坛洛中学2023年年体育中考工作总结.docx

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1、 坛洛中学201*年体育中考工作总结 坛洛中学201*年体育中考工作总结 西乡塘区坛洛中学201*年体育中考工作总结 坛洛中学何天禄 近年来，我们坛洛中学的体育中考工作，在上局领导的关心与支持下，在学校全体教师和同学的发奋努力下，取得了较好的成绩，特殊是今年的体育中考成绩更有显著的进步，今年我校共有323人参与考试，其中176人取得30分，总分值率高达53.2%，远远超过了预定目标，这次的佳绩是历史性的进步。固然在这其中我们也做出了巨大个努力，这成绩背后的辛酸、劳累和汗水是难以计算的，而更多的是感人的欣喜。一、加强领导，高度重视。 我校领导特别重视体育中考工作并实行“学校领导亲自抓、体育教师重

2、点抓、任课教师帮助抓”的齐抓共管方针，结合市和城区教育局体育中考备考会议的精神，由校长亲自把关，落实好相关设施，如：体育器材的增加更换，跑道的翻新修整。另外，依据考生的实际状况明确目标，常常深入到班级巡察学生的训练状况，准时指出缺乏之处，体育教师们便能准时改良训练方式方法。不断鼓舞学生，赞扬了他们不怕苦不怕累的训练精神，这微妙的关心无形中就给学生很大的精神动力。 二、早抓预备，抓好根底。 1、态度打算一切。利用每天早上集会或课堂的时间对学生进展思想发动，避开学生对单调枯燥又辛苦的体育训练产生厌反感，培育学生每分必争的意识，营造了良好的中考训练气氛。虽然只有30分，但在这样的气氛下不但没有一个学

3、生由于累和苦而退缩，也没有一个学生由于成绩提高不起而放弃，而是时刻以饱满的精神投入训练中。 2、合理使用场地。充分利用学校门口外漂亮的珠沙湖畔的水泥道，学生每天早上起床后都要求与自觉参与晨跑1500米，长期的晨跑熬炼让学生们有良好的体质，为九年级艰难的体育中考训练奠定坚实的根底。七年级入学起，就传输体育考试的重要性，在有限的时间里面除了上好体育课的相关内容之外还有意识的参加了体育中考工程的练习，随堂小测试准时了解学生的欠缺处。到了八年级就更加加强学生的体质训练，如耐力长跑，接力跑，或者通过足球篮球赛等活动，增加学生的熬炼意识。3、中考三天，备考三年，做好三年规划，建立长效机制。倾注体育组全组人

4、员为中考献计谋，明确目标，确定正确训练方法。九年级开头，体育教师们充分利用学校有限的场地，按中考工程进展划分，每天早上以班为单位在操场上依次进展专项训练。两个篮球场是立定跳远和实心球的训练场地，窄小的校内通道是50米跑的训练场地，葱葱郁郁的芒果树下是女生们仰卧起坐的训练地，篮球场地的看台阶梯是训练连续跳和快速阶梯跑的地方等等就在这样艰难的条件下学生仔细练习，体育教师来回进班进展指导。专项训练完毕后再进展俯卧撑、连续跳等等帮助练习，增加了学生的上肢和下肢力气。针对场地有限，再加上每个班人数多，早上训练的时间了根本满意不了学生等诸多缘由，体育组敏捷运用课外活动时间，开放学校体育器材，便于学生能针对

5、自身薄弱点进展加强训练，以此同时，体育教师会对后进生进展个别指导。 三、严格要求，齐装训练。 在每一次的训练都要求学生穿戴统一的运动服装，跑步专用的钉鞋，立定跳远用的运动鞋，为的是让训练标准化，提高成绩，更是为了能全心的投入训练当中，充分发挥自身的潜力，备战中考。 四、用爱感化每一位学生。 从学校领导到班主任，再到科任教师，对每一为考生都是怀着一颗关爱的心，本着“一切为了学生，为了学生的一切”的信念，效劳考生，帮忙他们，绝不会另眼对待其中任何一个学生。班主任以身作则，带队训练，甚至参加训练。科任教师也大力帮助，劝慰不舒适的学生，或备一杯水递一块创可贴，等等，而且在艰难的训练过程中教师们还时不时

6、给学生带来经典笑料，让学生开怀大笑。这样的劳逸结合，这样无声的关爱，更增加了学生奋勇向前的动力。 五、阶梯式的检查。 从七年级开头，每一学期都进展统一的体育工程测试，固然会依据学生的详细状况来适当调整计分的要求。比方七年级的学生就考立定跳远，要求就略微降低一些，八年级就根据中考的要求考立定跳远和50米跑，九年级就要按中考的标准和要求进展专项测试。到最终一个学期就是强化中考考试工程的训练，每月定好一个下午的时间进展统一的测试，这样到体育中考前两个星期就可以安排23次，考前的一周是调整最正确状态的，不再是紧急的训练，但并不代表这是放松。依据学生的体格特点一层层的增加考试工程，从而让学生更早就有了思

7、想上的预备，这样的统一测试更能促进学生加强平常的体育熬炼，更能促使学生重视体育中考。 六、科学训练，合理养分搭配。 学生每天早上训练很辛苦，尤其是接近考试的时候，所以，学生每天早上一瓶牛奶，一个鸡蛋，是少不了的，固然要看学生的家庭状况而定，不过信任现在的学生家庭的确有力量让学生吃得起；班级里面还供给矿泉水，等等这些搭配虽然微缺乏道，但足以让学生放心的投入训练。 今年的体育中考取得这样好的成绩不单是我们体育教师的功绩，学校领导的全力支持，班主任以及科任教师的大力帮助是我们胜利的坚实后盾。总而言之阅历有三个：科学，创新，务实。 昨日的辉煌已成为历史，新一轮的挑战已经摆在我们面前，只要我们积极负责，

8、科学创新，我们深信，坛洛中学明年的体育中考会突破历史的！ 201*年9月 扩展阅读：中考体育 中考体育如何巧练篮球绕标志物运球？ 篮球绕标志物来回运球是中考体育现场测试工程之一，是对考生篮球技能的考核，也是对考生综合身体素养的考核。测试方法是20米来回运球绕相隔1米的双排标志物，最终以时间的快慢打算成绩。此工程为男女生必测工程，只是评分标准不同，女生的评分标准较低。在测试过程中要遵守篮球规章不得违例，如二次运球、走步等，到终点时人球不得分别。所以，针对考试要求，在练习中既要练习运球技术，也要练习速度、灵敏性和协调性等。 要提高身体素养可从力气、速度入手。 力气提高躯干力气和四肢力气。躯干力气主

9、要练习腹肌和腰背肌，练习时可采纳仰卧起坐、仰卧两头起等方法。增加上肢力气的最简洁方法是俯卧撑练习，增加下肢力气可练习各种跳动，如单足跳、收腹屈腿跳等。力气练习每周12次，每次23组，每组的量建议掌握在中等强度，并循序渐进。比方极限强度能做30个俯卧撑，那么练习时每组20个，做3组就可以了。组间休息时间不宜过长，5分钟足够。速度有了力气的保证，跑的速度就会提高，另外还要加强柔韧性和协调性。运球来回主要以短跑速度为主，所以我们练习力气、柔韧、协调性都是为了提高短跑的速度。练习中以3050米的加速跑和冲刺跑为主，在起跑时练习灵敏度和反响力量，采纳多种姿态的起跑练习，如背向、坐姿、蹲姿等起跑练习。要提

10、高协调性可多练习跳绳和徒手操。 之后，我们就可以练习运球了。首先，考生要熟识球性，多和篮球“亲切接触”，如做篮球操和小嬉戏。其次，练习各种原地运球，单手、换手、高运、低运等。再次，练习行进间运球，单手、换手、高运、低运等，速度由慢到快。最终，练习考试工程，即运球绕标志物。练习时重心要低，眼看前进方向。持球部位要精确，变向时持球部位要在篮球的外侧下方，既能保证变向力气，也能保证推动力气。 专家教导：中考体育长跑拿总分值的诀窍 面临中考体育测试，许多同学认为自己身体素养差，长跑工程确定很难达标。有关体育教师认为，从现在开头，学生分3个阶段进展系统训练，提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩:专家认

11、为，学生假如从现在开头分3个阶段进展系统的训练，就不难提高长跑成绩。 第一阶段，从这学期开头始终到寒假。这一阶段，学生要根据规划进展体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生根本可以具备长跑1000米(或800米)的力量。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米(或800米)时，就不会有呼吸困难的感觉。 其次阶段，从下学期开头，学生主要进展提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进展训练。比方女生可将800米跑分成2段，每段400米。学

12、生自己计时间，第一段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完，然后休息3分钟，再连续根据一样的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练，学生可以渐渐提高自己的跑步速度。 第三阶段，就是在考试前，这一段时间，学生要进展自测。学生可以自己进展计时模拟测试。专家说，除必选工程长跑之外，其他工程也同样需要平常加强训练，才能在考试中考出好成绩。此外，学生要依据自身条件选择个人限选工程，如身材较胖、臂力较小的男生不宜选择引体向上，身材高大的女生不宜选择仰卧起坐等。 阅历谈：备战中考体育的六条要做好 随着体育作为学生中考的一门考试科目，并且分值逐年增加，中考体育牵动着各方的神经，受到各级教育行政部门、千万

13、家庭、学校和学生的重视，那么，如何有效地进展中考体育备考，取得抱负的成绩呢？现结合多年任教初三毕业班的阅历，把自己的一些做法供应给广阔同仁参考。一、要留意学生的心理素养培训，强化考前的心理辅导和场地适应。 1）抓好平日的心理辅导：心理素养是运动场上的灵魂，没有好的心理素养就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素养不稳定，竞赛阅历少，自信念缺乏，因此要常常和学生谈心，使其提高自信念，增加求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参与一些运动会，增加竞赛阅历；要增加学生临场兴奋性，消退心理的紧急心情；在摸拟考试中虚拟考试的场景.气氛,如邀请父母.同学到场观看,播放观众噪音进展心理干扰,由生疏的体育

14、教师做裁判等，培育良好的迎考状态和心理素养。 2）抓好考前的心理疏导：教师要把考试中可能会消失的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太抱负的学生要鼓舞他们。临场考试前，教练员应向考生进展心理战术布置，使其采纳自我示意的方式进展有效的心理调控。 3）抓好考前的模拟考试，实地练习:以往许多考生只习惯于在本学校熟识的场地上进展训练或竞赛，外出时机很少，到新的环境下对空间、场地、器械等总是感到极度不适，导致竞技状态差，考试不能正常发挥水平。因此，教练员要想方设法带考生到不同的场地最好是竞赛场地进展模拟测验，从检录、入场、测验到成绩的当场公布等整个过程严格按中考要求设计，使考生似在真实

15、气氛下进展测验，提高考生的适应力量，逐步形成良好的竞技状态。如综合测验时，我们时常和兄弟学校联系，分别在不同体育场进展模拟考试训练，以培育学生适应环境及在新环境下同生疏选手竞争而发挥正常水平的力量。二、要抓好初一、初二阶段的教学。 不留意初一、初二的体育教学，不重视学生的根本身体素养的提高和运动技能的形成，期望初三阶段临时抱佛脚，突击强化训练，进展应试体育教学，往往效果很差，所以在初一、初二教学阶段，要依据新课标的精神，结合本校场地设备状况以及学生的身体素养根底，将中考体育的必考、选考工程按循环式或螺旋式的挨次科学地安排到每一个学期中。如将考试工程分成一般素养练习（各种短距离跑、中长距离跑、立

16、定跳远、引体向上）和一般技术技能练习（如一分钟跳绳、仰卧起坐、篮球）安排到各学期中，制定目标，每学期加强考核，以此来强化学生的身体素养练习，培育学生的兴趣特长以及各项技能技巧，为初三中考体育奠定根底。 三、要指导学生选好专项,采纳学生自选与教师指导相结合的方法。 现在中考体育多采纳“11”模式，即一个必考工程和一个选项。因此，学生有权对全部选项都了解，但学生一般对报考工程的选择是定性的，仅依据中考体育工程的评分数据，对比自己测试的原始数据，哪个初测成绩好就选择那个工程，往往无视了可进展性。教师应在学生确定报考工程前，做个全面摸底，进展一次全面测试，在测试过程中，留意对学生的表现做个记录，比方哪

17、些工程哪些学生是由于技术不够娴熟，造成成绩临时落后，但他在这个工程上的素养有保障，有较大的上升空间。全部摸底之后，再依据学生的根底、提升空间和兴趣对学生的选项提出合理的建议。四、要指导学生处理好文化课与体育训练的关系。 抓好中考备考要主动与科任教师协调，合理安排训练与文化课学习,不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。与科任教师一道常常催促学生的文化课学习，主动与班主任协作，保证学生体育和文化课成绩同时提高。 五、要科学地安排初三阶段的体育教学与训练。1）抓好课堂教学的主阵地，对初三教学进展分层教学。 为了全面的提高学生的运动成绩，初三阶段教学一般应采纳分层教学，将学生依据运动工程、身体素

18、养、运动兴趣、学习根底、性别等分成拔高组、平行组、补差组（肥胖、瘦弱、特异体质的）、男女生组以及各个工程组等，依据各组的实际运动水平和技能，制定每阶段的教学和训练规划、目标，逐步提高成绩。 在课堂上采纳先集体教学后分组教学的方法。可利用集体教学的时间，向学生介绍考核工程的考试方法和规章，把每个工程的特点和相关素养要求介绍给学生，同时系统地进展必考工程200米的技术和技能训练；在学生练习选项时采纳分组教学法，指定小组长负责，教师在几个工程中巡回指导，发觉错误马上订正；体育科组还应加强集体备课，备场地、内容、学生，避开因场地、器材不够影响教学效果；在临考前的一段时间内，课堂教学形式可更加敏捷多样，

19、当安排的教学内容局部学生能保证拿总分值了，就不必要还是一刀切，铺张时间了，可以让这局部学生自我补差。 2）抓好考前的强化训练：考前安排1-1.5个月的时间，利用晨训或下午放学后，对学生进展一节课的必考和选项的强化训练，对提高学生的成绩有显著地效果。 a、制定科学的训练规划：深圳的中考体育一般都安排在4月中旬，因此在此时间段前，可安排一至一个半月的训练周期，将训练分预备期，竞赛期、过渡期，对200米必考工程和各自选项进展科学的训练，合理安排时间，制定每一名学生的训练目标，并把规划发给学生，师生一起执行。 b、在训练的过程中合理的安排强度和量，科学地制定训练内容和措施。例如必考工程200米跑，它是

20、一种无氧供能跑完全程的极限强度工程，既要求学生的肯定速度，又要考验学生的速度耐力，因此，在训练中要合理地安排技术训练和身体素养训练，抓好学生的专项力气训练和进展速度的训练，提高学生的速度耐力和无氧耐力等；训练学生选项时，着重强化细节，订正学生易犯错误，提高学生完成动作的有效性。c、留意学生的养分和恢复，防止运动损伤发生。 没有恢复就没有成绩的提高，因此教师肯定要高度重视学生训练后的恢复性练习，每次训练课完毕要准时，全面地恢复，并指导帮忙学生完成放松练习动作。如两人一组的按摩练习，相互倒立、互背、放松跑洗热水澡听音乐等。 另外饮食养分也是影响学生体力恢复的重要因素，依据运动工程的特点，要多安排一

21、些高能量的食物，保证机体的量供给，可建议学生在平日膳食中多补充糖、蛋白质、维生素含量较高的水果、蔬菜和肉类，可适量的服用cp。 最终，教师在平常教学中要合理设计学生的运动强度和量，既保证运动量能起到最正确的熬炼效果，要不能造成学生的过度疲惫，可通过观看法、测脉搏、量血压等把握合理的运动量，防止学生因过度疲惫而造成学生运动损伤，影响学生的文化成绩学习和训练。 六、要做好对家长、学生的宣传教育工作,征得学校的重视。 首先要通过家长会、短信平台以及致家长一封信等形式，加强与家长的沟通，调动家长的积极性，征得其对学校体育工作的支持和协作，重视学生的体育成绩。事实证明：重视学生体育熬炼的家长，往往能积极

22、协作学校对学生进展心理引导，给学生供应充分的养分和睡眠，在日常生活中能多关怀孩子的学习和训练，能给孩子鼓劲打气甚至主动地陪孩子一起进展课外训练等，对提高学生的体育成绩能起到事半功倍的作用。 其次要加强对学生的宣传和教育，充分发挥学生的主体作用，让其从思想上重视中考体育，这样他们才会仔细上好每一节体育课，自觉利用课外时间进展刻苦熬炼，克制畏难心情，敢于去战胜困难，取得良好的成绩。 最终，要加强与学校领导的沟通，引起学校的重视。保证教学时间，把体育纳入主课的教学奖惩制度内；常常召开通气会，协调好各科教师，不挤占体育训练时间，不厚此薄彼，与各学科教师通力合作，一起取得考生中考成绩的辉煌。 友情提示：本文中关于坛洛中学201*年体育中考工作总结给出的范例仅供您参考拓展思维使用，坛洛中学201*年体育中考工作总结：该篇文章建议您自主创作。