上海中学校生寒假放假时间2023.docx

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1、上海中学校生寒假放假时间2023 虽然现在离放寒假还有一段时间，不排解后续还会进行略微调整，但信任基本都会在这个时间段，究竟往年也也许在这个时候。下面是我细心推举的上海中学校生寒假放假时间2023，仅供参考，欢迎阅读！ 上海中学校生寒假放假时间2023 寒假从2023年1月18日开头，2月14日结束。 学校生寒假学习方案 一、时间支配 1、每天的四个“1小时保障”。 每天保证做一小时的语文或数学寒假作业; 每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保证一小时的户外活动或运动。 2、方案与非方案。 如无特别状况，每天必需完成以上方案; 每天的方案在得到“保障”的前提下，可

2、敏捷自由支配; 假如因外出旅游、回乡下度假等意外支配，可临时不予执行; 可以间或睡懒觉，但不要影响当日方案的实施。 二、学习方案 1、不参与语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。 2、语文课程方案。 1月份完成暑假作业，2月中旬前检查、改正，查漏补缺; 把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科学问大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买三本自己喜爱的任何书籍; 把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。 3、数学课程方案。 1月份完成暑假作业，2月中旬前检查、改正，查漏补缺; 假期完成五班级奥数提高班的自学，基本把握其要领，有选择性选择典型题目做; 自己留意计算细

3、心化的订正。 4、英语课程方案。 英语学习力量和成果一般，要重点加强学习爱好和力量的培育; 把三班级和四班级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限; 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总; 若有爱好、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。 三、活动支配 1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次; 2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次; 3、每天保证一小时的户外活动或运动，漫步、溜冰、找小伴侣玩等，要留意安全; 4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简洁做饭等; 5、

4、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小伴侣在家玩若干次，并独立款待; 6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字力量的提高; 7、尝试把握家里经济和家务支配1-2天，当1-2天家长; 8、其他：依据详细状况，敏捷支配。 每天日程支配： 8：008;30起床(刷牙洗脸吃饭) 8：309：00做老师布置的作业 9：0010：00做课外作业 10：0013：00玩 13：0014：00做课外作业 14：0015：00玩 15：0016：00做课外作业 16：0021：00玩 年前寒假同学安全常 一、防冻、防滑： 在寒冷的冬季外出活动，经常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡

5、，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法是应当回到暖和的环境中去，使冻僵部位的温度渐渐回升;假如在野外，应当设法用外套等将手脚包裹起来，还可以相互借助体温使冻僵的手脚温和过来;最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。 可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等。 在排队下楼梯时要特殊留意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，特殊是在就餐时同学们要有序地进入餐厅就餐，预防拥挤现象发生。冬天，做好防寒保暖工作非常必要。 一是洗脸次数别太多。在冬天，应当尽量削减洗脸的次数。 二是冬季嘴唇特殊简单干裂，有的人喜爱用舌头_嘴唇，用唾液来保持嘴唇的潮湿，可效果却是适得其反、越_越干。冬季爱护嘴唇，最好还是使用润唇膏。 三是穿衣不宜过紧。穿着衣物假如过紧，人体的血液循环会受到肯定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺当到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生识