形体理论考试试题(附答案).docx

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1、1、 形体是 C 的外在表现，它是一门艺术。A：人体线条B：人体外形C：人体构造2、 人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理协作下才能显示出姿势美丽、体型均匀的。A：协调美B：整体美C：均衡美3、形体美主要表达在三个方面：骨骼、肌肉、C。 A：关节B：线条C：肤色4、 形体训练是以人体科学理论为根底的，通过徒手或手持轻器械，运用特地的动作方式和方法，以转变人的形体的原始状态，提高机敏性，增加可塑性为目的的 B 。同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。A：形体姿势练习B：形体素养练习C：形体把握练习5、形体训练的根本内容包括：根本姿势练习、根本素养练习、A。A：根本形态把握练习B：根本

2、形体技巧练习C：根本形体表现练习6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、机敏性、B。A：美丽性B：艺术性C：专业性7、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，的肌肉强健饱满且围度较大。A：短跑运发动B：中长跑运发动C：长跑运发动8、人的根本姿势是指站、坐、行、C。A：跑B：跳C：卧9、一个人的A具有较强的可塑性，也具有肯定的稳定性，通过肯定的努力，可以得到良好的转变。A： 体型B：相貌C：姿势10、 人体体型美所包含的根本要素为均衡、对称、比照、A。A：曲线B：协调C：比例11、人体上、下身的比例一般为B，符合人正常发育规律的特点。A：4：7B：5：8C：4：612、人体的对称是C对称。

3、A：上下B：前后C：左右13、人的形体要留意几个重要的比照，除了躯干与四肢、关节与肌肉的比照外，还有B的比照。A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜亮、_B， 其次个含义是线条起伏比照恰到好处A：丰富B：简洁C：多变15、人体形态美的标准是体型美、姿势美、B。 A： 线条美B： 行为美C：安康美16、人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，B就是人体静态美和动态美的结合。A：姿势美B：体形美C：动作美17、行为美与姿势美既有联系，又有区分，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与A相联系。A： 端庄B：聪明C：和蔼18、经

4、过多年的争辩和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了安康体型评分标准，即身高、体重、A。A： 胸围和腰围B：胸围和臀围C：腰围和臀围19、 C是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。A： 体重B：腰围C：胸围20、右。一名160cm 的女孩，其衰弱标准体重应当是C左A：45kgB：47kgC：50kg21、站立是人最根本的姿势，是一种静态的美，对 于 女士来说，其脚的位置呈C是不对的。A：并立B：小八字C：开立22、女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的 C。A：1/3B：1/2C：2/323、正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿根本垂直于地面，脚跟提起，

5、脚掌着地，臀部A。A：向下B：向后C：向上24、在芭蕾基训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举， 是A手。A：四位B：五位C：六位25、形体训练多是A活动和把握力量的练习。 A：静力性B：自然性C：动力性26、形体训练素养概括为力气、柔韧性、把握力量、人体的协调性、机敏性和耐力，最重要的是A，它们的好坏涉及到形体的把握力和表现力。A：柔韧和力气B：柔韧和耐力C：力气和耐力27、身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱外形检查和 A。A：围度检查B：上下身比例检查C：腿形检查28、在做脊柱外形检查时，从反面看，脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱呈B生理弯曲A：三个B：四个C：五个29、在做脊柱前后弯曲

6、检查时，假设胸段后变稳度加大，似驼峰，腰弯小于23cm，可以推断是A。A：驼背B：直背C：鞍背30、依据公式：坐高/身高100，其值越大，说明躯干相对较长，值越小，说明躯干相对较短。从人体美的角度，躯干较下肢短是比较抱负的，一般而言，其值在C以下为短躯干型。A：50B：51C：5231、对于女子而言，最正确安康状况的体脂百分比是 C。A：16%-25%B：10%-25%C： 18%-30%32、对于女子而言，最正确体力状态的体脂百分比是B。A：12%-18%B：16%-25%C：18%-30%33、力气素养与肌肉的发育相全都，它进展较晚，在青春后期力气素养能到达较高水平，并能持续到35岁左右，

7、体育熬炼的后天改造最大的就是力气，其中又以 C 的转变最大。A：相对力气B：速度力气C：确定力气34、争辩证明，肌肉能够被拉伸到自身长度的A。A：120%B：130%C：150%35、劈叉属于根本牵伸技术中的A。A：静力性牵伸B：冲击性牵伸C：动力性牵伸36、肌纤维类型对人的体型有较大影响，B占优势的人， 体型较纤细苗条，肌肉线条清楚。A：白肌纤维B：肌原纤维C：红肌纤维37、测量胸围时，测试者面对受试者，将软皮尺围绕背部两肩胛下角经腋下至胸前乳头上方B处。A：第四肋骨处B：第五肋骨处C：第六肋骨处38、在对腿形进展检查时，假设两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过于，为被为是“O”形腿。A：1

8、.5cmB：2.0cmC：2.5cm39、在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调进展，遵循的是。A：内容多样性原则B：循序渐进原则C：全面熬炼身体原则40、在形体训练中，比较常见的运动损伤是、肌肉劳损、关节扭伤。A：肌肉痉挛B：肌肉和韧带拉伤C：挫伤41、做开肘俯卧撑，即俯卧撑时两肘与肩在同一水平线上，该练习矫正的主要是。A：一肩高一肩低B：溜肩C：驼背42、直立，小腿向外侧踢，用同侧的手触碰足外侧，使小腿内侧肌群伸展，外侧肌群收缩，该练习矫正的是。A：“O”形腿B：“X”形腿C：“K”形腿43、每次熬炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，假设高于出以上，说明运动量

9、过大。A：5次/分B：6次/分C：7次/分44、舍宾-“SHAPING 人体美化工程系统”产生于， 该运动通过形体训练，力气练习，以及有氧运动主要指健身衰弱操的形式来改善人体的安康状况与外形。A：美国B：法国C：俄罗斯45、普拉提Pilates是由德国的约瑟夫普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系-一种健身运动。A：节奏性B：韵律性C：静力性46、普拉提六大原则是：、专注、轴心、呼吸、准确、流畅。A：把握B：平衡C：协调47、把杆练习的根本脚位有。A：3个B：4个C：5个48、手臂波浪练习时，正确的动作挨次是A。A：肩-肘-腕-指B：指-腕-肘-肩C：头-肩-肘- 腕-指49、华尔兹步是由步组成？ A：一次足尖步+两次松软步B：一次松软步+两次足尖步C：三次足尖步50,、形体练习时，大多承受A怎样的呼吸方式为宜？A：胸式呼吸B：腹式呼吸C：混合式呼吸