(精品)增强生命的韧性 (2).pptx

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1、第九课 珍视生命增强生命的韧性自主学习（教材105-110）一、挫折的含义一、挫折的含义二、如何正确对待挫折？二、如何正确对待挫折？三、怎样战胜挫折三、怎样战胜挫折了解挫折学习新知在在我我们们怀怀揣揣美美好好的的愿愿望望、目目标标、期期待待去去努努力力的的过过程程中中，难难免免会会遇遇到到一一些些阻阻碍碍、失失利利乃乃至至失失败败。这这些些阻阻碍碍、失失利利和和失失败败，就就是是人们常说的挫折。人们常说的挫折。什么是挫折？（挫折的内涵）什么是挫折？（挫折的内涵）P105P105面对挫折三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里，桶里还有为数不多的牛三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里，桶里还有为

2、数不多的牛奶，但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。奶，但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一只青蛙想第一只青蛙想，这是上帝的旨，这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛，缩起后腿，一动不动。意。于是它干脆闭上眼睛，缩起后腿，一动不动。第二只青蛙第二只青蛙，几次试图跳，几次试图跳出去，可桶是那么结实，无论怎样去努力都无济于事，还是放弃吧。出去，可桶是那么结实，无论怎样去努力都无济于事，还是放弃吧。第三只第三只青蛙青蛙，并没有放弃和沮丧，而是不断地告诉自己，上帝给了我坚强的意志、，并没有放弃和沮丧，而是不断地告诉自己，上帝给了我坚强的意志、发达的肌肉我一定能跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量，一次

3、又一发达的肌肉我一定能跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量，一次又一次的奋起、跳跃，生命的力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。次的奋起、跳跃，生命的力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。思考：思考：&三只青蛙遇到了什么挫折？三只青蛙遇到了什么挫折？&三只青蛙的命运会怎样呢？三只青蛙的命运会怎样呢？&面对相同的挫折为什么会有不同的结果呢？面对相同的挫折为什么会有不同的结果呢？第一只青蛙第一只青蛙第二只青蛙第二只青蛙第三只青蛙第三只青蛙 放弃放弃 半途而废半途而废 面对、挑战面对、挑战坐以待毙坐以待毙难逃失败难逃失败战胜挫折、逃出木桶战胜挫折、逃出木桶人们对人们对挫折的认识和态度不同，会挫折的认识

4、和态度不同，会产生产生不不同的同的情绪感受和行为反应；（情绪感受和行为反应；（P106P106）探究与分享探究与分享惊慌焦虑气馁无助紧张悲伤愤怒担忧着急烦恼沮丧思考：思考：1、面、面对挫折，挫折，你有何感受？你有何感受？2、你会采、你会采取哪些行取哪些行动？需要及时调整自己，正确对待挫折；（需要及时调整自己，正确对待挫折；（P107P107）贝多芬，中年失贝多芬，中年失聪，却创作出大聪，却创作出大量优秀的音乐作量优秀的音乐作品品他们都曾经历过挫折他们都曾经历过挫折爱迪生，一生失爱迪生，一生失败无数次的发明败无数次的发明大王大王俞敏洪，新东方教育集俞敏洪，新东方教育集团创始人。出生在一般团创始人

5、。出生在一般的农村家庭，两次高考的农村家庭，两次高考落榜，第落榜，第1次高考英语次高考英语11分的英语教育专家。分的英语教育专家。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。人们对挫折的认识和态度不同，会产生 不同感受和行为反应。如何正确对待挫折？我们要及时调整自己，正确对待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。生生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了战胜挫折三、怎样战胜挫折？三、怎样战胜挫折？我我们每个人的生命都蕴们每个人的生命都蕴含着含着一定的一定的承受力承受力、自、自我调节和自我我调节和自我修复的能力修复的能力。我们我们需要发现、发掘自己的生命力量需要发现、发

6、掘自己的生命力量三、怎样战胜挫折？三、怎样战胜挫折？追踪报道-童年时代非常孤独童年时代非常孤独-觉得永远都不会过上美好生活觉得永远都不会过上美好生活-曾三次尝试在浴缸里溺死自己曾三次尝试在浴缸里溺死自己-骑马骑马、打鼓、打鼓、游泳游泳、足球、足球样样皆能样样皆能-拥有两个大学学位，企业总监拥有两个大学学位，企业总监-一位知名的励志演说家，获得一位知名的励志演说家，获得“杰出澳洲青年奖杰出澳洲青年奖”回归生活，角色扮演回归生活，角色扮演（阅读感悟（阅读感悟P108P108）结合父子对话，儿子面对挫折的做法，对你结合父子对话，儿子面对挫折的做法，对你战胜挫折有什么帮助。战胜挫折有什么帮助。面面对挫

7、折，对挫折，发掘自身的生命力量发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志面对困难的勇气和坚强的意志。三、怎样战胜挫折？三、怎样战胜挫折？生活传授 一一小男孩小男孩搬石头，父亲在旁边鼓搬石头，父亲在旁边鼓励：励：“孩子，只要你全力以赴，孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！一定能搬起来！”最终孩子未能最终孩子未能搬起石头，孩子说搬起石头，孩子说:“我已经尽全我已经尽全力了！力了！”父亲答：父亲答：“你没有拼尽你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！请求我的帮助！”发掘自身的力量发掘自身的力量并不排斥借助外力并不排斥

8、借助外力，向他人，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。三、怎样战胜挫折？三、怎样战胜挫折？1234增强生命韧增强生命韧性的方法性的方法欣欣赏赏、培培养养幽幽默默感感和和自自己己信信任任的的人人谈谈一一谈谈考考虑虑并并接接受受最最糟糟糕糕的的结结果果关关心心、帮帮助助他他人人5培培养养某某方方面面的的兴兴趣趣三、怎样战胜挫折？三、怎样战胜挫折？学习新知如何如何战胜战胜挫折（如何挫折（如何发发掘生命的力量，增掘生命的力量，增强强生命的生命的韧韧性？）性？）P107-109P107-109（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力）我们每个人

9、的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我。我们需要们需要发现、发掘自己的生命力量。发现、发掘自己的生命力量。（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。的意志。（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力）发掘自身的力量并不排斥借助外力。向。向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。励。（4）掌握增强生命韧性的方法，如：欣赏、培养幽默感；和自己相信的人谈一谈；）掌握增强生命韧性的方法，如：欣赏、培养幽默感；和自己相信的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果

10、；关心帮助他人；培养某方面的兴趣等。考虑并接受最糟糕的结果；关心帮助他人；培养某方面的兴趣等。当堂练习1 1、（单选）如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦、（单选）如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过这首小湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过这首小诗，我们领悟到诗，我们领悟到()()A A、有的人会遇到挫折，有的人则不会遇到挫折、有的人会遇到挫折

11、，有的人则不会遇到挫折B B、人生不是坦途，挫折是无法战胜的、人生不是坦途，挫折是无法战胜的C C、我们要有正确的挫折，从容面对困难，战胜挫折、我们要有正确的挫折，从容面对困难，战胜挫折D D、挫折让人消沉，做出不恰当的行为、挫折让人消沉，做出不恰当的行为C2 2、（单选）羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河、（单选）羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是因为我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是因为()挫折就是阻碍

12、、失利乃至失败挫折就是阻碍、失利乃至失败人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的反应是人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的反应是相同的，都会产生负面情绪相同的，都会产生负面情绪挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会丰富我挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会丰富我们的生活经验们的生活经验面对挫折，及时调整自己，就可能将挫折变为我们生命成长面对挫折，及时调整自己，就可能将挫折变为我们生命成长的机会和动力的机会和动力A A、B B、C C、D D、D判判断下列观断下列观点正误点正误.()1.1.我们普通人会遇到挫折，而成功者是不会我们普通人会遇到挫折，而成功者是不会遇到挫折的。遇到挫折的。()2.)2.生活中的强者和弱者对挫折的认识和态度生活中的强者和弱者对挫折的认识和态度是不同的。是不同的。()3.)3.挫折会使我们消极、悲观、失望，因此挫挫折会使我们消极、悲观、失望，因此挫折不利于成功。折不利于成功。()4.)4.面对挫折，我们要客观分析其造成的原因，面对挫折，我们要客观分析其造成的原因，积极寻找解决问题的方法积极寻找解决问题的方法()5.)5.我们每个人都有能力发掘自身的生命力量，我们每个人都有能力发掘自身的生命力量，不需要借助外力。不需要借助外力。