武术类运动的特点与价值.pptx
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健身气功八段锦一起来，认识气功，了解气功，学习气功为什么学？调息，调身，调心的保健养生手段学习具体功效是：疏通经络，调理脏腑，调和气血，调节人体阴阳的功能，最终产生祛病强体改善身体机能，延年益寿的功效。气功？认识气功八段锦风格和练习特点八式，式式治病保健，每式都有独到功效，可单练，也可组合一起练。动作简单易学，柔和缓慢圆活连贯如绸缎调身、调息、调心即练习中姿态端正，呼吸匀称，意念集中音乐流畅，动作顺畅。身心舒畅健身气功八段锦八式动作口诀双手托天理三焦左右开弓似射雕调理脾胃需单举五劳七伤往后瞧摇头摆尾去心火两手攀足固肾腰攒拳怒目增气力背后颠百病消八段锦动作演示学习气功八段锦（分式视频讲解）八段锦的八式动作是双手托天理三焦 左右开弓似射雕调理脾胃需单举五劳七伤望后瞧摇头摆尾祛心火两手攀足固肾腰攒拳怒目增气力背后七颠百病消结束语没有难度没有抗耐性的运动，却能让你活血通络，正骨柔筋，气机流畅，延年益寿，你应该找不到不去学习的理由吧。让我们一起舞起来吧谢谢
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