户外拓展活动方案策划7篇.doc

《户外拓展活动方案策划7篇.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《户外拓展活动方案策划7篇.doc（22页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 户外拓展活动方案策划7篇 阳光绚烂，春暖花开。为了丰富员工的业余生活，愉悦身心，同时也为了增进各部门之间的沟通与沟通，加强团队分散力，公司特组织此次春游春游活动。现将有关事宜通知如下： 一、活动主题：走进春天，拥抱绿色;亲近自然，感受生活! 二、活动地点：阳台山自然风景区(北京海淀区与门头沟区交界) 三、活动时间：2022年4月11日(周六) 四、参与人员：全体员工 五、活动形式 1、本次活动分为登山小组和摄影小组。到达活动景区后，登山小组由景区东侧登顶，摄影小组从景区西侧乘坐大巴登顶，两组人员在山顶集合后乘车下山。 2、活动过程中，大家可以拿起手中的拍摄器材，随时记录观赏到的漂亮风光、抓住

2、值得纪念的瞬间，于活动后一周内发送至_邮箱，我们将评比出优秀作品，予以展现。 六、报名方式 请参与活动人员于周三(2022年4月8日)下班前到_处报名，并选择活动小组。 七、活动安排 08：0009：00正门门口集合，乘坐大巴到达景区 09：0012：00登山小组下车从景区东侧登顶摄影小组连续乘坐大巴至景区西侧登顶 12：3013：00全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从景区西侧乘车下山 13：0015：00午餐 15：0016：00活动完毕返程 八、费用预算 九、温馨提示 1、阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约需要23小时，请大家依据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。 2、请

3、参与人员于4月11日(周六)上午08：00在公司正门门口集合。 3、为确保活动安全，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请酌情添加衣物。 4、活动过程中，务必留意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，留意爱护景区生态环境。 5、活动中如有问题请与联系人联系。附件：阳台山自然风景区简介。 20_公司工会 户外拓展活动方案筹划篇2 一、活动主题： 团结协作，提升力量。 二、活动目的： 通过户外拓展训练，培育优秀青年干部的组织力量、团结协作力量以及思维创新力量，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和仆人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的沟通与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

4、 三、主办单位： 集团公司 四、活动对象： 公司优秀青年员工 五、活动地点： 待定 六、活动时间： 待定 七、活动前预备工作： 1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报 2.考察场地、预备道具户外拓展活动方案 3.召开参与人员会议。 八、详细活动方案： 1.蜘蛛网 (1)嬉戏目的：培育团队合作精神，增进沟通，表达协同工作在解决问题中的重要作用。 (2)争论问题：A.你们在嬉戏过程中遇到了什么问题?怎样分析问题的?B.每个人的任务是什么?C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克制这些困难的?E.哪些因素有助于安全胜利地完成嬉戏? 2.雷池取物 (1)活动目的：建立小组成员间的

5、相互信任，促进沟通与沟通，培育队员间的团结合作，使小组布满活力。 (2)争论问题：例：A做完了这个嬉戏，大家感受如何?B嬉戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来? 3.信任背投 (1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。 3.发扬团队精神，相互帮忙。 (2)争论问题：例：A最初你们对嬉戏有何熟悉?B参与嬉戏之后你们有何感受?C当站在平台上预备向后倒时，你有何感想? 九、活动后期宣传工作 1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 十

6、、附注 留意事项：做好安全保障工作，确保活动顺当进展。 户外拓展活动方案筹划篇3 一、活动主题： 白云山两日游 二、活动地点： 白云山【羊城第一秀】 三、活动时间： x月x日x日 四、活动单位： 社联 五、活动对象： 全社联人员。 六、活动承包人员： 社联外联部全体人员。 七、活动人数： _人左右。 八、活动流程筹划： 1、_月x号当天早上x：_之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，x：_左右乘坐包车前往_(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动留意事项 2、我们上午x：_：_爬山。中午_：_左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊 3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶

7、公园鸣春谷 九、活动内容： 1、烧烤/野炊 野炊：(x人一组)肉丸：x斤/组、鸡蛋：x个、香肠：_条、咸蛋：x个、鸡：x、青菜：x斤、青瓜x斤、凉瓜x斤、豆类x斤、番茄：x斤、鱼：x条、紫菜1包、米x斤; 碟x个、筷子_双、不锈钢小盘_人、餐具贴板x块、刀x把、铁锅x个、煮饭烧木柴煲x个、油、味料酱、盐、油x碗; 2、白云山风景名胜区分为七个巡游区，即：明珠楼巡游区、摩星岭巡游区、鸣春谷巡游区、三台岭巡游区、麓湖巡游区、飞鹅岭巡游区、荷依岭巡游区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、

8、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开拓增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之宏伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。 3、交通 白云山上交通便利，可乘专线巡游车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种效劳设施，还有简易炉灶可供人们野餐和

9、烤烧 十一、活动预算： 活动经费：每人_左右 车费：每人_元左右 总共_左右 十二、活动预期效果： 1、每位参加者都找到知心朋友，共渡大学时间; 2、相互了解，专业，学院，甚至学校 3、通过一系列的嬉戏，社员可以在消遣的过程中充分呈现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。 4、社员熟悉来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增加了社团 的分散力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。 十二、活动留意事项： 1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭; 2、扬团结、友爱、相互帮忙的团队精神，始终以x人的小分队集体行动，队长要带好头; 3、导航仪(为

10、防止磁场干扰最好不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、假如露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比方刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要预备防寒衣。 外联部：_ 户外拓展活动方案筹划篇4 为了丰富员工的业余生活，为大家在紧急的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的沟通和沟通，并加强团队文化建立，增加团队分散力，加强企业文化的建立，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。 详细如下： 一参与人员： 公司全部员工。 二活动地点： 诚智拓展训练基地(多家拓展基地可供选择) 三活动形势： 以户外拓展活动为主，宣传为辅(以单位旗帜为主要形式) 四活动行程： 拓展

11、活动行程安排 8：309：00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的留意事项下派竞赛任务及活动致词。 9：009：30开头拓展嬉戏?预备热身 9：3012：00?开头拓展嬉戏，共享活动感悟，宣布竞赛结果 12：0013：00?午餐 13：0016：45拓展嬉戏 16：4517：00共享返回 五拓展活动安排 9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身 训练目的：这是安排在训练开头的系列活动。透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的生疏感。 9：30-9：45旗人奇事 工程介绍：在一面旗帜下聚拢起来的一个群体能够制造奇迹这就是“旗人奇事”。这面“

12、旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志(绘于队旗上)和口号、队歌(写在白纸上，歌詞不少于4句)，还要选出团队负责人，并争论如何用艺术物方式展现这各项成果。 训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建立过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建立进程。 9：45-11：30抓鬼行动 工程介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在嬉戏开头前被分发一张小纸条。小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能观察自己的纸条上的内容。平民的纸条上会写着一种详细的事物。比方说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比方小零食;而鬼的纸条上只写着鬼和字

13、数。比方平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁是鬼。 训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活泼思维。以积极向上的心态面对工作，生活。 12：00休整，补充能量，午餐。 13：00下午团队拓展活动开头。 13：0013：45-盲人排队 工程介绍：在40内将我供应的一些绳子围成一个最大的正方形，全部学员匀称得分布在正方形的边上。 训练目的：特别状态下的沟通;组织纪律;学会倾听;尝试(有效操作);筹划、决策;意志力的挑战。 14：0016：30真人CS野战 工程介绍：分组，使用模拟类嬉戏战术放射器(水弹、彩弹、激光等各类对抗放射器器械)身着战术装备

14、以及各种款式的军装、护具，进展的模拟军队作战训练 训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、筹划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增加团队的分散力及运作效率。 16：4517：00 、共享返回 个人装备： 防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣 友情提示 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。 2、请爱惜生态环境，维护公共卫生。 3、请参与活动者听从教练指挥，积极协作，不单独行动 参训单位收益： 进一步明确和认同团队目的，增加团队分散力; 学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识; 改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; 促进沟通现信息沟通，让

15、人际交往更畅顺; 让每个参训员工的工作岗位上表现更出色; 增加团队应变性，沉着各种挑战。 参训学员收益： 熟悉自身潜能，增加自信念; 克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力; 调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; 熟悉团队的作用，增加个人责任感和参加意识。 户外拓展活动方案筹划篇5 活动介绍 第一类：热身活动 操作规章： 1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。 2、主持人讲解活动规章，告知选手通过答复一连串二择一的问题，选出今日职场上最得意的美女。 3、主持人请全体女同事起立，待选手回答下列问题后，不符合条件的女同事坐下。 4、主持人问选手：“你心目中最得意的美女身超群过1.62米，还是

16、低于1.62米?” 5、主持人问选手：“你心目中最得意的美女是长头发，还是短头发?” 6、主持人问选手：“你心目中最得意的美女是单眼皮，还是双眼皮?” 7、主持人问选手：“你心目中最得意的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服?” 8、当只剩下最终一位女士时，主持人停顿提问，请选手转过来，观赏自己选出来的最得意美女。 9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，赐予祝愿，颁发纪念品。 10、留意事项：主持人结合现场详细状况，不断提问，直至剩下一位女士为止。 1、主持人先按挨次说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。 4、最终主持人告知答案：全部的物品与数字1-9有关

17、系，进展形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。即：树(1)、鸭子(2)、金字塔(3)、汽车(4)、手(5)、勺子(6)、枪(7)、汽车跑道(8)、啤酒(9)。 1、主持人讲解活动规章：从1开头报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。 2、主持人宣布开头， 大家监视，报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。 其次类：拓展活动 1、目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。 2、程序：每轮你队有两种选择-红或黑，由工作人员了解你队每

18、轮的选择并告知你们的得分，你队可依据上轮得分确定下轮选择。 3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进展第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必需进展沟通，面谈时间为一分钟。 两队除按上述规章可召集的面谈外，制止其它沟通。 4、得分计算 1)队A、队B均选红，各得1分;队A、队B均选黑，各减1分; 2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分; 3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。 1、道具：6个小皮球 2、适合人数：10人以上 5、操作规章： 1)全部人围成一个大圈，间隔稍松一些; 2)活动规章：首先进展一个皮球的传递，皮球传递是

19、通过抛球来进展，不行以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则活动失败，重新开头。 3)等到大家熟识规章之后，加大活动难度，告知大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。登记时间。 4)连续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球根据与其它3 个球相反的挨次逆抛。登记时间。 5)可以增加到6个球。 1、主持人请各区选派一对选手上台(最好1男1女为1对)，助手预先预备好写有成语的白纸(有几对选手，就预备几张)。 2、主持人讲解活动规章，告知由男士

20、先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声;女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。 3、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手翻开白纸，把成语展现给男士和观众看。 4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧;若猜错，则站到主持人的右侧。其次对、第三对、，依序进展。 5、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。 6、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、仰头阔步、掩耳盗铃。 7、留意事项：为了避开单调，建议每队可有3-5组队员在限定的时间进

21、展活动，完成最多成语的队伍获胜。 1、主持人请每区派一名选手上台。 2、主持人讲解活动规章：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟;本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱。 3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前;主持人下达开头的口令，并计时。时间一到，停顿绘画，解除布条。 4、主持人请观众评议“最正确脸谱”。 5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。 6、留意事项：预先备好洁净的布条。 1、主持人选择6对选手上台(1男1女为1对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2、主持人讲解活动规章，告知最终从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。 3 、各对选手站到

22、报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。 4、助手把进入其次轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。 5、助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进展，直至产生最终一对坚持住的选手。 6、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。 1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。 2、主持人讲解活动规章，选手须将主持人所念词句依照挨次反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹 出五字题，第三轮出六字题。 4、三轮过后留存选手及

23、其小组胜出。 1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先预备好的充分气的气球。 2、主持人讲解活动规章，告知每对选手只能用鼻子或嘴巴将气球夹住由起点向终点(间距最少10米)进发，全程夹住并最先到达者胜出，可与助手示范一次。 3、各对选手预备好之后，由主持人统一发号开头进展。 4、由助手及现场观众监视，主持人留意掌握现场秩序。 1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先预备好的纸杯和饮用水。 2、主持人讲解活动规章，告知在规定的5分钟时间内，各组选手之一须将盛满水的纸杯用嘴叼起将水倒进另外一位选手叼着的空纸杯， 如此反复。期间选手均不行利用

24、身体任何其他部位做帮助，违者罚下。 3、时间到后，完成杯数最多者胜出。 1、主持人请各区选派一对选手上台(1男1女)。相互站在隔壁区的后面。 2、主持人讲解活动规章，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本区内的其他成员扮演超市，听到需要购置的物品时，妻子就到本区以最快的速度把东西买回来，速度最快的组为获胜组。请辅导员当裁判。 3、主持人请大家一起喊：“老公，老公，你要啥?”主持人说：“领带。”然后妻子以最快的速度去本区将领带取回。 户外拓展活动方案筹划篇6 拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成局部，它与国际上流行的ProjectAdventure(简称PA教育模式)、High5五步进阶、

25、E_peditionanyLearning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。 参训人员，团队拓展训练课程将到达如下目标： 1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培育在超越自我的信念和意识; 2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增加学员的自信念和剧烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; 3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分熟悉团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程安排 x：_集合上车(地点可选) x：_到达户外拓展训练基地，开头场地类拓展工程 x：_x：_破冰

26、：问好、分组、团队圈、热身 训练目的：这是安排在训练开头的系列活动。透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的生疏感。 x：_x：_旗人奇事 训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建立过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建立进程。 x：_：_抓鬼行动 训练目的：体会人与人之间的关爱，帮忙。克制不良心情：自私，长舌，冷漠，懒散，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。 _：_：_小结，共享。 _：_休整，补充能量，午餐。 _：_下午团队拓展活动开头。 _：_：_盲人排队 特别状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会

27、倾听;尝试(有效操作);筹划、决策;意志力的挑战。 14：0016：30真人CS野战 CS野战是一项以团队协作、沟通、筹划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增加团队的分散力及运作效率。 _：_：_总结、共享返回 个人装备： 防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣 友情提示 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。 2、请爱惜生态环境，维护公共卫生。 3、请参与活动者听从教练指挥，积极协作，不单独行动 参训单位收益： 进一步明确和认同团队目的，增加团队分散力; 学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识; 改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; 促进

28、沟通现信息沟通，让人际交往更畅顺; 让每个参训员工的工作岗位上表现更出色; 增加团队应变性，沉着各种挑战。 参训学员收益： 熟悉自身潜能，增加自信念; 克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力; 调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; 熟悉团队的作用，增加个人责任感和参加意识。 户外拓展活动方案筹划篇7 一、活动目的 通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮忙企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培育整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队

29、更富分散力。 二、规划时间、地点、费用 1、时间：_年x月x日 2、地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩 3、标准：x元/人(暂按100人核价)，现有人员x人。 4、公司购置饮用水：x元/支(100人=_元) 5、费用合计约：x元/人+x元饮用水费+_元晚餐费=_元(带家属费用自理) 6、费用包括： (1)50座来回交通费 (2)培训费(专业教练执教) (3)器械费 (4)培训场地使用费 (5)西冲景点门票 (6)一正餐(8菜1汤) (7)快艇登岛 (8)优秀的导游效劳费 (9)横幅特殊赠送：精致旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万/人、横幅一条(费用不含个人消费工程) 三、活动内容准时间安排 7：20-7：30：全体人员集合 7：30-7：35：点名清点人数 7：40：准时动身 9：00-11：30：开头拓展工程活动 12：00-13：30：午餐 14：10-15：30：大家可乘坐快艇前往漂亮的情人岛 15：30-17：30：沙滩嬉戏 18：00-19：30：晚餐 户外拓展活动方案筹划