(精品)预防和应对野外溺水的伤害发生.pptx

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1、溺水的预防和自救技能培训贵港市港北区中里乡龙山初级中学V1黄华珍作品不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救目录页不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救过渡页学学习习自自救救技技能能必必要要不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救因为我们的地球水域面积占了70%以上，只有不足30%的陆地面积，所以学会水中自救技能十分重要。地球本质游泳课成为小学兴趣班的必选，与此同时，很多大学把这修学分的必选课，自救技能是很有必要的。升学的需要好比学自行车，知识是：双手抓住车把，一只脚踏在车脚蹬上，用踩地的脚往前蹬几步后就把这只脚跨过车座，然后屁股坐在车座上，双脚踩动脚蹬，自行

2、车就向前走了，而要学会一项技能，必须亲自去学习。知识不是技能溺水身亡是青少年儿童的第一杀手，溺水身亡为什么比道路上的车来车往对我们的威胁还大呢，这是因为我们对水的危害认识不足，不会在水中求生的技能所造成的。社会因素学学习习技技能能的的必必要要知知识识不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救在水中我们是要用嘴巴吸气，鼻子出气的。这是因为在水中我们的鼻子边会有水珠，你用鼻子吸气就容易造成呛水认识憋气与吸气1、让会游泳的大人带你去正规的泳池或者安全的水域游泳，体验一下水淹没你的感觉，并且学会憋气与吸气的技能2、可以拿一个脸盘装满水放在桌子上，采用站姿来练习憋气，旁边最好有人保护你的安全练习憋气与吸气假

3、想法：就是你无聊的时候想象一下某一天你落水后应该用老师教的方法如何如何自救。当某天你真的落水后你会觉得这种事你好象已经遇到过，会很快冷静下来想起老师等下教给你的自救方法保持冷静人作为一个有体积的物体都是有浮力的，善于利用憋气达到使身体从水面浮起，从而完成自救。浮力不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救过渡页不会游泳的自救技能培训会游泳的自救第一种情况不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救你落水后憋气，立即站起来，如果你站起来后发现水只淹没到你脖子以下，那么恭喜你，你可以用嘴巴吸气，这个时候你是安全的。这个时你要原地站立不要动，因为水中的情况比较复杂，你落水的地方比较浅，可能走两步就会有一个淹没

4、你的深坑，或池底的泥把你的脚粘住，所以你要原地站立不要动，叫大人来拉你上岸。如果岸边没有大人，你们中有人看到后立即向不同方向去找大人。第二种情况不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救你站立起来后发现水淹没了你，那么你就立即用弹跳法自救。像跳绳一样向水面跳去，嘴巴离开水面后立即用嘴巴深吸一口气，等沉到感觉脚碰到了池底后再次跳起，重复这个动作，观察那里可以上岸就跳到哪里。实在不行，抓住机会挥手让路过的人发现你落水。第三种情况不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救这种情况就比较危险了，就是你发现用弹跳法都跳不到水面，当然这种情况很少见。但是你们也要学会这种自救的技能。当遇到很深的水域时就利用“睡觉法

5、”自救。“睡觉法”的动作要领是你的身体要程一个“大”字形，之后不要动，等身体浮出水面后用嘴巴深吸一口气，之后吸得多，吐得少。身体一直承“大”字形，这个是要让你的身体以最大的面积浮在水面上，等你们上到初中，学到一门叫做“物理”的学科你们就懂得了这是一个利用了浮力原理的技能。叫你在水中不动，不紧张，我知道这个很难做到，但是没办法，这是老师目前唯一能教你的深水自救方法了。对他人施救不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救 首先，老师坚决反对下水救人，不管你的游泳技能多好，都不能下水救人其次，先观察岸边有什么可以利用的东西，如树枝、木头、竹竿或者把比较轻的材料丢给落水者。比较常见的是空的矿泉水瓶，当我们

6、拿到空的矿泉水瓶时要准确地丢给落水者是有要求的：1，是要往瓶子放一小块泥或石头；2，是拿瓶子的底部；3，是让瓶盖向前，采用从下往上的方向抛出瓶子。为什么要这么做呢，往瓶子放泥或石头是为了让瓶子更好控制一点，瓶盖向前是为了减少风的阻力并能更准确地抛给落水者。对他人施救不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救再者，如果岸边什么都没有可以利用的施救物体，那么我们可以脱下自己的衣服、裤子、腰带、鞋带、红领巾等拴成一条绳子，XX老师建议你把这条制成的绳子放到水中浸泡一下，一是有水后更容易抛给落水者，二是衣服湿了后会增加很大的韧性，不容易拉烂。注意事项：抛给落水者前不要站立在岸边，因为岸边的泥一直泡在水里，

7、比较松软，容易塌，而且站立时重心是向前的，也容易被拉下水。正确又安全的方法是采用卧姿，这个卧姿省力又可以防止被拉下水。不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救过渡页不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救原因分析不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救过渡页最常见的会游泳都会造成溺水身亡的原因-抽筋不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救抽筋自救抽筋的部位不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救过渡页手指腹部小腿脚指抽筋的原因不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救过渡页一、游泳前没有做热身运动。应该放松的放松，该转身的转身，该弯腰的弯腰。二、直接跳入水中。我们的体温和水有一定的温差，直接跳入水中会造成肌

8、肉突然收缩，从而容易导致抽筋。正确的做法是先在岸边慢慢地往自己身上浇水，等自己的体温下降后再慢慢下水。三、疲劳。你心情不好、身体不舒服、饥饿、寒冷和下水过久都是疲劳的原因。我们建议大人游泳的时间不要超过1.5小时，青少年儿童不要超过1小时。抽筋的征兆不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救过渡页以小腿抽筋为例，如果你双脚蹬水的频率越来越慢了，小腿的肌肉有酸痛或刺痛感，并且觉得小腿很冰冷，这个时候就是要快抽筋了。这时你要做的是放松快要抽筋的那条腿，不要再用它来蹬水，采用仰泳向岸边游去，赶紧上岸回家小腿抽筋实例自救法不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救首先要用双手抓住抽筋那条腿的脚指，然后用力把脚指往自己的脚背拉从而排除抽筋，排除抽筋后放松抽筋的那条腿，不要再用它，不然又会抽筋。最后还是要用仰泳向岸边靠胧。小腿抽筋实例自救法不会游泳的自救溺水自救技能会游泳的自救其他部位抽筋都是采用拉伸排除抽筋，然后放松采用仰泳靠岸。课件制作课件制作：黄华珍谢谢观看