心理健康课程实施心得体会心理健康课程感受(2篇).docx

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1、 心理健康课程实施心得体会心理健康课程感受(2篇)关于心理安康课程实施心得体会精选一 放飞幻想，相知一家 当我们踏进北京中医药大学，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照看自己，更应当学会照看室友、朋友、同学。然而一直在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的的空间里，很少与别人沟通；有的人适应不了心的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人憧憬恋爱，盲目的追随，失去了自我。造成以上这些现象的缘由是同学们不能去除的熟悉自我，在新的环境中不能够营造熟识的气氛，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应当尽快熟悉身边

2、的人，扩大人际交往圈。 因此这次心理安康活动为同学们供应了一个很好的沟通，加深相互了解和自我认知的平台。 拉近同学们彼此之间的距离，放开心扉，加深班级的分散力；加深自我认知；熟悉大学生活；了解根底心理学问。 20xx年10月29好 13级涉外护理全体同学 （一）主持人开场白，介绍本次活动的背景和目的 （二）嬉戏互动环节 1、松鼠与松树 2、一线生气 3、龙的传人 4、解心结 完毕每一段嬉戏，请同学发表心得体会，主持人总结此嬉戏的目的和意图。 （三）讲解有关大学生常消失的心理问题，并邀请同学们在黑板上写下自己觉得自己的好习惯和想转变的习惯，并让好习惯的同学告知别的同学是怎么坚持的。由此告知同学们

3、怎样适应大学生活。 （四）告知他们学会观赏自己的焦虑，有焦虑说明你有上进心；每天感谢四件事，学会赏识自己的生活。 （五）推举视频“幸福讲”和书高效人士的七种习惯，电影漂亮人生 （六）背后留言：让每位同学在便利贴上写下想说的话贴在同学背上 （七）收集幻想：请每位同学在纸上写下自己的大学幻想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四时再一起翻开。 （八）主持人总结本次活动！ 关于心理安康课程实施心得体会精选二 大学生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此

4、，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减

5、缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增加学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、

6、保持心境的良好和乐观向上的心情，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进展心理询问。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 作为社会主义建立者与接班人，大学生有必要不断提高心理素养，全面安康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的富强兴盛奉献自己的力气。 大学心理安康心得体会(四)