户外拓展训练个人心得体会范文.docx

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1、 户外拓展训练个人心得体会范文户外拓展训练个人心得体会范文【1】 拓展培训心得之培育团队意识 、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点： 一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展工程时，每个人开头尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的

2、现象。 二、做事要先做规划，再开展行动。在做“穿越电网”活动工程时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。 三、应学会遇到问题换位思索。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟

3、通，才能建立多赢的局面。 四、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小嬉戏、大道理”。更准确地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能和培育团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的力量有限，意志和精神的力气是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不行能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了力量

4、最终完成了各项挑战。 五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不行想象。几个集体工程假如没有人指挥，没有简洁的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最终一个工程是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻不过去，我们相互帮忙，最终胜利将其翻越，真的是“团结就是力气，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲切无间

5、的团队将会是无坚不摧的。 六、相互信任是团队建立的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何鼓励都重要。在“信任倒”工程中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的士气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要全部的队员在不接触“电网”的状况下穿过全部的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人单独通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持 七、学会沟通和理解。语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互协作和协调，只有形成力气的整合才能完成共

6、同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔膜，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。 八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以独立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要擅长正视自己，摆正位置，擅长挖掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 拓展训练虽然完毕了，但在训练中我们营造了团队气氛，培育了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提示自己，要信任自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神! 在今后工作中，我们要把拓展

7、训练中的阅历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人. 户外拓展训练个人心得体会范文【2】 2022年6月30日，我们参与了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不无视鼓舞和信任的作用，从而激发出每一个成员剧烈的集体荣誉感，从气概上为成员鼓足士气，并保证合作的顺当进展。 在这次训练中，以简洁的嬉戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、坚决、激情、英勇、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报!下面就这

8、次拓展训练的体会简洁的”介绍一下： 在“孤岛求生”这个不太起眼的工程中，我却有着极其深刻的体会。这个工程我们队做得是比拟胜利的，协作默契，动作快速。但令我感受最深的还是教练的一席话。 教练分析了我们胜利的缘由，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够准时发觉问题，以最快速度找到解决的方法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。 但同时也有缺乏之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难于得到其他人的理解;最底层只顾发表自己的见解，谈论过多，没有留意听从指挥。 由此引申到我们的工作中，身处不同的

9、职位，有着不同的角色，从个人的角度动身，总会有这样那样的冲突。要想使大家分散为一个整体，必需各守其职，各尽其责，准时沟通，排解冲突，使大家有着统一的熟悉，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得胜利。真有听君一席话，胜读十年书之感。 通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作工程竞赛完毕后给我的感悟是： 其一，集体的协作精神特别重要，一个人的力气是有限的，个人要听从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。 其二，任何一个团队，都不能无视领导的作用。不管这个领导是否聪慧、是否有力量，大家都应当围围着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。 其三，在做任何事情之前，要有个具体的筹划，再加上领导最终的

10、系统决策，才会避开做些无用功。其四，团队中成员的相互沟通和沟通是特别重要的。 与实际工作相联系，我最大的感受就是：其实每个人都是很顽强的，所以每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信念、有士气去面对，就没有过不去的坎。 同时我还熟悉到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自己的心里素养还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽敞。让我时刻提示自己：信任自己，勇于把握时机，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神! 拓展训练虽然是完毕了，但我信任参加其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少

11、的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克! 户外拓展训练个人心得体会范文【3】 有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信念是必不行少的，而一个公司要进展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建立所谓团队，就是由某些人为了到达肯定的目标而组成的一个队伍，团队

12、中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他们来自四周八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的力量也参差不齐。 很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建立由此开头，歌还是一样的歌，而歌声从到开头之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：分散力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规章，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规章有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开头之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务

13、的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的分散力，能够把大多数人的各方面的特性分散起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极争论，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力 “摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最正确结合的最好表达，我们看到的是每一个人

14、都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被准时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着 有感四： 总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，由于每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。