大学生心理健康讲座心得5篇.docx

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1、 大学生心理健康讲座心得5篇一、形成健全的心理安康教育组织机构 健全的组织机构，是落实心理安康教育的根本保证。开学初，学校成立了以校长为组长的心理安康教育领导小组，高度重视，同时委派具有多年阅历的一名教师为我校的专任心理安康教育教师，并要求全体教师积极参加心理安康教育工作。 二、大力开展心理安康教育宣传工作 为了消退教师、家长及学生对心理安康教育的偏见，让广阔家长、教师以及学生对心理安康教育持有一种正确的观念和态度，学校通过播送、集会和升旗时间等各种途径，开展心理安康教育的宣传工作，营造良好的气氛，让广阔师生提高开展心理安康教育的积极性，增加心理保健的意识。 三、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心

2、理安康进展。 1、积极开设心理安康教育课。开设心理安康教育课，是学校开展心理安康教育课的一条重要途径。学校首先对班主任进展心理安康教育课的专题培训，然后再由专任教师指导，班主任尝试开设心理安康教育活动课，大大提高了效率，并取得了很好的效果。学校同时安排每周一节心理安康教育课，并纳入常规教学工作检查。 2、特地教育与学科渗透相结合。强调学校全员参加全过程，参加心理安康教育，同时各科任教师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理安康教育内容，使各科都能在培育学生良好的心理素养中发挥积极的作用。 3、集体指导与个别疏导相结合。心理安康教育的目标是使全体学生形成良好的心理素养构造，为学生当前生活及

3、将来进展奠定良好的心理素养根底。实施过程中，我们进展屡次心理安康教育讲座，定期对学生的共性问题集中指导，提高广阔学生对心理安康重要性的熟悉，普及心理安康根底学问，教会形成心理安康的根本技能。对共性问题与特别问题需要进展个别辅导，多渠道地为学生供应心理效劳。效劳形式有： 1、面谈。假如学生有某种心理问题和困惑，可直接找专任教师或班主任放开心扉，谈心沟通。 2、电话和沟通。假如学生有某种心理问题，又觉得不便与教师口头沟通的，可通过电话联系沟通或通过“坡刘小学家校沟通群”在线沟通沟通。 3、个案分析与工作总结相结合。学生共性的差异性、心理问题的多样性打算开展心理安康教育要重视个案分析与讨论，做到因材

4、施教。因此，我们把把学生中消失的心理状况准时记录，分析了解学生的身心进展状况，对症下药，对学生进展心理疏导。 4、学校指导与家长协作相结合。家长是孩子的第一任教师，学校心理安康教育要赢得实效，必需赢得家长的支持。我们着力修建学校与家庭之间沟通的桥梁，定期召开家长会，普及心理教育根本学问，沟通先进阅历与做法。不定期家访，共同探讨孩子心理安康问题，形成学校、家庭教育合力。 三、阅历 首先，为了给学生充分的承受心理安康教育时机，我们调动了全部可用的资源。由于考虑到班主任对学生比拟了解，平常和学生接触的时间也比拟多。本学年，从事心理安康教育工作主要由专任教师和班主任共同完成。同时，充分利用课外时间增加

5、了心理安康教育询问的时间。 其次，连续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，在课堂课上，真正确立“以学生为中心，”的教学理念，多科并举，渗透心理安康教育。 总之，在全校师生的共同努力下，在家长的鼎力协作下，学生在学校里安康、欢乐地学习和生活着，有力地保证了教育教学的正常开展。 大学生心理安康讲座心得2 在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。大学生作为现代社会的组成局部，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大学生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的.选择与学习的

6、适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则： 其一，心理与社会环境是否趋于全都。 其二，心理与行为行动是否趋于全都。 其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他

7、就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整

8、，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，

9、越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击飞翔，走向成熟，迎接挑战。 大学生心理安康讲座心得3 本次人文社科讲座在同学与教师的积极互动和协作下取得了圆满的胜利了，也得到了教师与广阔同学的好评。在教师极具风格的开场中同学们被深深吸引，一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明白

10、主题。整个讲座中也是同学与教师亲密协作，不仅绽开沟通，更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。 这次的活动是系里团委为了进一步普及心理安康学问，提高同学们的心理安康意识，促进学生共性安康进展而举办的，通过此次活动，同学们揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素养，增加了自己抗压力量。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去，所以我们就应当做到以下几点： 第一培育良好的人格品质。 良好的人格品质首先应当正确熟悉自我，培育悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应当提高对挫折的承受力量，对挫折有正确的熟悉，在挫折面前不慌张失措，实行理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受力量的凹凸与个人的思

11、想境地、对挫折的主观推断、挫折体验等有关。提高挫折承受力量应努力提高自身的思想境地，树立科学的人生观，积极参与各类实践活动，丰富人生阅历。 其次，明确自己的生活目标。 生活目标对心理安康的影响已为科学讨论所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最终到达自己最想要的结果。 第三，加强自我心理调整。 自我调整心理安康的核心内容包括调整熟悉构造、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力量等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经受了从萌发到成熟的过渡之后，渐渐进入活泼状态。从心理进展的意义上说，这个阶段是

12、人生的多事之秋。这是由于，阅历的缺乏和学问的稚嫩打算了这个时期人的心理进展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其进展过程中难免会发生很多为难、困惑、苦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会状况正在发生简单和深刻的变化，社会竞争日趋剧烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧进展。这种状况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理冲突和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题假如总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好

13、接触。进展自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康。 总之，大学生要做到心理安康，争取身心安康是关系到成才与否的头等大事。只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 此次活动也存在着一些缺乏之处，例如： 1、同学们秩序有些混乱。 2、同学们在签到的时候比拟混乱。 3、多媒体消失了一些状况，在人员安排妥当的状况下，又调换了教室。给教师和同学都带来了一些麻烦。 对于存在的缺乏之处，我们将会英勇的担当起来，用自己的才智与勤奋不断克制缺

14、乏，为同学们奉献出更精彩的活动，也盼望大家能多提珍贵意见，为我院的进展、同学的进步奉献自己的力气！ 大学生心理安康讲座心得4 10月28日，系组织的心理安康讲座，我有幸参与，受益颇多。 进入大学，标志着人生开头了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，安康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学熟悉自我进展，努力加强心理素养培育，逐步提高自我心理调适力量，不断增进心理安康水平。 学习环境在转变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的心情。有安康的心理的人能正确地端详自己、熟悉自己，坦然地承受自我。摆正自己的位置。所谓“金无

15、足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应当对此有正确的熟悉，思想上要独立自强，以积极安康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。 大学生面对生疏环境，相互之间特殊需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际气氛，以摆脱孤独感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进展交往，加深彼此间的了解;其次要主动参与集体活动，热忱帮忙他人，扩大自己的交往际圈。 身心安康是成长成才的根底，因此，每一位大学生都应当重视自己的安康，这当代不仅此于身体安康，也都应当对自身的心理架空负责，大学生心理安康是一种抱负尺度，它反映的是个体能很好地适应社会

16、所必需的一种心理状况，但不是最完善或完善的境地。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以到达心理安康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理安康水平，追求心理进展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。 大学阶段是成长和进展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储藏科学学问，开发智力潜能，优化共性品质，增加身体素养，协调人际关系，面临择业就职的思索等等。全部这些，都是建立在大学生安康心理的根底。因此，大学生必需正确熟悉自己的心理进展特点，加强心理素养培育，不断增进心理安康状况。 大学生只要正视现实，对社会和

17、自身具有正确熟悉，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚决实现抱负百折不挠的信念和意志，不断追求远大的抱负目标，才能理智地面对社会，科学的思索人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必需保持安康的心理，这样才能更简单集中我们的精力，为实现自身的抱负和自己走上成才的道路努力奋斗。 安康是人的第一财宝，是人生进展的根底。我们应当树立科学的安康意识，重视身心安康，更要维护和增进自身的心理安康，培育优良的心理素养，提高自我的心理调适力量，为学习、生活和工作奠定良好的根底。为此。我们都要保持心情正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。 大学生心理安康讲座心得5 通过对

18、心理讲座的学习，学到许多新的学问，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，翻开自己心灵的窗口是欢乐生活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的进展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的讨论而反映出来。就大学生而言，应当积极进展心理的自我调试。 1、确立新的适合自己的追求目标 2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧急的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，根据时间表进展有规律的学习与生活。 3、积极转移留意力，学会自我宣泄 4、正确对待情感问题。面对挫折要采纳适当的方式进展调整，不要选择自寻苦恼。保持好心情，有一颗寻常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，专心去思索，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大成功。欢乐生活，每天好心情，是最好的诠释。