13我能行(精品).ppt

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1、课扬起自信的风帆课扬起自信的风帆你认为林德曼为什么能成功？你认为林德曼为什么能成功？19001900年年7 7月月，林林德德曼曼独独自自驾驾着着一一叶叶小小舟舟驶驶进进了了波波涛涛汹汹涌涌的的大大西西洋洋，他他在在进进行行一一项项历历史史上上从从未未有有达达的的心心理理学学实实验验，预预备备付付出出的的代代价价是是自自己己的的生生命命。林林德德曼曼认认为为，一一个个人人要要对对自自己己抱抱有有信信心心，就就能能保保持持精精神神和和肌肌体体的的健健康康。当当时时，德德国国举举国国上上下下都都关关注注着着独独舟舟横横渡渡大大西西洋洋的的悲悲壮壮冒冒险险，已已经经有有一一百百多多名名勇勇士士相相继继

2、驾驾舟舟均均遭遭失失败败，无无人人生生还还。林林德德曼曼推推断断，这这些些遇遇难难者者首首先先不不是是从从肉肉体体上上败败下下来来的的，主主要要是是死死于于精精神神崩崩溃溃、恐恐慌慌与与绝绝望望。为为了了验验证证自自己己的的观观点点，他他不不顾顾亲亲友友的的反反对对，亲亲自自进进行行了了实实验验。在在航航行行中中，林林德德曼曼遇遇到到难难以以想想象象的的困困难难，多多次次濒濒临临死死亡亡，他他眼眼前前甚甚至至出出现现了了幻幻觉觉，运运动动感感觉觉也也处处于于麻麻痹痹状状态态，有有时时真真有有绝绝望望之之感感。但但是是只只要要这这个个念念头头一一出出现现，他他马马上上就就大大声声自自责责：懦懦夫

3、夫！你你想想重重蹈蹈覆覆辙辙，葬葬身身此此地地吗吗？不不，我我一一定定能能成成功功！终终于于，他他胜胜利利渡渡过过了了大大西洋。西洋。想一想想一想自信的巨大力量自信的巨大力量自信者的风采相信自己是一种信念和力量相信自己是一种信念和力量 刘刘翔翔，中中国国运运动动员员的的骄骄傲傲，他他在在雅雅典典奥奥运运会会上上以以12秒秒91的的成成绩绩平平了了由由英英国国名名将将科科林林杰杰克克逊逊保保持持的的世世界界纪纪录录。这这枚枚金金牌牌是是中中国国男男运运动动员员在在奥奥运运会会上上夺夺得得的的第第一一块块田田径径金金牌牌，书书写写了了中中国国新新的的田田径径纪录。纪录。在雅典奥运会上他曾与记者有这

4、样几段对话：在雅典奥运会上他曾与记者有这样几段对话：记者：你与这么多世界著名选一起记者：你与这么多世界著名选一起 参加比赛，不参加比赛，不 觉得有压力吗？觉得有压力吗？刘翔：当我站在跑道那一刻时，我的对手只有我自己。刘翔：当我站在跑道那一刻时，我的对手只有我自己。赛前赛前比赛中比赛中记者：预赛时你抢跑道是否因为太紧张了？记者：预赛时你抢跑道是否因为太紧张了？刘翔：我是故意的，我要让他们产生心理压力。刘翔：我是故意的，我要让他们产生心理压力。决赛前决赛前记者：你觉得自己有可能拿下这块奖牌吗？记者：你觉得自己有可能拿下这块奖牌吗？刘翔：我绝不会给他们任何机会。刘翔：我绝不会给他们任何机会。决赛后决

5、赛后记者：你最后几步要是不向两边张望，是否就可以记者：你最后几步要是不向两边张望，是否就可以 破世界记录？破世界记录？刘翔：破世界记录是迟早的事，我要把世界记录保留。刘翔：破世界记录是迟早的事，我要把世界记录保留。学习电脑学习电脑我能行我能行锻炼身体锻炼身体我能行我能行打篮球打篮球我能行我能行唱歌唱歌我能行我能行跳舞跳舞我能行我能行一、自信一族一、自信一族什么是自信呢 自自信信又又叫叫自自信信心心，是是人人们们在在正正确确认认识识自自己己的的基基础础上上，知知道道自自己己的的长长处处和和优优势势，能能愉愉快快地地接接纳纳自自己己，相信自己相信自己的能力和才干的能力和才干。简简单单地地说说，就就

6、是是指指一一个个人人对对自自己己的积极感受的积极感受。欣赏自己 你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？在同意的项目前画在同意的项目前画“”。1 1、思维敏捷，上课积极发言。、思维敏捷，上课积极发言。2 2、记忆力好，背英语单词快。、记忆力好，背英语单词快。3 3、学习成绩比较好。、学习成绩比较好。4 4、文艺方面有特长。、文艺方面有特长。5 5、在运动会中取得好成绩。、在运动会中取得好成绩。6 6、在学科竞赛中取得好名次。、在学科竞赛中取得好名次。7 7、当干部，组织能力强。、当干部，组织能力强。8 8、善交往，朋友多。、善交往，朋友多。9 9、有同情心，

7、乐于助人。、有同情心，乐于助人。1010、身体健壮或身材苗条。、身体健壮或身材苗条。1111、作业书写认真，受到老师的表扬。、作业书写认真，受到老师的表扬。1212、动手能力强，积极参加课外活动。、动手能力强，积极参加课外活动。自信观察员自信观察员 自信的人有什么特点？自信的人有什么特点？语言的？语言的？外在动作的？外在动作的？神态的？神态的？性格的？性格的？自信的表现自信的表现有哪些？有哪些？走得自信吗走得自信吗？自信的人具备的特征自信的人具备的特征外貌和表情是：外貌和表情是：微微笑笑、精精神神抖抖擞擞、眉眉毛毛扬扬起起来来、眼眼睛睛炯炯炯有神炯有神 个人品质是：个人品质是：果断、真诚、勇敢

8、、守果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、信、虚心、可靠、幽默、理智、责任感理智、责任感 举止和态度是：举止和态度是：昂首挺胸、正视对方、昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、自然舒展、热情友好、大方、活泼大方、活泼 心情和体会是：心情和体会是：愉愉快快、轻轻松松、开开朗朗、舒舒适适、平平静静、安安稳稳一、超越自负一、超越自负 告别自卑告别自卑 关关羽羽 ，一一生生忠忠良良，作作为为蜀蜀国国五五虎虎之之首首，功功夫夫了了得得。他他身身高高5尺尺，面面如如重重枣枣，唇唇若若涂涂脂脂，丹丹凤凤眼眼，卧卧蚕蚕眉眉，相相貌貌堂堂堂堂，威威风风凛凛凛凛，更更有有“武武圣圣”的的美美称称。他他“单单

9、刀刀赴赴会会”“温温酒酒斩斩华华雄雄”，过过五五关关斩斩六六将将，家家家家户户晓晓。这这些些都都是是他他的的英英雄雄事事迹迹，他他被被我我们们崇崇拜拜着着。英英雄雄也也有有不不足足。在在把把老老将将黄黄忠忠列列入入五五虎虎将将榜榜时时，他他却却不不肯肯，看看不不起起别别人人。他他在在华华容容道道放放过过曹曹操操，不不能能完完成成汉汉室室一一统统；大大意意失失荆荆州州接接着着败败走走麦麦城城；当当吴吴国国因因惧惧怕怕关关羽羽派派使使者者向向关关羽羽的的女女儿儿提提亲亲时时，关关羽羽却却说说：“虎虎女女怎怎么么配配犬犬儿儿？”让让孙孙权权怀怀恨恨在在心心，于于是是派派大大将将吕吕蒙蒙和和陆陆逊逊用

10、用计计擒擒了了关关羽羽，最最后后斩斩了了他他。一一代代英英雄雄就这样死了。就这样死了。为自负者画像为自负者画像刚刚愎愎自自用用思思 考考关羽和大将军屈瑕为什么会得到这样的结果？关羽和大将军屈瑕为什么会得到这样的结果？他们身上，可以看到自负者的哪些表现？他们身上，可以看到自负者的哪些表现？自负的表现：自负的表现：依据的事实是虚假的，依据的事实是虚假的，夸大自己的优点，夸大自己的优点，忽视自己的缺点，忽视自己的缺点，自以为了不起，过高估计自己，自以为了不起，过高估计自己，看不起别人，自以为是。看不起别人，自以为是。产生自卑的原因及表现产生自卑的原因及表现自自卑卑的的人人首首先先对对自自己己不不满满

11、，不不满满意意自自己己的的长长相相，不不满满意意自自己己的的状状态态，不不满满意意自自己己的的成成绩绩等等等，不相信自身的潜力。等，不相信自身的潜力。因因此此往往往往表表现现为为情情绪绪消消极极、缺缺乏乏进进取取心心、性性格格孤孤僻僻、悲悲观观，有有时时还还会会以以暴暴怒怒、忌忌妒妒、自自暴暴自弃等形式表现出来。自弃等形式表现出来。说出心里的自卑：说出心里的自卑：课堂上不敢举手，不敢站起来发言。课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢当众表达自己的看法。不敢当众表达自己的看法。不敢主动参加班级的活动不敢主动参加班级的活动。对别人说的话

12、过于敏感。对别人说的话过于敏感。对自我对自我优缺点优缺点的认识的认识自负自负自卑自卑能实事求是看待自己，能实事求是看待自己，既能看到自己的优点，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点，也能看到自己的缺点，愉快地接纳自己。愉快地接纳自己。自信自信轻视自己，轻视自己，往往看不往往看不到自己的到自己的能力，即能力，即使可以做使可以做得很好，得很好，也不敢尝也不敢尝试试。自以为了自以为了不起，看不起，看不起别人不起别人夸大自己夸大自己的优点，的优点，忽视自己忽视自己的缺点，的缺点，自视过高自视过高三者的区别：三者的区别：自信的力量 希腊神话里有一个雕刻家，名叫皮格马利翁。他爱上了自己雕塑的一个女神的雕

13、像，他把雕像当成是有生命的美丽女郎，日夜倾诉着自己的期望。在皮格马利翁的期望和爱护下，雕像果然变成了真人，与他“白头偕老”了。这个故事说明了什么？道理：自信对理想的实现，有着巨大的力量。道理：自信对理想的实现，有着巨大的力量。也许你想成为太阳，也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；可你却只是一泓山泉；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了大树，就

14、做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与阔达的人相伴。2、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。3、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野和成就，甚至一生。4、无论你觉得自己多么了不起，也永远有人比更强;无论你觉得自

15、己多么不幸，永远有人比你更不幸。5、也许有些路好走是条捷径，也许有些路可以让你风光无限，也许有些路安稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。6、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?7、人往往有时候为了争夺名利，有时驱车去争，有时驱马去夺，想方设法，不遗余力。压力挑战，这一切消极的东西都是我进取成功的催化剂。8、真想干总会有办法，不想干总会有理由;面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人;时

16、间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。9、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。10、一句简单的问候，是不简单的牵挂;一声平常的祝福，是不平常的感动;条消息送去的是无声的支持与鼓励，愿你永远坚强应对未来，胜利属于你!11、行为胜于言论，对人微笑就是向人表明：我喜欢你，你使我快乐，我喜欢见到你。最值得欣赏的风景，就是自己奋斗的足迹。12、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。13、当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，

17、十之八九都可以获得成功，而能克服偶发事件，并且替自己寻找机会的人，更可以百分之百的获得成功。14、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的!15、相信你做得到，你一定会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。16、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。领悟会使你永远立于不败之地。17、出发，永远是最有意义的事，去做就是了。当一个人真正觉悟的一刻，就是他放弃追寻外在世界的财富，开始追寻他内心世界的真正财富。18、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。19、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。20、任何人都不可以随随便便的成功，它来自完全的自我约束和坚韧不拔的毅力。永远别放弃自己，哪怕所有人都放弃了你。