心理主题班会策划书(15篇).docx

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1、 心理主题班会策划书(15篇)一.活动目标 我班是平行班，有很多学生缺乏自信，认为自己在各方面都不行，所以我们设计了这次“我能行”的主题班会，来增加学生的自信念，从而增加其自我效能感。 二、活动预备 1、全班同学预先学会信任自己和永不退缩，男生学会唱男儿当自强，女生学会每一步，14小组分别学会奔驰真心英雄海阔天空我的将来不是梦这几首歌，并预备这几首歌的VCD。 2、主持人四名(两男两女)预先写好台词和串语，写关于自信对联一副。 3、第1小组(女)预备自信演讲稿23篇，第2小组(男)预备关于自信的小品，第3小组(女)预备关于自信的故事3-4则，第4小组(男)预备关于自信的诗歌散文2到4首(篇)。

2、 三、活动过程 (一)开头 1.主持人(四名)：(出场前多媒体屏幕上显出：有志者，事竞成，破釜沉舟，百二雄关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴!)(女A)没有什么能让我们心慌，(男A)没有什么能把我们阻挡，(女B)我们年青我们轻狂，(男B)即使前面是万丈深渊，(齐)我们敢拼敢闯!(女A)亲爱的同学们，“我能行”主题班会此刻开头。 2、文娱委员起音齐唱永不退缩(同时放出该歌曲的音乐)。 (二)自信演讲 1、主持人女A：就算我此刻什么都没有，擦掉了眼泪还是抬头要挺胸，面带笑容不气馁往前冲，我越挫越勇我永久不退缩。下面请听第一小组同学自信的演讲。 2、第一小组A生：“我自信，我能行”演

3、讲。 3、第一小组B生：“告知世界，我能行”演讲。 4、组长：随风奔驰自由是方向，追赶雷和闪电的力气，把浩瀚的海洋装进我的胸膛， 即使再小的帆也能远航，随风飞行有梦作翅膀，敢飞敢做英勇闯一闯(组长领唱奔驰，同时放出该歌曲的音乐)。 (三)自信小品演出 1、主持人男A：人生的损失，莫过于失掉自信念了。有信念的人，能够化渺小为宏大，化平凡为奇妙。下面请听其次小组自信小品演出。 2、其次小组A生：生命不会贬值故事小品演出。 3、其次小组B生：战胜自卑故事小品演出。 4、组长：把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经受风雨怎样见彩虹，没有人能随任凭便胜利。(组长领唱真心英雄，同时放出该歌曲的音

4、乐) (四)自信故事演讲 1、主持人女B：信念比天重要，缺乏信念并不是由于消失了困难，消失困难倒是由于缺乏信念;谁中途动摇信念，谁就是意志薄弱者。下面请听第三小自信故事演讲。 2、第三小组A生：身残志坚的张海迪。 3、第三小组B生：顽强自信的罗斯福 4、第三小组C生：棒球小孩的故事 5、组长：每把汗流了，生命变的厚重，走出懊丧才望见新宇宙，才将命运的所打破，狂风暴雨以后，转过头对心酸一笑而过(组长领唱海阔天空，同时放出该歌曲的音乐) 6、主持人女B：努力、为要走好我每步，行尽了很多的坎坷路，还前去、才能知境地更高;岁月、在我身边笑着逃，道路段段完善，总是血与汗营造，感谢心中主宰，每段道路为我铺

5、;凭自信努力做，要得到的终得到，以后就算追忆也骄傲，和平安静欢乐是我的歌谱。请让我们全部的女生一齐自信地唱出每一步吧(女生齐唱每一步，同时放出该歌曲的音乐)。 (五)、自信诗歌美文朗读 1、主持人男B：自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影!凡事总要有信念，老想着“行”。要是做一件事，先就担忧着“怕咱不行吧”，那你就没有士气了。我们不管何时何地必需坚信：天生我材必有用。 2、第四小组生A朗读：酬乐天扬州初逢席上见赠(刘禹锡) 3、第四小组生B朗读：君不见黄河之水天空上来，奔流到海不复回将进酒(李白) 4、第小组全体朗读：言志志难挫，鹰击长空万里阔。万里阔

6、，力挽北斗，气吞日月忆秦娥十首(诗词三百首白玉) 5、组长：我明白我的将来不是梦，我仔细的过每一分钟;我的将来不是梦，我的心跟着期望在动;我的将来不是梦，我的心跟着期望在动，只要我们自信，每一天都能大声说“我能行”，我信任我们的将来必需不是梦，请我们全组同学一齐来唱一唱我的将来不是梦吧! 6、主持人男B：傲气应对万重浪，热血像那红日光，胆似铁打骨如精钢，胸襟百千丈眼光万里长，我发奋图强做英雄，我是男儿当自强，我们的男儿们能自强吗?(大家齐答能)，那就用最豪壮的歌声来表达我们心声吧(齐唱男儿当自强，同时放出该歌曲的音乐) (六)完毕 1、主持人：(男A)信任自己行，才会我能行;(女)别人说我行，

7、努力才能行。(男B)你在这点行，我在那点行;(女B)这天若不行，明天争取行。(男)能正视不行，还是我能行。(女)不但自己行，须帮别人行。(齐)相互支持行，合作大家行。只信任自己，你必需能行。让我们一齐齐唱信任自己吧!(全班齐唱信任自已，同时放出该歌曲的音乐) 2、主持人女A：下面请教师作总结。 3、师：这天活动搞得很好，预备充分，表演投入，有声有色。但是在漫漫人生旅途中，不免要经受很多挫折与失败，很多人在挫折与失败面前开头疑心自己是否行，甚至否认自己，觉得自己是一只渺小的丑小鸭，无论怎样发奋努力，也永久不行能拥有转成白天鹅的那一天!最终自我消沉，看不见前方的阳光大道，那么胜利就与他无缘。假如在

8、病魔面前沉沦，张海迪将永久无人知晓，罗斯福也不会叱咤风云。因此，自信是胜利的关键。只有拥有自信，才能拥有自我;只有拥有自信，才能走向胜利!自信是胜利的伴侣，是战胜困难的利剑。 诗仙李白自信浩叹“天生我材必有用，千斤散尽还复来”;写下“自信人生二百年，会当击水三千里”。他们拥有了自信，才有拥有了旷绝千古的成就。在生活中遇到困难，我们要自信地在心中大声说：“我能行”，在学习上遇时，我们要自信地在心中大声说：“我能行”，我们每一天起床时，要自信地在心中大声地说：“我能行”，每一天睡觉时要自信地在心中大声说：“我能行”。总之，我们要自信对着大地说：(学生齐声高喊)“我能行”，我们要自信地对着天空说：(

9、学生齐声高喊)“我能行”，我们要自信地对着高山说：(学生齐声高喊)“我能行”，我们要自信地对着大海说：(学生齐声高喊)“我能行”，让自信伴我们一生，让“我能行”随我们到永久! 4、主持人宣布主题活动完毕。 心理主题班会筹划书2 一、活动主题： 摆正心态，圆我幻想 二、活动时间： 20xx年10月12日晚7:30 三、活动地点： 湖南人文科技学院美术系逸夫楼 四、参于人员： 美术系10届全体同学 五、活动目的： 通过活动让同学们了解安康心理的新概念;让同学们熟悉到关爱的力气、帮助的力气;同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高班级分散力，构建和谐的校园生活。 六、前期筹划预备 1、制作海报，向

10、各班宣传本次心理班会主题。 2、各班召开班委会议制定具体规划，考虑全面。草拟主题班会筹划书 七、活动流程： 1、向同学们宣传正确的心态。不是自卑，是虚荣、妒忌和不甘。当我们所处的角色和以前有变化时，心里都会有一个梗，到处作乱 你是，你的辩论家的朋友也是你是心里不平衡，辩论家朋友是妒忌、虚荣和不甘。每个人都会有这样的心情不要有太多的思想包袱和压力 在我们自己的生活中，不需要去迎合别人我们就是主角用金三顺的一句话说“生活，没什么大不了的” 2、各班自行自由组织班会流程，主要以视频、嬉戏、叙述等形式进展心理安康学问的传播，解决同学们的心理问题。各班班委要协调协作好，调动同学们的积极性，使尽可能多的同

11、学在其中受益，而不只是一个形式。 3、校心理部成员和我系心理部成员到各班进展参观。 4、系心理部成员做好中后期工作。如，争论此次活动存在的问题，查找更加适宜的解决方法，为以后开展活动吸取更多的阅历，以完善各项工作。通过本次班会，提高我系学生的心理安康学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理安康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理安康问题，让更多的人对心理安康引起足够重视。 八、班会完毕 心理主题班会筹划书3 一、活动主题： 合作共赢 二、活动宗旨： 增加团队合作意识，提高班级分散力 三、活动目的： 通过这次班会活动，能够帮忙同学熟悉团队合作的重要和

12、必要性。让同学感受到帮助的力气，关爱的力气。同时联络同学的关系，让同学在嬉戏消遣中，增加团队合作精神和班级的分散力。 四、活动时间： 20xx年x月x日 五、活动地点： 材料学院学生会办公室 六、活动对象： 材化122班全体同学 七、组织者： 材化122班班委 八、活动形式 1、做心理安康日的介绍 2、对合作胜利的典例的共享学习 3、做嬉戏 （帮忙同学们调整心情，并亲身体验合作、信任的重要性） 九、活动流程： 活动全程播放PPT，增加视觉效果，增加趣味性 1、介绍心理安康日的资料 为引导大学生关注自身的心理安康，20xx年，“5.25全国大学生心理安康节”在北京师范大学拉开帷幕，安康节取“5.

13、25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和安康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教育部，团中心，全国学联办公室向全国大学生发出建议，把每年的5月x日确定为全国大学生心理安康日。 “5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理安康的第一条标准就是熟悉自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、敬重的态度与人相处，能共享、承受、赐予爱和友情，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理安康。随后，“5.25大学生心理安康日”在全国的高

14、校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理安康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理安康节”。 2、介绍胜利合作的典例 （1）马克思与恩格斯共同讨论科学社会主义的故事沃森、克里克和威尔金斯在DNA分子方面一起讨论，取得了卓越的奉献，他们共享了19xx年的诺贝尔生理学或医学奖。 （2）海葵虾和红海葵合作的例子鳄鱼和千鸟的互惠互利蚁群胜利逃出火海的故事 总结：合作和我们的生活息息相关。科学家们通过合作完成了一个又一个让世人瞩目的成就，动物们通过合作到达了双赢。作为同班同学的我们能够在一起就是缘分，因此无论在生活中，学习中，也都需要互帮互助，从而到达合作共赢。生活中很多时候都需要合作，合

15、作即是一种互利，一种双赢的才智。有些时候，唯有合作，我们才能生存、进展。叔本华说过：一个人是孤立无助的，正像漂流的鲁宾逊一样，而合作，我们才能胜利。 3、趣味嬉戏 嬉戏一、心情碰碰车 材料预备：纸、笔若干，小纸箱（根据之前的分组进展） 活动步骤： （1）全部组员把自己最苦恼、苦痛或焦虑的一件事情写纸上，不用署名； （2）请同学把纸条放进纸箱中； （3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并读给全部组员听； （4）请全部的组员给出缓解心情的方法和建议； （5）全部小组都进展解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，总结并介绍一些心情发泄方法。 总结：如何擅长调整和掌握自己心情呢？ 方法：运动，消遣，临时不要

16、去想，选择一个空气清爽，四周宁静，光线严厉，不受打搅；做深呼吸。以乐观的心态去面对苦恼。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的欢乐，不是由于他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，苦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，苦恼无量。好的心情就是天堂，生气的心情就是地狱、要想欢乐的事，遗忘不开心的事，不开心的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。 嬉戏二、信任背摔 活动过程：全班每个人轮番上到背摔台上背

17、向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。 首先，背摔队员在背摔台只能严格根据动作要领来做才可以保证足够安全，特殊要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要翻开、不要垂直向下跳、要掌握自己的双脚不要上下摇动并翻开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；其次、三组应用力度最强的四个人，固然，假如背摔者的个子较高受力点应向后调整。每组队员的肩膀应严密相连勿留空隙；人床外形应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最终一组队友的肩膀处，以爱护人床的坚固，全部队员在任何时候都不行

18、以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：预备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后肯定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做爱护的队员不要快速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最终，二、三组队员在承接几名队员后要相互交换组位以免疲惫。 嬉戏意义：同学与同学之间应当相互信任，只有信任同学才敢于从高台摔下。同时也缺乏不了相互之间的合作，只有合作得当，才能保障同学们的人身安全。此嬉戏也可以熬炼人的胆识，使自己变得更加英勇，敢于挑战生活中困难险阻。 嬉戏三、同舟共济 （1）首先把同学均分为三组，编号1，2，3，每组十个人左右，男女组合。每位同学代表一艘船； （2）在在地面画出一

19、个2x1.5米的长方形区域 （3）让每位同学一次站到划分的区域内，应当保证每位同学应当有充分的空间站立。 嬉戏开头，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大风浪。我们的船突然变成一半（把地面的区域削减至一半），请大家努力保持在自己船里，假如有同学站不上，请同学之间相互帮忙，由于你们是一个团体。大家做的很好。突然一阵大浪袭来，（我们的船削减至一半）这时候我们的船已经很拥挤了，有些同学已经没法站在这里面了。你们愿不情愿丢下自己的队友？好吧（视详细状况而定），坚持10秒。 主持人总结：大风大浪已经过去了，海面又恢复了安静。你们现在平安了。我们刚刚的境遇无论多么困难，我们都没有丢下我们同舟

20、共济的队友。由于我们是一个集体，我们选择了在一起，无论困难有多么猛烈，我们都分散在一起。这就是我们的班级的精神，我们班级的分散力。 十、活动相关留意事项： （1）此次活动每位同学不得无故缺席，在活动中应当听从组织者的治理根据要求进展。 （2）活动期间肯定要留意不乱扔垃圾，不大声吵闹，保持纪律良好，保持大学生的精神文明风貌。 （3）在做嬉戏时必需仔细对待，留意嬉戏中的安全。 十一、活动预期效果： 这次活动在一片欢乐声中完毕了。这次活动给大家供应相互沟通沟通的平台。通过这次班会活动能够帮忙同学们更好地理解合作共赢的理念。我们每位同学都是这个班的一分子，需要大家拧成一股绳，劲往一处使。优秀的班集体应

21、当团结全都，互帮互助，在合作中共同进步，在这个大家庭里欢乐的度过美妙的大学生活。 心理主题班会筹划书4 一、活动背景 在大学的校园生活中，我们不再是小孩，我们不仅要学会照看自己，更应当学会照看室友、朋友、同学等等。然而有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标。 在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，由于佼佼者实在太多了。因此，难免会缺乏自信。造成以上这些想象的缘由是由于同学们不能清晰的熟悉自我。在新的环境中不能够营造熟识的气氛，从而觉得自己孤独。针对这种现象，同学们应当学会尽快适应大学生活。 二、活动目的 在学生中营造一种关注心理安康、懂得心理安康、重视心理安康的气氛

22、。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参加性强、针对性强的活动。在宣传普及心理安康学问的同时为学生搭建起熬炼心理品质，提高心理素养的平台。 三、活动意义 增加同学们对心理安康的熟悉，提高同学们自身的心理素养和自我调试力量，帮忙同学们走出成长的误区。让同学们把握一些减压、掌握心情等方面的学问。 四、活动地点 操场 五、活动时间 11月17日 六、活动参加者 10级树药班全体同学 七、活动内容 1.预备阶段：由心理委员查找相关资料、照相机、道具。 2.开展阶段： (1)心理委员开场白 (2)由朋辈做简短发言和讲解活动规 (3)活动开展：以击鼓传花的形式来打算宣读心理材料的人员，以解千千结的形式来

23、确定宣读心理故事的人员。 嬉戏规章: 1.击鼓传花，全体同学围成一个圈，声音开头时就传替道具。当声音停顿时就看道具在谁手上就惩处谁。 2.解千千结，随机将成员分成两组，分别手牵手围好圈，告知他们记住他们牵的四周两个人的手(记清左右手)，然后告知他们分别在各自围成的圈里自由走动，然后组长喊停，原来牵手的人再把手相互牵起来，然后运用跨、钻等方式解开结，恢复原来的样子，输了的组要被惩处。 3.心理委员总结此次活动。 八、人员安排 心理委员查找资料，朋辈预备活动开展。 九、预算经费 0元 心理主题班会筹划书5 学情分析： 在开学的几个月中，同学们慢慢习惯了初中生活，但上课发言不专心，声音比拟小，这是缺

24、乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。 活动目标： 透过大家一齐争论自信，并针对班级的实际状况，使同学正确熟悉自信的重要性，树立自信念，迈向胜利之路。 活动预备： 1、确定两名主持人。 2、制作班会课件。 3、同学们预备名人自信故事。 4、帮助学生编排“课本剧” 活动过程： 一、导入词： 尊敬的教师，亲爱的同学们： 这天的班会由我和宋淼主持。这节班会的主题是：“我自信，我胜利” 二、了解自信： 主持人：我们成天说要自信，那么什么是自信呢? 学生发言： 小结： 每个人的一生都是曲折坎坷的，共性是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，

25、是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往胜利的士气和期望。在现实生活中，当你和别人闹冲突时，自信会让你伸出热忱的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。 三、自信的重要性 1、主持人：同学们，让我们一齐来观赏一个心理学家所做的试验：心理学家曾做了一个试验：将一只跳蚤放入杯中。开头，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透亮盖，跳蚤仍旧会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，渐渐就不跳那么高了。 提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗?为什么? 学生A：跳蚤跳不出杯子，由于它明白上面有一个盖子。 学生B：跳蚤跳不出杯子，由于跳蚤习惯了。 学生C：跳蚤跳不出杯子，由于跳蚤失去了自信了

26、。 2、小结：生活中，很多人也是如此。失败一次后，便疑心自己的潜力，一再降低胜利的标准，胜利便慢慢离你远去，甚至构成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳动的高度也很简洁，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。 四、班级中存在的问题： 1、主持人：自信如此重要，但是现实生活中的我们做的怎样样? 2、学生发言：(缺乏自信) 3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面? 4、学生发言： 5、小结：自信是我们胜利的必经之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是胜利第一秘诀。”人人都能够成材关键在于你是否有信念，在我们的生活中，不管你干什么，首先务必对自己布满信念，有了信念便有了胜利和收获的期望。 五、

27、名人事例： 1、主持人：其实，有许多名人用他们的事例告知我们自信的重要。 2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。 3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得胜利正是由于有一颗自信念。毛遂正是由于自信才勇于自荐，居里夫人正是由于自信才创造了镭，刘翔正是由于自信才制造110米栏的纪录。 六、典范示范： 1、主持人：其实在我们班也有些自信的同学，下面就让他们讲讲自己的自信故事。 2、谈谈自己：朱会玲、高霄聪 3、主持人：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是由于缺乏自信念。在听了这些名人和我们身边的同学的事例之后，我信任同学们上课必需会专心举起你们的手，嘹亮的答复教师的问题。下

28、面请同学们起立，跟我一齐喊。：“我自信，我胜利。我努力，我精彩。” 七、诗歌朗读： 1、主持人： 同学们，有信念的人，能够化渺小为宏大，化平凡为奇妙。信念能够转变恶劣的现状，使我们布满活力去笑对困难，过关斩将，实现抱负。即使在最困难的时候，仍能持续乐观奋进的拼搏精神。能够说，人的一生取得的任何一次胜利，都是伴随着自尊自信取得的。下面有请赵雪鹤为我们朗读一首诗歌。 2、朗读：赵雪鹤 八、班歌： 主持人：很感谢赵雪鹤给我们带来的诗歌。透过这节班会，我期望同学们乘着自信的风帆远航，让我们仰头挺胸唱起我们的班歌。 九、完毕语： 我自信，我胜利。请让我们信任自己，我很重要，我必需能做到。当你们失落或气馁

29、的时候，请以此来鼓舞自己。 我很重要，我必需能做到，期望你们都能以这句话来鼓励自己，度过以后渐渐的人生。 心理主题班会筹划书6 为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建立，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理安康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实根底。详细安排如下： 一、活动主题： 绘人生蓝图，圆人生幻想。 二、活动时间：xxx 三、活动地点：xxx 四、参加人员：XX级农机班 五、前期预备： 1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，询问有关教师找

30、到解决问题的方法; 2.召开班委会议制定具体规划，考虑全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调协作好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。 六、活动流程： 1、前期预备 设计并筛选活动流程，确保同学们在欢乐的同时学习心理学问，解决学习生活怀疑，做好人生规划。 2、班会序幕 做一个真心大冒险嬉戏，既可以调动同学们的奇怪心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的气氛中顺当进展。 3、班会开头 讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告知同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理预备。 4、怀疑解答 争论学习生活中的怀疑，

31、在沟通中查找解决问题的方法，增加同学们之间的相互了解。在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理学问，增加同学们对心理学问的了解，帮忙做好人生规划。 5.嬉戏阶段 心理测试。在消遣中了解自己的性格，沟通等当面的优缺点和缺乏之处。进一步了解自己，探究自己。 文字接龙。以分组为单位，进展语言表达。让同学们在集体中感受到欢乐，增加集体观念。熟悉到将来的社会让需要合作。 6、班会总结 与同学们沟通此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参加。对最近办理存在的问题做一些分析，并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出适宜的建议。 7、班会完毕 班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持会场的环境。争论此次

32、会议中存在的问题，查找更加适宜的解决方法，为以后开展活动吸取更多的阅历，以完善各项工作。 七、后期工作 心理委员对同学们所写感受仔细分析，针对不同同学的状况适当与其沟通，让更多的同学了解自我，做好人生规划! 心理主题班会筹划书7 一、 班会背景及意义 1. 普及心理安康相关学问，大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的心情不甚稳定极易产生心理冲突，心理冲突，因此大学生需要心理安康教育以提高学生的心理安康水平，优化学生心理素养，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理安康的重要指标。 2. 通过班会增近班级同学间的友情。相互了解，增加同学间的感情，使13班成为一个团

33、结有爱的集体。 二、班会目的 心理的安康很重要，一个人生理安康和心理安康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到更好！ 1、提高班级分散力，增加班内团结。 2、消退学习生活中困惑，走出心理误区。 3、帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。 4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天 三、班会主题：让心灵晒个太阳 四、活动形式：主题班会 五、班会时间：待定 六、班会地点：室内（教室待定） 七、主办方：工管13班班委 参加：中美工管13班全体同学 八、班会主持人

34、：孙旭迪、杨成星。 九、班会详细流程： 1. 主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开头。 2. 主持人发言，介绍心理安康的概念及标准，并请同学争论生活学习中心理不安康的表现及留意事项。 发言资料： 心理学家认为，人的心理安康包括以下七个方面：智力正常、心情安康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反响适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理安康，对于增加与维护人们的整体安康水平有重要意义。人们把握了人的安康标准，以此为依据对比自己，进展心理安康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理安康标准有肯定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期到达心理安康水平。假如发觉自己的心理状态严峻地偏离心理安康

35、标准，就要准时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 详细标准： 心理学家将心理安康的标准描述为以下几点： 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 适度地自我批判，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的梦想。 适度地承受个人的需要，并具有满意此种需要的力量。 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的力量作客观的估量。 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中留意力。 有切合实际的生活目标。 具有从阅历中学习的力量，能适应环境的需要转变自己。

36、 有良好的人际关系，有爱人的力量和被爱的力量。在不违反社会标准的前提下，能保持自己的共性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有推断是非的标准。 节选自百度百科 争论大学新生入学可能消失的心理问题： 近年来，大学生心理适应问题日益突出，尤其反映在刚步入大学校门的新生身上。由于生活环境、人际环境、学习内容和方式以及角色地位的变化，一些大学新生无法在短时期内调整自己的心态，在心理适应方面消失了一些问题。 1 什么是心理适应 关于适应的概念，可以从广义的和狭义的两个方面来解释。广义的适应是指当外部环境发生变化时，主体通过自我调整系统做出有效反响，使自己的潜能得以充分发挥，使内外环境

37、重新恢复平衡的心理过程，包含生理适应、心理适应和对社会生活环境的适应。心理适应则是指人在患病挫折后借助心理防备机制来使自己减轻压力、恢复平衡的自我调整过程，这也是一种狭义的适应概念。心理适应是主体对环境变化所做出的一种反响，是一个重建平衡的动态变化过程，其内部机制是同化与顺应的平衡，其根本目的是到达或恢 复主客体之间的平衡状态。对于大学生来说，从高中步入大学，是人生的一个重大转折，无论是学习环境、生活环境、人际环境还是心理环境都发生了很大的变化。 2.1 生活适应问题 刚进入大学的新生，大多数都是第一次远离熟识的家人、家乡来到了一个生疏的环境。尤其是到了大学的集体宿舍与大学的群居生活会表现出相

38、当的不适应。由于原有生活秩序被打破，需养成新的生活习惯，在转变自己新的生活习惯的过程中经常也会表现出心理的不适应。 2.2 学业适应问题 大学里，由于课程设置、教学方法等都与中学有很大差异，因此大学新生经常在学习上也会消失各种不适应，如不知如何提高学习效率、感觉上课没有较大收获、上课留意力不能集中、没有好的学习方法、认为所学专业不符合自己的兴趣、担忧考试失败、埋怨教师教学水平不高等等。另外，大学的自主学习气氛与高中教育气氛也有很大的差异，有些学生一时不习惯在无人催促和监管的环境下进展学习生活，由此产生茫然若失、目标感缺失等种种问题。 2.3 心理适应问题 心理上的不适应是大学新生在刚进入大学后

39、遇到的最大的困惑。大学新生常消失的心理适应问题，首先感觉到与同学之间巨大的心理落差。对于刚入学的大学生来说，能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中时就很优秀，盼望自己在大学里也一样是出类拔萃的学生，能得到教师和同学的观赏。然而现实却是，在人才济济的大学里，并非人人都有时机有力量出类拔萃。因此，伴随着完善追求而来的是对失败的恐惊和焦虑。失败恐惊和焦虑症使那些学生不能以一颗寻常心去对待生活、适应变化。 其次是人际交往问题，大学新生从中学熟识的人际关系中进入大学生疏的环境，其人际关系又是一个新的开头，能否建立良好的人际关系，对新生的心理有很大影响。大学生渴望理解、渴望与同龄人交往、渴望建立真诚的友情

40、，然而大学生又同时有着自我封闭的倾向，特殊表现为人际交往中的冲突和冲突，这使很多大学生忍受着内心的煎熬。 此外，大学生在经济上依靠父母，局部学生还会由于家庭经济困难，物质生活的不满意从而产生的自卑感。另外，大学新生还经常会消失如恋爱问题、过分担忧和在意别人对自己的看法、对自己的前途表示担忧、自信念缺乏、做事提不起精神来等等心理问题。 3. 大学新生心理适应问题的应对措施 大学生处于青年时期，社会阅历与社会阅历较缺乏，心理成熟程度还不高，面临大学这个人才集中、竞争频繁的环境，更简单消失心理适应不良甚至心理疾病。因此，只有从家庭、学校、社会进展多层次、全方位、多角度的教育，才能取得良好的效果。 心

41、理主题班会筹划书8 本次活动目的：让我们学会如何去沟通，如何去相互理解。 沟通理解是人际沟通活动中必不行少的，只有学会了沟通理解关爱，我们才能建立和谐的心理安康，我们才能与人更好地相处，能够更好地处理人际关系。 盼望通过本次心理主题班会，我们能够学会相互关爱相互理解，争做一名心理素养优秀的大学生。 内容： 一、活动详细事项 1、活动时间：20xx年10月份 2、活动地点：化学化工学院北院区 3、活动主题：沟通理解关爱心理和谐安康 4、活动目的：学会沟通理解，相互关爱，构建心理安康 5、承办：心理联络部 6、筹划人：肖邦毛亚男罗晓花 二、活动期间事项 1、由于大一大二晚上许多班级有课，所以时间、

42、地点由各班定。 2、活动开头后，我们心理联络部会联合监治部、记者站前去观看，并作肯定记录和评分。 3、本次活动将于十月份之内完毕。 心理主题班会筹划书9 本次心理班会活动通过心理嬉戏的方式以及对各种心理案例的争论让大家进展相互沟通遇到各种心理问题的解决方法，增长大家的心理学问，同时获得更多的心理问题处理方法。另一方面在嬉戏气氛中增进大家的感情及友情。 活动名称：“你说，我说，大家说”心理主题班会活动筹划书 活动主题：你说，我说，大家说 活动时间：暂定 活动地点：多媒体教室 活动方式： 1、开展一次心理班会 2、事先预备五个心理案例视频（有关考研，就业，网络成瘾，恋爱等的案例），并加上一些ppt

43、的文字讲解。先通过心理趣味测试方式将全班分为四组，接下来开头分组玩嬉戏（嬉戏可以设计多种形式），哪些组输了派代表抽取案例题号，依据题号主持人播放相关视频和讲解文字讲解，然后由输的这一小组发表感想以及提出解决此种状况可行的方法或者进展案例短剧表演。我们将每种案例的争论结果都记录下来。另外其他组可依据他们提出的想法进展提问，进展沟通。 设计思路和亮点：嬉戏环节一方面将整个争论环节联系起来，另一方面避开单调的争论，缓解气氛，增进大家的团结合作，提高大家参加的积极性。 实施条件： 1、申请一个多媒体教室 2、事先预备好五个案例视频及嬉戏环节的道具 活动过程： 1、预备阶段： 1）查找资料，预备各种心理嬉戏的资料道具及案例视频 2）申请一个多媒体教室，并安排相关人员进展现场布置 3）短信通知全班同学 4）安排拍照人员、工作人员、活动现场主持人 2、绽开活动： 1）全班同学到达教室，主持人宣布活动流程 2）2先进展分组，一共分4组，ppt上放出一道心理测试题，答案有abcd四项，选择同