《打开心灵窗口》p(精品).ppt

《《打开心灵窗口》p(精品).ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《打开心灵窗口》p(精品).ppt（37页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、第二节第二节 打开心灵窗口打开心灵窗口思思 考：考：1.什么是青春期的闭锁心理？什么是青春期的闭锁心理？（闭锁心？（闭锁心理的表现）理的表现）2.怎样走出闭锁心理？怎样走出闭锁心理？3.怎样调节情绪，做个快乐少年？怎样调节情绪，做个快乐少年？材料：材料：父亲从小就对小明要求严格，动不父亲从小就对小明要求严格，动不动就骂他动就骂他“不中用不中用”、“笨脑子笨脑子”，所，所以小明从小就胆小怕事，尤其怕父亲。以小明从小就胆小怕事，尤其怕父亲。进入中学后，他的学习成绩一般，不爱进入中学后，他的学习成绩一般，不爱与同学交往。老师上课几乎不向他提问，与同学交往。老师上课几乎不向他提问，他心里也很反感老师，

2、因此从不主动与他心里也很反感老师，因此从不主动与老师交流。久而久之，他觉得自己是这老师交流。久而久之，他觉得自己是这个世界上的陌生人个世界上的陌生人思考：小明的这种心理属于什么心理？思考：小明的这种心理属于什么心理？闭锁心理：闭锁心理：一方面，我们渴望被人一方面，我们渴望被人理解和关注理解和关注；另一方面，我们的另一方面，我们的独立意识独立意识增强，又增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。不愿意把自己的内心轻易表露出来。闭锁心理有何影响？闭锁心理有何影响？闭锁心理的影响：积极积极影响：影响：A.A.可以使闭锁心理升华，成为钻可以使闭锁心理升华，成为钻研学术，为社会作贡献和进行科学发明、创研学

3、术，为社会作贡献和进行科学发明、创造的动力；造的动力；B.B.丰富人类的精神文化生活，发丰富人类的精神文化生活，发挥人的创造性，发现人的成长规律促进人类挥人的创造性，发现人的成长规律促进人类进步；进步；消极消极影响：影响：A.A.不利于与他人沟通，影响人际不利于与他人沟通，影响人际关系；关系；B.B.不理解别人，也得不到别人的理解，不理解别人，也得不到别人的理解，易产生心理偏差，个别人甚至会发展为性情易产生心理偏差，个别人甚至会发展为性情孤僻。孤僻。闭锁心理的具体表现：闭锁心理的具体表现：1、原先滔滔不绝、言无不尽，现在变得沉默寡、原先滔滔不绝、言无不尽，现在变得沉默寡言。言。2、以往喜欢打斗

4、嬉闹的，变得时常沉思、静想；、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静想；以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、独处以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、独处的愿望。的愿望。3、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地。、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地。哪怕是一个抽屉也好，并希望上锁封闭。哪怕是一个抽屉也好，并希望上锁封闭。4、在没有人别人要求的情况下，自觉地记日记。、在没有人别人要求的情况下，自觉地记日记。有的每天记，有的随时记，有的定期记。有的每天记，有的随时记，有的定期记。5、认为自己的信件、日记、电话，不论内容如、认为自己的信件、日记、电话，不论内容如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。何

5、，都有权保密，是神圣不可侵犯的。闭锁心理的具体表现：闭锁心理的具体表现：6、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵触。触。7、碰到难处理的事，不再像以往不假思索地向、碰到难处理的事，不再像以往不假思索地向别人张扬，而经常独立思考寻求解决的办法。别人张扬，而经常独立思考寻求解决的办法。8、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。9、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对别、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对别人的评价十分敏感。人的评价十分敏

6、感。10、渴望交友，尤其是倾心交谈的朋友，但又、渴望交友，尤其是倾心交谈的朋友，但又很难找到这样的挚友。很难找到这样的挚友。有有话话好好好好说说说一说：说一说：怎样走出闭锁心理？怎样走出闭锁心理？1.1.正确认识自我正确认识自我2.2.主动开放自我主动开放自我3.3.乐于关心他人乐于关心他人正确认识自我正确认识自我说说自己的优点和缺点主动开放自我乐于关心他人咨咨 询询 窗窗 口：口：阅读相关阅读相关书籍书籍，了解青春期的身心变化与，了解青春期的身心变化与发展规律发展规律,分析和把握自身的身心变化，正分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。确认识自我。通过通过与他人交往与他人交往和和参加集体活动

7、参加集体活动来开放自来开放自己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。关键时刻，要学会求得长辈或自己信赖的关键时刻，要学会求得长辈或自己信赖的人的帮助。人的帮助。分析在自己的成长过程中，分析在自己的成长过程中，哪些事情需要哪些事情需要保密，哪些事情不需要保密保密，哪些事情不需要保密，尽量扩大与，尽量扩大与他人交流的话题。他人交流的话题。学会到学校或社会上专业的学会到学校或社会上专业的心理咨询机构心理咨询机构咨询。咨询。在快乐中长大在快乐中长大可以这样调节情绪：可以这样调节情绪：给自己的生活给自己的生活确立目标确立目标，不，不患得患失，把青春的烦恼融患得患失，把

8、青春的烦恼融化到积极的化到积极的学习、追求学习、追求之中，之中，我们的青春就会变得充实、我们的青春就会变得充实、快乐。快乐。材料：材料：一位八年级女生的内心独白：在别人眼里，我一位八年级女生的内心独白：在别人眼里，我是一个整天笑眯眯、乐呵呵，不知愁滋味的女孩。可是一个整天笑眯眯、乐呵呵，不知愁滋味的女孩。可正如正如“人又悲欢离合，月有阴晴圆缺人又悲欢离合，月有阴晴圆缺”一样，我有时一样，我有时也莫名其妙地烦躁。我总是反复地问自己：也莫名其妙地烦躁。我总是反复地问自己：“我这是我这是怎么了？我为何烦躁？为何发火，何事使我非哭不可怎么了？我为何烦躁？为何发火，何事使我非哭不可呢？呢？”如果她是你的

9、好朋友，当她向你倾诉内心感受后，如果她是你的好朋友，当她向你倾诉内心感受后，你会向她说些什么呢你会向她说些什么呢?1.1.走进青春期，我们开始告别无忧无虑的童年，偶尔走进青春期，我们开始告别无忧无虑的童年，偶尔会感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反会感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常的情绪。复无常的情绪。2.2.给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的生活就会变恼融化到积极的学习、追求之中，我们的生活就会变得充实、快乐。得充实、快乐。讨论：还可以怎样调节自己的情绪讨论：还可以怎样调节自己

10、的情绪 1.转移注意力转移注意力2.理智控制理智控制3.理性升华理性升华4.改变认识改变认识5.合理宣泄合理宣泄6.幽默幽默快乐的十六技巧一、要有目标和追求二、经常保持微笑三、学会和别人分享喜悦四、乐于助人五、保持自己的一颗童心六、学会和各种人愉快的相处七、经常保持幽默感八、不要迷财九、要学会宽恕他人十、要有几个知心朋友十一、经常和别人保持合作，并从中得到乐趣十二、享受你的天伦之乐十三、保持高度自信十四、尊重弱者十五、偶尔放纵一下自己最后、要学会放弃课堂小结：课堂小结：1.什么是青春期的闭锁心理？（闭锁心理的表现）什么是青春期的闭锁心理？（闭锁心理的表现）一方面，我们渴望被人理解和关注；一方面

11、，我们渴望被人理解和关注；另一方面，我们的独立意识增强，又不愿意把自己另一方面，我们的独立意识增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。的内心轻易表露出来。2.怎样走出闭锁心理？怎样走出闭锁心理？正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人。正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人。（咨询窗口）（咨询窗口）3.怎样调节情绪，做个快乐少年？怎样调节情绪，做个快乐少年？给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、快乐。变得充实、快乐。作业：一、背默 1、闭锁心理的表现 2、怎样走出闭锁心理？3、怎样调节情绪，做个快乐少年？二、同步指导第一单元第二节