户外活动方案范文5篇.docx

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1、 户外活动方案范文锦集5篇户外活动方案 篇1 活动目标：跳皮筋是幼儿喜爱的一种民间嬉戏，跳皮筋能熬炼幼儿的腿部力气，提高幼儿身体动作的协调性和敏捷性，并能激发幼儿对民间体育嬉戏的兴趣和体验合作嬉戏的欢乐。 活动预备：皮筋4至5根；儿歌、古诗等 玩法： 三人一组或多人一组 1、双脚站在皮筋左侧，右脚迈入皮筋里，左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点， 接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳皮筋，跳皮筋的高度渐渐增高，以增加难度。 2、说儿歌、古诗跳皮筋。在说儿歌跳皮筋时要留意节奏感。 3、探究、创编皮筋的多种玩法。 活动规划： 1、首先有详细的活动规划，准时发觉幼儿的所好、所想，把握幼儿学习规律

2、，使每个幼儿能在玩中得到欢乐和进步。 2、第一阶段：让幼儿自由玩皮筋，引导幼儿尝摸索索跳皮筋的根本方法（钻、跳、跨、踩），能边说儿歌边跳皮筋。 3、其次阶段：能这换皮筋的外形跳（长方形、正方形、三角形，并尝试双脚交替跳及绕圈跳。 滚木轮 活动目标： 1、熬炼孩子的平衡力量和灵敏性。 2、培育幼儿的大胆力量和协调性。 活动预备： 整修好的废旧电缆芯6至7个。 玩法： 1、首先让幼儿自己先推着木轮走动，熟识了以后双脚跨上木轮尝试自己手脚并用向前渐渐滚动。 2、在以上根底上可以渐渐站直身体，用脚踩着让木轮向前滚动。 3、在娴熟的程度上可以站直身体用脚踩踏木轮前后滚动或在木轮上转动身体。 活动规划：

3、第一阶段：先让幼儿练习用手推动木轮滚动，然后双脚踩上木轮手脚并用让木轮向前动起来。 其次阶段：在娴熟的根底上站直身体用脚踩踏木轮向前滚动。 第三阶段：两个幼儿同时在木轮上站立，在保持平衡的状态下一起向前滚动。 户外活动方案 篇2 一、活动目的 丰富我院干警的文化生活，舒缓干警工作压力。 二、活动人员 我院的全体青年干警（40人）。 三、活动时间、地点 7月11日 连州市丽华山庄 四、活动内容 烧 烤 （猜谜语） 玩嬉戏 拿奖品 嬉戏一： “踩气球”。嬉戏者4人，脚上捆绑气球，在规定的时间内，气球剩下最多者获胜。 嬉戏二： “二人三足”。嬉戏者6人，男女搭配，最先到达重点者获胜。 嬉戏三： “击

4、瓶传球”。拿球者，表演一个节目，观众认可后过关。过关者获奖品。若不表演节目，则要吹爆一个气球或喝一瓶啤酒。 嬉戏四： “抛砖引玉”。嬉戏者2人，在规定时间内，将兵乓球打入桶内者最多者获胜。 嬉戏五： “除大九”。烧烤期间，在规定的时间内获胜次数多者胜。 嬉戏六： “猜谜语”。烧烤期间，进展猜谜语，猜中者获奖品。 嬉戏七： “吹气球”。嬉戏者3人，最快将气球吹满者获胜。 五、物料预备 （略） 六、备注 各庭室在7月9日前将有意参加此次活动的人数报于办公室颜志卫主任处，以便估算所需购置的物品。 活动总结: 为丰富我院干警的文化生活，舒缓工作压力，我院团支部在院党组的关怀、支持下，于7月11日组织我

5、院中青年干警前往连州市丽华山庄开展户外春游活动。 烧烤、春游完毕后，在团支部书记谭昶的主持下，各位中青年干警兴致勃勃、特别踊跃参加各项嬉戏：考验反响力的 “踩气球”、 表达个人才智的 “猜谜语”、呈现团队精神的“二人三足”等，嬉戏虽简洁，奖品虽小，但给我们干警带来了的欢快却是无穷的。 此集体活动，激发了干警们的热忱与斗志，培育了干警们的团队意识，增加了干警们的集体荣誉感和分散力，充分表达了我院团支部的生气与活力。 户外活动方案 篇3 为了加强幼儿户外体育活动熬炼，不断增加幼儿身体素养，提高自身对外界环境的适应力量，培育幼儿顽强英勇的意志品质，并通过户外活动，进展幼儿的根本动作，提高身体的协调力

6、量和平衡力量，增加体力和耐力，促进幼儿身心和谐的进展，让幼儿从小拥有安康的体魄。我们依据中班幼儿的年龄特点，制定幼儿户外体育熬炼活动的方案如下： 一、活动内容： 把戏玩圈、拍皮球、徒手操、轻器械操（响铃操）、跑步、投沙包、捉“尾巴”、跳房子、跳羊角球、投纸球等。 二、活动器械： 呼啦圈、响铃、纸球、大纸箱、奶箱、布条、羊角球、小马蹄、沙包、皮球等。 三、实施过程： （一）预备阶段： 主要收集开展优化幼儿户外体育活动讨论用的资料，组织教师进展学习，提高教师对优化幼儿户外体育活动指导的理论水平，确定讨论的内容，成立课题小组。 （二）实施阶段： 我们依据孩子的年龄特点和动作进展水平，做到循序渐进，本

7、着由易到难、由浅入深的原则，制定了科学系统的阶段性实施方案。 第一阶段： 第四阶段： 通过练习呼啦圈孩子们已经有了肯定的根底，并把握了多种把戏玩圈的技巧，我们利用家长开放日的时间进展把戏玩圈的技能技巧展现。我们还在活动中给孩子们加上美丽的音乐，编成一套完整的圈操，在早操活动中进展展现。 经过课题组教师的积极努力和孩子们仔细练习，本讨论课题实施以来，我们取得了可喜的成绩：在20xx年5月寿光市进行的技能技巧活动竞赛中，我们荣获三等奖。 四、户外活动时间安排（依据季节敏捷调整时间）： 五、留意事项： 1、进展各项嬉戏活动时应让身体做好充分的热身活动并把握正确的动作技术。 2、肯定要有教师在一旁指导

8、、爱护幼儿的安全，对于没有根据嬉戏规章的幼儿，教师再强调嬉戏规章，并请幼儿肯定要根据嬉戏规章去做，选择的嬉戏肯定要玩到熟识为止再去玩起他的嬉戏。分组活动就是根据幼儿自己的意愿去做嬉戏，活动中请幼儿遵守嬉戏规章并爱护自己不受到损害。 户外活动方案 篇4 二、活动地点：浙江海盐县。 战略研讨会宾馆中型会议室; 拓展活动 -海盐县南北湖拓展基地 三、参与人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。 会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。 四、活动流程及相关内容 项 目 时 间 活动安排 备 注 16:00 18：00 公司动身，到达宾馆晚餐、住宿 主持人： 9：00 9：30 现有精英状况 公司领

9、导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动规划以及集团战略进展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义 9:30 10:00 全员沟通我们的优势 回忆公司的进展历程，总结公司在一年多创业期的胜利阅历和失败教训，对公司进展内、外部保险绽开争论分析，对公司目前的现状进展客观、全面的自我剖析。 10：00 11：00 全员沟通我们的困难与缺乏 11：10 12：00 协作公司的战略进展规划，公司应当怎么做-总体目标 界定企业的总目标 1、公司将来的前景如何 2、公司的真正使命是什么 3、公司的最终目标是什么 14：00 16：00 全员沟通三年进展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系

10、的可操作性、品质监控体系)及措施 全员沟通三年进展目标之二：公司人力资源目标(团队建立与员工素养、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工治理)及措施 全员沟通三年进展目标之三：公司客户满足度(效劳水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施 全员沟通三年进展目标之四：公司财务目标(预算制度、选购体系、财务监控)及措施 全员沟通三年进展目标之五：公司治理目标(体系、制度、流程)及措施 全员沟通三年进展目标之六：公司治理架构及措施 在经过争论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，争论各分工程标 16：00 16：10 休息 16：10 17：00 全员沟通公司目标汇总 17：0

11、0 17：30 公司企业文化气氛争论 大家就公司今后应提倡、营造什么样的 文化气氛畅所欲言，各抒己见。 17：30 18：30 公司领导总结 附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总争论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织屡次不同层次的争论，经屡次修改后6月份定稿。 第一日晚餐 18：30 20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会 返回宾馆休息 20：30 晚上自由活动留意安全 留意休息和调整!(活动组织方保险供应室内游泳池、健身房) 起床，洗漱 08 :00 宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续 前往基地 9：30 10：00 南北湖拓展 培训基地 拓展活动 10：00 11：00

12、破冰及集体展现 团队热身活动 团队形成仪式!(熔炼团队) 全部队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展现队行，彼此熟识 11：00 12：00 中餐 湖边农家特色 12：00 14：10 a线：大型高空个人挑战工程 信任背摔 高空抓杠 b线：团队拓展培训工程(团队整合类) 孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网 备选工程：大脚板 心心相印 全部的队伍将分为两局部，a，b两条线开展进展 14：10 16：10 a线：团队拓展培训工程(团队整合类) 孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网 b线：大型高空拓展挑战工程 信任背摔 高空抓杠 备选工程：大脚板 心心相印 培训实施：教练讲解工程要求，学员争论分

13、析，完成任务共享总结 16：10 17：00 大型团队工程：极地求生墙 请听从教练的讲解释! 感谢 返回上海 17：00 五、活动费用明细： 项 目 明 细 备 注 价 格 交通费 豪华车全程伴随 路桥费，司机津贴 宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆 风景区门票 南北湖风景区门票 团队优待价 拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师，爱护教练，相关工作人员 意外保险费 饮用水 免费奉送 会议室 中型会议室 人均费用 930元/人 费用合计 39x930元/人 六、拓展基地简介： 南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有非常丰富

14、的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局; 南北湖风景区位于海 盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云“比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长“。整个基地以其闲雅和野趣保存着江南一片真山水，完善的拓展设施，让您亲近自然，流连忘返。 户外拓展活动组织方案范文2 预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费 目的： 1、增加班级向心力和分散力; 2、增进一班和五班同学的了解; 3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的时机; 活动安排： 早上八点半在学校门口集合，

15、乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 九点半正式开头拓展训练： 附： 执行方案 08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式做开训发动;星光绚烂：我们的团队我们的家 活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活泼的气氛中发觉队员的得意之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 09：30-10：30 信任背摔 内容：每个队员站在肯定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。 2、信任，是精诚合作的基石。假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大

16、家庭不会和谐，而且也直接影响到了整体的战斗力。 3、“信任背摔“经过心理专家的反复论证，形式虽然简洁，但让人与人之间的信任快速升值。 10：40-11：50生死电网 内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何局部，包括衣服，都不许遇到其边缘，遇到即为“触电”，“牺牲”的同志可以连续前进，但每条生路却只能使用一次。 目的：1、培育团队合作精神增进沟通。 2、表达协同工作在解决问题的作用。 3、把队员团结在一起学会克制看似难以解决的问题。 寓意：没有完善的个人，只有完善的团队! 中午 12：00-12：30 午餐 6元标准餐 12：3

17、0-13：40 午休 巡游漂亮的情侣园，班级同学相互拍照留念 下午 13：40-14：30 互动嬉戏热身 14：40-15：50 挑战五分钟 内容：竞赛以嬉戏的方式进展，主要考察参赛选手的团队合作力量。嬉戏由“不倒森林”、“扭转天地”、“一圈究竟”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个局部组成，嬉戏合作性很强，需要选手融入团体，呈现团体的才智。 16：00-17：00 求生墙 内容：在规定的时间内，团队的全部人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。假如有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么全部的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 目的：1、鼓励和强

18、化坚韧的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! 你们敢承受这个挑战吗?加油吧，精英们! 17：00-17：20 活动总结 活动备注：活动完毕，考虑到大家培训了一天，比拟累，用班费支出用于包车费用。 1. 拓展期间要分好责任，小队长催促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 2. 据充分了解，冬每天气对拓展训练影响不大，若由于天气突变，活动择日进行。 3. 这次请的是专业的拓展教师，拓展阅历丰富，安全意识强。 4. 这次活动，是为了增加班级分散力特地组织的，既要敬重同学意愿，又要积极争取。 户外拓展活动组织方案范文3 主题：激情飞扬 活动目

19、的：穿越困难，制服障碍，的个人成功并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力气才能制服逆境，才是我们整个团队最终的成功。 活动时间：20xx-7-2220xx-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参与活动人数：20人 活动内容： 1、8：00 员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00 返回宾馆用中餐。 4、13：00整装动身前往景区拓展训练营 5、14：00 “双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约

20、为80cm，中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m ) 规章： 两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很简单被同伴绊住。 中间距离约为 1.5m ，看似简洁，但实际操作困难。 6、15：00 “过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m ) 规章： 两人三足连续前进，但必需从横杆底下穿过。 选手可以实行不同姿态通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协

21、调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难。 7、16：00 “独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规章： 两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简单跌入水池。此环节的难度和趣味性也就表达于此。 8、17：00 “当心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为15个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 规章： 此环节比的是速度，两

22、人快速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色戒备线。 选手单脚或双脚踏在黄色戒备线上或踏出戒备线则淘汰。(摔跤不淘汰) 趣味性： 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如协作不当，则很简单踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的嬉戏、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 11、22：30 晚会完毕，洗漱就寝。 其次天 1、07：30 起床，洗漱，

23、晨练。 2、08：00 整理营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐) 4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 5、10：00 到达森林公园 6、10：30 挑战团队的力气，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展危险刺激的户外野战探险工程。 10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带着队员进展仿真CS丛林野外大作战。 7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/) 8、12：30 合影留恋 9、13：00 中餐 10、14：00 带着疲惫的身体，愉悦的心情乘车返回 活动费用预算： 1. 包车费

24、用：来回1600元 2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元 3. 人均费用290元/人 安全留意事项： 1、野外探险存在肯定的危急性，活动须加强自我爱护; 2、背包及携带物品需做好防水预备; 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(肯定不允许穿高跟鞋); 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”; 6、留意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围 户外活动方案 篇5 一、活动目的 为提倡劳逸结合，欢乐工作的公司指导思想

25、，促进部门间的沟通，加深了解，提高工作效率，增加集体荣誉感。营造和谐融洽的集体气氛。在这个漂亮的季节，经同事们提议和公司的最终打算，打算于本周进展一次“集体户外野炊”活动。 二、活动负责人： 三、活动时间：20xx年6月8日 四、活动地点： 五、活动对象： 六、活动安排： 1、烧烤活动 2、两只小蜜蜂啊，飞入花丛中啊，飞机奖品 3、啤酒大赛（看谁喝的快，用吸管） 奖品 七、活动内容 晚上7：00在招商中心门口集合，集合后清点人数，全部人员排号1-100号，确保成员到齐后，乘车前往目的地。到达目的地后，自由游玩，适当熟识当地的环境。开头搭建灶台，预备野炊活动。 野炊的一些工作安排：一人负责处理应急大事。 八、留意事项 1、来回路上留意爱惜环境，爱惜花草树木，留意公共卫生。 2、全部人的手机在活动期间必需保持正常的通话状态。 3、制止下河游泳，攀爬树木，留意个人物品及安全。 4、野炊期间要听从负责人得统一安排与治理，不允许单独行动，如有人因有事而要提前返回的，必先通知相关负责人，不能私自离开。