平时心得体会的格式范本心得体会汇总表格式(4篇).docx

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1、 平时心得体会的格式范本心得体会汇总表格式(4篇)有关平常心得体会的格式范本一 可以说初识的拓展教练教会了我们许多书上学不到的道理，起初，或许只是抱着去玩一玩的态度，后面慢慢才发觉，拓展教练带着我们我们通过一个个小小的团建嬉戏，给我们阐述了深刻的意义，有时候自己静下心来回想，当我们有一个共同的目标时，我们可以选择自己单独完成，也可以选择与别人合作完成，结果或许可能不同，但合作肯定会让你少走弯路;这次的拓展训练活动对我个人而言真的很有意义。对于我自己的看法：当我们的力量缺乏以面对我所遇到的困难时，我们是否应当选择先提升自己，向别人学习，而不是选择放弃;固然另一方面，当我们的力量已经超过自己所面临

2、的困难时，我们所需要的则是一个机遇，而我们所要做的就是牢牢地抓住这个机遇，去突破它。 这次的户外拓展训练活动，让我印象很深的一个嬉戏就是大家一起蒙着眼睛，把一条绳子拉成一个面积的三角形，这个拓展嬉戏有两个很关键的点，第一：蒙着眼睛;其次：面积的三角形，而不是任意一个三角形。很明显，我们需要这个团队里的全部人协作。起初我们很乱，大家都很迷芒不知道自己该干嘛，这时候有人站了出来，大家纷纷协作他的指挥，很快我们站好了，也拉好了绳子，就当我们全部人觉得我们已经胜利了的时候，教练却告知我们，我们已经失败了。 拓展教练只说了一句： “面积的三角形，你们有人提到过吗?”现场鸦雀无声。 现在想一想，我们是处于

3、蒙着眼睛的状态，我们没有任何的阅历，从零开头，我们可能就会迷失自己的方向，找不到属于自己的 “等边三角形”。 最终我想说的还是那样普一般通的话，一个人办不到的事情，一个团队可以;一个人的失败，不代表没有将来;一个人的努力或许会胜利，一个团队的努力带来的是事半功倍。 没有完善的个人，但是我们的团队组合到一起就企业员工是完善的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的熟悉。克制困难，熬炼体魄，磨练个人意志，增加适应力量，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所需要的。 从这次拓展训练活动我还有另外一种体会，那就是由于平常大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，沟通和沟通的时机很

4、少。这次拓展训练供应了一个很好的时机，让我全身心融入到这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公，沟通沟通，团结互助，增进了了解，加深了友情，这也是利于我们平常的日常工作。 这次拓展训练时间虽然不长，但是每个团建拓展活动都很有针对性，直击我们的缺乏，让我感受深刻到，只要简洁的一个指令就能暴露一个团队组织纪律性和执行力，补短板和创新可以大大提高工作效率，在我从事的生产组织工作中更是如此;个人的疏忽、失误造成的后果会让团队花更多的辛苦、时间、力气来弥补;在工作中精确理解传达指令、发扬团队协作精神尤其重要，想固然、自以为是的后果会特别严峻。 在当你努力的时候，汗水和泪水不会白流。团队或者个人，坚持

5、或者放弃，胜利或者失败，都只能由自己做出选择。 在合作中能体会到团队的力气与精神，在竞争中能体会到自我的潜能和才智。 有关平常心得体会的格式范本二 从小，我就特殊我艳羡军人们的生活，艳羡他们飒爽英姿的风貌，艳羡他们具有坚韧拼搏的精神。八月十九日，花园中学进行了2023级新生军政训练，得知这个消息后，我快乐得一蹦三尺高，心想：这可太好了，不仅能够亲眼看到教官们走方阵，还能在五天的时间里，亲自体验一回当军人的感觉，真是一举两得啊! 我好像快乐得太早了，军政训练的艰难是我未曾预料到的，一天中，三分之二的时间，全是在操场上练习队列，每次都是那三个枯燥的内容：立正，跨立，稍息，四周转法以及敬礼。 军政训

6、练的一天中，万里无云，烈日当头，可是十二个排都得在操场上站军姿。要想当一名军人，站军姿是你的必修课，站军姿看似轻松，却给我们来了个下马威抬头，挺胸，收腹，五指并拢，并贴紧裤缝，前不漏缝，后不漏缝，人站直，双腿并拢，两脚分开约六十度，脚后跟贴紧，呈“外八字“,双眼直视前方。 “站军姿非常钟!“ 我们被吓了一大跳，要是平常我看书，非常钟是多么短暂啊!一刺眼的工夫，时间就到了。可是，让我们在这炙热的阳光下站军姿非常钟，就觉得很漫长了。太阳炙烤着大地，第十排的小军人们，个个挥汗如雨，尤其是我，校服已经完全湿透了，体力也已经消耗了二分之一，我的双腿发麻，在不停地颤抖，我很想喊报告，下去休息，可是心里有一

7、个声音在喊：“肯定要坚持，坚持就是成功!军人都有一种掉皮掉肉不落伍，流血流汗不流泪的精神，我假如连这点苦都受不了，那我以后还当什么兵啊!“于是，我又把刚到嘴边的话咽了下去，咬了咬牙，坚持到了最终。 漫长的非常钟最终熬到头了，俞教官下了一个指令：“喝水，休息!“啊，这句话仿佛是世界上最漂亮的话语，在那个时候，坐在滚烫的水泥地上，比坐在真皮沙发上还舒适;喝一口矿泉水，比喝一口琼浆玉液更甘甜。尽管是短短的一分钟，但是大家都心满足足了。 这次军政训练，是一次难忘的训练，它让我明白了：不管做什么事，都要坚持，这样才会胜利! 有关平常心得体会的格式范本三 军训十天回来后，我觉察自己成长了许多，也熟悉了许多

8、。我想，人每经受一件事都会有一些转变吧。虽然说，军训很苦，但也是值得的。 以前，我总认为军训只是像旅游一样，任凭玩玩，像在家一样，想怎样就怎样。但是，我来到这里后最终发觉，我错了!军训根本不是所谓的“旅游”军训，而是要我们养成良好的生活习惯，体验军人的生活。就像青翠的松树，假如没有寒冬的磨练与酷暑的挑战，只有温柔的雨露与阳光，那么，小松树又如何能长成挺立的翠松呢?可能永久也只是一棵一阵狂风便能括倒的小松树吧!我信任，现在在军营中的辛苦与劳累，最终会变成我成长道路上一座牢固的桥梁! 重要的是，在短短的军营生活中，我不仅仅只是熟悉到军训的意义，而且还熟悉了许多事。 在军训的最终一天里，我和室友们总

9、结出很多事。我发觉，平常在家中母亲每天唠叨的事情，在这里却是那么的重要，那么亲切! 军训生活的几天，我才真正感受到水人的生命之源，是那么的重要。假如没有水该怎么办?以前在家，我可是从来就没想过这种事。在军营中，缺水、断水是每天晚上必演的好戏。想想在家里曾经铺张了多少珍贵的水啊，我真是惭愧万分。在这里，我还有很多一起来军训的同学们都应当好好的反思和检讨，我们应当节省用水，爱护水资源是我们每一个人应尽的责任与义务!还有，我也明白了团结的重要。 在军营中，团结应当是一个特点吧。想想，我们有困难时是谁向我们抻出援手?不就是那些每天陪伴在我们身边，在我们难过和孤独时劝慰我们，在我们欢乐时陪伴在我们身边和

10、我们一起共享欢乐的朋友吗?我深深体会到团结的力气!我想，假如我们这一代更加地团结，更加友爱的话，中国必定更加富强和兴盛!还记得一句话：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。没错，时间的最珍贵的，这种感慨是我在军训马上完毕时发出的。记得我们每天早上起床和晚上睡觉时的情景，真的像打仗一样，似乎动作不快点就会被敌人抓住。现在想起来就想笑。不过时间的确是很珍贵的。每天假如有些事不快点的话，到时候睡不够也是自己的事，每天我都会想，假如时间再多一点就好了。可时间老人始终在往前跑，任我怎样追都没有回天之力了。我们真的应当好好地珍惜时间了。 十天军训生活虽然完毕了，但军训的好习惯还是被我带回了家。十天的生活让我

11、学会了爱。爱同学，教师，父母更爱生活!也让我懂得了珍惜现在的美妙时间。感谢学校赐予我们这么好的熬炼时机，我想对教师和教官说：“辛苦了!感谢你们让我明白了很多道理。” 有关平常心得体会的格式范本四 看进去的东西，不是口才;讲出来的，才是口才;汲取进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口! 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身! 大家多读一些积极向上的文章，特别是世界上最伟大的推销员，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚

12、持两年三年。 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 假如你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个特别简洁的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必定就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。 每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读非常钟，每天醒来之前，先躺

13、在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音嘹亮了，音质悦耳了，更有穿透力了，更有磁性了! 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。 一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。 因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发

14、音干净利落的基础上。 我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。 我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 平常空闲时，你可以任凭拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够留意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。 长期以往，你发觉自己记忆力加强很多，快速理解力和即兴构思力量也在加强。 背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。

15、这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。 天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟! 复述法简洁地说，就是把别人的话重复地表达一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方任凭讲一个话题，或是一个故事。自己先留意倾听。然后再向对方复述一遍。 这种练习在于熬炼语言的连贯性及现场即兴构思力量，和语言组织力量。假如能面对众人复述就更好了，它还可以熬炼你的胆识，克制紧急心理。 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时

16、候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。 那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。 小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。 简洁地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。 这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进展描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织力量和语言的条理性。 在描述时，要能够抓住

17、特点进展描述。语言要清晰，明白，要有肯定的文采。肯定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积存美丽词语的应用力量。 在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等。 还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。 这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。 我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。 这就要求

18、我们积存大量的素材。同时还要讲得悦耳，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了! 建议各位办公桌上和家里都放一本新华字典和现代汉语成语词典，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒! 兴趣是最好的教师。当你的焦点在口才训练上时，你必定就会关注平常生活工作中的口才技巧。 兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。 即使看电视，也在留意台词的美丽，交际的仪态，幽默的笑眼，必定进步神快! 写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与缺乏，梳理自己的心情，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。