小学健康教育的广播稿.docx

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1、 小学健康教育的广播稿 亲爱的同学们： 欢送收听安康教育播送! 感冒，也就是我们平常常常提到的“伤风”，每个人几乎都曾领教过，尽管我们会立刻联想到头痛、鼻塞、咽痛、流涕等很多不开心的经受，但是，许多人仍是轻描淡写地说:不就是感冒马，有生命大不了”。 事实上，这种观念是大错特错了。感冒，是一种传染性强的疾病，对人的安康可造成极大地危害，特殊是一局部患者，还可能由此并发一些严峻病症：如病毒性心肌炎、肾炎、风湿病、肝炎等等。可见，感冒看似病小，其实祸害无穷。 感冒，又称急性呼吸道感染，它是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎症的合称，大多数因病毒感染所致，引起感染常见的病毒有鼻病毒、付流感病毒、柯萨奇病毒等，这些

2、通过飞沫和被污染的用具、食物、水等进展传播，传染性很强。成人和儿童均可能患病感染而发病，全年发病以冬春季为主，气候突变时易造成流行。急性呼吸道感染常由受凉、淋雨、过度疲惫、老友体弱的”呼吸道慢性炎症引发，由于此时呼吸道局部和全身的防备力功能低下，从界入侵的原来已存在于上呼吸道的病毒可快速生殖而引发本病。 本病以鼻咽部炎症为主要表现，病症常有咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、发热和全身不适等等，病程持续一周左右。但有时炎症不仅仅局限于鼻咽部，眼结膜炎、鼻窦炎、喉炎、中耳炎、支气管炎、肺炎以及咽后脓肿、扁桃体四周脓肿均可发生，局部患者甚至可引发病毒性心肌炎等严峻病症。 病毒性心肌炎确实立至今已有二十多年，致

3、病的病毒许多，主要有以下三种： 柯萨奇病毒性心肌炎：柯萨奇病毒通过呼吸道或消化道进入血内，然后侵害心肌。由柯萨奇病毒引起的心肌炎，最常见、最严峻。而且发病地区广泛，应特殊重视。 流感病毒性心肌炎：流感流行时流感病毒性心肌炎发病率很高，多于感冒恢复期时发病，有极少数病人临床表现较重，可以并发致命的心律失常。 小学安康教育的播送稿2 教育目的： 1、让学生进一步把握正确刷牙方法，做到正确刷牙。 2、使学生了解牙周疾病的病症 教育内容： 1、正确的刷牙方法 2、牙周疾病的自我发觉 一、正确的刷牙方法 正确的刷牙方法应当是顺着牙缝上下旋转，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咀嚼面来回刷，里里外外都要刷

4、洁净。 刷牙不但要讲究方法，还要留意牙刷的选择。刷头短小，刷毛细软有肯定硬度和弹性的牙刷是比拟抱负的，刷起来敏捷，能刷清牙缝和牙齿每个面。 二、牙周疾病的自我发觉 1刷牙时牙龈出血或咬物时牙龈出血（牙刷或食物上有血迹） 2牙龈红肿、松软、碰时易出血，牙颈部有牙石 3牙龈包绕牙颈部不严密，轻压牙龈有脓溢出 4牙齿有不同程度的松度、咬物无力、牙根暴露 5有口臭 小学安康教育的播送稿3 同学们：中午好！ 我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今日我们一起了解一下食盐与安康的学问 一，食盐是维持人体安康的必要物质 食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参加调整人体内水分的均

5、衡分布，增加神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参加胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理根本需求. 二，摄入食盐过多会影响人体安康 过量摄入食盐会引起很多安康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.讨论证明，高盐饮食有上升血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的上升.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有515克，患高

6、血压的只有8%10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的. 目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严峻的慢性病，提倡清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量). 三，如何做到有效控盐 1，逐步转变口味过咸，过重的习惯，削减过量使用食盐和酱油. 2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来掌握盐的摄入.对每天食盐摄入实行总量掌握，用量具量出，每餐按量放入菜肴. 3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应削减食盐用量. 4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满意口感的需要. 5，还要留意削减酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.