心理健康主题班会设计范文7篇.doc
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1、 心理健康主题班会设计范文7篇 主题: 查找缓解和消退消极心情的方法。 活动目的: 1、认知方面:熟悉消极心情对学习、生活所带来的危害,懂得消极心情是可以克制的,了解调整心情的几种方法。 2、情感方面:激发和强化调整自己消极心情的动机。 3、行为方面:查找并初步把握适合自己的心情调整方法。 活动形式: 小品表演,争论沟通。 重点难点: 1、重点:使学生把握用“转变熟悉”来调整心情的方法,即“理性心情”自我调整方法。 2、难点:如何引导学生用合理的想法来代替不合理的熟悉和想法。 活动预备: 1、指导学生排练小品:“他落入了心情的深渊” 2、预备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌
2、”。 活动过程: 1、引入课题。 同学们,我们盼望自己常常保持开心的心情,但是不开心的心情总是难免的,那么不开心的心情频繁地消失或连续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思索两个问题: (1)小品中的人物表现是什么心情? (2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响? 2、熟悉消极心情的危害。 (1)小品表演:“他落入了心情的深渊” 内容:学生A、B各拘束看发下的数学考卷。A自方自语:“唉,这下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸妈妈肯定会对我很绝望。这道题怎么多扣我2分,教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A:“_,放学了,我们一起走吧。”A不理
3、。B上前看A的考卷说“啊呀,第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了,真惋惜。”A冷冷地答复:“是呀,我脑子笨,有啥惋惜,有的人快乐也来不及呢?”B劝慰说:“你不要难受了,我上次测验也只有75分。”A答复:“猫哭老鼠,假慈善。” 旁白:其次天,A的考卷没有让家长签名,观察数学教师总是避开,数学课无精打采,作业也越来越不仔细,还经常迟交。 (2)学生争论,教师启发引导,并板书。 学生争论以上两个问题,教师引导学生争论,启发学生熟悉小品中人物表现的心情是消极心情,并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为,不良行为必定导致不良后果,并将学生的发言归纳成板书。 (3)归纳: 这个
4、小品告知我们,消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥,影响了与同学的关系,形成对师长的消极态度,甚至还会使一个人的性格发生扭曲。 (4)启发提问: 同学们,你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗? 固然不情愿。我们不能像那位同学一样受消极心情的摆布,也不情愿做消极心情的奴隶,我们要做自己心情的仆人。那么我们应当怎么做呢?(板书:知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪慧人。法国雨果:凄惨世界) 雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消退消极心情的方法,使自己走出消极心情低落的深渊,做一个能自我调整的、能战胜自己的聪慧人。 3、开展“走出深渊
5、,登上顶峰”的活动。 (1)说明活动方法: 回忆小组争论全班沟通归纳方法联系实际 (2)学生回忆心情深渊并进展小组争论: 在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆:引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么想的;消极心情会带什么影响。 小组争论: A、当你落入心情深渊时,是用什么方法来缓解和消退不良心情的? B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克制的不良心情,请其他同学帮忙。 教师在小组争论时巡回了解。 (3)教师引导全班争论,并用板书把发言归纳出来。 板书:调整心情常用的方法 1、强制压抑:强压怒火,抑制,自我提示,延迟发作。 2、转移回避:听音乐,做别的事。 3、合理宣泄:打枕头,写日
6、记,找人倾诉。 4、幽默解嘲:“刚刚我的音量调得太高了。” 5、自我劝慰:把丢钱当作是捐款。 6、理解宽容:“他这是为了我好。” 7、鼓励进取:发奋学习,努力工作,争取胜利。 8、调整目标:“按我目前水平,先要争取到达70分。” 9、转变熟悉:“我并不笨,只是潜力还没有发挥出来。” 10、助人奉献:为他人、集体和社会做好事。 (4)用转变熟悉的方法来转变消极心情: 让我们再来分析一下刚刚的小品,争论以下问题: 小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法? (将学生的答复写成板书中的“_”局部) 启发并归纳:这个小品告知我们,消极心情的产生虽然同数学测验成绩下降10分这
7、件事有关,但这件事并不必定导致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的根本缘由并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极心情和不良行为,并导致了不良的后果。 假如我们让小品中的那个同学不合理的想法转变一下,用合理的想法来代替,能不能使消极心情和不良行为转变呢?消极心情和不良行为会发生什么转变? 谁来试试用转变熟悉的方法来解决刚刚那个同学提出的心情困难? 结合学生提出的难点,引导学生运用转变熟悉的方法来调整心情。归纳学生发言中的不合抱负法,找出相应的合理的想法,并板书。 板书: 1、不合理:没被选上中队长,太丢面子了。 合 理:没当中队长的人不定比当上的差。 2、不合
8、理:学习成绩落后,会被别人看不起。 合 理:学习成绩落后是临时的,别人未必看不起,何况我有很多其他特长。 3、不合理:我必需在各方面都表现能干。 合 理:世界上没有样样都能干的人,我只能争取干得好些。 4、不合理:我一回答下列问题心就跳得很厉害,我真没用。 合 理:大胆回答下列问题是可以熬炼的,只要有恒心,是完全可以做到的。 5、不合理:成认错误是一件苦痛的、不光荣的事。 合 理:英勇地成认错误、改正错误是好事,这是一种好品质。 (4)归纳: 从以上争论分析可以知道,当我们生活中由于一些事引起消极心情时,假如我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法,那么消极心情就会转变为积极心情,不良行为也
9、会转变为积极行为。因此,我们要走出心情低落的深渊,关键往往就在于转变一下自己不合理的、错误的想法。 4、把握适合自己的心情调整方法 (1)提问:依据自己的心情特点,你觉得自己应当常常运用哪些心情调整方法? (2)在答复中教师引导学生正确地把握心情调整方法,并鼓舞和示意学生肯定能通过自我调整,以积极心情战胜消极心情,成为一个能战胜自己的人。 5、小结。 通过这堂课的活动,同学们了解了很多调整心情的方法,尤其是找到了适合自己的调整心情的方法。我信任大家在今后的学习和生活中肯定会自觉地运用这些方法,从心情的深渊登上心情的顶峰。有一句名言说“天空虽有云,但乌云的上面,永久会有太阳的照射。”(日三浦绫子
10、)让阳光永久照射着我们的心灵,开心地去迎接新的生活。 放音乐:“幸福拍手歌” 心理安康主题班会设计范文篇2 班会目的: 1、学会正确对待青春期对异性的好感; 2、通过活动,帮忙学生熟悉早恋的含义及其“利”与弊, 3、引导学生把倾慕化为纯净的友情,形成安康的异性交往观念,并能利用“异性效应”不断完善和提高自己,顺当地渡过青春期。 【教学过程】 一、创设情境, 泰坦尼克号;蓝色生死恋;红楼梦;影视海报听到“爱情”这个话题,你们心里有什么感受?是羞怯,是兴奋,还是期盼,抑或是怨恨?不管是什么感受,我们都要无法回避。 二、论说爱情, (一)各学习小组开展争论:我怎样对待中学生早恋? (二)小组展现:
11、1、将观点写上黑板, 2、阐述各自观点, 3、适当绽开黑板上观点辩论。 三、明辩爱情, 1、青春的爱(喜爱不等于爱情) 2、青春期对异性的好感是正常心理 3、爱情与友情的区分 四、早恋成因分析: 内部缘由:虚荣心作怪,错误的荣辱观念造成由于早恋而产生的错误的自我感觉,继而引发相互攀比女朋友,或者相关暴力大事;责任心太差,低下的道德水平造成对早恋持有嬉戏的态度,不敢对双方的感情负责,不敢对造成的损害负责。 外部缘由:受爱情书刊、影视作品等影响,受成人恋爱影响,比方前几年还珠格格热播时,许多青少年都开头疯狂仿照;还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性,和上代人有不行逾越的代沟,没有同龄人进展感情沟通
12、从而引发早恋。 那么畸形早恋产生的根本缘由是什么呢?是同学们对学习兴趣淡薄,从而此类“外物”很简单使同学们分心。孔夫子说:年少之时,血气方刚,戒之在色。同学们正处于学习的大好时机,假如能对学习产生深厚的兴趣,就能坚决信念,自觉做到珍惜时间,不虚度青春韶华。正气于内,邪不相侵,就不会消失学习的时间想着他(她),不会拿学业为代价去畸形早恋,固然也不会本末倒置地去承受种种诱惑或制造无聊的暴力大事,从而能够正确处理自己感情进展需要,将男女同学之间的友情正常化。 五、早恋的危害 1、早恋会影响学业。 2、早恋还极有可能带来严峻的生理和心理苦痛。 3、早恋简单走下坡路甚至走上犯罪的道路。 4、简单消失打架
13、、斗殴现象。 六、早恋的对策 1抱负观价值观高尔基说:一个人的志向越远大,他的才力也就进展的越快 2日常行为标准的教育 3违反纪律、是一种不理智的行为 4构建严整、和谐、民主的班集 5加强班级文化建立,用丰富的形式引导学生,树立正确的交友观。 6家庭教育制造一个宽松安康积极文明向上的家庭气氛。 七、总结: 爱在心中是一股催人奋进的力气,但有时候“爱”在行动上可能会成为我们成长的绊脚石!以上我们就时下局部中学生的行为做了争论,接下来我想请大家谈谈发生在自己身上的一些小故事,或许它是一种没有结局的故事,或许只是成长过程中的一种模糊而奇妙的感觉,但我信任它们都纯真美妙,盼望在这样的沟通中我们能够更好
14、的熟悉自己以及这样一个奇妙年华中我们所经受的一切美妙。最终前后照应提出问题:我们在恋爱吗?抱负爱情的实现至少需要具备这样三个条件:相对稳定的人格;经济上的独立;了解、容纳、关心他人的力量。 心理安康主题班会设计范文篇3 一、教学目的: 通过本节教学,使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处,培育学生人际交往的力量,使学生安康欢乐的成长。 二、教学过程: (一)、谈话导入: 我们每个人都有自己的心情情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会掌握自己的不良心情,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的心情,今日,就让我们一起走进心理安康教育课,来探讨同学之间如何相处
15、,同学之间如何交往。先来看情境表演: (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!听到小芳说自己笨,小英立刻火了,他指着小芳的鼻子:你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!小英听到小芳骂她,难过地跑到一边,哭了起来 师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,说别人由于小芳说她,称赞她,她受不了 师:面对这种情形,应当怎样解决呢? 生:小芳不应当说别人的缺点,同学之间应当和和气气(生充分说) 师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应当友好相处,不要称赞同学的缺点要学会敬重别人,不污辱他
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