心理咨询职业生涯规划书(多篇).docx

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1、 心理咨询职业生涯规划书(多篇) 第一篇：心理询问职业生涯规划书 文章 来源莲山 课 件 5 其次篇：职业生涯规划书 自高校扩招以来，毕业生的人数节节攀升，就业压力不言而喻。近年又逢扩散全球的金融危机，对我国企业的冲击愈演愈烈，导致不少企业纷纷为求自保而大幅裁员。毕业生立刻变得岌岌可危，别说主流本科毕业生放下天之骄子的美誉，甚至到了与农夫工抢饭碗的地步。而我们被称作“三本”的为难本科生，更是不知何去何从，若是不自量力的踏入这个竞争剧烈的社会并使自己占有一席之地的话，非得碰个鼻青脸肿不行。有道是事在人为，因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，以作应对之策。 一、我的性格 直爽是我给人第一印象，

2、我的性非常向开朗，口直心快，不免有时会得罪人。但是了解我的人都觉得这才是真实的，不像有的人口是心非，这主要和我来自厚重的黄土地有关系。同时由于长期学习文科和喜爱文学的缘由，性格中不免也带有一些书生意气，心思也比拟细腻。我来自农村，虽然带有农村孩子的和善、勤劳，但有时也会感到自卑，甚至在有时会演化成为过度的敏感和猜疑。小学、中学时长期担当班干部，养成了我责任感、团队意识强的素养。但是有时简单妥协，失去主见。我个人认为我最大的缺点在于意志力不够坚决，虽然承受新奇事物的力量很强，但在热忱过去之后就缺乏持之以恒的定力。 我的父母认为我很孝顺，但过于脆弱，缺乏敢想敢干的狠劲儿，没有做大事的风范。此外性格

3、太直，又不懂处事之道，会让我失去许多朋友。但教师对我的评价根本上都很好，认为我思想上要求上进，成绩不差，德行合一，是教师的好帮手，又比拟能团结同学，帮忙同学，缺乏之处就是不懂得如何约束、治理自己，还有就是在工作中有时工作方式不对，会义气用事。而朋友们却很在意这一点，这种热忱、开朗、率直、讲义气正是他们渴望的。正是了解我的人已经是我的朋友了，而没有了解或者缺乏了解人更多，可我又不情愿主动推举自己，乃至于朋友不是许多，但凡有，就是很铁的那种。 二、兴趣 我的兴趣爱好广泛至极，电影、音乐、文学、历史、地理、体育、旅游.几乎无所不爱，但都不是很精通，是属于那种博大却不精深的类型。我特别喜爱的就是阅读，

4、由于阅读使人睿智，喜爱读历史书，侦探、武侠小说，还喜爱读人物传记，在看电视中或者在上网时喜爱找一些时政、军事、科学类的东西看看。我热爱运动，大多数的体育运动我都宠爱，所以我的身体强壮、精力充足，很少会生病。再者运动使人增加意志，能培育竞争意识和团队协作力量。此外运动更是发泄压力的绝佳方式之一。我喜爱旅游，喜爱大江南北的风光，看看各地的景致和风俗，这样不仅能陶冶性情，还能增加阅历。我还喜爱辩论，那是健脑体操，是思想与口才的通力合作的结果，从中能体会才智的魅力。我非常喜爱宁静，一个人去看看山脉、一个三、力量 高考之后，我打算进入在大学以后，就转变单纯的为学而学的生活，同时盼望自己在各方面都有所提升

5、。首先是军事力量的训练，虽然此工程在许多高校都有开展，但大多有形式之嫌，没有到达应有的效果，而我特别珍惜这次体验部队生活的时机，积极主动的投入到训练当中，感觉所获颇丰。不仅对三军将士肃然起敬，而且养成了纪律严明的习惯，在日后的生活中，也能发扬军人的优良传统。其次是组织力量，大一有一次由我们宿舍负责班会事宜，我在其中积极组织筹划，硬是搞出了一个别开生面的班会，为日后的班会所跟进、仿照。还有在社会实践方面，我参加了由班委组织下的献爱心活动，前往西安市自强西路四周的盲哑学校，与该校的残障儿童亲切沟通，结下了深厚的友情，在之后，我与数名同学自发组织赴该校再度沟通，并赠送了一些书籍。 通过该活动，我深刻

6、体会了爱心的力气。感觉意义非凡，同时增加了社会责任感。再有就是为了响应学校筹建的大型腰鼓表演艺术团，我英勇的接过任务，不怕困难，从零学起，最终成为其中的骨干队员，屡次参与学校的表演活动，并获得学校的表彰证书，为班级和个人争取了荣誉。可自学校搬迁至长安区滦镇新校区以来，距西安较远，参加活动的时机就很难得了，我们经过广泛联系，最终得以与同学前往当地小学支教，并带给了小朋友们一堂欢乐的课程，受到该校教师和同学们的好评。在班委换届中，我积极竞选，最终如愿以偿的担当体育委员一职，在体育熬炼中仔细组织、积极负责。 固然作为广告专业的学生，具备很强专业技能是根本要求，这也是我上大学的目的之一，就是培育自己的

7、专业技能力量。究竟这个社会是靠力量说话的，我也正不断的学习和稳固自己的这种力量，并在实际运用中融会贯穿。都说人际交往力量是很多大学生都很欠缺的一环，我自然不敢小觑，仔细对待，热忱沟通，通过不断的尝试，不断的挑战自己，学会与人交往，培育良好的人际关系，为所谓的“人脉关系”做预备。 四、价值观 指导我价值观最核心也最主要的就是集体主义，我像全部中华儿女一样，希望着祖国富强富强、人民安居乐业。若是说大话，自己都会不好意思，所以我在行动中到处表达作为当代大学生的行为标准，绝不做损害国家和人民利益的事情。为此，我在思想上积极向党组织靠拢，加强学习党政方针，通过考核，我最终荣耀的成为一名预备党员。尽管每每

8、提及国家、民族、人民等词汇，往往会觉得大言不惭，但对祖国和人民的无限喜爱、对党的无限忠诚，都会指引我一如既往的行走在主流价值观的体系之内。特殊是在经受火炬传递、汶川地震、北京奥运、太空闲逛等等之后，我更加以作为一名中国人而感到骄傲。 五、择业选项 我自己最想从事的就是与广告有关或是公务员的工作。 六、决策理由与自身缺乏 优势（s）：相对来讲对于广告比拟熟识，又是自己的兴趣爱好所在，对于从事自己所感兴趣的工作确定比拟有激情，而激情正是一份工作可以被做好的重要因素之一。由于对广告行业始终以来都比拟关注，也对其前景非常看好。 劣势（weaver软件、应用java制作动态网页;通过去年的华迪的实训,已

9、经有了使用dreamweaver、flash和ps软件制作静态网站的力量；通过去年寒假的培训能够应用packet tracer软件进展路由器的配置。 我是班上的一名班干部，尽管我负责的工作并不像班长那样有繁忙的工作，但我的工作的确最为繁琐的。通过一年半的磨砺，我现在已经具备了肯定的公众演讲的力量。在去年暑假的时候参与学校的社会实践活动，我在自己的技能上有肯定的提升，同时在人际沟通的力量有一点的提升，但沟通表达的力量还不够。 二、 职业目标 随着信息化进程的飞速进展，组建网络已成为每个现代企业的必经之路。而在我国的大局部中小企业中，对网络这一奇妙工具的使用还特别有限，究其缘由主要由于在这些企业中

10、缺乏完整的治理思路和掌握治理力量的网络治理员。 综合我所学的专业和所具有的职业技能，我的毕业工作岗位目标是网络治理员。 三、 职业技能需要 仅仅是计算机相关专业毕业，离一名合格的网管还相距很远。在网络技术日新月异的今日，课本内容可能显得特别落伍与陈旧。为了让自己能够早在前面，除了最根本的学问积存，还要广泛设计与网络治理相关的领域。通过网络，我了解到要实现我的毕业工作岗位目标还需要具备的一些力量。 1、 了解网络设计 拥有丰富的网络设计学问，熟识网络布线标准和施工标准，了解交换机、路由器、效劳器等网络设备，把握局域网根本技术和相关技术，规划设计包含路由的局域网络和广域网络，为中小型网络供应完全的

11、解决方案。 2、把握网络施工 把握充分的网络根本学问，深入了解tcp/ip网络协议，独立完成路由器、交换机等网络设备的安装、连接、配置和操作，搭建多层交换的企业网络，实现网络互联和internet连接。把握网络软件工具的使用，快速诊断、定位和排解网络故障，正确使用、保养和维护硬件设备。 3、熟识网络安全 设计并实施完整的网络安全解决方案，以降低损失和攻击风险。 4、熟识网络操作系统 熟识windows和linux操作系统，具备使用高级的windows和linux平台，为企业供应胜利的设计、实施和治理商业解决方案的力量。 5、了解web数据库 了解web数据库的根本原理，能够围绕web数据库系统

12、开展实施与治理工作，实现对企业数据的综合应用。 网管的素养力量 一个真正的网管，应当对网络硬件和操作系统都有较为深入的了解。 6、自学力量 网管应当拥有剧烈的求知欲和特别强的自学力量。第一，网络学问和网络技术不断更新，需要连续学习的内容特别多。其次，学校课本学问大多过于陈旧，并且脱离于网络治理实际，很多学问都要从头学起。第三，网络设备和操作系统特别繁杂，各自拥有不同的优点，适用于不同的环境和需求，需要全面了解、重点把握。 7、英文阅读力量由于绝大多数新的理论和技术都是英文资料，网络设备和治理软件说明书大多也是英文，所以，网管必需把握大量的计算机专业词汇，从而能够流畅地阅读原版的白皮书和技术资料

13、。 8、动手力量作为网管，需要亲自动手的时候特别多，如网络设备的连接、网络效劳的搭建、交换机和路由器的设置、综合布线的实施、效劳器扩容与升级，等等。 9、制造和应变力量硬件设备、治理工具、应用软件所供应的直接功能往往是有限的，而网络需求却是无限的。 10、观看和分析推断力量 具有敏锐的观看力量和精彩的分析推断力量。 并不是全部的胜利者都是天才，即便有了天赋，也要需要花苦力。人生没有什么难关可以击倒我们，我们唯一过不来的关就是我们自己。我知道我现在离目标还很远，但我信任我自己，只要我多付出就肯定会有收获。每天一小步，成长一大步，离胜利就会近一步。 四、三五规划 人们经常说规划赶不上变化，其实职业

14、规划是一个动态的过程，必需依据实施结果的状况以及变化状况作出准时的修正，但我坚持规划自己的调整的原则因机而动，随机应变。无论是有何变化，都要专注自己的目标，为此付出汗水，承受外界带来的压力。 依据我的职业目标，对将来三道五年做的初步规划，如下： （一）201*年-201*年 完成的主要内容： 1、 学问构造：英语过四级、计算机过二级，假如有可能，可以尽力过计算机三级。争 取早日完成毕业所要的学分。努力学习，猎取更多的一些奖学金。 2、 个人进展状况：与同学和教师相处融洽，有良好的人际关系，加强体育熬炼，安康 是幸福生活的根底。多参与社会实践活动，提高自己的实践力量。多参与技能竞赛，提高自己的动

15、手力量和技能力量。要全面提高自己的综合素养，同时要积极向党组织靠拢，争取早日入党。 （二）201*年 完成的主要内容： 1、 学历：完成毕业论文和毕业设计。 2、 实习：分利用企业环境及条件优势，将自己学到的理论与实践相结合，并且要不断的积存和总结阅历。为就业找工作打下坚实的根底 （四）201*年-201*年 利用两年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到适宜自身进展的工作环境、岗位。并利用工作环境不断的学习，不断提高自己的技能，培育分析推断力量、组织治理力量等实际工作力量，全面提高自己的综合素养和业务水平。建立良好的人际关系，坚持生活习惯和个人爱好！ 面对学生就业形势越来越严峻的今日，只有

16、不断提高自己，丰富自己才能有不在剧烈的竞争中被淘汰。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的胜利喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？ 只有付出，才能有收获！时刻提示我自己“时间就是死亡”， “回味昨天，做好今日，规划明天”。规划自我，才能赢得将来。将来把握在自己手中！ 第五篇：职业生涯规划书 职业生涯规划书 前言 生命清单，其实就是人生规划。一个人假如没有规划好自己的人生，且不清楚自己的目标，即使他的学历很高，学问面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平凡之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、抱负和追求。

17、那么，作为一名尚未走进职场的大学生，怎么才能未雨绸缪的进展规划就业呢？ 所以，依据我的实际状况，我以成为一名室内装饰设计师为目标，把自己的职业生涯规划分为五个阶段：一、精确评估，熟悉自我。 二、分析环境，慎重选择。 三、规划路线，宏观定位。 四、设计生涯，微观行动。 五、核查反应，调整改良。每个阶段有着不同的目标、任务，通过对每个不同阶段的规划，使自己更加熟悉到自己的优势和劣势；通过努力工作学习，实现目标，并在提升自我的同时不断改良自己的职业规划，使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的进展。 我信任，凡事预则立，不预则废。职业规划，让努力更有方向！ 我信任， 自己的将来，自己

18、有责任去自我治理，自己作主！ 职业的蓝天，让我们一起张开怀抱吧。 一、精确评估，熟悉自我 职业兴趣 寻常喜爱听音乐、上网和打羽毛球，等； 喜爱阅读一些室内设计方面的书籍，比方现代别墅、奢适度world restaurant 等； 广泛参与各类社会实践活动，喜爱与不同阶层的人打交道。 职业力量 我反响快、睿智，有鼓励别人的力量，警觉性强； 我适应性强，在解决挑战性和理论性问题时擅长随机应变； 我敏捷而率直，乐于出于兴趣争辩问题的某方面； 我有好的分析力量，是个较好的策略谋划者； 我能妥当地处理社会关系，表现积极乐观 胜任力量 我的优势力量 1. 擅长决断； 2. 虚心学习； 3. 工作明细； 4

19、. 重视制度与标准； 5.思维活泼，多有创意； 6. 学识广博，乐于助人； 我的弱势力量 1. ；做事顾忌别人 2. ；简单依靠别人 3. ；在说话是不能动听比拟直白 4. ；可能目光不够长远 5.；可能表现得较不够自信 ； 详细力量素养表达 刚刚上到大学，我可以说是“初生牛犊”，对一切事物感到新颖，固然这也是真正熬炼的开头。 在初中阶段阶段，曾经担当过班长一职，可以说在治理和组织方面得到了肯定的熬炼，学会了如何去处理人与人之间的关系、如何培育和加强一个团队的分散力、如何协调上下级之间的关系等，但我盼望这些力量会在大学阶段得到提高。 上到大学，我的目标是全面进展，做社会需要的复合型人才，所以在

20、加强文化素养的同时，我没有忽视工作力量和思想觉悟的提高，因此我参加了院学生会的院记者站部，盼望在这里会得到工作力量的提高。 可以想其他学建筑专业的学长学姐们学习，我身体素养较好，心理素养稳定而且力量和精力极强，而且喜爱看些国内外室内设计书籍，为我以后的工作制造了有利条件。 自我分析小结 从综合特质上来说，我做事特别独断，擅长与人交往，妥当的处理人际关系，人生目标明确并有完成的决心与毅力，由于试图取得支配权，可能表现得独断专行，但内心还是期望受到真心的敬重与宠爱。从力量优势上看，我勇于挑战，在困难环境中成长健壮，工作上积极主动，布满激情与活力。从人际关系上看，我的社交力量强，极具说服力，呈现迷人

21、的魅力，面对压力则变得严峻，外向且步调快，敢于迎难而上，不推委退缩。工作与生活都能取得成就是我较大的鼓励因子，我 2 不喜爱原地踏步，难度较大的挑战会让我生活在兴奋与激情中，有远大的目标与企图，并且会不断朝目标前进。职业力量水平较符合中高级职位的要求，工作效率高，并能取得较好的成绩。 二 、 人生各时期的特点： 尝试期（18-28岁） 主动转换或随波逐流 积存期（20-30岁）坚持、少转换或随遇而安 创业、攀登期（25-35岁）曲折间成绩或外强中干 进展期（30-50岁 ）猎取足量成就或失志颓废成熟期（40-55岁）守成或抱残守缺总结、参谋期（50-65岁） 传授或阻挡青年创业退休期（60-7

22、0岁）乐观式超脱或心境阴郁 三、分析环境，慎重选择 家庭环境分析 我诞生在一个一般家庭，但家人给我制造了一个幸福欢乐的生活环境。虽然生活条件舒适，哥哥学的是环艺设计，父母也都从事建筑职业，信任我从小生活在这样的家庭里，也会做出优越的成绩，通过努力信任我不会辜负父母对我的期望。 学校环境分析 我就读于河南建筑职业技术学院，经过52年的进展，已成为规模较大、学科门类较齐全、师资力气较强、办学效益较好、人才培育质量不断提高且有进展潜力的建筑类职业技术类学校。针对我就读的是三年学制模式，我通过在这所学校学到的学问是完全可以找到自己满足的工作！ 四、规划路线，宏观定位 职业生涯路线是实现职业目标的各种可

23、能途径，最适宜自己的路线才是最正确的选择。确立进展目标，就必需确保它是明智的，可行的，有效的。通过设立长期的远景和短期的动机，明确知道自己该做什么，猎取必要的学问和资源，利用好自己有限的时间，抓住时机实现这些目标。人生潜能就能到达最大的发挥。我从长远进展角度宏观定位了我的职业生涯，并依据自己的实际状况制定了职业生涯进展总路线，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着职业生涯路线或预定的方向前进。 五、设计生涯，微观行动 长远的职业生涯目标的实现由一个过程，需要将长远的职业生涯目标，逐步分解成小的近期的目标，在实现小的目标的根底上，逐步接近长远的大的目标。但由于我是一名大一的新生，所以我目前的

24、职业目标规划主要为短期和中期目标的实现，即围绕大学毕业和毕业后的就业制定详细的行动规划。 职业生涯预备期大学阶段 时机是给有预备的人，确定目标之后最重要的是行动，我的行动规划表达在： 第一阶段（大一）总目标：考取英语b级证书和保证各科成绩抱负。 详细行动： 学好英语及各门课程，在工作上，积极参加工作，大胆尝试，通过担当班委和部门干事来提高自己的演说力量，表达力量和交际力量，培育责任心。由于没有阅历，大一是抱着一种学习的心态听从命令，承受工作安排，总结阅历。 其次阶段（大二）总目标：各科成绩不挂科 详细行动： 努力学好每一门课程，争取每次过6门。预习，要赶在教师前面；复习，要温固而知新；这一年主

25、要是通过工作来克制上一年总结和发觉的自己存在的缺乏，连续班委和部门的工作，需求新的突破。可能表现得较不自信 第三阶段（大三）总目标：完成专业学问的学习，得到专科毕业证书 详细行动 在加强专业学问学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。由于接近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参与与专业有关的暑期工作，和同学沟通求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道。要积极熬炼自己得到独立解决问题的力量和制造性；积极尝试，了解往年的求职状况。与第三阶段同样，不断学习建筑装饰，经济、文化等的学问，广泛结交朋友，为将来就业以及参加竞争打

26、下根底。其次，积极参加社会实践活动，再者，利用空闲时间兼职份工作，积存社会阅历，熬炼自己的力量。 六、职业规划之核查反应，调整改良 一个人的职业生涯想要取得胜利,就必需对自己设计的职业生涯规划进展治理，不断考核与修正，通过对职业生涯治理使自己的行为永久与目标相全都。一个好 4 的职业规划，需要具备可行性，需要有实施规划的详细措施和时间，但是，职业规划做得过细、过于严格，会束缚自己的手脚，可能丢失随时到来的种种时机，又会由于不切合实际而丢失可操作性。俗话说：“规划赶不上变化。”在影响职业生涯的很多因素难以预料的这种状况下，要使职业生涯行之有效，就必需使规划具有足够的弹性，在实践中不断进展评估、调

27、整和改良。 规划调整原则 说明： 1、个人目标在经过职业规划后明晰起来，也初步成型，但是我的职业规划是依据目前的政策，市场需求所制定，而且自身学问水平和见解都极为有限，所以满意的是现在的市场需要。 2、市场在不断进展，需求也在不断变化，变化的市场需求下，造成了我职业规划的不匹配和不能根据原规划实行我的目标即我的人生抱负。 3、在不匹配的关系下，适当调整个人目标和实现幻想的途径，使之与市场需求吻合，从而使我不断向目标前进。 4、匹配程度是衡量和作用于个人目标和市场需求的杠杆。 定期进展职业规划评估 职业规划是人才与职业进展配对的规划，它不但是人们对职业的选择，也是对事业的选择。在人的一生中，职业

28、规划不行能一次就能完成，它可能会随着人的成长与认知的变化而不断消失，是人们经营自己将来的一项长期的战略工作。所以定期进展职业规划是时代与环境的要求。 我的评估主要由以下几局部组成： a、设计自我评估表格 由于评估是系统性、标准性、长期性的工作，规划与实施结果比照的填写上去，进展量化积分，便于直观了解自己实施程度，结尾附上目前新调整的规划和胜利实践的阅历总结，日后也可以查询。 b、设计评估时间表 在职业生涯不同阶段，对职业规划评估的频繁程度不一样。到一些关键阶段需屡次进展评估，在关键点也需进展针对性评估，所以要硬性设定评估量划及其执行实施状况进展的时间表，并确保对比执行。 c、汇报修正 由于个人

29、制定的评估带有肯定的主观性和不成熟，有时不仅不能改正错误，反而让目标偏离的更远。我们可以将自己的评估交给父母，辅导员或其他有肯定 5 社会阅历的人看一看，使评估具有远见性，精准性，明确性，这样的评估才能真正帮忙自己少走弯路，早日实现既定目标。 小结 经过对职业生涯的评估与修正，我们使职业生涯规划具有科学性、系统性、可操作性。也正因通过对职业生涯的评估与修正，使自己时刻把握自己的职业生涯的目标方向，进而可以更简单实现自己人生目标。 七、完毕语 每个人都有自己的抱负，抱负的实现还是要靠自己的，不管你的抱负有多美妙，没有辛勤的汗水都是不行能实现的。漂亮的花朵背后是枝叶的风霜雨露，参天大树的下面是纵横

30、百错的根系，胜利人士的背后是辛勤的汗水和多少个不眠夜 许多人都说，人生像一场戏。但我认为，真实的人生没有方法像演戏一样，戏演得不好可以重演，但真实的人生走歪了就不能“重演”。因此，人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次，一个人也没有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规划自己的一生，仔细规划，并加以实施，你的人生便会充实。但只会说华美的言语是没用的，只有用实际行动才能取得胜利。我信任一分耕耘，一份收获。 我，期盼收获的季节 后记 其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着抱负、信念、追求、理想。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芳香、失意、磨砺。 但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不行及。胜利，不信任幻影。个人，若要获得胜利，必需得拿出士气，付出努力、拼 博、奋斗。我信任，将来，只把握在自己手中。我的大学我的路，挑战自我！永不言败！ 装饰艺术设计3班 陈凯博 201*年11月27日 6