心理健康心得体会通用15篇.docx

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1、 心理健康心得体会通用15篇心理安康心得体会1 当我知道我们要上心理安康教育课的时候，我特别的不快乐，难得体育课我们有时间可以好好玩，竟然还要去上课，我当时也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、熟悉一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调整等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。教师的课并不无聊，课堂气氛很活泼，教师会与我们在课堂上进展一些沟通，让我们当堂表达自己的想法。 在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思索问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大局部都与我们有关，我们会很诚恳的上这门课，由于我们想更多更好更精确的了解自己。

2、这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，固然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是欢乐和学问。上教师的课很轻松很开心，相比平常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了，是发自内心的感受，也确定比我在宿舍铺张时间值得多了，但是需要说明的是就算教师的课不开心它也比我在宿舍值得，由于上课承受学问本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不情愿，它便变得与我们相处的不好。我都觉得惋惜，由于我因其他的事情逃过课，现在也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是

3、不好的。 第一节课教师让我们相互熟悉，学会自我介绍，当堂熟悉两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比拟小，教师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，教师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活泼，尤其是同学上去熟悉新朋友的时候。固然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。 我记得教师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学情愿把心里的结说出来，让教师帮忙，我们要学会自我帮忙，自己给自己示意。向教师同学倾诉沟通，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难过，不是学习压力，没有理由的难受，可能是为自己感到绝望，感觉在虚度时间，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样

4、摆脱。我也不想和任何人说，由于我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实沟通交谈转变的是心情而不是解决问题，等你的心情转变了，你心中的不快、难受也不见了，交谈的内容也不肯定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很冲突，我竟然到了用这种方法来使自己不难受了的地步。也发觉越长大心里的问题就越多。这也许是我多想的习惯造成的。所以听到教师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担忧了。 我记得教师

5、给我们做过这样一个嬉戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发觉20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与抱负中的自己有多大的差异。人往往会由于外界因素而转变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发觉自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得教师很好玩，我们在写的时候教师已经给我们预备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。 我们青少年作为一个特别的群体，一方面渐

6、渐步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理安康教育便成了我们的不行缺少的过程。刚步入学校的时候。学校还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理安康状况，由此就知道，青少年心理安康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的青少年做出很多不行思议的事情，这不能不说明，我们的心理、思想消失了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。 心理安康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，承受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞

7、!在心理课上，我学到许多学问，虽然没有当堂回答下列问题熬炼胆，我也感到自己身上的缺乏，并下决心改正。上心理课的教师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也盼望教师能开展有关怀理的什么活动，让我们以后没有时机上课、但又不敢去到心理询问室的同学能参加安康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也信任，肯定会有许多同学情愿参与这样的活动。 心理安康心得体会2 21世纪是布满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于制造是21世纪对人才规格的根本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素养全面进展，学生素养进展有多方面的资料，心理素养不仅

8、仅是其中的重要组成局部，而且对其他素养的进展有着很大的制约作用。它既是素养教育的动身点，又是素养教育的归宿。柳斌同志在关于素养教育的再思索一文谈到素养教育的三要义中，他指出：“素养教育的其次要义，就是要德、智、体、美全面进展再一个是心理素养，承受挫折的潜力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。“一个学生的心理状态是否正常、安康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的熟悉和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否安康成才的重要问题。因此，心理安康是进展良好的心理素养的前提和根底，反之，有了良好的心理素养，人的心理安康水平也会提高。 一、心理安康教育是实施素养教育的目标

9、和核心 首先，心理安康教育与德育工作有着亲密的联系。 心理安康教育是教育者运专心理学学问帮助学生正确熟悉自己、熟悉世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者根据必需社会的要求，有目的，有规划地对学生施加影响，培育学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有必需影响。心育适当扩大和完善了德育的目标和资料;心育为提高德的有效性带给了新方法、新技术;最重要的还是，心理安康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了专心的影响。 其次，心理安康教育能促进学生文化科学素养的提高。 在一项对475名高中毕业班学生的讨论证明：学

10、习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、一般成就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差异的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关怀学习成绩，做事仔细负责且有规划。低成就者难自律，难自我标准，较冲动放纵，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不敬重权威与传统，较不合群，在校在家较不欢乐，常为己辩护，愤怒他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。一般组介上下之间，尚属正常。由此可见，培育专心的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素养的提高。 再次，心理安康教育能够促进身体安康和身体素养的进展 心理

11、安康和良好的心理素养寓于安康的身体;身体安康和身体素养的进展也依靠于良好的心理教育。心理学的讨论证明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观看、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与抱负中的标准进展比拟，或与同辈人进展比拟。比拟结果，或满足或自卑，倘不能正确对待，也对身体的进展带来不良影响。以上所述证明，安康的心理是身体安康的心理条件。透过心理教育，维护心理安康，提高心理素养，是带给这种心理条件的重要措施。 不仅仅如此，良好心理素养对身体素养的进展、体能的充分发挥也具有重要好处。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力气、速度、耐力、灵敏等

12、身体素养。这些素养的进展无不需要相应的心理条件，如性非常向的人适于力气大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，相宜进展精细、精确的任务。同时，身体潜能能透过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的潜力，表现于快速、准确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与才智技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随便的、反射性动作，也不是犹如摇头那样简洁的肌肉反响，他受到内部心理过程的掌握。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，务必依靠于良好的心理素养的进展。 最终，透过心理安康教育提高心理素养是构成审美素养的根底和条件。 如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不行想

13、象。此外，很多优良的心理素养既是内在美的表现，也是美感素养构成和进展的条件。例如一个人能正确地熟悉现实，客观、全面、公允地对待问题，能正确地正视现实，喜爱学习和工作，聪慧才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有怜悯心，恳切，正直，正义，不畏，乐群，对学习与工作勤奋、细心仔细、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、虚心，自尊等，都是性格美的表现。透过心理安康教育培育的这些优良的心理素养，既是精神美的成分，又是审美素养构成和进展的条件。 总之，心理安康教育是一项艰难而宏大的工程，是布满活力的新课题，是实施素养教育的核心。 心理安康心得体会3 这学

14、期能够参与心理安康的学习，我感到特别的荣幸，也受益匪浅！以下是我关于这次学习教育的心得体会：时代的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有安康的心理是现代人必需具备的条件和根底。从素养教育的着眼点来看，安康的心理是孕育良好素养的保障，因此，我始终对心理安康的问题特别感兴趣。这学期分别对安康自我意识重要性，人际交往心理，心情治理带给我的心理，挫折应对与意志力培育带给我的心理，恋爱力量培育带给我的心理，职业生涯进展规划带给我的心理绽开了详细的学习。我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很

15、好的适应环境而如何将自己培育成具有以上良好心理素养的优秀大学生呢？如下是我总结的一些途径与观点： 一、保持深厚的学习兴趣和求知欲望 学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 二、保持乐观的心情和良好的心境 大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 三、保持和谐的人际关系 乐于交往心理安康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相

16、处。通过人际交往，使他们能够熟悉大学生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的安康进展。 四、保持良好的环境适应力量 对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。 五、积极参与业余活动，进展社会交往 丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内

17、心世界，有利于心理保健。 六、求助心理教师或心理询问机构，获得心理询问学问 心理教师具备了较雄厚的理论功底和生活实践阅历，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理教师近来，发生于富士康的十余起大学生毕业生坠楼大事，令人深思，其问题已成为严峻的社会问题之一。据调查，其自杀的主要缘由是心理因素，这与心理特征有着亲密的关系，大学生弱而不稳定和强而不均衡的性格都简单产生自杀的念头。他们经不起挫折，也不积极改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理询问，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。 当这些问题长时间得不到

18、缓解就会导致自杀。可见，关注大学生心理安康问题刻不容缓！虽然我选修的心理课完毕了，但我对心理学问的学习却还没有完毕，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的！ 心理安康心得体会4 安康的心理是我们成长必的备件条件! 同学们，请想一想，假如给你两个人让你选择其中一个做朋友的话，前一个是对生活布满了积极的心态，不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人，后一个是犯难发愁，遇到难题总是怨天尤人，每天对你愁眉苦脸的人。不用说，大家都会选择前者，这由此可以看出一个安康的心里是我们成长的必备条件。 何为安康的心理呢，能够正确对待批判与表扬，正确

19、处理胜利与失败，对任何有益社会和人类的事能够布满信念与盼望，有一个积极向上的心态，这才是一个安康的心理。反之一个人受到表扬时就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批判就垂头丧气，丢失意志，不思进取或对任何事都抱有消极的态度，这是不安康的。 怎样才能有安康的心理呢?首先要加强自我修养，“静以修身”这要求我们心要静，要学会目标转移不胡思乱想，用学习来充实自己。另外，要加强我们的道德修养，提高自制力。在学习生活中要“严以待己，宽以待人”擅长制造和奉献，对教师，同学要以诚相待，敬重师长，团结同学，多做一些助人为乐的事情，还要不断克制自己的缺乏，虚心听取被人的意见，能和反对自己的人正确相处，只有这样才能有

20、一个安康的心态去迎接生活面对学习。 同学们，信任我们只要具备了安康的心理并坚持不懈的为自己的抱负而奋斗，就肯定能制造奇迹，取得胜利。 心理安康心得体会5 如今，自闭症孩子越来越多，但是随着自闭症的大面积爆发，许多人却对自闭症的了解知之甚少，那么引起自闭症的缘由有哪些呢？如何应对自闭症？ 随着社会压力的增加，许多孕妈在孕期的不良心情，都是有可能导致自闭症的缘由，人们对于自闭症的认知程度，直接影响到对于自闭症儿童的行为，所以自闭症许多时候并没有人们想象的那么“妖魔化”，自闭症儿童更需要大家用爱心去感动他们。 许多父母错过最正确的自闭症治疗时期，是由于自闭症许多时候发生在婴儿时期。 在孩子还在嗷嗷待

21、哺的月龄的时候，可能一些小小的病症就已经消失了，但是由于父母的疏忽，没有准时的发觉，才导致一大局部的儿童错过了最正确的治疗时间。 自闭症是起病于婴幼儿时期的严峻的身心发育障碍性疾病，以人际交往障碍、语言沟通障碍、行为特别等特征，多数患儿伴有不同程度的精神发育迟滞。所以在婴儿时期，家长们就要多留意观看孩子，那么要留意自闭症这几个时期。 1、在孩子6个月的时候；这个时期正常发育的孩子会笑出声，而且会和大人有根本的互动，当大人逗他们玩的时候，会有不同的表现，并且还会有比拟明显的喜怒哀乐，这些都是一个孩子正常的表现，但是大多数自闭症儿童的表现是几乎没有心情，也没有欢乐，而且很少和大人有眼神方面的对视。

22、 2、在孩子一周岁的时候；孩子很少会叫爸爸或者妈妈，并且和大人或者其他孩子没有任何的互动，并且对于大人对其名字的称呼时，也没有任何的反响，这个时期孩子的正常进展是比拟敏捷的时候，甚至他们还是常常发愣，这个也是自闭症孩子在这个时期的特别表现。 3、不会表达自己的心情，生气的时候行为过激；自闭症儿童随着年龄的增长，他们的心智没有什么增长，他们活在自己的世界里，外界如何他们没方法适应，并且在他们受到攻击的时候，孩子会有过激的行为，但是语言沟通几乎没有，这个时候家长们就要多留意了。 当家长留意观看到孩子的时候，自闭症的孩子没有任何的眼神和言语沟通，他们的眼神略微的呆滞，并且会始终有重复的动作和言语，语

23、言表达以及互动几乎没有，家长们就要引起重视了，由于家长和孩子的相处时间是比拟长的，一旦发觉特别的状况下，就要准时的就诊检查，帮忙孩子尽量削减这方面的苦痛。 家庭成员的理解和陪伴是帮忙孩子渐渐恢复的重要因素，家长们急躁的引导和陪伴孩子，帮忙他们一步一步找到外界环境的安全感，让自闭症儿童渐渐的感受，渐渐的是去适应除了自己之外的世界，父母们用爱和暖和去帮忙他们走出，渐渐的去转变。自闭症并没有这么想象的那么恐惧，父母们应当用爱去治愈孩子。 心理安康心得体会6 俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参与20xx年第一期心理安康教育培训，我觉得特别的荣幸。自己从前对心理安康教育的学问不是很了解，通

24、过这二十多天的学习和沟通，在听了名师们独到的见解和参与了一些实践后，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在平常教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军教师对心理安康教育纲要的分析之后，知道了心理安康教育是素养教育的重要内容，开展心理安康教育意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理安康教育？我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。 一、加强学生的心理安康教育 职业教育的学生处在一般教育向职业教育的转折期，像我校中有一局部学生是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教育是特别必要的。因此，在我们平常的教学中，通过学科渗透心理安康教育使学生熟悉到安康不仅

25、指身体上的，而且是能正确的熟悉自我，接纳自我，调整和感受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信念。作为一名中职教育工我们要做到： （1）在教学中，为学生营造一个良好的心理安康成长的环境，一个和平，积极，暖和的学习环境，避开不利因素的消失。 （2）在教学中，有效的使用“胜利教育”原则。使学生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信，让学生参加活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学生有胜利的喜悦。 （3）在教学中，对学生进展职业教育辅导。中职教育的目的是让学生就业，所以，平常要让学生树立正确的择业观，职业观，创业观

26、。培育学生创业精神和实践吃苦力量，增加迎接职业挑战的信念，提高生活和社会的适应力量，学会应对压力挫折。 二、作为教师也要加强自身的心理安康 教师心理是否安康，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践阅历，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关怀学生身心安康进展动身，严格要求自己，促进学生良好行为习惯的养成，成为学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理特别现象有了熟悉，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到： （1）敬重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，教师的心情，言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素养

27、良好的教师，会使学生积极主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的呈现自我，并表现出对教师的爱戴和敬重。教师也从而实现了“教书育人”的目标。 （2）乐于为工作奉献，培育自己的多种兴趣与爱好，建立良好的人际关系。 （3）要擅长调整自身对工作的倦怠。在面对学生时要关爱学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话，站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要赐予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，掌握与疏导心情。 总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我，留下更多的是感悟与思索，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断稳固所学学问，真正做到学用结合，学

28、以致用，使学生了解自我，观赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。 “蹇蹇三事，师师百僚”，人的一生，多遇良师是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸参与了郑州大学教育学院心理安康教育培训班，经过两天的培训，我汲取了许多新的心理安康理论，增长了许多心理辅导学问。感受名师的风采，倾听教授的真言，我感悟良多。 26日，为我们授课的是郑州大学心理学系心理学教授葛操，他是心理学博士，20xx年劳动部首批国家心理询问师培训师，河南省人力资源与社会保障厅心理询问师考试鉴定专家。葛操教授首先给我们共享了对心理安康教育和心理询问的几点思索，接着给我们讲解了“倾听技术”、“共情”、“EFT”心情释放

29、技术等学问点。葛操教授的授课给我印象深刻的有两点，一是在讲授倾听技术时，我不禁想到了李镇西教师的“倾听是心灵的水珠，能折射出纯净而热忱的光线”那句名言，此刻我深深的明白了：倾听是一种自我修养，倾听是一种爱的教育手段，倾听是一种设身处地的共情方式。二是心理学中的“EFT”心情释放技术本是让学生觉得生冷酸涩的理论，但葛教授深入浅出的讲解、活敏捷现的现场互动却使得这次授课浅显易学，让大家感觉是很有用的一种放松方式，让人倍感愉悦。 在今后的工作中、生活中，我们要学会倾听，把握倾听技巧，设身处地的体验他人内心情感，与之共情，“陪着他”，“理解他”，“暖和他”，而不能凭借自己的学问和阅历去简洁的理解事情，

30、用所谓的标贴去影响他人、转变他人，这样只会适得其反。 27日，为我们授课的是郑州大学教育学院的杨敏齐副教授和许慧教授，杨敏齐副教授给我们讲解的课题是认知疗法在中小学生心理安康问题中的运用，许慧教授给我们共享了积极心理学和进展心理学的主要内容。杨教授给我们分析了认知治疗的理论依据，让我们对“抑郁症”、“焦虑障碍”、“惊慌障碍”、“社交障碍”等原来不太熟识的名词有了肯定的熟悉。给我印象最深的应当是许慧教授传递给我们的赏识教育，这让我第一次听到“习得性欣赏”理论，该理论暖和而又深刻，让我明白了“爱系心田，须口言明。”许慧教授的一言一行都在生动诠释着“腹有诗书气自华”，参训教师在润物细无声的气氛里感受

31、到了心理学的魅力和力气。 这次心理安康教育培训虽说只有短短的两天，但各位教授共享给我们的心理安康学学问，各位教授的名师风采都给我们留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我将不断践行心理安康理论，用赏识教育去关爱学生，用“共情”方式静心倾听学生的心声，用“EFT心情释放技术”去指导学生减压，用积极心理学去贯穿教学，让学生在心理安康、身体安康、精神安康的环境中健壮成长。 心理安康心得体会7 通过学习，我对心理安康有了新的熟悉。下面谈几点体会： 一、我认为，加强教师学习，提高教师心理素养。要对学生进展心理安康教育，必需提高教师的心理素养。现代化生活日益紧急和繁忙，给人们带来很多心理变化，面对剧烈的

32、升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不安康的心理状态，必定导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理安康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调整心情的力量。教师要用科学学问调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，安康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，安康的心情投入教育教学工作中去。 二、教师是学校心理安康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的根底，是实施心理安康教育、情感教育的

33、动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应当从自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。 三、通过学习，我也知道了教师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地对待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理安康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培育多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极安康地工作热忱投入到教学活动中去。 四、让学生形成安康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自

34、己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。 心理安康心得体会8 对孩子成长而言，安全感是支撑孩子生长的重要力气，孩子有安全感，会感到欢乐，也是安康心思的根底。那么该如何给孩子建立安全感呢？ 现代父母都知道孩子安全感的重要性。教育界里有句话“哺育孩子，六岁前专心，六岁后省心；六岁前省心，一辈子操劳”，除去生活习惯、法规的培育，说的更是孩子的安全感。 想要孩子将来事业胜利，家庭生活幸福，必需要给孩子建立安全感，这是孩子才可能拥有自信、乐观的生命底色。反观不少人，即便在事业上有成，可在婚姻家庭中屡屡受挫，与人无法建立亲

35、切关系或者总是受伤，说究竟，是童年安全感缺失造成的。 可见，一对父母再精通教育，假如不重视孩子安全感建立，那么孩子以后心理难免出问题，反之，一对父母即便再不懂教育，只要赐予孩子足够的安全感，孩子也许率不会长歪。 那么，什么是孩子的安全感？ 其实，安全感这个词，在心理学上叫做“安全型依恋”。指的是在宝宝三岁前如何跟主要监护人（如妈妈）互动。安全感充分的孩子，会把妈妈当作“加油站”，只要妈妈在场，便可安心探究外部环境，比方去和小朋友玩，去观看地上蚂蚁。妈妈离开后虽然哭闹，但只要妈妈一回来，心情就很快稳定下来，又开头连续探究。 这样的宝宝，由于得到了妈妈充分的爱，从而认为自己是值得被爱的，世界也是足

36、够安全的，奇怪心、开拓劲头都会很足，将来在事业和婚姻中也会很幸福。 孩子建立安全感，三个阶段很重要 一级安全感：在孩子一岁半以前，包含物质和精神两方面，断奶是一次冲击。这个年龄段的孩子，由于自身没有生存力量，要完全依靠监护人照料，包含物质上和精神上的。物质上包括孩子饿了有奶吃，渴了有水喝，尿湿了能准时被换掉纸尿裤。精神上只要指无条件回应。只要自己哭了，无论任何缘由，都能得到准时拥抱和安抚。这样孩子的内心才会觉得“我是值得被爱的”，安全感也由此建立。 这个阶段中，断奶是对家长和孩子的第一次严峻考验。若家长用过激的方式断奶，比方母子隔离时间长，比方抹辣椒水涂黄连，都会极大破坏孩子的安全感。 二级安

37、全感：一岁半到上幼儿园之前，入园焦虑是一次冲击 一岁半到上幼儿园之前，孩子将从对妈妈的依恋渐渐转移到探究外部环境中。当他觉得外界环境是安全的，家人也能赐予强有力的后盾之后，内心就会增加一层自信，安全感也会再上一台阶。 这时期，入园焦虑对孩子的安全感是一次大冲击。顺当渡过的孩子，安全感将进入下一个阶段。 三级安全感：上幼儿园期间，分房睡是一次冲击。这时候的孩子，要经受与他人交往的过程，体验人与人互动中的乐趣和苦恼。若孩子觉得自己能够处理和他人之间的冲突和不和，内心的安全感就会又一次飞跃。 这时期为培育孩子独立性，父母经常会跟孩子分房睡。留意方式要温柔，循序渐进才能不破坏安全感。 当安全感被破坏后

38、，如何弥补？ 假如以上三个阶段，尤其是面对三次重大冲击，父母的做法过激之后，孩子安全感受挫，就简单退缩。这时候，想要重建安全感，需要父母有剧烈的同理心，跟孩子共情。站在孩子的角度想，孩子需要自己做什么，然后尽力满意孩子的要求。哪怕孩子消失咬指甲、捏被角等自己不理解的行为，也不要呵斥，要更加关怀他爱护他，这样才能帮孩子渐渐修复安全感。 你家孩子安全感充分吗？ 心理安康心得体会9 8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个心理与安康的科普展览。 刚进门映入眼帘的就是些类似于嬉戏机的机器，当时我还怀疑呢：心理与安康的展出怎么全是嬉戏机啊?不管了，还是先玩吧! 我们来到“一分钟有多久”的嬉戏前，先看嬉戏说

39、明：屏幕上消失动画片，觉得一分钟到了，就按下完毕键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开头”按钮，沉醉在动画片的危险刺激里。哎呀，快一分钟了吧，抓紧按下“完毕”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧!其次次嬉戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。该第三次了，我最终有了一个争气的成绩：56秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞速，我以后应当多珍惜时间。 往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上消失的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵依据心情成长的大树，留神情放松时大树就会长出茂密的叶子;相反，假如紧急，菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒

40、适一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么?竟然连一片叶子也没有?”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看我的!”妈妈坐到沙发上五分钟渐渐消逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来我们俩都是没有放松啊!紧急的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有时机还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。 接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等嬉戏。每一个嬉戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在嬉戏中知道了心理安康的重要性，还提高了对心理安康的熟悉。 心理安康心得体会10 这个学期我有一

41、门心理安康教育的课，这也是大学的必修课程之一，这也能够看出来大学对心理安康方面的重视，见讲解明其重要性。通过教师的讲课，我才知道原来我们身边的许多现象都是跟心理安康问题相关的，可是我们现在许多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。 以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比拟疑心的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也非常重视，但是我并不清晰哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不信任的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特殊多，很多人始终没有关注罢了。 比方有的人对待一个问题会用特殊悲观的监视去对待，也有些人对某些

42、事情的执念特殊深始终沉溺进入不情愿淡忘，这些都是有一些抑郁的稍微病症的，教师说许多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就简单产生不好的心情，然后又不能准时得到疏解，久而久之就简单影响自己的心理安康。 一个学期的课程中，教师给我们讲了很多的学问点的，也给我们讲了很多的疏解的方法，还通过很多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，由于女生是初恋，所以始终遗忘不了想不开，后面还割腕了。 虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感受，爱情原来是美妙的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，教师跟我们分析了其中的问题。

43、主要缘由是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比拟内向，然后分手后也没有人陪她谈天什么的，不快乐的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。 这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的留意力，千万不要始终憋在心里，最终明明是别人的错误却损害了自己。 心理安康问题非常的重要，我们每一个人都应当要留意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友谈天，说出自己的郁闷，再或者查找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩处自己。 心理安康心得体会11 今年寒假我有幸参与了新疆泰能职业技术学校的心理安康

44、辅导员培训。这十天的课程学习，虽说有点紧急，有点疲乏，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。而且我有了很大收获，感受很深。印象最深的是团体训练，它的内容并不是理论学问培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了很多学问，真正是受益匪浅。下面就本次培训谈一下自己的体会： 以前，培训就是教师在上面讲，我们在下面听。听起来很枯燥，记住的很少。而团体培训，教师和我们打成一片，很亲切。自己有切身体验，就很简单留在脑海。 在团体中，几个生疏人在一起要在短时间内熟识，需要“破冰”。从破行为到破心态就是“破冰过程”。赵教师用“滚雪球”帮忙参与培训的教师参加破冰活动。 在心理辅导的过程

45、中，有肯定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。当有心理问题的学生需要帮忙时，教师首先要做到无条件接纳对方，仔细倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其状况，让对方的心情得到宣泄，然后进展疏导，最终解决问题。因此，教师假如高高在上，学生就不能放开心扉，真诚地对待别人，促进其人格的安康成长。 这次培训过程中，教师除了讲解外，还细心设计了一些嬉戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。例如：心有千千结嬉戏。教师让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停顿，教师要求我们根据原来握住的手找到并握住，发觉有很多结，这时候教师要求我们在不松手

46、的状况下，把结解开，我们仔细地做，发挥集体和个别人的领导的力气，快速解开千千结。通过活动培育了我们的合作力量，发挥有些成员的个人才智，呈现他们的组织才能。 心理学对我来说是一个全新的领域，也是一个大有可为的领域。今后我将以此为突破口，不断学习心理学，不断应用和使专心理学。完善自己的人格，调控自己的心情，处理好各种压力，正确的面对焦虑。对身边的各种事情和现象尝试专心理学的学问来理解和面对。工作中处理好与同事的关系，处理好与学生的关系以及处理好学生与学生的关系。每天早晨给自己一个笑脸，以全新的自己面对工作和生活。 心理安康心得体会12 这学期能够参与心理安康的学习，我感到特别的荣幸，也受益匪浅！以

47、下是我关于这次学习教育的心得体会：时代的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有安康的心理是现代人必需具备的条件和根底。从素养教育的着眼点来看，安康的心理是孕育良好素养的保障，因此，我始终对心理安康的问题特别感兴趣。这学期分别对安康自我意识重要性，人际交往心理，心情治理带给我的心理，挫折应对与意志力培育带给我的心理，恋爱力量培育带给我的心理，职业生涯进展规划带给我的心理绽开了详细的学习。我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境而如何将自己培育成具有以上良好心理素养的优秀大学生呢？如下是我总结的一些途径与观点： 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持