开展拓展训练心得与收获参考范文.docx

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1、 精编开展拓展训练心得与收获参考范文素养拓展，让我感受到了很多无形的东西。有信任、关怀、担当以及感情的升华。在信任背摔，毕业线这些活动危急性高，损害性大的工程男孩子们总是把女孩们爱护的好好的时。在指挥员由于我们的失误被惩处时。在一次次合作、一次次嬉戏中我们从一个原来较分散的家庭变成了一个更加亲密的大家庭。下面是由我为大家整理的“精编开展拓展训练心得与收获参考范文”，仅供参考，欢送大家阅读。 精编开展拓展训练心得与收获参考范文【一】 拓展培训日记上周末我来到明阳天下拓展训练公司参与拓展培训活动，活动在郊外进行，郊外的宽敞为我们的心情放了一个小假。 “电网逃命”的嬉戏规章是：10名成员必需从电网的

2、一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。假如触动电网，该活动失败，全队重新再来，限时60分钟。 在这个嬉戏中有很多要点需把握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力气，分工明确、合理，准时做好预备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。 以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，固然还有活动中用得很胜利的抬木头式。 但更重要的，打算成败的关键是下面的工作： 谁应当先通过，谁应当后通过，谁应当中间通过。讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源到达既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才到达目的。这是我在“电网逃命

3、”活动中的体会。 当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进展争论：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个积极上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个积极的心态，活动能完善地完成吗?第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完善的沟通，就肯定会有完善的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能否做得更好。 全部的活动，大家都以一种积极的心态参加，有出力的有出谋划策的有监视示警的，总之是在一个有序有组织的

4、状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进展分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患准时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个工程胜利地完成。 精编开展拓展训练心得与收获参考范文【二】 拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益许多，我们明白拓展训练做为体验式培训的一种，在今日已被众多公司的人力资源部当做提高组织分散力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建立和企业文化创立活动中。 一、帮助我成长，提高

5、了我的自信念，意志本领。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟识的，恶劣的训练场地中，我们努力根据教练宣布的嬉戏规章进展。第一局完毕，10号，战绩3战损2。自信念大增。所以在接下来的其次局，在已经被树枝伤到的情景下，我的战绩连续增加。意志力得到了熬炼。 二、拓展工程中培育合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练-穿电网工程中，有80%的时间都是处在团队内部的相互沟通和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里胜利穿越。也经过这次的拓展，我和交大网络校区的教师们更加的熟识。由于我们以往是“CS战队”的战友们。 在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支

6、持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作工程，我们每个人都必需就自我的看法、观点、思想去和其他团队成员共享，争论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在那里，每个人的性格优势，本领优势，都得到极大的发挥；同时，拓展工程中，我们的领导们也特意设置有培育团队内部沟通、合作，以期到达改善和提高我们两个校区的人际关系的工程.在体验的过程中，团队成员中相互关怀，帮助的行为呈现也会极大地改善我们两个校区之间的人际。 那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情景的消失，那也由于这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思索的是，这些不和谐情景的消失是什么缘由。拓展训练中，几乎每一项都有

7、过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的时机啊。我们既然是一个团队，那就让我们经过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。 精编开展拓展训练心得与收获参考范文【三】 我很感谢公司组织了这次的拓展训练，在为期一天的军事拓展中，我深刻地体会到何为军人的钢铁意志，此次训练对我身心的是一次洗礼，让我对于今后的工作与生活有了新的熟悉和启发。 一天的总结培训完毕后，伴随着紧急集合的口号声，我们全部成员都被集结到室外的操场，几个身着迷彩服的教官，身板笔直的站着军姿消失在我们面前。从这一刻开头，直到其次天下午我们的精神状态都是紧绷的，我们站好队后，开头组建连队，教官从队伍中选出

8、连长、指导员、排长，把一个连分成三个排，三个排分为九个班，每班选择一个班长，然后班与班竞赛，排与排竞争。我们一起站军姿、喊口号、画队旗、唱军歌直到晚间十点钟，然后才回各自宿营休息。 夜间轮番站岗环节也很有意义，每个宿营的队员排班轮番执勤，还必需背诵口号，教官会不定时查岗。山上的夜晚静静静，气温有些低，还有很多蚊虫，即便在这样的环境下，大家都非常仔细地对待执勤，站岗不仅是等待教官的查问，更是一种守候，一想到自己的守候能让其他队友宁静入眠，即便有蚊虫相伴，心里还是美滋滋的。 凌晨2点时，教官吹了两次集结号，虽说我们是一支年轻化的销售团队，但其中不乏有一些年龄偏大的同伴，即便两次集结有些突然，但是我

9、们无论男女老少都即可起身，像一名真正的军人一样听从命令，期间也有一些同志睡得迷模糊糊，连衣服都穿错了，但这也是我们集训中插曲，让我们的集训更加富好玩味，待日后回想起来时，又多了一个笑话。 集训其次天，我们一起经受了风语战士、偷天陷阱、命悬一线等工程训练，磨练了我们的意志，增加了团队成员间要有主动沟通的意识与力量。在整个训练过程中，我们深深地体会到信息与资源的共享的重要性，如何有效利用资源的合理配置来提高完成任务的速度和效率是团队胜利的关键，同时，一支队伍的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。此次拓展训练中我有幸被推选为二排排长，在授衔的那一刻，立刻感受到了肩上的重任与

10、荣誉。在整个训练过程中，看着团队成员的努力与协作，便觉得面前的困难都是浮云，只要齐心协力，哪怕是千难万险，我们团队都会一笑而过，轻松解决，正所谓我们面前无困难，困难面前有我们。 通过此次拓展训练，我深刻地体会到团队的重要性，身为团队中的一员，我们的一举一动都牵扯到团队的利益与形象，我们必需摆脱掉以自我为中心的个人意识，将团队的利益放在很前面，要时刻想着如何为团队做些什么，而不是总想着团队能给我什么。在日后的工作当中，我仍将二排排长这个荣誉牢记于心，时刻提示着自己肩上的重担，我要用加倍的努力完成公司交办的工作任务，为产品线及公司的预算完成奉献自己的力气，为我年轻的生命添光加彩。 精编开展拓展训练

11、心得与收获参考范文【四】 从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出许多选择，有些选择需要的是士气。在事业上，我们往往去应对许多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人憧憬的，可是否有士气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经受这一切之后，你会发觉人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，能够敲出星星之火；拓展是火，能够点燃期望之灯！拓展是灯，能够照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向胜利！ 经过拓展训练，我有以下方面的提高：熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象；克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造力，提高解决问题的本领；熟悉群

12、体的作用，增进对团体的参加意识与职责心；改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作；学习观赏、关注和爱惜大自然。 给我最深的工程是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，并且岛上有充分的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，经过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮助，仅有大家通力合作才能完成任务，每个工程完毕后，我们都会去总结，在这个工程中，我们的收获是什么，有哪些缺乏，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参加的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力气是根本无法完成的，或无法完成的更好，更幻想。我们

13、每个人都要擅长挖掘自我的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思索，这样自我才会不断提高，期望自我的明天更好。 精编开展拓展训练心得与收获参考范文【五】 这两天的训练让我了解熟悉了许多，感受也挺深。 在第一项热身活动中，让每个人用鲜为人知的共性特征来描述自我时，才真正的仔细端详自我，发觉一向忽视了自我我检测，而“同心杆”这个小嬉戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差异，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一齐还是徒劳。而这时恰恰显示出一个带头人的重要性，有个人把大家的心劲拧在一齐才能够让同心杆同心，这也正是我们做楼长的应当思索的，我们有

14、没有让公寓员工的思想分散在一齐，部门的各楼长的思想分散在一齐。一根手指的力气是微弱的，而一个拳头的力气却是很大的，这点让我在进展背摔这一工程时体会最为深刻，当我们在胜利接住二百多斤的队友后那种胜利的喜悦是难以言表的，由于这是一个人或几个人都难以实现的，但在我们大家齐心协力下实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是相互合作，大多数人都是以自我为中心，忽视了我们的团体，这样我们的成绩很难提高，仅有我们的心往一处想，劲往一处使，才会有更好更骄人的成绩。 而在竞合雷阵和竞合电网这两个工程中的体会是信息的沟通与合作的重要性，人与人之间一个团体与另一个团体之前要相沟通、相互合作，到达双赢。在这两个嬉

15、戏中我们都想让自我成功，而千方百计的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽视了合作，至使到最终我们都没有得完成我们的任务。在团队共享中所思索到的，或许你自我能有十元钱的收益，假如你与别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎样去对待这个问题了，假如你与别人比你是比别人差十倍，你假如与自我相比，你却比你原有根底上的成绩高出十倍，何乐而不为呢?由于把别人踩到脚下的时候你自我也相对损失了许多。 而在孤岛求生这个工程中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不管是在哪个层面的员工，都是非常重要的，“孤岛”就是一个企业的领导者来掌握整个营救规划的大局，必需得等到有人来

16、告知他们做什么，不然他无法行动。但假如这些人缺一也是不行的，由于基层把握的是无限的资源，而核心的力气是必需在有效的资源被利用后才能够发挥其作用。而领导者必需要清晰事情什么事是必需先做什么事后做，要怎样去做，讨论也必需要周全，不然不会胜利的达成最终的标。 最终就是我们的“毕业墙”了，全部的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，由于这不是几个人合作就能完成的工程，但我们这个大的团队把种种困难给克制了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都胜利翻越后的感动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不明白大家齐心协力后还有什么事情做不到。 感动心灵的故事还有许多许多，这次训练使我重新

17、熟悉了自我，也重新熟悉了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，或许随着岁月的消逝，两鬓渐渐花白，青春慢慢远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心坚持年轻。 精编开展拓展训练心得与收获参考范文【六】 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自我心理的极限，能够说是一次非常难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达幻想效果的，经过对拓展工程的细心设计和拓展师的职业本领最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人本领的进展潜力。证明白自我，超越了自我。经过这种拓展工程也使各个小组的成员成为

18、一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工程中查找合作的黄金点，不断构成一种默契，这种关系由原先松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了应对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自我就能够制造奇迹，断桥和毕业墙等拓展工程都是精彩的例证。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的进展，靠一个人完成全部任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。坚持整个团队的最正确状态，使其成为一个无

19、坚不摧的战斗团体，必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练工程的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到详细的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。 经过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增加团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作规划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而假如团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必需有强大的分散力，单个成员对整个团队要有职责心和使命感，构成一个相互信任的核心，使每个成员都参加团队工作之中，发挥每个人的主动

20、性和参加度，整个团队才能不断进取，取得胜利。再者，合理安排整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。仅有如此，整个团队才会坚持高度的进展态势，从优秀走向卓越。 拓展训练是短暂的可是它对我的影响的确是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自我充分融入到制造卓越的团队之中。 精编开展拓展训练心得与收获参考范文【七】 有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信念是必不行少的，而一个公司要进展，一支富有活力的团队也是必不行少的。 有感一：团队建

21、立所谓团队，就是由某些人为了到达必需的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他们来自四周八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的本领也参差不齐。 很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建立由此开头，歌还是一样的歌，而歌声从到开头之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 有感二：分散力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规章，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规章有好几个，由易到难，也代表

22、着多变的环境。每次任务开头之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的分散力，能够把大多数人的各方面的特性分散起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在进取争论，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标仅有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。 有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，团体的力气，当一个方法不行时，立即有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可

23、行的方法，这是尝试与执行力最正确结合的最好表达，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被准时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着. 有感四：总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，由于每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活

24、中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会提高。 总结能够让你点评过去，正视此刻，看清将来，也仅有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 精编开展拓展训练心得与收获参考范文【八】 时间飞逝，不知不觉，我们为期五天的拓展训练已经完毕，心里实在有太多的不舍。我们曾在这里哭过、笑过、痛过、爱过，同时，也磨练了我们的意志，完善了我们的性格，开阔了我们的视野，丰富了我们的想象力。 回想五天前，我们怀着稚嫩的笑脸，一路高歌到达了基地。这里环境很好，生活条件也不错，正值大家愉悦的交谈时，突然，一个壮实的的教官向我们大踏步走来，同学们都认真的端详着，还有人发出哄笑，这位教官在我们中队前站稳，

25、指挥并告知我们，他就是我们的教官，然而许多同学都不以为然。接下来的两天，我们开头了严酷而好玩的军训，站军姿很累，但我们很坚持。我也曾经常望见教官头上滚动的汗珠，被阳光照射得泛着金光。当大家累得快趴下时，他总会逗我们笑；当有谁受伤时，他总是最担忧，在去医务室的路上来回奔着 至少我觉得，我们很幸运。就在那次信任背摔课上，代课教师告知我们，我们的南教官怕有一届学生们不敢尝试，便亲自为学生们示范信任背摔。可正值南教官在没有任何爱护措施下向后倒时，那群男生却开玩笑似的一个都不剩地跑开了，我们的南教官就这样背着地的从1米4高的台子上摔落。听到这里，我们心里一惊，那个如此顽强、得意，笑口常开的南教官，竟然经受过这么不堪回首的事情，我为当时的不屑、不敬感到痛心和圆满。我为有着样一个好教官而傲慢。 令我傲慢的不止教官一人，还有我们亲爱的实习辅导员靳教师，再不好的脾气也不及他那帅气而布满阳光的脸，何况他又那么细心，对我们又那么关心，简直就是我们的小天使，在我们心中，已远远超过那些资深的辅导员们了。辅导员的每一个笑容，都曾安抚过我们那受伤的心灵。 因你们，我成长了，因这活动，我成长了。我更顽强了，我将对将来布满盼望，我要你们知道，这并不是最终的离别。