跳绳运动的策划方案5篇.docx

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1、跳绳运动的策划方案5篇 跳绳是一项古老的传统体育运动，携带便利，简单开展，距今已有上千年的历史。跳绳运动的策划方案怎么写?今日我在这里给大家共享一些关于跳绳运动的策划方案，希望能帮到各位。 跳绳运动的策划方案1 一、竞赛目的：推动素养教化，普及体育运动;增加学生体质，丰富校内文化;提高运动实力，提高运动爱好，提高集体凝合力。 二、竞赛时间：20_年9月2830日每天下午其次节课。 三、竞赛地点：学校篮球场 四、竞赛内容：(跳绳方法附页) 1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，

2、一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、竞赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特别状况不能参与竞赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、竞赛规则：竞赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成果，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最终

3、成果。全部项目总个数为班级团体成果。 七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评比道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。 八、活动领导小组，裁判、工作人员支配 略 九、活动器材：跳绳各班可以自备 十、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则，听从裁判组指挥。 2、在竞赛的过程中，出现争议或其他特别状况，由裁判组确定。 3、请各位参赛人员着轻巧装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有复原者或

4、者不允许参加体育熬炼者。 5、在跳绳竞赛过程中，请在外打算的班级班主任仔细组织好本班学生，使其不影响他班竞赛。 6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 7、希望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。 8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，主动行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切打算。 9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。 跳绳运动的策划方案2 一、指导思想： 本学期从健身体育动身，全面提高学生的身体素养及自我熬炼的意识。依据学生生理和心理特点，为学生供应自主学习活动的空间，变更原有的教学模式，以老

5、师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，敬重每个学生的个体差异，满意学生的不同需求，培育学生创新意识。通过多种教学方式，培育学生自学、自练、互评实力，在愉悦的气氛中完成任务。 二、活动内容： 主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生宠爱的体育教材内容，常常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，依据二年级学生身心特点，将跳绳教材嬉戏化，培育学生练习的主动性，针对学生的个体差异，采纳分层次教学的方法，满意学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过嬉戏提高

6、团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会欢乐，在运动中体验胜利的同时培育学生的终身体育意识。 三、爱好小组训练要求： 师生必需严格遵守作息时间和训练内容。 四、详细时间及场地支配 1.训练时间支配：每周二下午第四节活动课。 2.活动场地：体育场。 五、爱好小组达成目标： 通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标： 1、单摇。 2、花样跳。 3、集体项目需求编排新奇，协作默契、协调。 4、让每一个成员都酷爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种熬炼身体的常备手段。 跳绳运动的策划方案3 一.活动前言： 随着气温的改变，校内里已慢慢充溢了冬天的气息，为了在冬天的生活中更

7、添乐趣，也为了帮助同学们预防感冒，熬炼身体，由体育部承办，在校团委和校领导以及老师的大力支持下，确定在全院范围内实行一场以体育熬炼为主的跳绳竞赛，包括本院四个年级的全部班级，以及院内有爱好参与的老师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次竞赛以本院的女同学为主体来参与。 二.活动目的: 本次活动以熬炼同学们的身体素养为主要目的，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的机会熬炼，在竞赛的过程中不仅熬炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的来临。其中大四的学长和学姐也要通知，尽量们主动的参与进来，为他们的高校生生活再留下一次美妙的回忆。 三.活动时间： 11月中旬

8、四.活动地点： 现代教化技术学院(后山体育场) 五.主办单位： 西北民族高校现代教化技术学院院学生会体育部 六.活动流程策划： 1 向校团委上交本次活动的策划书及资料 2 在活动批准后体育部内部开会安排任务 3 通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名(以班为单位报名) 4 将报名同学的名单整理出来(以及联系方式) 5 联系裁判以及竞赛用到的各种竞赛工具和计时器等 6 确定竞赛时间 7 正式通知各班体委竞赛时间 8 在规定的时间进行竞赛后颁发奖品 七.竞赛规则： 1 以班为单位进行竞赛，要求每班的人数相当，每个年级组先进行竞赛，每年级组取第一名 2 依据跳绳的累计数目，将获得小组第

9、一名的四个班级排名 3 由一二名角逐冠亚军，由三四名角逐季军 4 竞赛结束后颁发奖品以及奖状 八.活动经费： 跳绳(学院体育部有备品) 记时器(学院体育部有备品) 奖品： 跳绳 15个 (奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放) 九.人员安排：郜志坚：初步审核策划书，将资料和策划书向校团委上交 衡欣义赵宏宇：组织竞赛以及打算竞赛所需的工具 王国柱 石磊：负责在竞赛进行过程中帮助衡欣义赵宏宇 李娜：负责写本次活动的策划和总结 李娜李雄伟：负责在竞赛之前通知各班体委 郭鸿泽李娜：负责竞赛时的后勤工作 十.留意事项： 1 在竞赛过程中留意同学们的平安 2现场秩序的维护 3本次活动以本

10、院女生为主，适当男生参与 4大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们主动的参加进来 跳绳运动的策划方案4 一、竞赛目的： 为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通,提高学生的身体素养和预防疾病的实力,培育学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，培育学生团结协作的精神，丰富校内生活，增进校级社团间沟通，从而加强学生社团工作，进而促进校内精神文明，构建和谐高校校内。强调“充分调动各社团主动性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳竞赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增加体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系

11、以及其组织机构的组织实力和凝合力。特实行本次跳绳竞赛。 二、竞赛时间：20_年10月24日-26日 三、竞赛人员：艺术学院大一新生 四、竞赛地点： 学校篮球场 五、活动口号： 跳出健康、跳出欢乐 六、竞赛细则： 跳绳方法 集体跳 1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可随意跳几次，可加做一些自己喜爱的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。 2、2-3人花样趣味跳绳法。 a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。 b、一人助摇跳。 c、两人同摇跳。 d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，留意

12、不要被绳子绊倒。 e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。留意跳起时基本一样，摇绳速度要匀称，不能忽快忽慢。 f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摇摆，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。 备：1、参赛队伍自备跳绳 2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳 七、竞赛要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则，听从裁判组指挥。 2、在竞赛的过程中，出现争议或其他特别状况，由裁判组确定。 3、请各位参赛人员着轻巧装，运动鞋。 4、不许

13、参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有复原者或者不允许参加体育熬炼者。 5、在跳绳竞赛过程中，请在外打算的班级负责人仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。 6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各负责人立刻到计分处核准。 7、希望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。 8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，主动行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切打算。 八、竞赛流程 1、提前半个小时清理场地 2、大一各班人员入场 3、记录员清点竞赛人数无误后竞赛起先，记录员起先记录 4、竞赛结束后，记录员将表格交给汇

14、总人员 5、汇总人员汇总后将成果上交主席团评比优胜队伍 九、活动领导小组，裁判、工作人员支配： 组长：张宝文 副组长：刘明爽刘浩崔强李拓 裁判长：张宝文 裁判员：刘明爽刘浩 记录员：崔强李拓 (女工部等其他部门帮助) 十、奖项设置： 由生活部和主席团共同授予 一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。 十一、报名方式： 以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部 十二、联系方式： 跳绳运动的策划方案5 一、指导思想： 跳绳是一项不受场地限制，很简单开展的体育熬炼项目。通过跳绳运动可以充分熬炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调实力。通过这一运动一

15、方面使学生的身体得到充分的熬炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲惫，也起到了丰富学生课外活动的作用。 二、组织支配： 建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与。 三、训练任务： 1、通过练习在肯定程度上使肺活量有所提高。 2、娴熟驾驭有节奏的跳动。 3、驾驭协调的手脚同拍跳动。 四、训练时间： 周二下午 五、训练地点： 室外院区场地内 六、详细训练内容： 1、热身打算活动：绕院区慢跑一圈，整队老师带领做打算活动。 2、跳动练习：老师做蛙跳示范，学生散开自由仿照跳动。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加敏捷了。 3、空手跳练习：老师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳

16、动。学生根据老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。按例练习三组。 4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏仿照跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。 5、熟识了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。 6、分小组进行简洁的正想跳绳竞赛。 跳绳运动的策划方案本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页