心理健康主题班会—认识自我、树立信心.docx

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1、 心理健康主题班会认识自我、树立信心 心理安康主题班会-熟悉自我、树立信念 一、导入 倾听音乐 音乐有时是抚慰心灵最好的良药，它能让我们静下心倾听自己的心声 成长的苦恼 时间的转盘不会由于某个人而停顿转动，人总会渐渐长大，告辞无忧无虑的童年，慢慢成熟。 成长的路上必定会有诸多的苦恼和心理压力，当你无法释放自己的内心压力的时候，我想学会心理学的一些学问肯定会帮到你，从而舒缓压力，微笑面对生活！ 二、新授 青少年常见心理问题 1、学习心理问题 （1）厌学 （2）考试焦虑 2、异性交往问题（重点：早恋） 3、逆反心理 4、网络成瘾 5、强迫症 考试焦虑的病症 考试前后或考试中，常常消失心情高度紧急，

2、全身恐慌、胸闷、头晕，无法掌握自己焦虑的心情，记忆困难，思想难以集中，原来复习过的学问考试时回忆不起来，生病。 如何调整和掌握 1、耶克斯.多德森定律 2、保持适度的紧急，必需学会建立适度的理想水平。 3、不要对自己要求过高。 4、不要把失败看得过重。 5、不要瞧不起自己。 6、不要疏远他人，苛求他人。 7、不要过度疲惫。 与异性交往的好处 1、有利于平衡心理 2、有利于人格和谐进展 3、可以避开和异性交往的恐慌 4、有利于在活动中激发积极性和制造性 异性交往须遵循的原则 1、不必过分拘谨 2、不应过分任凭 3、不宜过分冷淡 4、不行过分卖弄 三、心理小测试 你看到了多少条直线？ 图里的横线都

3、是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严峻， 看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？ 你观察了什么数字？ 【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面埋伏问题】 （ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。） 第一眼看到的是什么？ 你看到了什么？ 四、放飞心情，熟悉自我 请用5-10个形容词来形容自己，并从中找出3个最能代表自己的形容词，解释一下为什么。 了解自己的永久是自己，重新熟悉自己能给你带来自信念！ 自信念，是一种反映个体对自己是否有力量胜利地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我敬重、自我理解的意识特征和心理状态，

4、也称为信念。自信念的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。 请说出你的一个最大的优点，这个优点可以让你在将来成就什么事业？ 有位哲人说过:“一个人，从布满自信的那刻起，上帝就在伸出无形的手在帮忙他。”这个世界有上帝吗？有，上帝就是你的自信念! 篇2：主题班会方案崇尚文明、立德修身 主题班会方案崇尚文明、立德修身 一、宣布班会开头 主持人1：中华民族自古以来就特别崇尚礼仪，号称礼仪之邦。 主持人2：古人曾说过：不学礼，无以立。就是说一个人要有所成就，就必需从学礼开头。 主持人1：可见，文明礼仪教育对培育高素养的人才有着非常重要的意义，讲文明，懂礼貌是一个人应具备

5、的根本文明素养，作为中学生，理应从小养成举止文明，谈吐优雅、品德高尚，讲究公德、遵守秩序的良好习惯。 主持人2：然而我们也不无圆满的发觉，在今日的社会，受诸多因素的影响，极少数青少年心灵被蒙上了一层灰尘， 主持人1：那么，怎样才能让我们的行为成为一个合格的中学生，今日让我们再来争论争论。. 教师：同学们，这次班会的主题是-崇尚文明立德修身。或许有些同学会觉得这个主题与自己无关紧要，但是讲究文明礼仪在当今社会已越来越重要了，养成良好的文明礼仪对个人的成材有着不行无视的作用，所以这次的班会我盼望同学们能够仔细对待。现在，我宣布初一（5）班崇尚文明立德修身主题班会现在开头！ 二、班会过程 第一局部：

6、 （一）主持人1：校园是我们每一名学生生活的时间最久的地方，朝夕相处的教师、同学，朝夕相处的教室、黑板。下面有请（）三位同学表演一个小品：校园不文明现象 学生表演：踩草坪、为了抢篮球场而打架、乱丢乱扔等不文明现象，通过观看小品，引发同学争论： 有什么害处、害处？ 怎样订正，假如是你本人有这些行为，你怎么办？ 校园内还有哪些不文明现象？我们该做到什么？ （二）主持人2：刚刚争论的是发生在校园里的不良行为，现在，让我们把镜头推动到教室里，看看我们教室里有哪些不文明现象，这些同学都在干些什么.（王琰）等同学等表演教室内的不文明现象 学生表演：抄作业、破坏公物、讲外号、在同学校服上写字，与教师发生冲突

7、等。 通过学生观看表演，引发争论： 上课时发生这样的现象有什么害处？ 怎样订正，你怎么做？ 课间你应留意自己的哪些行为习惯？ 主持人1：刚刚同学们的发言特别好。在教室里，我们上课应当用心听讲，仔细做好笔记，敬重教师，敬重同学，课后要仔细完成作业，仔细复习，不要疯打、玩，留意安全。总之，我们要明白到学校来的两个目的：学会做人，学习科学文化学问。 （三）主持人2：好了，虽然我们身边还存在一些不文明现象，但是校园里仍旧到处朝气蓬勃，同学们努力学习，奋勉向上，瞧，有一群小诗人来了. （zz）两位同学诗朗读文明礼仪伴我行 其次局部： （一）主持人1：下面，我来考考大家，生活中最常用的礼貌用语有哪些？那么

8、谁来举例说明我们平常哪些状况下要使用这些文明礼貌用语？ 主持人2：除了这些还有哪些礼貌用语，我们也常常使用呢？ 主持人1：我们不仅要牢记文明礼貌用语还要在生活中恰当地运用他们。 主持人2：那么我们来做一个情景假设的嬉戏吧！ 主持人1：怎么做？ 主持人2；我俩假设诞生活中的情景让同学们使用文明礼貌用语，何如？ 主持人1：好！（同学们齐声） 场景一：当你想向同学借笔时，你该怎么说？ 场景二：你去新华书店想买一套上下五千年，可是书店那么大，好几层呢，当你遇到售货员阿姨，你该怎么说？ 场景三：今日早晨，你起床时发觉头疼极了，嗓子也非常干哑。妈妈摸摸你的头发觉你发高烧了，必需到医院去，于是你想打电话给班

9、主任请假，该怎么说呢？ 场景四：张教师在上课时发觉粉笔没有了，让你去办公室找黄教师拿一盒粉笔，你到了办公室门口该怎么说，怎么做？ 主持人1：人生活在社会中总免不了，扮演各种社会角色，在家我们是父母的孩子，在学校我们是教师的学生。 主持人2：在商店里，我们是小顾客；在公交车上，我们是小乘客； 主持人1：在电影院我们是小观众；在公园我们是小游客。 （二）主持人2：其实我们中国是五千年历史的文明古国。那么讲礼的人和事自然是不胜枚举了，你能举几个出来吗？ 主持人1：看来你是想要考考我，这个还难不倒我。象孔融让梨，黄香温席、王郎卧冰等等。 主持人2：看来这个还真难不倒你，那有一个“程门立雪”的典故不知道

10、你听过没有？ 主持人1：这个还真没有听过。 主持人2：别急我立刻就找个同学来给大家讲讲这个“程门立雪”的故事，有请（王赟昊）主持人1：程门立雪可谓千百年来的尊师佳话，那么我们同学之间要怎样相处呢？请观赏（付正楠、雷雨欣）为我们带来的散文诗友善，就是一个微笑 主持人2：友善，就是一个微笑，说起来简单，做起来难哦！ 请同学争论以下场景： 场景一：假如有人误会你，不分青红皂白把你乱骂一通，你怎么办？ 场景二：有几个淘气鬼在比谁敢从2米高的地方跳下来，你的好朋友爬上去后却不敢跳了，其他同学都在笑他，你该怎么办？ 场景三：假如有同学把你的铅笔盒遇到地上去了，还不愿说对不起，你该怎么办？ 场景四：假如家里

11、来了客人，你该怎样款待他？ 主持人1：文明行为，贵在实践。文明就寝、文明就餐、文明用语、文明交往、文明聚会、文明上网.看上去都是日常学习、生活的小事，但真正做起来并不简单。 主持人2：我们每位同学都要少说美丽话，多做实事。积极参与各种修身养性的活动，做到举止得体、言行文明、品德高尚、敬重师长、敬重他人，以自己的实际行为，告辞各种不良行为，坚持不懈地提升自身的道德素养，做一个文明的中学生。 主持人1：下面请我们的班主任为这次主题班会总结发言。 教师：同学们，你对他人有礼貌、敬重他人、待人真诚，就会得到同样的回报。只要你有良好的文明礼仪，就会具备良好的气质，就会得到别人对你的敬重。同学们，我盼望每

12、一个同学都能具备良好文明礼仪，争当文明礼仪好青年。 三、总结班会，完毕班会 主持人1：你给别人一个微笑，别人给你一个春天。 主持人2：你给别人一份暖和，别人给你欢乐无限。 主持人1：你给别人一份谦让，别人给你敬重万千。 主持人2：你给别人一份真诚，别人给你温馨的思念。 合：我们是祖国的雏鹰，让我们插上文明的翅膀， 带着全班宣誓：“我们要做到：自尊自爱，注意仪表；真诚友善，礼貌待人；尊规守纪，勤奋学习；勤俭节省，孝敬父母；遵守公德，严于律己。争做文明使者。” 主持人宣布：“崇尚文明立德修身”主题班会到此完毕。 篇3：温州二中“法制教育”主题班会教案 州温二中“法制教育”主题班会教案 -增加自我爱

13、护意识和力量 “法制教育”主题班会教案 目的：加强法制教育宣传，增加学生的自我爱护意识，让学生养成学法、懂法、依法办事的好习惯，有效地树立和维护学校良好的学风以及社会的稳定进展。 方法：通过案例分析和学生参加争论事例增加学生的法制观念。 过程： 一、导入 爱护未成年人安康成长，已逐步成为全社会的共识。然而，社会各方面的爱护和帮忙还要通过未成年人的协作才能收到良好的效果。其中一个重要缘由是家长、教师和社会不行能时时刻刻呵护着未成年人，未成年人只有自己长本领，才能有效防范来自社会生活中的侵权侵害。所以，在加强来自家庭、学校、社会爱护的同时，未成年人尤其是未成年中学生仔细学习法律学问，依法自律，正确

14、对待父母和学校的教育,运用法律武器爱护自己的合法权益则非常必要。 二、主要内容 （一）你对法律知多少： 1、说出你所知道的有关青少年的法律法规的名称。 未成年人爱护法中华人民共和国预防未成年人犯罪法 2、请你举例说说哪些是未成年人不能做的事情 旷课、夜不归宿，参加赌博或者变相赌博，偷窃、有意毁坏财物强行向他人索要财物，进入法律、法规规定未成年人相宜进入的营业性歌舞厅等场所，观看、收听色情、淫秽的音像制品读物等，打架斗殴、辱骂他人，携带管制刀具等等。 为爱护未成年人安康成长，未成年人爱护法和预防未成年人犯罪法分别做出了一些制止性规定，中学生不应当违反这些规定。要自觉做到：不吸烟、酗酒、流浪、聚赌

15、、吸毒，不弃学经商、从工，不进营业性舞厅等不相宜未成年人活动的场所，不看淫秽、暴力、凶杀、恐惧等书刊、录象，不侵害其他未成年人的合法权益。 3、法律学问检测 A、推断题 （1）爱护在学校中承受义务教育的未成年学生的合法权益只是学校的责任。（） （2）中华人民共和国未成年人爱护法的规定，说明我国用特地法律爱护青少年的正值权益，约束青少年的行为。（） （3）社会爱护归根结底是要制造一种有利于未成年人安康成长的学校和家庭环境。（） （4）国家特地制定未成年人爱护法，要求全社会共同努力爱护未成年人安康成长。可见爱护未成年人是社会的责任，与我们未成年学生无关。（） （5）未成年人除了家庭爱护和学校爱护外

16、，还需要社会爱护。（） （6）有违法行为的我国未成年人，不属于我国未成年人爱护法爱护的对象。（） B、单项选择题 （1）这幅漫画中父亲的行为是（A） A不依法履行家庭爱护的义务 B要求儿子履行受教育的义务 C确保儿子享有受教育的权利 D在履行对儿子的教育义务 （2）我国未成年人爱护法爱护的对象是(B) A、未满16周岁的我国公民 B、未满18周岁的我国公民 C、未满20周岁的我国公民 D、未满22周岁的我国公民 （3）有的家长规定，儿子可以上学，女儿不给读书，帮做家务。这种做法违反了未成年人爱护法中的(A) A、家庭爱护B、学校爱护C、社会爱护D、司法爱护 （4）未成年人要依法自律，是指(C)

17、 A、法律提倡做的事情尝试着去做，法律不允许做的事情一般不要去做 B、法律提倡做的事情尝试着去做，法律不允许做的事情坚决不做 C、法律提倡做的事情积极着去做，法律不允许做的事情坚决不做 D、自觉遵守未成年人爱护法的一些制止性规定，不做违反法律的事情 （5）未成年人自我爱护力量很弱，甚至缺乏自我爱护的力量，因此，需要法律赐予(A) A、特别爱护B、特别关注C、特别照看D、特别救济 C、多项选择题 （1）据报载，洛阳市3名小学生在金某违法经营的电脑嬉戏厅打嬉戏机时，因欠交2.5元，竟被金某用刀杀害。人民法院依法判处金某死刑。这一案例给我们的启发有(ABC) A、要加强对未成年人的社会爱护 B、未成

18、年人既要依法自律，又要学会自我爱护 C、我国刑法惩治犯罪，爱护人民 D、未成年人的人身权利应受到法律特别爱护 (2)据报载，某乡政府将两位不让子女上初中的家长推上了被告席。对这一案例的正确说法是(BD) A、子女上学与否是家长的权利 B、受教育既是公民的权利，又是公民的义务 C、乡政府不应当干预家庭关系 D、国家爱护公民受教育的权利 (3)青少年的安康成长离不开法律，表现在(AC) A青少年的身心安康需要法律特别爱护 B青少年正处在长身体、长学问时期 C青少年的安康成长关系重大，需要国家赐予特别关注 D目前社会上存在着很多不利于青少年安康成长的因素 (4)以下事例中属于违反学校爱护规定的有(A

19、C) A某小学教师为提高学生成绩，对成绩差的学生在其课上摆上“差生”的标牌 B贯彻国家的教育方针 C某校校长仍坚持让学生在已是“危房”的教室中上课 D某校校长规定每学期要给学生进展一次体检 （5）广西某彩灯厂私人老板屡次派专人到农村招募未成年人做工，数十名未成年人离开父母、家庭，挤住在脏乱的工棚中，每天工作16-17小时，他们中最小的只有8岁。此案(AB) A彩灯厂老板违反了未成年人爱护法关于社会爱护的规定 B这些童工的父母违反了未成年人爱护法关于家庭爱护的规定 C这些未成年童工都是自愿的。老板付给他们工资，说不上老板违法 D有的童工的父母说，家里穷，让孩子自己出去闯生活不是什么坏事 （6）在

20、加强来自社会的爱护的同时，未成年人尤其是未成年中学生(ABCD) A要增加自我爱护意识 B要维护自身的合法权益 C要提高自我爱护的力量 D要依法自律 （7）教师对学生进展体罚、打骂，是(ABC) A违法行为 B不敬重学生人格尊严的行为 C侵害学生合法权益的行为 D严格要求，不违法 （二）正确对待父母和学校的教育 随着年龄的增长，未成年学生的独立自办法识渐渐增加。未成年学生的独立自主的意识是很珍贵的，有些未成年学生对家长和教师的教育缺乏正确的态度。如认为父母“赶不上潮流”，对父母的话听不进去，甚至动不动就与父母顶撞，耍态度，发脾气；对教师的批判教育很反感，认为是和自己过意不去。假如连教师、家长的

21、正确教育也不承受，那就很简单在生活的道路上消失偏差。 观看一个动画，主要内容是：一个考试不及格的学生由于可怕其次天的家长会很晚才回到家。回家之后父亲知道他成绩很差就辱骂他，逼得他与父亲顶撞之后离家出走。 请大家思索：你是怎样对待故事中的父子俩的做法的？（争论） （三）学会运用法律武器爱护自己的合法权益 未成年人应当懂得，当自己的合法权益受到侵害时，自我爱护最有效的措施是求助法律。依法维权不仅能爱护自己的合法权益不受侵害，而且是维护法律的尊严。 案例一：小陈是一个农村姑娘，9岁时由父母做主，同一个21岁的男青年订立了婚约。男方给了小陈的母亲1960元礼金。小陈13岁时，提出要与男方解除婚约。男方

22、不愿，坚持“要人不要钱”。小陈为了爱护自己的权益，便到法院起诉，要求解约。法院经过调查，在做好疏导工作的根底上，依法裁决由小陈的父母退还男方1960元礼金，小陈与男方解除非法婚约。就这样，小陈依靠法律，爱护了自己的合法权益。 案例二：小周家住湖北农村，是六年级学生。1996年月11月3日，在骑车回校途中，不慎将8岁女孩小雷撞倒在地致伤，雷家要求周家赔偿，双方未能达成全都意见，雷家到镇派出所报案，要求周家赔偿损失。派出所召集双方家长调解未成，于是派人到学校将小周带回派出所拘留。周母到派出所要求放人，派出所答复，必需交纳1000元才放人。周家因家穷被迫四处筹钱，但仍不够钱，被迫写下欠条，之后，派出

23、所才放出小周。小周回家后，越想越不服，联想起在学校学的法律学问，打算讨一个说法。于是小周向当地法院递交起诉状，法院经审理后，认为派出所行为是违法行为，必需退还周家交纳的钱。小周最终依法维护了自己的尊严。 （四）学会断案 案例1.谁应为未成年人夜不归宿负责任？ 晓雪今年17周岁。自今年5月份起，她在课余时间常与社会上一些不三不四的青年人混在一起，进展小的赌博，观看色情淫秽录像，甚至夜不归宿。叔叔得知此状况后告知了晓雪父母，并劝告他们多管管孩子。可他们却说晓雪已经懂事，不会出问题的。无奈，叔叔又找到留宿晓雪的房屋仆人李某交涉。李某却反唇相讥：“你侄女情愿住在这儿，叫我有什么方法，你家人是如何教育孩

24、子的？”请问，晓雪父母和房主李某的行为是否违法，应担当什么法律责任？ 答案：违法 例2.父母不让孩子上学违法吗？ 村民赵某家有一子一女，均到达法定入学年龄。但赵某有重男轻女思想，仅让其九岁的儿子上学，其女儿则被留在家里帮忙干活。村委会干部屡次劝告赵某将女儿送到学校去读书，均被赵某以自家的事不用他人来管而拒绝。你认为赵某的做法是否违法？ 答案：违法 案例3.未成年人被判缓刑学校能否拒绝入学？ 16周岁的小华是某中专学校的学生，去年因盗窃被公安机关抓获。学校在得知小华涉嫌盗窃罪的通知后，作出了开除小华学籍的打算。法院对小华盗窃一案开庭审理后，认定小华犯了盗窃罪，但因他犯罪时不满18周岁，所以法院予

25、以从轻惩罚，判处小华有期徒刑一年，缓刑一年。 宣判后，小华在父母的伴随下来到学校，要求连续读书。不料，学校却拿出一份开除学籍的处分打算，声称学校与小华已不存在任何关系。你认为学校的做法是否正确，为什么？ 答案：不正确 （五）社会实践 结合相关内容，到当地派出所、法院少年法庭或少年犯管教所作一次社会调查。调查内容： 近年来当地未成年人违法犯罪的状况； 未成年人违法犯罪的主要缘由是什么，我们应当吸取什么教训。 司法机关在爱护未成年人（包括有违法犯罪行为的未成年人）方面，主要做了哪些工作，还存在哪些缺乏。 司法机关对未成年中学生有些什么盼望，中学生应怎样协作司法爱护。 撰写调查报告，并在班上进展沟通

26、. 附注：青少年自我爱护二十招 第1招 警觉“黄狼”入室 安康第一，高尚情趣。抗拒诱惑，抵抗黄毒 第2招 学会独处 单独在家，不必可怕，管好自己，安全潇洒 第3招 现代居室内的安全 现代居室，空间有限，安全规章，牢记心间 第4招 不要轻易“打”“听” 要打电话，先问费用，量入为出，全家安静 第5招 正确对待宠物 宠物得意，不行沉迷，狂犬病毒，预防在前 第6招 预防20世纪“新瘟疫” 艾滋病毒，可以预防，洁身自爱，永保安康 第7招 餐桌上，噎着怎么办 食物噎住，压腹咳出，细嚼慢咽，麻烦免除 第8招 求助“快速突击队” 紧急危急，求助莫慢，快拨110，转危为安 第9招 久戴耳机有害无益 爱护听力，

27、少用耳机，音量适度，轻松满意 第10招 “电老虎”屁股摸不得 电是老虎，不行糊涂，预防触电，请教父母 第11招 火里逃命 防火须知，勿当儿戏，火警电话，不行遗忘 第12招 未成年少女自护 少女合群，防止无助，冷静机灵，英勇自护 第13招 学会使用家电产品 家电便利，用前学习，合理使用，遵循规律。 第14招 电脑与自护 电脑奇妙，积极学习，你是仆人，莫做奴隶。 第15招 招防备铅中毒 铅会毒人，慎选器皿，装修防铅，到处当心。 第16招 把好你的“安康之门” 爱牙护牙，防止龋齿，断牙可植，就医准时。 第17招 留意厨房中的安全 厨房学艺，细心有序，边学边做，安全第一。 第18招 安全使用煤气 煤气危急，用毕即关，留意通风，防患未然。 第19招 不做小烟民 吸烟成瘾，疾病缠身，安康自尊，不做烟民。 第20招 面对校园暴力 不卑不亢，防卫适当；对症下药，人人舒服。 第21招 学会用法律爱护自己 学法懂法，依法行动；合法权益，应当力争。 第22招 守护好你的“司令部” 爱护大脑，慎重用药，精神卫生，至关重要