(精品)第九章人格与健康.ppt

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1、第九章第九章 人格与健康人格与健康心理学系 李彦章本章主要内容本章主要内容压力调控交互模型1 1健康行为模型2素质模型3 3疾病行为模型4 Company Logo一、压力调控交互模型一、压力调控交互模型Company Logov生理唤醒 内分泌系统 自主神经系统 其他：循环系统胃肠系统、肌肉、皮肤等Company LCompany Logo相关的人格研究相关的人格研究v个人控制感(personal control)v概念：个人对发生在自己身上事件的控制能力和预测能力。v行为控制 v认知控制 v抉择控制 v信息控制 Company Logo相关的人格研究相关的人格研究vA型行为（A Type

2、behaviour）v A型行为主要有三个特点：v 竞争性。v 时间紧迫性v 愤怒或敌意vA型行为与冠心病的发生有较大相关，因此也被称为“冠心病人格”。Company LogoA型行为量表型行为量表Company Logov指导语：请根据您过去的情况回答下列问题。凡是符合您的情况的请选择“是”；凡是不符合您的情况的请选择“否”。每个问题必须回答，答案无所谓对与不对、好与不好。请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。回答时不要考虑“应该怎样”，只回答您平时“是怎样的”就行了。Company Logo1.我觉得自己是一个无忧无虑、悠闲自在的人2.即使没有什么要紧事,我走路也很快3.我经常感到应该做的

3、事很多,有压力4.即使是已经决定了的事,别人也很容易使我改变主意5.我常常因为一些事大发脾气,或和人争吵6.遇到买东西排长队时,我宁愿不买7.有些工作我根本安排不过来,只是临时挤时间去做8.我上班或赴约时,从来不迟到9.当我正在做事，谁要打扰我，不管有意无意，我都非常恼火10.我总看不惯那些慢条斯理，不紧不慢的人Company Logo11.有时我简直忙得透不过气来，因为该做的事情太多了12.即使跟别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分13.有时我真想骂人14.我做事喜欢慢慢来，而且总是思前想后15.排队买东西，要是有人插队，我就忍不住要指责他或出 来干涉16.我总是力图说服别人同意我的观

4、点17.有时连我自己都晓得，我所操心的事，远超出我应该操 心的范围18.无论做什么事，即使比别人差，我也无所谓19.做什么事我也不着急，着急也没有用，不着急也误不了事20.我从来没想过要按照自己的想法办事Company Logo21.每天的事情都使我的神经高度紧张22.在公园里赏花、观鱼时，我总是先看完，等着同来的人23.对别人的缺点和毛病，我常常不能宽容24.在我所认识的人里，个个我都喜欢25.听到别人发表不正确的见解，我总想立即去纠正他26.无论做什么事，我都比别人快一些27.人们认为我是一个干脆、利落、高效率的人28.我觉得我有能力把一切事情办好29.聊天时，我也总是急于说出自己的想法，

5、甚至打断别人的话30.人们认为我是一个相当安静、沉着的人Company Logo31.我觉得世界上值得我信任的人实在不多32.对未来我有许多想法，并总想一下子都能实现33.有时我也会说人家的闲话34.尽管时间很宽裕，我吃饭也快35.听人讲话或报告时，我常替讲话人着急，我想还不如 我来讲哩36.即使有人冤枉了我，我也不在乎37.我有时会把今天该做的事拖到明天去做38.当别人对我无礼时，我对他也不客气39.有人对我或我的工作吹毛求疵，很容易挫伤我的积极性40.我常常感到时间晚了，可一看表还早呢Company Logo41.我觉得我是一个非常敏感的人42.我做事总是匆匆忙忙的、力图用最少的时间办尽量

6、多的事情43.如果犯了错误，我每次全都愿意承认44.坐公共汽车时，我总觉得司机开车太慢45.无论做什么事，即使看着别人做不好我也不想拿来替他做46.我常常为工作没做完，一天又过去了而感到忧虑47.很多事情如果由我来负责，情况要比现在好得多48.有时我会想到一些坏得说不出口的事49.即使受工作能力和水平很差的人所领导，我也无所谓50.必须等待什么时候，我总心急如焚，象“热锅上的蚂蚁”Company Logo51.当事情不顺利时我就想放弃，因为我觉得自己能力不够52.我每天都看电视，同时也看电影，不然心里就不舒服53.别人托我办的事，只要答应了，我从不拖延54.人们认为我做事很有耐性，干什么都不会

7、着急55.约会或乘车、船，我从不迟到，如果对方耽误了，我就恼火56.偶尔我也会说一两句假话57.许多事情本来可以大家分担，可我喜欢一个人去干58.我觉得别人对我的话理解太慢，甚至理解不了我的意思似的59.人家说我是个厉害的暴性子的人60.我常常比较容易看到别人的缺点而不太容易看到别人的优点Company Logo 答是或否计分答是或否计分TH：是 2，3，6，7，10，11，21，22，26，27，32，38，40，42，44，46，50，53，55，58。否 1,14，19，30，54，CH：是 4，5，9，12，15，16,17，23，25，28，29,31，35，38,39，41，47，

8、57，59，60。否 18，36，45，49，51。L：是 8，20，24，43，52。否 13，33，37，48，56。Company Logo行为模式五种类型行为模式五种类型 TYPE=TH+CH A 型 TYPE37 A-型 29TYPE36 M型 TYPE27or28 B-型 19TYPE26 B 型 TYPE18 L的得分只供研究和参考L7时答卷无效Company Logo：时间匆忙感（Time Hurry），时间紧迫感（Time Urgency）和做事忙节奏快（Do Something Rapidly）高分者 惜时如金，生活和工作节奏快，总有一种匆匆忙忙、感到时间不够用的感觉。渴望

9、在最短的时间内完成最多的事情，对于节奏缓慢和浪费时间的工作或事会不耐烦、不适应。容易粗心大意，急躁。低分者：时间利用率不高，生活、工作节奏不快，悠闲自得，心态平和，喜欢休闲和娱乐，做事有耐心，四平八稳，容易给人一种慢条斯理的感觉。Company Logov：竞争性（Competitive），缺乏耐性（Impatience）和敌意情绪（Hostility）v 高分者：生活及工作压力大，渴望事业有所成就，竞争意识强烈，争强好胜，希望能出人投地，并对阻碍自己发展的人或事表现出激烈的反感或攻击意识。v 低分者：与世无争，容易与人平和相处，生活和工作压力不大，也可能生活标准要求不高，随遇而安，也可能是过

10、于现实。Company Logov：掩饰分v 高分者：未能真实回答，可能认识不清或理解能力不足造成的。Company Logo A型行为者的主要特点有：型行为者的主要特点有：1、过份努力地工作，有雄心和强烈的竞争意识；总是处于时间压力下，从来不满足于工作的进度。总是试图在最短的时间内完成尽可能多的工作；2、对过去的成就总不满意，不断地为自己确立 新的更高的奋斗目标，并为此不懈地努力，宁愿牺牲娱乐和家庭生活；3、没有耐心，对人常怀有敌意。Company LogovB型行型行为者的主要特点有：者的主要特点有：v 从容不迫，悠闲自得，稳重，现实，v 随遇而安，对人较随和，较少侵犯性。Company

11、Logo相关的人格研究相关的人格研究v个人控制感（personal control）v v 个人对发生在自己身上的事件的控制能力和预测能力。个人控制感强的人能够抉择和采取有效行动来产生一些希望的结果，并且避免不愉快的结果发生。Company Logov个人控制感强的人主要采取四种方式进行控制：v 行为控制 v 认知控制 v 抉择控制 v 信息控制 Company Logov个人控制感与健康v 认为自己很少具有控制感的人，有较为不良的健康习惯，有更多的疾病，而且更少可能采取行动治疗自己的疾病。v 较强控制感还能帮助人们适应严重疾病。Company Logo相关的人格研究相关的人格研究v坚韧人格（

12、Hardness）v坚韧包括三个特点：v控制性：指人们对他们能影响自己生活实践的信念，也就是个人控制感。v义务性：指人们的目的感或者在事件、行动和在他们生活中的人投入感情 v挑战性：指倾向于把改变看做长期的刺激或机会，而不是威胁。Company Logov坚韧人格与健康关系v 坚韧者在压力下比那些人格不坚强的人身体更为健康。因为他们能更好地处理压力，很少焦虑以及被这些事件所唤起。Company Logo二、健康行为模型二、健康行为模型（health behavior model）健康行为：人们用于维持和促进健康的任何活动。生活方式健康行为Company Logo相关人格研究v谨慎人格v自我效能

13、感v个人控制感Company Logo三、三、气质倾向模型气质倾向模型(Constitutional Predisposition Mode1)Company Logo相关人格研究相关人格研究v抑郁气质v 抑郁气质者可能导致先天脑部化学结构不平衡，血清素、多巴胺和去甲肾上腺素降低，形成抑郁性人格或发生抑郁症。v提高这些化学物质的方法：药物、食物、其他方法等。Company Logo相关人格研究相关人格研究vA型行为v Krantz和Durel的研究发现，A型人格能使交感神经系统反应增强而导致心血管疾病的产生，其外在行为表现就具有先天气质倾向。Company Logo四、疾病行为模型四、疾病行为模型(Illness Behavior Mode1)Company Logov认定自己有病的过程分析身体上的信息知觉到的信息情绪反应不确定程度形成解释Company Logov疾病角色过程休息与否有病病者角色决定医疗方式社会学习社会文化Company Logo