了一些篮球运动学习心得体会800字,我们一起来看看吧! 篮球运动学习心得体会800字1 篮球作为高校体育课程中的一项必修体育运动,对高校生各个方面的实力都有得到熬炼。现在篮球以超群的技巧、快节奏、高速度、高空有时,激烈的对抗为特点。快、高、全、准是现代篮球运动的总的发展趋势,更有其竞争性、趣味性、集体性和健身性。篮球中的团队团结精神尤其重要,一个人的球技再超群,若没有其它的队员的协作,传球、抢蓝板那么他得分也很困难。一场球赛只
2、有五个人团结起来,打好协作,探讨好战术、对策才会取得好的成果,再有就是竞争性,这是当今社会的青年不行缺的一种魄力和实力。不思进取,原地踏步迟早会被这个社会淘汰! 有一段时间为了提高篮球技术,还特地找了篮球书来看。篮球书上写许很多多的最基本的技术,看似很简洁,原来到了自己真正实践的时候才知道太不简单了。假如连最基本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多的东西而我们不能娴熟驾驭也没有很大的意义.在练习中,我才体会到作为一支球队的队员最应当练好的原来是传接球技术,过去最不被我重视的技术,原来是最难被驾驭的,传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平,假如传接球都做不好,其他
3、的练习就无法进行了,所以我课后都会到田径场边对着墙练习各种的传球。在球队中我不能让自己拖同学的后腿.而娴熟驾驭各种传球的技术还是不够的,它更重要的是在于精确地驾驭传球的时机.对我个人而言,投篮技术是我平常练习得最多也是驾驭得较好的技术,但在真正的竞赛中并不是简单发挥出来的,它也须要在好的传球才会出现好的投篮时机的. 记忆中老师讲的最具体的是投篮的姿态:双手持球置于与眼睛同高的位置,稍偏向左侧,左脚比右脚却稍靠前,双脚微屈,半球上举,左手手腕后伸,使球体大部分重量落在左手,右手从右侧轻轻扶住球体,前脚掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸左臂将球投出,投篮从手腕向后弯曲起先,进而向上,向前,指尖是最终离
4、开球体的部位。还有就是跳投的高难度动作:从离篮框约3.4米的前方稍偏左处起先,用左手单手朝篮框方向运球向前,最终一步用右脚踏出(并打算起跳),跨最终一步时,用双手抱球(右手在球前方,左手在球后方并靠进球底部),右脚发力起跳,眼睛保持在篮球框旁边你要球送至的方向,右手开球,左臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳到点时,靠手腕发力(投篮)将球送出。 两次观战了校篮球大赛(由于技术不够高深莫测所以没能参与),虽未亲身参加但从中我依旧得到了很多的体会,首先知道了如何在落位和联防时的站位,其次该如何方式与有效的进攻。这对我来说在球队进攻上有了清楚的相识,我的思路很简洁,就是前锋在进攻的时候以最快的速度冲到前
5、场的前锋位置,接应后卫的球,然后看中锋是否有好的位置单打,或看看队友是否空挡投篮机会;自己出现好的机会投篮就要大胆的出手.接着主动地压位置,有意识有思索地拼抢球.我想至于其他的技术和战术我们还须要今后通过学习和训练才有可能进行的.通过近两年的篮球选修课的学习,我感觉到我们队的同学的篮球基本技术水平都有了明显的提高,练习时给人的感觉流畅了很多,速度和命中率都在不断的上升,但对于整体来说还是有许多的不足,譬如打竞赛时,我更希望的是看到一个强大的集体,而不单单是厉害的个人实力,因为篮球运动的本身就是一项团队运动,而不是一个人能完成的。 篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作,是
6、由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动实力的过程。这对于促进中学生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变实力都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目,必需发挥集体的合作,亲密的协作,同心协力,同心同德,全体队员具有凝合力,战胜自我、战胜对手、英勇坚韧,敢于拼搏,发扬竞争精神,才能在竞赛中取得成功。它是体力
7、、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动实力,发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养,促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的,对提高神经系统的敏捷性,应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养,而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。 篮球,是一项奇妙的运动。每次在篮球场上洒汗下来后,不仅觉得身体内充溢了能量和活力,而且学习过程
8、中累积的负面心情也发泄出来了,可谓是非常有利于身心健康。但是,除了实力上的提高之外,篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅传授了关于如何打篮球的学问,还赐予我们人生的指导的劝言。我觉得后者更显重要和宝贵,因为若干年后,我们可能对篮球生疏,但是老师赐予的箴言的确终生受益的。无论做什么事,不管能不能胜利都要专心,无论是不是心甘情愿都要仔细去完成。假如因为自己的实力不够短暂达不到要求而放松自己,得过且过,不仅会奢侈时间而一事无成,而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分,等到那时就不仅仅不做不好某件事,而是能办好的事没几件了。不行掉以轻心,也不行漫不经心,更不
9、行三心二意。反向观之,假如专心做某事,不管最终的结果如何,在这个过程中还是会学到许多东西,并且会受益匪浅。专心就会专注,会细致体会其中的每个细微环节,并从中学到很多。专心的人不仅会学有所成,无论是大成还是小成,都比不专心的人高上一截,坚持以往就会达到一个新的高度。况且两相比之,专心的人显得更加踏实牢靠,而不专心的人却稍显浮躁,任务重担往往是交给前者。也就是说专心意味着机遇和确定以及信任,而这些因素是胜利所必不行缺的。 篮球是一项欢乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情,劳逸结合使我们对篮球课更加爱好,我们不在惧怕运动中的累,反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课 结束了,可是篮球作为
10、一种体育运动却不会结束,我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动,让课余生活变得精彩。 篮球运动学习心得体会800字2 不知不觉上了篮球课已经一个学期了,一个星期一节课,总是觉得很不够。不过,在这么短的时间还是获益匪浅,对篮球的相识又上升了一个层次。 以前觉得打篮球是一件很简洁的事情,其实随着打的时间长了,发觉自己从前的观点是不对的。篮球是一项团体运动,场上五个人的发挥都会大大小小影响着竞赛。而五个人的协作更是重要,这时就要体现五个人的默契。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现,都要求运动员必需驾驭肯定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈
11、不上战术。只有技术驾驭得扎实、娴熟、先进,才能保证战术的多变性和高质量。 每周五的体育课时长80分钟,说真的这么说短不短说长不长的时间,能做的事情真的不是许多。但是,老师这学期所教的东西还是对我们有用的!从起先的基本运球,传球到后期的基本战术跑动,横切、纵切、横纵切的结合。这些虽然简洁,但是却使我在平常打球时更加留意基本功。打篮球的基本功真的好重要,许多同学其实有那个实力打好篮球,但是就忽视基本功,一味只顾玩花式,这样的做法是不对的。所以说,基本功是肯定不行以丢的。现在上篮球课的欲望已经没有中学那么剧烈,终归以前只有这么体育课可以激烈一番,而高校平常打的时间也多了。不过我还是很珍惜这么短短的8
12、0分钟。因为这么一节课,我学到东西也多,也通过这样相识不少新挚友。以前一般都喜爱以球会友,篮球其实可以是一样联络感情的桥梁。尽管,有时候会友争吵,但这是正常的,每个人都有好胜心,而正因为对篮球的酷爱才会如此惊慌,因此我们要记着打球要以友情第一。 其实我本人是对篮球很有好感,我会比较关注篮球的赛事。对其中的规则也是比较熟识,尽管我的技术还不是很到家,但是我很是很乐意选择篮球。中学三年我始终选篮球,或许高校以后的日子我不会再选篮球,但是篮球对我的影响还是根深蒂固的,我课后选择的活动首选确定是篮球。 最终,要感谢蔡老师一学期对我们的教育。每次我仔细听你解说动作的要领都知道你是很专心教我,那一份心我能
13、感觉到。你的教学其实还是很棒的。我对你的建议并不多,希望你可以利用小小时间讲解多一点篮球的规则或与我们聊聊NBA的看法,终归90后的我们对NBA的爱好还是很浓的。 篮球运动学习心得体会800字3 一个学期过去了,我们就要结束一学期的体育课了。我很喜爱篮球这项运动,通过一学期的学习,不仅获得了篮球的各方面学问和技能,和老师同学的相处也非常融洽,让我觉得特别欢乐。 篮球运动是一项动作比较困难,改变多样,敏捷性,技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球,因为篮球动运是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增加体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,激昂精神,从面提高学习工作效率
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 篮球运动 学习心得 体会 800
限制150内