少先队鼓号队训练方案.docx

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1、 少先队鼓号队训练方案 少先队鼓号队训练方案 潞新一校201*-201*学年第一学期 鼓号队训练方案 一、训练目标 1、参与教育处运动会竞赛，力争取得良好成绩。 2、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能娴熟自如地演奏各自的乐器。 3、鼓号队通过训练，能演奏必会曲目。如迎宾曲等。4、鼓号队通过训练，能担当学校迎宾和大型活动奏乐的重任。5、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能产生一种骄傲感、集体荣誉感。培育学生忍耐虚心、坚韧不拔的品质，增加学生的集体主义观念，提高学生的综合素养。 二、训练时间（201*年9月2日201*年9月28日）： 1、每天早上8：009：00。 2、每周一至周五其次

2、节课后5：20-7：00。三、人员分工： *：统顾全局，负责鼓队*：负责鼓队*，*：负责号队*（校外人员）：负责号手全体人员：负责队列行进与变换四、预备工作 1、召开相关教师会议，统一思想，做好分工与安排。 2、召开全体鼓号成员会议，引起重视，加强组织治理，明确训练的目标、训练制度、考勤制度以及纪律要求等；明确大鼓队、小鼓队、镲队、号队各队长的职责与要求。五、训练进度 9月2日9月7日： 号手训练，统一站姿要求、持号要求、吹奏位置要求、手位、预备吹奏姿态、吹奏根底音练习、吹奏规律。 大、小鼓手训练，统一站姿要求、持棒要求、击奏位置要求、手位、预备击奏姿态、击奏规律。 镲手训练，统一站姿要求、持

3、镲要求、预备击奏姿态、击奏规律。9月8日9月15日： 全体纪律训练，学习进展曲，鼓队强化练习出旗曲、退旗曲。9月169月20日： 特色方块队伍训练，鼓号队行进训练。（如有必要，聘请专家教师前来指导）。 9月219月28日： 全面训练，彩排五、实施措施 1、与学校领导各班班主任协调沟通，争取支持与帮忙；2、召开相关人员（训练教师、鼓号队队员）会议，引起重视；3、保证训练时间，保证人员到位，严格考勤； 4、大鼓队、小鼓队、镲队、号队做好每次训练的考勤，对于请假、缺席及违反纪律者作好登记和汇报，考勤与班级流淌红旗挂钩。 5、实行老队员带新队员，小组与全体相结合训练的模式；6、树立精品意识，争取家长支

4、持，做好安全工作。六、奖惩罚法 、对出勤准时、训练仔细的同学，不定期进展嘉奖。 2、对不遵守训练纪律或常常无故缺席的同学，第一次警告教育，其次次留下来重新训练，第三次告知班主任进展批判教育。 潞新一校201*.9. 扩展阅读：少先队鼓号队训练方法 鼓号队训练方法 一、鼓号队的组建（-）鼓号队的组成 1、少先队鼓号队由旗手、护旗手、指挥员、号手、镲手、大鼓手和小鼓手组成。 2、少先队鼓号队乐器搭配构成为：一个单元大鼓一个，小鼓四个，号二支（每两个单元配镲一对，仅有一个单元可配镲一对）。 3、少先队鼓号队的排列挨次是：旗手，护旗手，指挥员、号手、大鼓手、镲手、小鼓手。（二）鼓号队员的选择要求： 1

5、、旗手，男女队员均可。要求：精神饱满，五官端正，身材高大，体格强健。 2、护旗手，通常由女队员担当。要求：五官端正，活泼得意，身材均匀，体力充足，略矮于旗手。 3、指挥员，男女队员均可。要求：五官端正，身材均匀，体格强健，节奏感强，敏捷灵敏，记忆力好。 4、号手，通常由男队员担当。要求：体格强健，心肺功能好，牙齿整齐，唇薄有劲，乐感较好。 5、大鼓手，通常由女队员担当（男队员也可）。要求：体格强健，身材较高，性格稳定，仪态大方。 6、镲手，通常由女队员担当。要求：身材好，体力好，乐感好。 7、小鼓手，通常由女队员担当。要求：动作灵活，反响灵敏，节奏感强，体魄好。（二）鼓号队的器材 1、队旗，通

6、常使用标准大队旗(1.200.90)杆长2.1。大型的鼓号队（8个单元以上）可使用加大号队旗（1.81.2），杆长2.6。2、指挥棒，目前常用的有三种规格：长90cm120cm,下端带金属球的指挥棒；长100cm,下端无金属球的指挥棒；长140cm,下端带金属球的指挥棒。3、队号，主要是青年号。号配号旗（35cm25cm）。 4、队鼓，有大号鼓，小号鼓之分。一支鼓号队通常配备同一颜色的大鼓和小鼓。5、队镲，有大镲和小镲之分。大镲直径28cm32cm,小镲直径15cm20cm。二、鼓号队的训练（-）旗手的训练 、持旗：立正，右手虎口握杆，旗杆与地面保持垂直并紧靠身体右侧，杆末端在右脚小趾外。 、

7、扛旗（持旗转扛旗分解动作）：右手顺旗杆上滑至腰间并把旗杆提到体前腰上部；左手经体前在右手下方20CM处握杆;左手把杆提起放在右肩上,右手同时顺杆下滑至杆末端CM处,虎口握杆。 扛旗的姿态：身体成立正姿态，右手伸直紧帖旗杆，左手握杆手背向上，左臂在胸前与身体平行，旗杆与身体成度，杆端至地面的延长点与足尖的距离米。 扛旗转持旗（分解动作）：双手握杆，使杆在右侧与身体平行，与地面保持垂直。左手向下压杆，右手稍松，保持旗杆垂直向下。使旗杆紧靠身体右侧，杆末端在右脚小趾外。左手离杆，成立正姿态。、撑旗 持旗转撑旗（分解动作）：第一步，右手顺杆向上滑至腰间；其次步，右手握杆上提，左手同时握杆末端CM处；第

8、三步，右手伸直，斜向前上方，手背向右上，拳头与眼平行；左手握杆放至腰间，左臂与身体平行，并紧贴；旗杆与身体上部成斜45度，旗杆末端在身体右后侧。 复原（分解动作）：第一步：双手把杆移至右前侧，使杆与身体平行，与地面保持垂直。其次步：右手握杆下压，左手同时放松，使杆垂直下滑，紧贴身体右侧。第三步，左手离杆，成立正持旗姿态。 扛旗转撑旗（分解动作）：第一步，左手握杆不动，右手上滑至左手下握杆；其次步，右手握杆不动，左手下握杆末端20CM处；第三步，右手握杆向前推出，左手同时握杆后摆贴腰，置杆身体右侧。 复原（分解动作）：第一步，双手握杆执旗移至肩上，成扛旗姿态；其次步，右手握杆，左手上滑至右手下握

9、杆；第三步，右手下握杆末端20CM处。 4，留意：执旗姿态要正确；动作要连贯有力，干脆利落，撑旗时旗杆向前推出，应从右方微绕至前方，力度要适中，避开队旗缠在杆上。（二）护旗手的队礼训练 1立正，身体直立，两眼平视前方，双手五指并拢紧贴身体两侧。2右手经体前上举到头顶部，成标准的队礼姿态。要求： 五指并拢斜后向上；掌心方向向左成45度；右拇指其次关节与头顶部距离8-10cm(约一拳距离)；上、下臂夹角为100度；手肘与右眼角平高。（三）指挥员的训练1指挥语言 指挥员静止站立姿态(简称“收棒”动作)A稍息(背向分号队) B右手自然下垂，虎口握棒球部上端，棒杆紧贴身体右侧。指挥员预备指挥姿态(简称“

10、开棒”动作) A立正B左手正叉腰，右手同时提棒，球底紧靠腰右前部，两肘关节外张，棒杆与身体成30度夹角。“全体队员听口令”指令动作要领右手握棒用力上举至头顶前上方，拳心向后，棒球底部距额顶前上方约20cm，静止3秒钟。“立正”指令动作要领右手握棒缓慢向右下方画弧，当球部与眼睛平齐时加速用力收拢成开棒姿态。“预备好”指令动作要领右脚顺脚尖方向迈半步，同时右手握捧斜前上举，左手斜上举示意演奏的乐曲，身体重心落在右脚上，左脚跟离地。“预备”指令动作要领 完成“预备好”动作后，将捧收至额前20cm处，拳心向后，同时右脚向左脚靠拢，左手叉腰。“起”指令动作要领完成“预备”动作后，右手持棒用力垂直下压，拳

11、至腰间，再上举额前。“三声大鼓”指令动作要领 完成“起”动作后，紧接着把棒向下向上一一再向下一再向上，反复4次(前三个动作带动大鼓击奏三声，最终一个动作为休止一拍)。“停奏”指令动作要领A在乐曲倒数第四小节其次拍时，指挥棒沿45度角斜上举，棒与手臂成直线(时值一拍)；B右手提腕，棒与地面垂直(一拍)；C转腕使棒沿顺时针方向围绕一周(二拍)D回复成起棒动作(时值一拍)；E指挥棒垂直下压至腰部(一拍)。“起号”指令动作要领A在乐曲倒数第四小节开头，右手持棒在头顶自左向右(顺时针方向)绕两圈，每圈时值二拍，共四拍(起号动作预令)；B棒垂直下压至腰间，时值一拍(起号动作一)；C指挥棒沿45度斜上举，时

12、值一拍(起号动作二)；D指挥棒下压至腰间,时值一拍(起号动作三)；E用力向前画弧成起棒动作，时值一拍(号手吸气，预备吹奏)。“转谱提示”指令动作要领 A从乐曲倒数第四小节开头，左手成45度。斜上举，同时用手指表示马上转奏的乐曲；B完成该段乐曲后，左手回复叉腰动作。“停顿前进”指令动作要领 指挥棒举至头顶横放，左手快速握棒前端，捧与身体垂直(时值一拍)，反复两次。“紧急停顿”指令动作要领 指挥棒成45度斜上举(一拍)，左摆成45度(一拍)，回摆中心下压(一拍)。2指挥根本手法下压(强拍):把指挥棒垂直从上向下压至腰间，符号表示为；上举(弱拍，：把指挥棒从腰间垂直向上举，符号表示为；横摆(次强拍)

13、：持棒向右用力挥出约40cm，符号表示为。 绕圈：持棒与地面垂直，转腕使棒沿顺时针方向围绕一周符号表示为3，指挥规律 乐谱中每小节的第一拍是强拍，用“下压”动作指挥； 乐谱中“弱拍”(即)、“休止拍“(或最终一拍)用“上举”动作指挥其余节拍。用“横摆“动作指挥。（四）号手吹奏训练法 1姿态：号手吹奏时用立姿，身躯端正而不紧急，右手握号身三分之一处，号体平正，号圈向下。站立姿态：右手伸直持站立；喇叭口向腰部对准髋音，号嘴向外；号身与身体正前方成45度角。立定式起号姿态(起号三步法)：第一步：右手持号平举至身体右侧，快速向正前方推出，右手平伸，号嘴向上，号圈向内，号身与地面垂直,与身体平行，同时左

14、手正叉腰。其次步：右手弯曲，手肘向右，小臂与地面成45度，号嘴对准嘴唇中心，号圈向下，喇叭口稍上翘。第三步：号与上身同时向右转动45度。 收号三步法：第一步：回复起号分解动作一；其次步：向右平摆45度；第三步：恢复持号姿态。 开步式起号姿态(起号三步法)：（只能是在立定的状况下用）第一步：按立定式起号第一步进展，同时右脚顺脚尖方向迈出半步，重心落在右脚，左脚跟离地，左腿绷直，身体保持稳定；其次步、第三步与立定式其次、三步一样。收号三步法：第一步、其次步与立定式收号动作第一、二步一样。第三步：回复立定持号姿态。留意：右手持号完成动作过程，要留意转动手腕关节；起号时，号身稍上翘，勿下垂。2口形双唇

15、成微笑形；牙齿在口腔内上下对齐；两嘴角轻向外拉并紧闭，唇中留一小缝； 号嘴轻放唇中间，上唇约占23，下唇约占l3。留意：两唇勿向前厥；上唇勿盖下唇，下唇勿包上唇；下巴应平，两腮勿涨鼓；两嘴角用力全都，勿向一侧强拉；号嘴勿重力压唇。3气息初学时应先进展徒手练习：端正站立，两手叉腰。运气练习A练习中长跑，然后作扩胸运动；B嘴角微张，合齿(上下对齐)练习深呼吸。吹气练习：按吹奏口形将气缓慢匀速吹出，成一丝气流。留意：吸气时，勿凹腹、勿耸肩；吸气时，如灌水入壶，先由底部(腹)渐渐上满(胸)；吸气宜“快”宜“满”；吹气宜“缓”宜“匀”，气流掌握柔中带刚可让队员，把手掌放在嘴前，感受吹出的气为一丝气流；吹

16、气如倒水，先上(胸)后下(腹)，故胸复位在先，腹复位在后。4吹奏练习吹长音 要吸气仔细，吸得满，吹气时不要铺张气流，让每一分气流都用在声音上，长音要吹得直，不要抖动，保持全身稳定。吹长音要有音头，即用舌头将气流送进号嘴内，第一个音发出“吐”，然后平稳将气流吹出，使声音保持稳定，到了结尾勿突然收气。吹断音断音是指音与音之连续开的，而听起来又象是连接的，似断非断，似连非连。吹断音时嘴形不变，气息保持匀速外送，舌尖有节奏地拍打内唇。吹转音转音是指低、高音的相互转换。要领是在吹好断音的根底上，把两嘴角稍收紧。手加点力，便可吹出高音；反之，则可吹出低音。吹高音在吹好3音的根底上，嘴角向外拉紧，手稍用力后

17、压，收扰下嘴唇，使气流既剧烈又急促地灌进号嘴。这样，高音5便吹出。 练习吹号曲A熟记各号曲，熟识吹奏时的吸气符号(V)。B分段练习;将各号曲分成若干段落，练习吹奏，如出旗号曲分成两段练习，欢送曲可分四段练习。C整曲练习：按各号曲的要求练习。（五）鼓手的训练 1大鼓手的训练站姿A立正：B背鼓：双钩形鼓带左肩右挂；背心形鼓带挂两肩身体与鼓保持平稳。C鼓身紧贴腹部；D右手持槌，槌头紧贴裤缝下垂；E左手握鼓身把手或鼓身上部横梁，鼓身上部与胸平齐。握槌A右手握槌柄末端；B槌柄放于掌心，经食指伸出，四指自然握柄，拇指伸直按柄。预备击奏姿态A“预备好”姿态：右手持槌经体前上举与身体成45度；B“预备”姿态：

18、右手持槌向右摆45度。 击奏根本动作：A上击：右手持槌从右上方沿45度画弧向内转腕敲击鼓面中下部； B下击：右手持槌自右下方沿45度画弧，向外转腕敲击鼓面中下部；C上摆：右手持槌从下往上击后，利用小鼓“滚奏”()一拍的时值，用右臂带动手腕使鼓槌沿45度画弧成预备姿态；D下摆：右手持槌从上往下击后，利用“滚奏”一拍的时值，用右臂带动手腕，鼓槌沿45度向下画弧至体侧。击奏符号下击上击下摆上摆2小鼓手的训练 站姿A立正B背鼓：鼓带左肩右挂；C鼓身紧贴腹部；D鼓面斜向右上方(垂直鼓面中点线与身体夹角45度)；E双手各持棒自然下垂，左捧尖向上，右棒尖向下。持棒右手动作：握鼓槌末端三分之一处；握棒时掌心向

19、下，掌背向上；用拇指和食指其次关节夹紧鼓棒，其余三指轻触鼓棒。左手动作：握鼓棒末端三分之一处；握棒时掌心向上，掌背向下；五指微屈，置鼓棒于虎口和无名指第一关节上，用拇指把棒夹紧。击奏位置右棒尖击在鼓面后半部左棒尖击在鼓面前半部手位 击鼓时，右臂弯曲90度，上臂不动，下臂上提，高于鼓面约10cm，用手腕掌握鼓棒击奏。击鼓时，左手肘略向外弯曲，下臂上提，高于鼓面约10cm，用手腕掌握鼓棒击奏。预备击奏姿态(三声大鼓及休止动作)A右手持棒成45度斜上举，棒与手臂成始终线(时值一拍)；B左手上提成击奏姿态(时值一拍);C右手下收成击奏姿态(时值一拍)；D休止动作：右手持棒上提横放于离鼻尖20cm处。击

20、奏规律 A与大鼓齐击时，一律用右手；B小鼓单独击奏时，一律采纳右左手轮击；C击奏手法符号：右手用“”，左手用“十”表示。 例XXXXXXXXXXXX 十十十十十十 留意：手腕敏捷自然，左手击鼓要略加力度；每打完一次要离开鼓面；留意看指挥，把握节奏，勿时快时慢。镲手的训练1持镲 用红绸布穿过镲心小孔，在内侧打个结。持镲时，用红绸绕中指一圈，各手指自然捏住镲中间凸出部位。 2.姿态身体保持立正，左右手各持一片镲，垂直放在大腿两侧，镣心紧贴裤缝。3“预备”(三声大鼓及休止动作) A、右手拿镲斜上举45度，使镲心向左(第一声大鼓)； B、右手向左下方，左手向右上方镲心相对在胸前交叉(其次声大鼓)；C、

21、双手弯曲，镲心相距10cm，放在第三颗钮扣前20cm处(第三声大鼓)；D、休止动作与A同。4根本手法 擦：擦心上下相对成45度交叉擦击，双手与肩同宽;合：擦心左右相对，轻轻一合； 挥：两擦擦击后，双手握擦沿45度连续挥出成始终线。左挥手时左手向上，镲心向右上，右手向下，镲心向左下，右挥手时则动作相反。 煞：演奏完毕时，镲心同时按于髋关节自然下滑。5演奏符号 左镲击右镲击左挥手右挥手：左摆手合击煞音6.演奏示范(附谱)留意: 演奏两个八分音符时以较小的动作幅度，左右手快速翻转，连续两次擦击 当演奏XXXX时，大镲保持上一拍打完的姿态，小镲在第三颗钮扣前20cm，把镲轻轻一合。 友情提示：本文中关于少先队鼓号队训练方案给出的范例仅供您参考拓展思维使用，少先队鼓号队训练方案：该篇文章建议您自主创作。