小学心理课活动方案00字范文.docx

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1、 小学心理课活动方案700字范文（10篇）小学心理课活动方案700字范文1 1、心情对人的学习和生活影响很大，教育学生要做心情的仆人，才能适应社会生活;学会掌握自我的心情，把握调控心情的方法，做一个欢快的小学生。 2、教育学生正确评价自我，树立自信念，克制学习上的困难。克制自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。 小学心理课活动方案700字范文2 1、让学生理解我们儿童时期心情的主要特点：学生心情简单冲动，多随情境的变化而变化。 2、讲解在有不良心情后的一些常用的调整方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等)、留意力转移法、合理发泄法、理智掌握法、升华法、

2、心理换位法、自我鼓励瑜自我示意等。 3、明白心情是能够调整的，是能够掌握的。 (四)喜怒哀乐，不忘关怀他人 创设情境，分析沟通(课件展现) 教师提问：他们的心情表达相宜吗?为什么? 小学心理课活动方案700字范文3 1、懂得调控自已的心情对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持续专心、向上的心情状态。敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的心情。 2、逐步把握一些心情调整的有效方法，构成自我调适，自我掌握的潜力，能够较理智地调控自已的心情。 3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白心情需要个人主动调控的道理。学会心情调控的一些有效方法。 教学重点和难点:学会排解不良情，在自我

3、喜怒哀乐时，不忘关怀他人。 教学预备：一些反映不一样心情的图片。 小学心理课活动方案700字范文4 1、在你悲伤难受时，有没有人劝慰过你? 2、你是否也很善解人意，照看过别人的心情? 3、在我们表达自我心情时，怎样照看别人的心情，做一个善解人意的人? 三、活动总结：这天我们共同探讨了关于心情调整的话题，从活动中同学们明白了心情是人们心理活动的反响，不正常的心情会给自我带来不一样程度的影响，期望大家学会运用我们把握的方法去排解这些不良的心情，仅有这样你的生活才会永久布满阳光。 课后延长：我们都经受了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难降临时的恐慌，想一想我们该如何克制呢? 小学心理课活动方案

4、700字范文5 1、正确熟悉地震等自然灾难。 2、学会调整这种恐慌心情。 情景：昨日晚上12点，原来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了“。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面，处处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开头有种发凉的感觉，手指有点抖动了。一种本能让我觉得很可怕，很难过。他们说这天的天空也不对，灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家我也朝着天空看看，或许出于心里的可怕。这天的天空看来真的有点怪异，似乎真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象，可是心里确是很可怕，很可怕。恨不得立即就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕，地震真的要了吗?我该怎样办? 学生争论：我们该如

5、何克制这种恐慌心情呢? 小学心理课活动方案700字范文6 第一步：把能引起你紧急、恐惊的各种场面，按由轻到重依次列成表(越详细、细节越好)，分别抄到不一样的卡片上，把最不令你恐惊的场面放在最前面，把最令你恐惊的放在最终面，卡片按挨次依次排列好。 其次步：进展松弛训练。方法为坐在一个舒适的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上头的情景，想像得越逼真、越鲜亮越好。 第三步：假如你觉得有点担心、紧急和可怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚刚失败的情景。若担心和紧急再次发生，就再停顿后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会

6、再使你担心和紧急为止。 第四步：按同样方法连续下一个更使你恐惊的场面(下一张卡片)。留意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到担心和紧急为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你恐惊的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的挨次进展现场熬炼，若在现场消失担心和紧急，亦同样让自我做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惊、紧急为止。 学生按上述方法进展练习，直到感觉心情舒服为止。 小学心理课活动方案700字范文7 (一)导入 1、引言：我们每个人都有自我的心情情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会掌握自我的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，

7、今日我们学习树立自信念，做心情的仆人。 (二)学习如何掌握倾心情 a、关成的学习成绩退步了，应当如何对待 b、小花是怎样对待跳绳失利的 分组争论，然后派代表在全班发言。 (2)议一议 如何调控自我的不良心情呢 a、宣泄法。b、转移法。c将心比心。d、挫折不必需都是坏事。 3、活动明理 师：王小燕爱生气好不好为什么 生：不好，生气影响身体安康。 生：生气简单使人得病。 生：生气简单影响同学关系。 谈论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 (三)学会树立自信念 1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克制困难，成为闻名作家的故事，明确告知学生是“自信念的力气”! 2、议一议 师：小龟丁丁为什么开

8、头不敢爬坡 生：过低估量自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话 师：之后，丁丁怎样做的胜利了没有 生：在龟爷爷的帮助下，获得了胜利;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。 师：你明白丁丁是个什么样的孩子 生：有怜悯心，情愿帮助别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。 师：这个故事说明白什么道理 生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现;之后他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。 教导迷津：我们应当克制自卑，树立自信，才能获得胜利。 (四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。 小学心理课活动方案700字范文8 一、

9、目的： 现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。 这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的剧烈竞争。现代社会的快速进步和进展也使得小学生的心理安康面临着更多更大的压力和挑战。 社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。 让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有安康的共性心理品质和良好的社会适应力量。 二、活动目标： 1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。 2、初步把握战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的力量。 3、每个人都应当以积极、安康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的

10、士气和毅力战胜挫折，取得胜利。 三、活动预备： 1、心理小测试题（抽奖纸条8张） 2、小花54朵（明天我供应） 四、活动过程： （一）欢乐的花儿 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，布满生气，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。 人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。 （放影像大屏幕上消失一朵、多朵开得绚烂无比的花） 教师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。 生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。 我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”“风雨”，我们就是

11、那在教师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵 朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢？ （二）心情变化 今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。） （体情：你想知道里面有什么礼物？“奇怪”的情，焦急的情 手伸盒子之前“”的情，期盼的情 手触摸到礼物“怀疑、或可怕”的情，的情 拿出礼物“高或可怕”的情，他在取礼物的程中，体到了各种情，失落与喜悦，艳羡与沮，胜利与机遇） （三）挫折与困 a、才大家也知道得到礼品而高，没有得到而沮，同我遇到困也免会泄气，我要学会持

12、不懈的精神。 b、格言“我得坦途在前，人又何必因一点小障碍而不走路呢？迅”故事1放影像（海姐姐） 同学你遇到挫折和困是怎做的呢？同学手答复。 （a、泄法：打枕，写日b移法：到外面玩，做的自己喜的事 c、位法：人遇到此事，会怎做d、求助法：找人，找法） 名言是我的指路明灯，鼓励自己英勇地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。 小学心理课活动方案700字范文9 一、暖身活动：(5分钟) 大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：全部人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么?”，假如那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么全部穿红衣服人就务必离开位子重新查找位子。没有位子的人就着站到中间

13、连续进展活动。假如说：“小风吹。”就反着进展。假如说：“台风吹。”则全部人都需要离开位子重新查找。 二、主题活动：(3035分钟) (一)正常的心情是人们心理活动的反响 导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生快乐或不快乐的心情，这些心情正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想: 出示图片:小明和小红的心情表现。 课堂争论：1、小明落选后的不快乐与小红听到要去春游的消息后告辞快乐，是正常的心情吗?2、他们为什么都被教师批判了呢?3、你有过这样的经受和心理体验吗? 分小组合作争论沟通，最终抽代表汇报。 小结：正常的心情是人们心理活动的反响，是合理的;但任何过度(超出正常范围)的

14、心情，都会给 活动：看关于中国女排与古巴的竞赛的录像，争论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的心情表现呢? 总结出：心情与个人的态度是严密相连的。 同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想专心地对待生活，就应转变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去对待问题、思索问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，假如不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，很多不良心情就会产生。假如你能够关注生活中专心的、完善的一面，你就会从中体会到生活的完善，从而使你感受到生活的乐趣。乐

15、观的生活态度也就会在潜移默化中构成。 (三)排解不良心情 (情景)：小明画画非常好，曾获得美术竞赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，许多同学围观，不少同学赞美，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批判，小明不快乐了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学为难地站在那里。 (提问)：小明的心情有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明小学生的心情有什么特点? 总结：小学生心情简单冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。 争论：小学生心情的特点会对

16、我们产生那些不良影响? 多变的心情，不能使我们用心做事;这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱心情的干扰，靠着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对心情进展调整。 此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良心情发生过请举例说明。 活动：1、苦恼大本营 例： 1、和朋友闹冲突，他误会了我，我非常苦痛; 2、考试成绩不幻想，感到悲伤; 3、教师表扬别人而自我不如别人，妒忌他人; 4、父母、教师批判自我，心情郁闷; 5、别人有好朋友，自我没有，感到郁闷; 6、别人在背后说自我坏话，心生怨恨; 7、上课回答下列问题出错，觉得自我好笨; (给学生几分钟时间，

17、让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他们的真实心理) 2、活动名称：苦恼大拍卖 师：一节课时间究竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此完毕，假如大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。 师;刚刚大家的“诉说”，反映的都是自我有不良心情，而不良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利，那我们能否给他们出出什么办法，帮助他们调整自我的心情? 过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理 小学心理课活动方案700字范文10 教学目标： 1、情感、态度与价值观：帮忙学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的困难困苦。正确熟悉挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的安康心理。 2、学问与力量 （1

18、）学会战胜困难和挫折的方法，迈向胜利。 （2）通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，把握承受挫折、战胜困难的一些方法。 教学重点： 让学生对挫折有一个正确的熟悉，并学会怎样面对挫折。 教学方法： 运用情景教学法、活动体验法、表演法、做嬉戏、沟通感受等，再加上音乐的协作与图片的展现，使学生能够在详细情境中体验、感悟，表达自己的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理安康教育的目的。 活动预备： 课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。 教学过程： 一、谈话导入 师：同学们，我们的小学生活就要完毕了，你们对小学生活有什么感受？ 生1：小学生活给我带来了欢乐，我喜爱小

19、学生活。 生2：小学生活丰富多彩 师：确实，多姿多彩的小学生活给我们留下了美妙的回忆，大家还记得新年我们进行了什么竞赛吗？ 生：（兴奋地）拔河竞赛！ 师：教师用相机拍下了当时的喧闹场面，我们一起来看一看好不好？ 生：（感动地）好！ 1、课件展现：拔河竞赛的图片1、2、3 师：（指着前面的几个同学问）这是谁？ 生（不约而同）：宫政！林大伟！ 师：大家还记得当时的情景吗？ 现在，我们请大原小学校园风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢送。 2、记者采访竞赛时和竞赛后的状况。 记：大家好，我叫张鲁燕，今日由我来采访。谁能描述一下当时的竞赛情景？ 生1：我为大家读一下当时我写的日记吧！ 生2：竞赛

20、时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。 记：看来竞赛特别剧烈，大家也都尽了自己最大的努力，那竞赛肯定成功了。 生：输了！ 记：输了，太让人意外了，那竞赛后你们的心情怎么样？ 生1：当时许多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。 生2：我又气又难受，回家后连饭都吃不进去。 记：看来这次竞赛的失利，给我们的打击实在太大了，其实生活中我们会遇到很多这样的打击，面对这些打击，我们该怎样做？学了今日这节课，你们就会明白。今日的采访到此完毕，感谢大家。 二、熟悉挫折 1、结合竞赛，熟悉什么是挫折。 师：同学们，这次竞赛的失败，让我们感到了绝望、难过和难受，这种心情体验在心理学上叫挫折（板书） 2、举

21、例说明在学习和生活中遭受的挫折。 师：在生活和学习中，我们会遇到许多不顺心的事，看一看下面这两位同学遇到了什么烦心事。 课件展现1：我叫小明，今日早上由于肚子疼上学迟到了，教师批判了我一顿，我生气极了，连课都没上好。 课件展现2：我叫小红，昨天我要帮妈妈包饺子，可妈妈却嫌我年纪小，不让我干，其实我已经长大了，应当帮妈妈做一些力所能及的事情。所以我气得好几天不理妈妈。 3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。 师：听了他们的话，你们想起了自己遇到过挫折吗？就让我们拿起笔，把心中的苦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。 （放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面对

22、外贴到树上） 师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，假如不准时根治，就会影响我们的身心安康，甚至造成严峻的后果。 生：教师，那么该样对待挫折呢？ 三、怎样对待挫折 师：好，我们还是先看一看下面的表演“一个离家出走的孩子”，从中受到启发吧！ 1、学生表演：一个离家出走的孩子。 师：看了这个凄惨的结局，你们有什么想法？ 生1：面对这点小事，他就离家出走，太经不起打击了。 生2：他这么做，给他父母造成多大的损害呀！ 师：你们遇到过这样的事吗，有什么好方法？ 生1：可以找找自己每次失败的缘由，总结阅历。 生2：让教师和同学帮忙自己

23、。 生3：把自己的想法告知父母。 师：对，面对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则懊悔也来不及了。大家熟悉2023年度“感动中国十大人物”中的洪战辉吗？我们一起来观看他的故事，总结出面对挫折的方法。 2、观看课件：洪战辉的故事。 组织学生谈感受。 生1：洪战辉太棒了，他的毅力太顽强了。 生3：他在面对困难时，不放弃，想方高法解决。 生2：洪战辉之所以能取得重大的成绩，跟他所遇到的人生磨难是分不开的。 师：对，用洪战辉的一句话说：没有挫折，就没有胜利。你们收集到了关于挫折的名言吗？生1：苦难是人生的教师，通过苦难，走向欢快。贝多芬 生2：种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹

24、气，由于有了阻力才有磨炼。夏衍 生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。张海迪 3、师小结。 四、战胜挫折 1、现场展现：在生活中自己是如何战胜挫折的。 在生活中，假如你遇到了不开心的事，怎么办呢？课前教师已经作了布置，请你带好东西，作现场展现。 （学生有的两个人聚在一起谈天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩嬉戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮助。） 师：刚刚大家都有做了展现，那么你有什么收获？ 2、嬉戏：击鼓传花。到阳光树上摘果子。 接下来，我们玩一个嬉戏，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一排一排的挨次传花，音乐停顿后，花在谁手里，谁就到阳光树上摘一个果子，把上面的问题读出

25、来，再想出解决的方法，假如能解决果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。 （在音乐“凤阳花鼓”声中玩嬉戏。） 师：经过一番剧烈又紧急的嬉戏，害虫被我们一一毁灭了，苹果树又恢复了往日的风采，健壮的成长，盼望同学们能运用所学的方法，消退自己人生道路上的障碍。现在我们齐读挫折歌。 3、挫折歌 面对挫折不气馁， 提高士气有信念。 历尽磨难方胜利， 挫折歌谣记心中。 五、课堂小结 师：学了本节课，你们有什么收获？ 1、生谈收获。 生1：我知道了面对挫折的方法 生2：只有增加信念，不怕困难，才会胜利。 生3：我会以洪战辉为典范，到处鼓舞自己，不气馁。 2、总结发言。 同学们，人的一生会遇到很多磨难，只有英勇地面对，才能攀上顶峰，我们信任，风雨过后是彩虹。让我们一起演唱歌曲真心英雄。最终祝大家今后永久幸福、安康。 3、师生齐唱真心英雄。