小学体育立定跳远教案（5篇）.docx

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1、 小学体育立定跳远教案通用5篇 一、教学内容： 中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学 玩耍活动 身体素养练习 二、教学目标： 学问与技能目标：通过教学使学生结实把握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进展练习。 过程与方法目标：进展学生的一般性跳动跳力，增加下肢的力气使学生在练习中体会身体素养练习，养成自觉熬炼身体的习惯，培育学生自主、探究的学习力气。 情感态度目标：通过教学活动使学生能乐观主动的练习，培育学生具有吃苦耐劳与困难训练的精神品质。 三、教学重难点： 重点：臂摆和起跳的协调协作。 难点：收腹抬腿。 四、教学步骤与过程： 一)开头局部：5 教师主导活动：学生主体活动： 1、提前到

2、场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。 2、向学生“问好”。2、向教师“问好”。 3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。 4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，听从安排。 5、处理见习生活动事宜。 组织形式： (男生) (女生) (教师)(图示1) 二)预备局部：8 教师主导活动：学生主体活动： 1.组织学生自主热身活动。31、每人一条绳进展自我热身活动。 2.指导学生练习定位徒手操：52、休息时间收好跳绳。 扩胸振臂3、跟随指导口令进展练习。 体转压腿 组织形式：(散点式站立) 教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。 2.休息60秒后，将跳绳

3、收起来在原地做徒手操(48拍) 三)根本局部：27 中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学：12 动作方法： 预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。 要点：1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。 要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。 收腹抬腿：收腹抬腿，小腿乐观往前伸，并成“蹲距式” 要点：乐观收腹，小腿前伸。 落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆

4、，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 教师主导活动:学生主体活动： 1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题乐观思考和踊跃答复。 分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。 每个动作环节的要点是什么?3、依据要求进展分组自主练习。 2、对答复得好的学生赐予表扬与确定。4、互动沟通，团结协作。 3、讲解动作要领，提示要点。 4、练习中巡回观看与指导。 练习安排： 练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如以下图2所示)(5-6次) 要求：原地节奏预摆后小跳。 练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。(5-6

5、次) 要求：用默念方法进展练习，并留意身体感受。 中间休息：1 玩耍活动：8 1、玩耍名称：“火车赛跑” 2、练习目的：活泼课堂气氛，进展学生一般跳动力气，培育团结协作意识。 3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表 4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。 教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带着后面的队员以单脚集体向前跳进，以最终一名队员到达终点线的队为胜。 5、规章：各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 在行进中除排头外，如还

6、有人以两脚行走则判为犯规。 “火车”假设中途脱节，必需在原地接好方可连续前进。 教师主导活动:学生主体活动： 1、讲解练习方法、目的，提示规章。1、认真听，认真看。 2、组织演练练习过程。2、乐观帮助演练活动。 3、指导学生分组练习，并巡回观看与帮助。3、团结帮助，互动沟通。 中间休息：1 身体素养练习：(2-3次)5 1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。 2、练习目的：进展和提高学生一般性跳动素养力气。 3、练习要点：留意臂摆与腿跳的协调协作。 4、场地器材：土质跑道、实心球12个 学法指导： 1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。 2、通过各种练习方式来帮助学生结实

7、把握乐观、安全的落地方法。 3、建议学生运用默念法和自我示意进展练习。 安全教育小专栏： 1、课前要认真检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使赐予排解。 2、课中要认真做好预备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。 3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、听从安排。 四)完毕局部：5 1、集合整队，清点人数。 2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢) 3、总结练习状况及布置课外作业。 4、收齐器材归还。 5、师生“再见” 五)教后反思：本节课是中考体育测试工程辅导教学，我承受结合玩耍活动来调动学生练习的兴趣、乐观性及自主性，并以此帮助动作技术把握和素养力气提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学 协作共

8、同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。 小学体育立定跳远教案 篇2 一、设计初衷： 依据标准的实施建议中指出：“在留意选择适当的教学组织形式的同时，必需高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“安康第一”为指导思想，以素养教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求到达身、心、知、智同育。 本课在设计上，坚持从课程理念动身，留意以学生的进展为本，通过欢快好玩的玩耍“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳动的兴趣和力气，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课留意学生的体验教育，处处让学生当好学习的仆

9、人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，鼓舞者，为学生搭建起“表现”和“呈现”的舞台，用鼓舞性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友情，“跳”出创，使学生在民主、和谐、愉悦的气氛中度过本节课。 二、教材、学情分析： 立定跳远是高年级跳动动作教学的重点教材，是进展学生腿部力气和弹跳力气的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的进展，提高学生灵敏、速度、力气等身体素养有着乐观意义。本节教学内容的立定跳远水平二是学生在根本把握一些简洁单脚、双脚跳动的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳

10、高等教学内容打下一个坚实的根底。因此，依据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但心情变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、 情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中把握运动技能，从而到达增加学生安康，促进学生全面和谐进展之教学目的。 三、教学目标： 1通过“立定跳远”学习，让大局部学生能体验，生疏双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。 2通过“立定跳远”学习，进展学生敏捷、协调、速度等身体素养，增加学生身体平衡把握力气。 3通过“立定跳远”学习，培育学

11、生集体意识和责任感，鼓舞学生努力呈现自我，培育学生活泼、快活、主动、乐观上进的精神。 教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调 教学难点：双脚屈膝缓冲，轻松落地 四、教学特色： 1、教学过程中表达主体意识和情感意识。 力求教学思路清楚，课堂构造严谨，给学生制造时机，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动进展、面对全体、关注差异。 2、教学方法中表达身体练习意识。 力求精讲多练，表达体育课让学生在身体练习的过程中把握学问技术、技能特点。教学方法灵敏多样，符合教材、学生和教师实际，留意课堂效率。 3、场地、器材运用中表达资源意识。 针对农村学校实际，承受“一材多用”充分表达体育器械的多功能性

12、，同时合理布局场地，最大限度表达出场地的成效性。 小学体育立定跳远教案 篇3 教学目标： 一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动力气，培育学生运动兴趣。 二、通过玩耍进展学生的上肢力气，培育学生认真、负责的乐观态度，团结协作的团队精神。 三、让学生在特定的情境中通过观看、体验、把握学习的方法，使学生宠爱体育运动，并能够情愿承受教师的指导，从而体验成功。 教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。 教学程序： 一、导入课 师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原

13、地学学好吗？ 学生：原地学习青蛙跳。 师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿势很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的颖感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热忱，主动参与学习活动，在轻松快活的环境中到达事半功倍的教学效果。此活动还让学生到达了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习知奠定了良好的根底。 二、学习知 1启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进展跳动练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓舞学生乐观创想各种跳动的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过

14、个人、结伴、小组的乐观争论、沟通与实践创想出了各种跳动的方法。之后，通过学生的呈现引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试仿照并鼓舞其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。 2设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步把握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生呈现。学生以四人小组通过观看思考实践争论沟通从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既把握了动作要领又培育了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣

15、。 3提高进展：在学生把握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进展分层练习，让每个孩子都尝到成功到达喜悦。之后教师鼓舞学生挑战教师，激发学生的斗志，让有力气的学生得到进一步的进展。 4教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言确定学生的创想与答复。学生在教师不断地鼓舞与表扬中布满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。 三、整理放松 1、教师和学生一起做放松操。 2、教师小结 小学体育立定跳远教案 篇4 活动目标： 1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 2、养成听指挥、遵守玩耍规章的好习惯。 3、进展走、跑、跳等根本动作及动作的灵敏性、协调性。 4、让幼儿初步具有不怕困难

16、的意志品质，体验安康活动的乐趣。 活动预备： 物质预备：活动操场。 活动过程： 一、预备局部： 带着幼儿排四个纵队，依据节奏做热身运动。 二、开头局部： 1、以小青蛙要过河，导入活动。 师：“小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想方法。“ 2、引导幼儿争论出：青蛙要跳过河。 3、教师标准的示范跳河的动作，幼儿认真观看。 4、请一个幼儿出来尝试跳远 5、教师讲解跳远的根本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。 6、幼儿按挨次进展跳远。 留意事项：1不要连续跳；2不能用跑、跨；3要求双腿并拢跳；4要跳过河的对岸才能算过河。 7、幼儿练习跳远，教师个别指导

17、。 三、完毕局部： 1、带着幼儿做放松运动。 2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。 教学反思： 立定跳远近的最直接因素就是身体素养，首先考虑的就是提高身体素养，立定跳远需要的是腿部的力气，所以可以多做一些下肢的力气训练，比方蛙跳，深蹲、负重轻重量半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力气。腿部力气就是立定跳远的根本，所以力气上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立或许与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面或许25度到30度左右，脑中想着略微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力

18、往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。 小学体育立定跳远教案 篇5 一、指导思想 以课标为依据，遵循“以人为本、安康第一”的宗旨，以学生的主动进展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动时机，让学生主动参与，自主地进展学习与尝试，在尝试与探究的过程中觉察问题，解决问题 二、学生现状分析 水平二四年级的学生是我校课程实施后的其次批试验对象，因此，他们较以往的学生学到的学问面更宽更广，对立定跳远技术动作并不生疏，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素养等缘由，学生的力气差异较为明显。鉴于这样的学情以及学问承

19、受力气，本教材我拟安排一课时时间教学。 三、教材分析 本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。它是一项进展下肢力气为主根本运动，学生有确定的学习根底，对他们学有兴趣、学有激情。同时选择其它相关的一些跳动动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳动内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生供给了自我选择、自我体验、自我探究的宽阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与体育课程标准以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。玩耍也是学生特别宠爱的一项体育活动，让学生利用教师供给的材料创作各种

20、活动玩具，这不仅培育学生动手动脑的力气，更重要地培育了学生的创思维和创力气；同时，体育课程标准明确要求，小学生只要求学习把握一些简洁根本的跳动动作，进展跳动力气，从纵向看，本教材是跳动运动的根底，起着一个承上启下的连接作用。 四、课的目标 1、使80的学生根本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术； 2、使每一个学生的下肢力气、灵敏、协调等身体素养得到熬炼和进展； 3、在自主和独立的选择性活动中，培育学生主动参与学练的意识和力气。通过跑四角玩耍培育全体学生的不畏困难、 团结合作精神。 五、课的重点与难点 重点：蹬、摆协调用力协作及落地缓冲； 难点：起跳后的腾空技术。 执教：石 峻 授课班级：四3班 授

21、课时间：2023年12月13日下午第一节 教材 1、 立定跳远 2、玩耍：跑四角 教学目标 1、使80的学生根本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术； 2、使每一个学生的下肢力气、灵敏、协调等身体素养得到熬炼和进展； 3、在自主和独立的选择性活动中，培育学生主动参与学练的意识和力气。通过跑四角玩耍培育全体学生的不畏困难、 团结合作精神。 课的局部 教学内容 运动量 组织教法与要求 教育内容 时间 次数 开头局部 1、体委整队报告人数； 2、师生相互问好； 3、宣布本课内容、要求； 4、检查着装； 5、安排见习生。 1分钟 队形队列： 要求：快、静、齐 课堂常规激发学练心情 预备活动 一、双人操： 1

22、、肩部运动 2、上肢运动 3、下肢运动 4、腰部运动 5、跳动运动 二、活动性小玩耍：踩脚尖 5 | 7分钟 48拍 组织队形： 教法：教师示范，学生两人一组练习。 要求：动作幅度大、到位有力，守规。 师生互动共同做好预备防止损害 根本局部 根本局部 一、立定跳远 动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。 18 | 20分钟 组织队形：同上 教法和步骤： 1、创想学练，过渡教学创设确定的空间，使学生主动参与学习，发挥学生的制造力；依据学生创想出来的各种跳动动作：兔子跳、单跳双落、上下左右交换跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的学习 2、学导结合，以趣促学教师讲解示范，鼓舞

23、学生尝试；先解决起跳时蹬摆协调问题，然后解决落地缓冲问题，最终解决腾空问题 3、目标练习，分层递进学生依据自己的力气选择分组，在课前把边长为40cm的正方形泡沫拼版分别拼成长度为160cm、120cm、80cm的组合板各4个并分别摆放在A、B、C三个区，让同学们自主尝试分组，跳过180cm板的分到A区为A组，跳过140cm板的同学分到B区为B组，跳过100cm板的同学分到C区为C组，然后针对三种不同根底的学生，实施分层教学 4、激情挑战，呈现自我首先由同学毛遂自荐进展呈现和沟通。通过呈现活动，让表演的学生享受一种骄傲感，让赏识的学生产生一种艳羡感，同时让全体学生沉醉在欢快而快活地练、学气氛中，

24、然后引导他们相互之间比一比、赛一赛，要求不仅比远度，还要比技术 演示启发引导激发学习兴趣 示范讲解鼓舞形成动作概念 加强个别辅导鼓舞学生培育意志品质 呈现自我共享愉悦提高技能 二、“跑四角”玩耍 方法：把玩耍者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最终一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的挨次记分第一4分、其次3分、第三2分、第四1分 然后各组其次人进展玩耍，最终以得分多的队为胜。 10 | 12分钟 2 | 3次 组织队形： 在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的圆圈。 教法： 1、讲解玩耍方法、规章，对玩耍者提出要求，并示范； 2、教师要提示玩耍者留意安全； 3、学生分组练习竞赛，各队跑的挨次可由学生自行安排，以调动玩耍者的乐观性； 4、师生共同评价。 玩耍规章及要求： 1、必需绕过四个角，违者算犯规，不计分。 2、超越对方时，必需从右侧跑。 3、跑时不得踩线或进入场内。 团结协作乐观发扬团队力气与精神 完毕局部 1、集合整队； 2、小结放松； 3、归还器材。 3分钟 1、师生共舞； 2、小结评价，师生共同参与； 3、布置课后练习； 4、收交器材由体委负责。 提出表扬与要求 场地器材 1、泡沫拼板40块； 2、教学录音机1台及磁带； 3、小旗4面。 课后 小结