学校阳光心理健康人生国旗下讲话稿.doc

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1、 学校阳光心理健康人生国旗下讲话稿 敬重的各位教师、亲爱的同学们： 大家上午好! 今日我讲话的题目是：拥有安康心理，成就绚烂人生。 现代社会，竞争剧烈，生活节奏不断加快，人际关系更为简单。人们的心理负担越来越重，心理问题也日益突出，近年来已引起社会各界的普遍重视。高中生正处于人生特别阶段，面临着生理的、情感的茫然与迷惑，尤其面临着升学的巨大压力，必定承受了猛烈的心理冲突。高中教师也是心理压力最大的人群之一。在我们四周，有的人心情反复无常，脾气暴燥;有的人意志消沉，悲观绝望;有的人沉迷网吧，厌学怕苦;有的人惟我独尊，对人苛刻，逆反心理强，与父母、师长、同学对立心情严峻。 不安康的心理，不仅会导致

2、精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病，甚至上演一幕幕悲剧。良好的心理不仅有利于身体安康，更有利于优秀学习成绩的取得，人生价值的实现。当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲十足，思维灵敏，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么怎样才能拥有良好的心理心情呢? 首先，要正确熟悉自己，不自卑，也不自负。每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，天生我材必有用。你最大的弱点背后可能隐蔽着巨大的能量，一旦爆发会成为撼动世界的优点。比方有些同学通过考试作弊来获得高分，手段不光荣，虚假的高分也不行能增加自己的自信，然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人，这样

3、的同学假如能够转变自己实现愿望的方式，通过自己的不懈努力，他会找到真正的、更多的胜利与欢乐!要想到达目标，你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头，再努力登上那个山头，在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印，你会发觉奋斗的意义和自己的价值。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和敬重。与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮忙，送人玫瑰，手有余香。多听取教师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让，所谓仁者无敌，退一步海阔天空。伟人之所以宏大，就在于他们有宽广的胸怀。西方有句格言：怀着爱心吃菜，赛

4、过怀着恨吃牛肉。 第三，要正确对待学习。学好本事是学生的天职，也是我们的安家立命之本，读书转变命运，转变自己的命运、家庭的命运和国家的命运。我们可以把学习的类型分成三个层次，第一层为被动苦学，即被家长、教师逼着学习，这类学生的学习过程特别苦痛，简单产生厌学心情，效果可想而知;其次层为积极好学，这类学生勤奋努力，良好的成绩会给他带来自信和欢乐，从而形成学习状态的良性循环;第三层为主动乐学，这类学生有自己的学习方法，敏捷驾驭学问、高效欢乐学习。同学们，我们应当摆脱第一层，迈过其次层，到达第三层，没有哪个学生不想学好，也没有学不好的学生! 第四，要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求欢乐，可命运好

5、像总给人太多的失落、苦痛和挫折。泰戈尔说过：只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱;只有经受过地狱般的磨练，才能炼出制造天堂的力气。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹的蝴蝶都经过破蛹前的苦痛挣扎，每一块金牌都经过很多汗水和泪水的浸泡。困难和挫折可以驱走惰性，使人奋进。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，不能代表和打算你的将来。每个人都经受过挫折的苦痛，都感受过失败的懊丧，但谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么你不仅错过了昨天的时间，你还会错过今日的时机。英国哲学家培根也说过：超越自然的奇迹多是在对逆境的制服中消失的。我们不要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵

6、，积极的投入到紧急的学习中去，那真正的胜利就在不远处等着你! 教师们，同学们，国外有句格言：我是我心灵的主宰。安康的心理是胜利的基石。我也盼望全体教师都能更多地关注学生的心理安康，关怀学生的人格成长。不到一个月，我们就要迎来期末考试了，高三的学生只剩下一百多天就要走上高考的考场了，在这里，我也诚心祝福每位同学都能掌好自我心情之舵，以积极的心理，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，制造奇迹! 感谢大家! 学校阳光心理安康人生国旗下讲话稿2 教师们，同学们： 我今日讲话的题目是阳光心理，安康人生。 安康是人类第一财宝。 在我们的四周，有的同学脾气暴燥，经常因琐碎小事而火冒三丈，做事冲动，不计后果;有的同

7、学学习压力大，精神萎靡不振，焦虑抑郁，消失厌学心情;有的同学自卑，心理脆弱，孤独孤独，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的同学自负，目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他;有的同学逆反心理强，与他人交往实行不合作态度，对教师家长的教育感到厌烦甚至顶撞;有的同学心胸狭窄，妒忌心强，容不得别人超过自己全部这些都与人的心理安康亲密相关。 根据心理安康的标准，我们可以看出心理肯定安康的人应当是没有的。据调查发觉，城市中小学生中有15.3%的同学不满足自己的相貌、体形;38.7%的同学不满足自己的学习状况;15.9%的同学不满足自己的安康;15.8%的同学不满足自己的性格你不能左右天气，但你可以转

8、变心情;你不能转变容貌，但你可以呈现笑容;你不能掌握别人，但你可以转变自己。掌握自己的心情，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。为此，我向同学们提出以下五个方面的建议。 一、培育积极向上的人生态度： 上帝是公正的，他给了我们一样的生命和空间，让我们自己去体验和制造。我们要做的就是抓住机遇、促成飞跃，不断进步、不断提高，进展自己、超越自己;要信任自己，天生我材必有用;要信任将来，我的将来不是梦;要信任奋斗，阳光总在风雨后。苦练七十二变，笑对八十一难，人生路上，坚决信念，不怕困难，勇往直前。 二、提高道德修养水平： 道德修养影响着一个人的安康。孔子曰：

9、仁者寿就说明白人的道德品质与安康的关系。古人还说：有德则乐，乐则能久，明确指出有高尚的道德，才可能有欢乐的心态，有欢乐的心态，才可能安康长寿。赠人玫瑰，手有余香;帮忙别人，欢乐自己。爱人者，人恒爱之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。这种良性的反应，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，获得欢乐。 三、树立正确的名利观。 作为当代中学生，我们要有远大的抱负、坚决的信念。我们要把个人的奋斗志向与国家的前途命运联系在一起，把个人今日的学习进步和祖国明天的富强兴盛联系在一起，使抱负之花结出丰硕的成长成才之果。穷则独善其身，达则兼济天下，视名利淡如水，看事业重如山。在日常学习和生活中，一方面努力争取进步，提高

10、自身素养，争先进，创一流;另一方面不斤斤计较功名得失。扎实干好每件事，欢乐度过每一天。 四、培育勤奋学习的好习惯。 高尔基说过：天才就是勤奋。人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧，而使它熊熊燃烧的方法只有一个，那就是勤奋。爱因斯坦也说过：天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋。作一名胜利的中学生，勤奋学习是我们的天职，坚信付出必有回报，一分耕耘，一分收获，一份汗水，一份成果。今日读书，我们披星出征，戴月才回;明朝成才，我们学富五车，满载而归。勤奋学习，努力成才。 五、正确与人交往，建立和谐的人际关系。 与人交往，要学会沟通，把你的爱心与教师、同

11、学共享，你会得到更多的欢乐;把你的意见与家人、朋友沟通，你会得到很多有益的忠告。与人为善，学会宽容，体谅父母的亲情，珍惜同学的友情，敬重教师的恩情。感恩父母，敬重他人，多听取教师、父母、同学的意见，多增加理解和信任，既要有良好的共性，又要有统一的人格，制造良好的学习环境和生活环境，你会进步的更快，成长的更好。 同学们，安康体魄+安康心理=美妙人生。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理安康，做一个身心安康的人。 最终，祝福每位同学都能拥有一个良好的心理状态，欢乐学习，欢乐生活，欢乐成长。 感谢大家! 学校阳光心理安康人生国旗下讲话稿3 亲爱的教师、同学们： 大家上午

12、好! 本周国旗下讲话的题目是：阳光心理，安康人生。我们小学生正处在一个朝气蓬勃、布满活力的时期，在这样的人生季节里，我们有时会苦痛迷茫、有时会自卑无望，有时会犯错误;有时管不住自己。其实，在成长的过程中消失这些问题都是正常的现象，关键在于如何正确的对待它们。 当孤独、自卑、苦痛、委屈向你袭来时，不要可怕，在你身边有悄悄支持你的力气，这力气来自于你的父母、教师、同学。他们都愿成为你的朋友，情愿与你一起共享成长的欢乐，分担成长的苦恼。 正视自己，接纳自己，高也罢，矮也罢，胖也罢，瘦也罢，镜子里的那个人才是真正的我。以满心的喜悦去面对自己，树立起信念为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。 和别人比，可

13、能我们永久享受不到胜利的喜悦。那就和自己比，和过去的自己比，让自己成为今日最好的自己。不管底子有多薄，根底有多差，只要从自身动身，付出努力，让每一天都有收获，每一天都有进步，那么，我们完全就可以成为最好的自己。 美妙的人生需要安康的体魄，同时也离不开安康的心理。同学们，让我们行动起来，“翻开心窗，让阳光进来。”让我们努力成为我们所期望的人。 学校阳光心理安康人生国旗下讲话稿4 有一位哲学家说过：不擅长驾驭自己心情的人总会有所失。良好的心情可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的心情则会严峻影响到一个人的身心安康。然而，生活就是欢快与哀痛、胜利与失败、赐予与获得的聚合体，人的心情难免会消失波动。

14、学会用理智驾驭心情，做心情的仆人，让自己准时摆脱心理逆境，保持安康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着抱负的目标顺当远航。 当我们感到苦痛愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理逆境。由于当人陷入心理逆境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理逆境。 有时候，同一现实或情境，假如从一个角度来看，可能引起消极的心情，使人陷入心理逆境;而从另一角度来看，就可以发觉积极的一面，从而使消极心情转化为积极心情。我们在端详、思索、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，常常能换个角度看

15、问题，往往会有柳暗花明又一树的收获。 鲁迅先生笔下的阿q，他的精神成功法给我们留下了很深的印象，也始终成为人们的笑料。但是精神成功法也有它积极的一面。有些不如意的事情摆在那里，如若能转变，固然该向好处努力，假如已成定局，无法挽回，那么不妨成认现实，接纳自己，或许只是自圆其说，却可以调整自己的心理平衡，到达心理自救的效果。 逆境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能肯定避开的。假如能把这种心情升华为力气，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得胜利的满意时，也能到达积极的心理平衡。贝多芬在双耳完全失去听力的困难中，完成了闻名的第九交响曲;奥斯特洛夫斯基在遭受双目失明的挫折后，仍为世人留下

16、了不朽名著钢铁是怎样炼成的。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动力，从逆境中奋起，做生活的强者。 中期考试刚刚完毕，这正是同学们需要自我调整的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长;成绩不抱负，也不必灰心丧气，只要能找到失败的缘由，我们完全可以重头再来。中期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，仔细地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学学问的;答错了，更要仔细分析做错的缘由，以便针对错误实行对策加以克制，从而依据自己的特点，找到最正确的学习模式。我们应当明确：胜利和失败都只是临时

17、的，重要的是我们今后要如何去做。 同学们，心理安康是人生获得胜利的前提和根底，也是家庭幸福享受胜利人生的保障。我们肯定要学会准时地自我调整，保持良好的心情，保持安康的心理状态，走向胜利的人生，去制造辉煌的明天! 学校阳光心理安康人生国旗下讲话稿5 尊敬的教师、亲爱的同学们： 大家好!今日我们国旗下讲话的主题是心理安康教育。 同学们，每年的5月25日，是全国心理安康日，“525”的谐音就是“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，悦纳自我。 大家可曾听过这样一句话：“一撇一捺写个人，一生一世学做人”。不错，“人”字写起来的确很简洁，但我们一生却从没有停顿过这样的探究：如何做一个安康、健全的人?

18、心理学家告知我们：人的安康一半是身体安康，一半是心理安康。然而在日常生活中，我们经常只重视身体安康，而无视了心理安康。 那我们怎样才能拥有安康的心理呢? 1、要正确熟悉自己，不自卑，不自负，信任自己，天生我材必有用。我们常常听见有的同学埋怨，学习成绩不好，压力大;有时也会由于一些同学之间的小冲突而闷闷不乐。实际上，人生的路总是要经受很多风雨与坎坷，只要我们始终坚决自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，就会发觉人生的天空是如此宽阔，正所谓：“不经受风雨，怎能见彩虹”。 2、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与大家共享，你会得到更多的欢乐;把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠

19、告，要知道：与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半;多给别人力所能及的帮忙，多敬重别人，多体谅别人，多听取教师、父母、同学的意见，学会宽容，懂得谅解，你会进步的更快。 3、我爱我，还需要常说感谢。当我们常常说感谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理示意：有那么多人为我效劳，那么人关怀我，那么多人帮忙我，那么多人给我供应便利当我们向别人说感谢的时候，对方会有被敬重、被确定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说感谢的时候，我们懂得了父母工作的艰辛;当我们对教师说感谢的时候，我们明白了教师的一片苦心;当我们对同学说感谢的时候，我们记住了同学的帮忙与关爱当我们常说感谢的时候，我们就等于把生活中许多的“理所固然”变为了“我真幸福” 同学们，让我们在关注身体安康的同时，一起来关注心理安康，做一个身心安康的人。最终，祝每个同学都有一个良好的心理状态，每天都能感受幸福，欢乐成长! 学校阳光心理安康人生国旗下讲话稿