小学篮球兴趣小组活动总结五篇.docx
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1、 小学篮球兴趣小组活动总结五篇 学校最受学生欢送的就是篮球课,学生对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌,许多同学的篮球学问特别丰富,某些方面甚至超过了教师的把握水平,时代对教师提出了更高要求。篮球的教学、训练和竞赛使队员身体得到全面的熬炼,从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的敏捷性及其协调力量、改善内脏器官的功能方面,它的促进作用更大。它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的进展,提高内脏器官功能及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展均有积极的作用。篮球竞赛具有自己的特点,要求队员在竞赛中必需首先具备齐心协力、亲密协作、努力取得竞赛的成功的坚决信念。所以运动训练根本目
2、的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外,还强调通过练习和竞赛,还要培育学生战胜自我、英勇坚韧的竞争精神,培育集体意识,使他们熟悉到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的阅历,不断总结,心得如下: 一、选择适宜的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务 中学生正处在生长发育的顶峰期,协调性、灵敏性素养较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素养特征及生理、心理特征制定科学的训练规划,逐步提高训练水平。主要表达在几个方面:培育团结奋斗的集体主义精神和坚韧拼搏的意志品质;学习和把握篮球的根本学问、技术和战术;加强身体训练。中学生喜爱内容新奇,生动活泼训练方法,对于艰难、枯燥
3、的训练总是很可怕,独生子女缺乏吃苦耐劳,怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要依据这些特点,采纳生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点,解决主要冲突,进展反复练习。多表扬、多鼓舞,准时订正多余、错误的技术动作,多用嬉戏练习激发他们的训练积极性,发挥他们的主观能动性,到达事半功倍的训练效果。 二、根本技术的训练 兴趣小组队员身体素养相对较差,跑跳力量比拟不强。全部队员对篮球都比拟生疏,连根本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球学问入手,对队员们具体讲解了篮球的规章,使队员们明白了篮球的自身特点;业余时间多参与社会成人组的训练和竞赛,通过
4、观摩和直接参加,加深对篮球的理解,使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象,积存阅历。在训练中让队员明白运球、传球是篮球竞赛中的关键技术,通过娴熟把握根本技术和娴熟的根底协作(传切、突破、掩护等),使将来在竞赛中把握竞赛的主动权。 (1)对运球的训练 运球在竞赛中是特别重要的技术环节,在快速推动的进攻,带球摆脱防守,上篮得分等等。可以说,一个队假如在竞赛中不会带球,掌握球,那么这支球队确定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成局部。在训练中我首先对运球的手法进展教学,我发觉简单错误的使用手腕用力,而没有用小臂按拍球,运球时喜爱眼睛看球,球感差,因而在训练中我安排了大量的运球练习,包括体侧运球、
5、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8“字型运球,这些动作在竞赛中都是比拟常常使用到的技术动作。把运球练习结合到竞赛中去,例如对队员的运球时间进展竞赛,最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩处,或是运球追赶跑。既提高了队员的训练积极性和主动性,又可以在练习中逐步提高球性,到达训练的目的,一举两得。 (2)对传、接球的训练 传、接球和运球一样,是篮球竞赛中运用最多的技术,它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术协作的详细手段。是竞赛中运用最多的根本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术协作质量。因此我非常重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避开丢球,重点
6、要求她们留意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进展十五分钟的传、接球练习,主要是行进间的传、接球上篮,还有原地的双人双球练习。易犯错误是:全手掌触球,手心没有空出,手指僵硬,两拇指距离过大或过小,造成接不到球或是球打到自己的身上,为以后的竞赛埋下隐患。因此在训练中我常常提示队员要时时留意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上,从原地传、接球开头,再进展移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来,不断提高对抗强度,提高传、接球的运用力量。 三、防守是竞赛中重要的环节 防守技术是队员在防守时,为了阻止和破坏对手的
7、进攻,到达夺球反攻的目的所实行的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低,在竞赛中往往注意进攻无视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守,留意协防和站位。多数状况下无球队员的移动是构成进攻协作的主要威逼,在训练中我先教队员防守无球队员,重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗状况下练习,再进展积极对抗状况下练习。加强防守步法的训练。准时订正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性,有效地制止对手进攻的威逼。在训练中我通常采纳的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习,要求防守队员积极跑动近球紧,远球松,人、球兼顾,
8、掌握对手接球。提示队员随时都要保证正确的防守位置,自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中常常消失的”侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化,使理论和实际有机结合起来,使学生更好的理解、把握和运用所学的技、战术,保证训练和竞赛的质量。 四、进展体能强化训练,增加体能储藏 我校学生体质较差,在训练中尤其让人担忧,无法完成训练规划,而篮球竞赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的工程,它需要运发动在竞赛中有充分的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的进展方向是“高、快、准“。中学生也不例外,只有体力跟上竞赛的要求,在竞赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克制体力上的极限,每次训
9、练课后,还要进展长跑练习,进展体能储藏;提高速度、耐力、灵敏等素养,熬炼他们坚韧的竞赛作风。通过练习使队员们的竞赛作风、精神面貌、竞赛意识在竞赛中得到表达。 总之,科学的训练必需遵循科学的原则、科学方法。不断积存阅历,尤其对运发动心理、智力、作风、意志等因素的讨论是非常重要的,如何对其进展有效的训练,将会使学生综合力量更具有全面性和有用性。 小学篮球兴趣小组活动总结 篇2 一、出勤状况 本次篮球训练时无旷课现象,同学们连续训练时都特别积极。 二、辅导内容 第一阶段: 1、在6、7、8年级进展选材工作。 2、对全体队员及其家进步行思想发动。 3、深入了解每一位队员的家庭及学习状况,并做好档案记录
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