大学生职业生涯规划与管理301【献给大学生的重磅礼物可千万别错过】.ppt

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1、浙江大学 楼仁功大学生职业生涯规划与管理浙江大学浙江大学楼仁功楼仁功浙江大学 楼仁功体验式教学体验式教学体验式教学体验式教学体验式教学体验式教学：是先由学员自愿参与一连串活：是先由学员自愿参与一连串活动，然后分析他们所经历的体验，使他们从中或动，然后分析他们所经历的体验，使他们从中或得一引起知识和感悟，并且能将这些知识和感悟得一引起知识和感悟，并且能将这些知识和感悟应用于日常生活及工作上。应用于日常生活及工作上。经验不是在你身上发生过什么事，而是你怎经验不是在你身上发生过什么事，而是你怎么去面对发生的事。么去面对发生的事。亚迪斯亚迪斯夏利夏利浙江大学 楼仁功体验式教学要求体验式教学要求互相尊重

2、，互相尊重，互不敌视，互不敌视，留心聆听，留心聆听，全面投入，全面投入，真诚对人，真诚对人，表达自我，表达自我，对事不对人对事不对人保守秘密，保守秘密，重视过程。重视过程。浙江大学 楼仁功一点希望一点希望知识应是根底；知识应是根底；成绩不是目的；成绩不是目的；结合自己经历；结合自己经历；从中有所感悟；从中有所感悟；指导实践是本。指导实践是本。浙江大学 楼仁功第一章第一章职业生涯概论职业生涯概论同学们千辛万苦，闯过了高考的独木桥，来到大学的校园同学们千辛万苦，闯过了高考的独木桥，来到大学的校园后，突然发现自己变成了一大群绵羊中的一只，悠闲地徜徉在后，突然发现自己变成了一大群绵羊中的一只，悠闲地徜

3、徉在草地之上，想吃什么就吃什么，什么时候想吃就什么时候吃，草地之上，想吃什么就吃什么，什么时候想吃就什么时候吃，牧羊人要么不存在想想看，一年里你能跟那些有声望的教授牧羊人要么不存在想想看，一年里你能跟那些有声望的教授说上几句话，要么他不管你的营养问题而只是教你要服从各说上几句话，要么他不管你的营养问题而只是教你要服从各种规矩种规矩如果你幸运，来到比方浙大这样一片比较肥美的草如果你幸运，来到比方浙大这样一片比较肥美的草地上，也许四年中你漫不经心中也能吃到一些嫩草，但假设你地上，也许四年中你漫不经心中也能吃到一些嫩草，但假设你又不幸地被传染上了厌食症，那四年下来，你会发现你比四年又不幸地被传染上了

4、厌食症，那四年下来，你会发现你比四年前还要瘦骨嶙峋。前还要瘦骨嶙峋。进大学是梦开始，离校是梦醒时刻。进大学是梦开始，离校是梦醒时刻。浙江大学 楼仁功它是人生最好的时期，也是最坏的时期；它是人生最好的时期，也是最坏的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是信仰的时期，也是疑心的时期；它是信仰的时期，也是疑心的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们正在直升天堂，我们也正在直坠

5、地狱。我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。大学是什么？浙江大学 楼仁功大学是自主性学习者的天堂大学是自主性学习者的天堂什么时候你的学习热情和努力程度不为你的什么时候你的学习热情和努力程度不为你的分数、奖学金以及同学、老师对你的议论、评价分数、奖学金以及同学、老师对你的议论、评价所减低时，从这个时候起，你就开始为自己学习所减低时，从这个时候起，你就开始为自己学习自主性学习。自主性学习。诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样到浙大来做

6、什么？第二，将来毕业后要做什么样到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样的人？的人？的人？的人？竺可桢竺可桢竺可桢竺可桢浙江大学 楼仁功第一节第一节什么是职业？什么是职业？职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需要的工作。质生活来源，并满足精神需要的工作。职业是由以下要素构成：职业是由以下要素构成：(1)(1)作为职业的符号特征作为职业的符号特征的职业名称；的职业名称；(2)(2)工作

7、的对象和内容；工作的对象和内容；(3)(3)承担这些工作承担这些工作所需要的资格和能力；所需要的资格和能力；(4)(4)通过这些工作取得的各种报酬；通过这些工作取得的各种报酬；(5)(5)在工作中建立的与其他社会部门或社会成员的联系。在工作中建立的与其他社会部门或社会成员的联系。浙江大学 楼仁功职业是开展变化的职业是开展变化的职业是人类社会开展到一定阶段，出现了社职业是人类社会开展到一定阶段，出现了社会分工后的产物，在社会需求的推动下，新的职会分工后的产物，在社会需求的推动下，新的职业会不断产生；而社会不再需求时，过时的职业业会不断产生；而社会不再需求时，过时的职业就会消亡。就会消亡。因此，职

8、业产生和消亡的客观规律要求我们因此，职业产生和消亡的客观规律要求我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业开展意愿，在选择职业类型时不仅要考虑个人职业开展意愿，更要考虑时代前进的步伐所引起的社会需求趋势更要考虑时代前进的步伐所引起的社会需求趋势的变化。的变化。浙江大学 楼仁功职业的类型职业的类型类别类别中类中类小类小类(细类细类)职业职业第第一一大大类类国国家家机机关关、党党群群组组织织、企企业业、事事业业单单位位负负责人责人5 516162525第二大类专业技术人员第二大类专业技术人员1414115115379379第三大类办事人员和有关人员第三大类办事人员和有关人员4 412124545第四大

9、类商业、服务业人员第四大类商业、服务业人员8 84343147147第五大类农、林、牧、渔、水利业生产人员第五大类农、林、牧、渔、水利业生产人员6 63030121121第六大类生产、运输设备操作人员及有关人员第六大类生产、运输设备操作人员及有关人员272719519511191119第七大类军人第七大类军人1 11 11 1第八大类不便分类的其他从业人员第八大类不便分类的其他从业人员1 11 1浙江大学 楼仁功作业：请答复作业：请答复“职业对你意味着什么？职业对你意味着什么？请你拿出笔来，在纸上写出你对这个问题的请你拿出笔来，在纸上写出你对这个问题的答复：答复：，。浙江大学 楼仁功职业的意义

10、职业的意义职业决定你的收入职业决定你的收入职业决定你的生活质量职业决定你的生活质量职业决定你的社会地位职业决定你的社会地位职业决定你的活动范围职业决定你的活动范围职业决定你的时间分配职业决定你的时间分配职业实现你的价值观职业实现你的价值观职业使你获得生活满足感职业使你获得生活满足感浙江大学 楼仁功不同的职业生涯对每个人的经济收入、婚姻、不同的职业生涯对每个人的经济收入、婚姻、家庭、子女教育，以及社会地位等都会产生直接家庭、子女教育，以及社会地位等都会产生直接或者间接的影响。或者间接的影响。不同的职业代表了不同的工作地域、不同的不同的职业代表了不同的工作地域、不同的工作环境、不同的工作环境、不同

11、的在很大程度上影响到了一在很大程度上影响到了一个人自身乃至他的子女的思维方式和开展前景。个人自身乃至他的子女的思维方式和开展前景。因此，有人说，选择职业就是选择生活方式，因此，有人说，选择职业就是选择生活方式，选择未来，甚至是选择一生。选择未来，甚至是选择一生。浙江大学 楼仁功第二节第二节职业生涯职业生涯职业生涯，指一个人终生的职业经历。具体职业生涯，指一个人终生的职业经历。具体地讲，职业生涯是以心理开展、生理开发、智力地讲，职业生涯是以心理开展、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为根开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为根底，以工作内容确实定和变化、工作业绩的评价，底，以

12、工作内容确实定和变化、工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。求为目标的工作经历和内心体验的经历。浙江大学 楼仁功广义的职业生涯包括个人一生中的各种职业广义的职业生涯包括个人一生中的各种职业和生活角色。和生活角色。狭义的职业生涯是指一个人终其一生，伴随狭义的职业生涯是指一个人终其一生，伴随与工作或职业有关经验和活动。与工作或职业有关经验和活动。职业生涯是你一生中精力最充分的时间；是职业生涯是你一生中精力最充分的时间；是你一生中最有活动力、最具创造力的时段；是你你一生中最有活动力、最具创造力的时段；是

13、你一生中最灿烂、最具魅力的时光。一生中最灿烂、最具魅力的时光。浙江大学 楼仁功外职业生涯与内职业生涯外职业生涯与内职业生涯外职业生涯外职业生涯：是指从事职业时的工作单位、工：是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。待遇等因素的组合及其变化过程。内职业生涯内职业生涯：是指从事一项职业时所具备的知：是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。组合及其变化过程。职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作就是好职业生涯早期，

14、对自己锻炼最大的工作就是好工作；在职业生涯后期，实现人生价值最大的工工作；在职业生涯后期，实现人生价值最大的工作就是最好的工作。作就是最好的工作。浙江大学 楼仁功影响职业生涯的因素影响职业生涯的因素1 1个个人人因因素素：个个人人的的个个性性、追追求求、价价值值观观、具体行为等都直接影响到职业生涯的进展。具体行为等都直接影响到职业生涯的进展。2 2社社会会环环境境、组组织织因因素素、人人脉脉因因素素：在在人人的的一一生生中中，对对个个人人职职业业生生涯涯影影响响最最大大的的还还是是他他们们的的工作组织。工作组织。3 3偶偶然然性性因因素素：在在个个人人职职业业开开展展过过程程中中，不不可可防防

15、止止地地要要受受到到某某些些被被称称为为机机遇遇的的偶偶然然性性因因素素的的影影响响。有有时时候候，这这些些影影响响的的作作用用是是巨巨大大而而难难于于抵抵抗的。抗的。浙江大学 楼仁功第三节第三节职业生涯规划职业生涯规划所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定开展方案、教育职业目标，选择职业道路，确定开展方案、教育方案等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方案等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。方向、行动时间和行动方案。人生

16、需要有目标，只有树立了明确的目标，人生需要有目标，只有树立了明确的目标，才可能向着目标的方向努力，才能有意识地收集才可能向着目标的方向努力，才能有意识地收集有关材料，创造条件，使自己获得成功。有关材料，创造条件，使自己获得成功。浙江大学 楼仁功职业生涯设计对于人生道路来说具有战略意职业生涯设计对于人生道路来说具有战略意义，至关重要。决策正确，那么一帆风顺，事业义，至关重要。决策正确，那么一帆风顺，事业有成。反之那么弯路多多。损失多多，乃至苦恼有成。反之那么弯路多多。损失多多，乃至苦恼多多、教训多多。多多、教训多多。人生之旅只发行单程车票，如果你闭门造车，人生之旅只发行单程车票，如果你闭门造车，

17、很可能从此阴云密布，坎坎坷坷。相反，如果你很可能从此阴云密布，坎坎坷坷。相反，如果你遵循职业设计的根本规那么，运筹帷幄，相信从遵循职业设计的根本规那么，运筹帷幄，相信从此便会风和日丽，道路坦荡，你也将由此走向辉此便会风和日丽，道路坦荡，你也将由此走向辉煌。煌。浙江大学 楼仁功常见的三种对待职业生涯规划态度常见的三种对待职业生涯规划态度善于给自己的生活做出方案的人往往比较勤善于给自己的生活做出方案的人往往比较勤奋、进取，擅长理性思考，对生命成长的每一个奋、进取，擅长理性思考，对生命成长的每一个阶段都能谨慎把握，也会为明天做准备。阶段都能谨慎把握，也会为明天做准备。也有的人比较现实，看重眼前的利益

18、而缺乏也有的人比较现实，看重眼前的利益而缺乏长远的眼光，会认真对待现实，认为走好现在的长远的眼光，会认真对待现实，认为走好现在的路就是对将来负责。路就是对将来负责。更有人活在现实中，但是混日子，随心所欲更有人活在现实中，但是混日子，随心所欲地过着每一天，在低自尊的生活中也有满足。地过着每一天，在低自尊的生活中也有满足。浙江大学 楼仁功需要调整的四种心态需要调整的四种心态认为考入的大学不理想，自己就会没长进。认为考入的大学不理想，自己就会没长进。每所学校里都有不少优秀的学生，他们毕业之后都会做出超人的业绩，他们能每所学校里都有不少优秀的学生，他们毕业之后都会做出超人的业绩，他们能行，你也能行。行

19、，你也能行。长时间陷入高考失利的阻丧之中，提不起精神。长时间陷入高考失利的阻丧之中，提不起精神。暂时的失利并不等于你一直会失利，你还可以再努力，只要努力就有希望，放暂时的失利并不等于你一直会失利，你还可以再努力，只要努力就有希望，放弃才是真正的失败。弃才是真正的失败。经历了十二年的寒窗苦读，以为到大学可以轻松自由了。经历了十二年的寒窗苦读，以为到大学可以轻松自由了。现在轻松过日子，将来就要紧张找工作，所以还是现在就从自律着手，给自己现在轻松过日子，将来就要紧张找工作，所以还是现在就从自律着手，给自己压力比较好。压力比较好。发现原先的理想与自己看到的现实不相符，茫然不知所措。发现原先的理想与自己

20、看到的现实不相符，茫然不知所措。对大学生活的理解缺乏，往往想美好的一面多于想困难的一面，心理准备缺乏，对大学生活的理解缺乏，往往想美好的一面多于想困难的一面，心理准备缺乏，遇到问题就会失望、惊慌、害怕，最好的应对方法是，寻找问题的解决方法或遇到问题就会失望、惊慌、害怕，最好的应对方法是，寻找问题的解决方法或者改变自己对现实的看法。者改变自己对现实的看法。浙江大学 楼仁功今天就是新生活的开始今天就是新生活的开始只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。在职业生涯的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。浙江大学 楼仁功第四节第四节职业生涯规划的理论职业生涯规划的理论1、生涯阶段论

21、、生涯阶段论2、职业生涯开展形态、职业生涯开展形态3、人、人职匹配理论职匹配理论4、职业锚、职业锚浙江大学 楼仁功1、生涯阶段论、生涯阶段论职业生涯贯穿我们的一生，在开展的不同阶段，有职业生涯贯穿我们的一生，在开展的不同阶段，有着不同的职业需求和人生追求。着不同的职业需求和人生追求。2020岁时希望尽快进入角岁时希望尽快进入角色，色，3030岁时追求开展空间，岁时追求开展空间，4040岁求突破，岁求突破，5050岁时可能就岁时可能就力求平稳。正确认识职业生涯开展规律以及自己所处的力求平稳。正确认识职业生涯开展规律以及自己所处的开展阶段对制定有效的职业生涯规划是非常重要的。生开展阶段对制定有效的

22、职业生涯规划是非常重要的。生涯阶段论代表：涯阶段论代表：孔子的人生阶段划分孔子的人生阶段划分施恩的九阶段职业生涯开展理论施恩的九阶段职业生涯开展理论萨柏的职业生涯开展理论萨柏的职业生涯开展理论格林豪斯的职业生涯开展阶段理论格林豪斯的职业生涯开展阶段理论浙江大学 楼仁功孔子的人生阶段划分孔子的人生阶段划分“吾十有五而志于学，三十而立，四十不吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩逾矩浙江大学 楼仁功施恩的九阶段职业生涯开展理论施恩的九阶段职业生涯开展理论1 1成成长长、梦梦想想、探探索索阶阶段段。年年龄龄：021021

23、岁岁，充充当当的的角角色色：学学生生、候候选人、申请人。选人、申请人。2 2查看工作世界。年龄：查看工作世界。年龄：16251625岁，充当的角色：应聘者、新学员。岁，充当的角色：应聘者、新学员。3 3根底培训阶段。年龄：根底培训阶段。年龄：16162525岁，充当的角色：实习生、新手。岁，充当的角色：实习生、新手。4 4早早期期职职业业的的正正式式成成员员资资格格。年年龄龄：17301730岁岁，充充当当的的角角色色：取取得得组组织新的正式成员资格。织新的正式成员资格。5 5职职业业中中期期。年年龄龄：2525岁岁以以上上，充充当当的的角角色色：正正式式成成员员、任任职职者者、终终生成员、主

24、管、经理等。生成员、主管、经理等。6 6职业中期危险阶段。年龄：职业中期危险阶段。年龄：35453545岁，岁，7 7职职业业后后期期。年年龄龄：从从4040岁岁一一直直到到退退休休，充充当当的的角角色色：骨骨干干成成员员、管管理者、有效奉献者等。理者、有效奉献者等。8 8衰衰退退和和离离职职阶阶段段。年年龄龄：4040岁岁之之后后到到退退休休期期间间，不不同同的的人人在在不不同同的的年龄会衰退或离职。年龄会衰退或离职。9 9退休。具体年龄因人而异。退休。具体年龄因人而异。浙江大学 楼仁功萨柏的职业生涯开展理论萨柏的职业生涯开展理论1 1成长阶段成长阶段(0(01414岁岁)属属于于认认知知阶

25、阶段段。在在这这一一阶阶段段，个个人人通通过过对对家家庭庭成成员员、朋朋友友以以及及老老师师的的认认同同及及他他们们之之间间的的相相互互作作用用，逐逐渐渐建建立立起起了了自自我我的的概概念念。经经历历对对职业从好奇、梦想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。职业从好奇、梦想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。2 2探索阶段探索阶段(15(152424岁岁)属属于于学学习习打打根根底底阶阶段段，在在这这一一时时期期，个个人人将将认认真真地地探探索索各各种种可可能能的的职职业业选选择择，对对自自己己的的天天资资和和能能力力进进行行现现实实性性评评价价，并并根根据据未未来来的的职职业选

26、择做出相应的教育决策，完成择业几次初就业。业选择做出相应的教育决策，完成择业几次初就业。3 3确立阶段确立阶段(25(254444岁岁)属属于于选选择择、安安置置阶阶段段。在在这这一一时时期期，经经过过早早期期的的试试探探与与尝尝试试后后，最最终终确确立立稳稳定定职职业业，并并谋谋求求开开展展，获获得得晋晋升升。这这一一阶阶段段是是大大多多数数人人职职业生涯周期中的核心局部，是整个人生的高产期。业生涯周期中的核心局部，是整个人生的高产期。浙江大学 楼仁功4 4维持阶段维持阶段(45(456464岁岁)属属于于升升迁迁和和专专精精阶阶段段。在在这这一一阶阶段段，劳劳动动者者一一般般到到达达常常言

27、言所所说说的的“功功成成名名就就情情景景，已已不不再再考考虑虑变变换换职职业业工工作作，只只力力求求维维持持已已取取得的成就和社会地位。得的成就和社会地位。5 5衰退阶段衰退阶段(65(65岁以上岁以上)属属于于退退休休阶阶段段。健健康康状状况况和和工工作作能能力力逐逐步步衰衰退退，即即将将退退出出工工作作，结束职业生涯，学会接受一种新角色。结束职业生涯，学会接受一种新角色。生生涯涯的的定定义义远远超超过过工工作作，它它是是在在某某一一个个特特定定的的时时间间个个体体扮扮演演角角色色所所有有活活动动的的总总和和，而而且且角角色色互互相相影影响响。大大多多时时，这这些些角角色色在在个个体体控制下

28、，自我概念和价值贯穿所有角色的表达。见生涯彩虹控制下，自我概念和价值贯穿所有角色的表达。见生涯彩虹虽虽然然个个体体的的自自我我概概念念、兴兴趣趣、价价值值、能能力力和和目目标标是是生生涯涯选选择择和和开展的重要因素，但生涯选择时环境的条件也很重要。开展的重要因素，但生涯选择时环境的条件也很重要。浙江大学 楼仁功生涯彩虹图生涯彩虹图Super，1984浙江大学 楼仁功格林豪斯的职业生涯开展阶段理论格林豪斯的职业生涯开展阶段理论1 1职业准备阶段职业准备阶段(0(01818岁岁)主主要要任任务务：开开展展职职业业想想像像力力，对对职职业业进进行行评评估估和和选选择择，接接受受必必需需的的职业教育职

29、业教育.2 2查看组织阶段查看组织阶段(1825(1825岁岁)主主要要任任务务是是在在一一个个理理想想的的组组织织中中获获得得一一份份工工作作，在在获获取取足足量量信信息息的的根底上，尽量选择一种适宜的、较为满意的职业。根底上，尽量选择一种适宜的、较为满意的职业。3 3职业生涯初期职业生涯初期(2540(2540岁岁)主主要要任任务务学学习习职职业业技技术术，提提高高工工作作能能力力；了了解解和和学学习习组组织织纪纪律律和和标标准，逐步适应职业工作，适应和融人组织；为未来的职业成功做好准备。准，逐步适应职业工作，适应和融人组织；为未来的职业成功做好准备。4 4职业生涯中期职业生涯中期(405

30、5(4055岁岁)主主要要任任务务：重重新新评评估估早早期期职职业业生生涯涯，强强化化或或改改变变自自己己的的职职业业理理想想；选定职业，努力工作，有所成就。选定职业，努力工作，有所成就。5 5职业生涯后期职业生涯后期(55(55岁直至退休岁直至退休)主要任务：继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退。主要任务：继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退。浙江大学 楼仁功2、职业生涯开展形态、职业生涯开展形态每个人都有独特的生涯形态，而这种形态的不同，对人的职业每个人都有独特的生涯形态，而这种形态的不同，对人的职业生涯开展影响极大。好的职业生涯形态无疑会使事业获得成功，不生涯开展影响极大。好的职

31、业生涯形态无疑会使事业获得成功，不好的生涯形态那么使人一事无成。好的生涯形态那么使人一事无成。1 1超级巨星型。知名度极高，一举一动常常在无形之中牵动许超级巨星型。知名度极高，一举一动常常在无形之中牵动许多人的利益，乃是众所周知的知名人士。多人的利益，乃是众所周知的知名人士。2 2卓越精英型。品行端正，知识丰富，具有敏锐的观察力，常卓越精英型。品行端正，知识丰富，具有敏锐的观察力，常常适时化险为夷，扭转乾坤。常适时化险为夷，扭转乾坤。3 3劳碌命型。安分守己，过着朝九晚五的安定生活。劳碌命型。安分守己，过着朝九晚五的安定生活。4 4得过且过型。缺乏理想、抱负，很少为工作奋斗和拼搏，凡得过且过型

32、。缺乏理想、抱负，很少为工作奋斗和拼搏，凡事只求生活过得去即可。事只求生活过得去即可。5 5捉襟见肘型。时机来了不知把握，时机走了又怨天尤人，自捉襟见肘型。时机来了不知把握，时机走了又怨天尤人，自暴自弃。暴自弃。浙江大学 楼仁功6 6祸祸从从口口出出型型。喜喜欢欢批批评评，常常在在言言谈谈中中将将过过错错推推卸卸给给别别人人，喜喜欢标新立异，又常常提出一些根本无法实现的方案。欢标新立异，又常常提出一些根本无法实现的方案。7 7中兴二代型。继承可观家产，又能兢兢业业发扬光大。中兴二代型。继承可观家产，又能兢兢业业发扬光大。8 8出出外外磨磨炼炼型型。将将第第二二代代接接班班人人送送到到外外公公司

33、司去去工工作作，从从基基层层做做起，靠自己的能力、关系开展自己，磨炼成长。起，靠自己的能力、关系开展自己，磨炼成长。9 9家道中落型。面对困境时，常常束手无策，欲振乏力。家道中落型。面对困境时，常常束手无策，欲振乏力。1010游游龙龙翻翻身身型型。能能充充分分运运用用人人生生的的蛰蛰伏伏期期，深深刻刻思思考考自自己己的的未来，并重新规划自己，终至飞跃。未来，并重新规划自己，终至飞跃。1111转转业业成成功功型型。面面对对生生涯涯困困境境，能能迈迈开开步步伐伐，解解脱脱束束缚缚，另另谋出路，闯出一番天地。谋出路，闯出一番天地。1212一一飞飞冲冲天天型型。智智能能与与经经营营才才华华出出众众，又

34、又有有冲冲劲劲，遇遇有有赏赏识识者提供必要的资源，就能一跃而起。者提供必要的资源，就能一跃而起。浙江大学 楼仁功1313强强力力伙伙伴伴型型。在在幸幸遇遇知知音音，知知趣趣相相投投，能能力力互互补补的的强强力力伙伙伴配合下，开创成功的生涯。伴配合下，开创成功的生涯。1414福福星星高高照照型型。相相当当幸幸运运，往往往往随随着着时时势势的的推推移移，在在风风云云际际会中成就美好的事业前程。会中成就美好的事业前程。1515暴暴起起暴暴落落型型。人人生生多多舛舛，起起伏伏不不定定，崛崛起起、衰衰败败往往往往均均在在一夕之间。一夕之间。1616随随波波逐逐流流型型。目目标标不不够够明明确确，策策略略

35、不不够够坚坚决决，行行动动也也常常三三心二意，因此只有随波逐流，难有创进。心二意，因此只有随波逐流，难有创进。1717强强者者落落日日型型。能能够够呼呼风风唤唤雨雨，才才能能出出众众，但但常常因因人人生生的的际际遇，虎落平阳，以至聊度残生。遇，虎落平阳，以至聊度残生。1818一一技技在在身身型型。专专精精于于某某一一领领域域，专专心心钻钻研研，始始终终不不懈懈，显显得特别踏实。得特别踏实。浙江大学 楼仁功3、人、人职匹配理论职匹配理论帕金森的职业帕金森的职业人匹配理论人匹配理论霍兰德人职互择理论霍兰德人职互择理论浙江大学 楼仁功帕金森的职业帕金森的职业人匹配理论人匹配理论职业选择的三大要素或条

36、件：职业选择的三大要素或条件：1 1应应清清楚楚的的了了解解自自己己的的态态度度、能能力力、兴兴趣趣、智智谋谋、局局限和其他特征；限和其他特征；2 2应应清清楚楚的的了了解解职职业业选选择择成成功功的的条条件件，所所需需知知识识，在在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、时机和前途。不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、时机和前途。3 3上上述述两两个个条条件件的的平平衡衡。帕帕金金森森的的理理论论内内涵涵即即是是在在清清楚楚认认识识、了了解解个个人人的的主主观观条条件件和和社社会会职职业业岗岗位位需需求求条条件件根根底底上上，将将主主客客观观条条件件与与社社会会职职业业岗岗位位对

37、对自自己己有有一一定定可可能能性性的的相相对对照，相匹配，最后选择一个职业与个人匹配相当的职业。照，相匹配，最后选择一个职业与个人匹配相当的职业。浙江大学 楼仁功C：传统型传统型A：艺术型艺术型E：企业型企业型S：社会型社会型R：实际型实际型I：研究型研究型低 RS，IE，AC，SR，EI，CA一致性程度高 RI，RC，IR，IA，AI，AS，SA，SE，ES，EC，CE中 RA，RE，IS，IC，AR，AE，SI，SC，EA，ER，CS，CI霍兰德人职互择理论霍兰德人职互择理论浙江大学 楼仁功这这6 6种根本类型，相应的职业也划分为种根本类型，相应的职业也划分为6 6种类型：种类型：类型类型

38、心理素质和择业倾向心理素质和择业倾向职业职业实际型实际型(1)(1)愿愿意意使使用用工工具具从从事事操操作作性性强强的的工工作作；(2)(2)动动手手能能力力强强，做做事事手手脚脚灵灵活活，动动作作协协凋凋；(3)(3)不不善善言言辞辞，不不善善交际。交际。主主要要指指各各类类工工程程技技术术工工作作、农农业业工工作作。通通常常需需要要一一定定体体力力，需需要要运运用用工具或操作机器。工具或操作机器。学者型学者型(1)(1)抽抽象象思思维维能能力力强强，求求知知欲欲强强，肯肯动动脑脑，善善思思考考，不不愿愿动动手手；(2)(2)喜喜欢欢独独立立和和富富有有创创造造性性的的工工作作；(3)(3)

39、知知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。识渊博，有学识才能，不善于领导他人。主要指科学研究和科学试验工作。主要指科学研究和科学试验工作。艺术型艺术型(1)(1)喜喜欢欢以以各各种种艺艺术术形形式式的的创创作作来来表表现现自自己己的的才才能能，实实现现自自身身价价值值；(2)(2)具具有有特特殊殊艺艺术术才才能能和和个个性性；(3)(3)乐乐于于创创造造新新颖颖的的、与与众众不不同同的的艺艺术术成成果果，渴渴望望表表现现自自己己的个性。的个性。主要指；各类艺术创作工作。主要指；各类艺术创作工作。社会型社会型(1)(1)喜喜欢欢从从事事为为他他人人服服务务和和数数育育他他人人的的工工作作;(2);

40、(2)喜喜欢欢参参与与解解决决人人们们共共同同关关心心的的社社会会问问题题，渴渴望望发发挥挥自自己己的的社会作用；社会作用；(3)(3)比较看重社会义务和社会道德。比较看重社会义务和社会道德。主主要要指指各各种种直直接接为为他他人人服服务务的的工工作作，如如医医疗疗服服务务、教教育育服服务务、生生活活服服务务等。等。事业型事业型(1)(1)精精力力充充沛沛、自自信信、善善交交际际，具具有有领领导导才才能能；(2)(2)喜喜欢竞争，敢冒风险：欢竞争，敢冒风险：(3)(3)喜爱权力、地位和物质财富。喜爱权力、地位和物质财富。主主要要职职业业：教教师师、保保育育员员、行行政政人人员员；医医护护人人员

41、员；衣衣食食住住行行服服务务行行业业的的经经理理、管管理理人人员员和和服服务务人人员员；福福利人员等。利人员等。常规型常规型(1)(1)喜喜欢欢按按计计划划办办事事，习习惯惯接接受受他他人人的的指指挥挥和和领领导导，自自己己不不谋谋求求领领导导职职位位；(2)(2)不不喜喜欢欢冒冒险险和和竞竞争争；(3)(3)工工作踏实、忠诚可靠，遵守纪律。作踏实、忠诚可靠，遵守纪律。主主要要指指那那些些组组织织与与影影响响他他人人共共同同完完成组织目标的工作。成组织目标的工作。浙江大学 楼仁功4、职业锚、职业锚你驾驶着你的职业生涯之舟在人生社会的海洋你驾驶着你的职业生涯之舟在人生社会的海洋中航行或漂泊。有一

42、天早上，在明媚的阳光下，你中航行或漂泊。有一天早上，在明媚的阳光下，你突然发现一处风景秀丽的港湾，于是决定停船下锚，突然发现一处风景秀丽的港湾，于是决定停船下锚，在此处创业开展。这个锚，就是你的职业锚，这个在此处创业开展。这个锚，就是你的职业锚，这个区域就是你职业生涯的最正确奉献区。区域就是你职业生涯的最正确奉献区。即所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择即所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。种至关重要的东西或价值观。浙江大学 楼仁功职业锚的概念是由美国埃德加职业锚的概念是由美国

43、埃德加施恩教授提出施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。找到职业锚的标志是你能清晰地答复有内在找到职业锚的标志是你能清晰地答复有内在联系的三个问题：我到底要干什么？你实际能干联系的三个问题：我到底要干什么？你实际能干什么？我为什么干？找到职业锚的平均年龄：四什么？我为什么干？找到职业锚的平均年龄：

44、四十岁。十岁。浙江大学 楼仁功施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：职业锚：1、技术或功能型职业锚、技术或功能型职业锚2、管理型职业锚、管理型职业锚3、创造型职业锚、创造型职业锚4、自主与独立型职业锚、自主与独立型职业锚5、平安型职业锚、平安型职业锚确定你的职业锚之日，就是你从事一项职业确定你的职业锚之日，就是你从事一项职业变为从事一项事业之时。变为从事一项事业之时。浙江大学 楼仁功第二章第二章我是谁我是谁?认识自我认识自我如果你不知道自己现在的位置，再精致的地如果你不知道自己现在的位置，再精致的地图也不能引导你到达任何地方；假设你并不图也不能引导

45、你到达任何地方；假设你并不“自自知适合干什么，再美好的职业生涯设计终会成知适合干什么，再美好的职业生涯设计终会成为南柯一梦。为南柯一梦。因此，只有认识了自己，才能对自己的职业因此，只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己开展的职业作出正确的选择，才能选定适合自己开展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最正生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最正确抉择。确抉择。浙江大学 楼仁功第一节第一节人生最难认识的是自己人生最难认识的是自己“什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，黄昏是三条腿。黄昏是三条腿。古希腊德尔斐神庙前竖立着一块巨大的

46、石碑，古希腊德尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑，上面镌刻着象征人类最高智慧的阿拉伯神谕：认上面镌刻着象征人类最高智慧的阿拉伯神谕：认识你自己。识你自己。“不识庐山真面目，只缘身在此山中不识庐山真面目，只缘身在此山中浙江大学 楼仁功祖夏尔模式祖夏尔模式JohariWindowModel该模式认为：该模式认为：“自我自我共有四个：共有四个：“开放的我开放的我、“盲目的我、盲目的我、“隐隐蔽的我及蔽的我及“未知的我。未知的我。该模式认为：该模式认为：“开放开放的我比重越大，越能认的我比重越大，越能认识自己。开放式沟通识自己。开放式沟通即愿意透露自我的资料即愿意透露自我的资料self-disclosur

47、e)及接受他人及接受他人的回应的回应acceptfeedback)是帮助自我是帮助自我认识的主要因素。认识的主要因素。光明区光明区盲目区盲目区隐蔽区隐蔽区黑暗区黑暗区 己知己知 己不知己不知 人人知知 人人不不知知浙江大学 楼仁功第二节第二节生理的我生理的我健健康康的的体体魄魄是是所所有有的的职职业业岗岗位位都都需需要要的的，因因此，绝大多数组织在选拔人员时都要进行体检。此，绝大多数组织在选拔人员时都要进行体检。但但是是，身身体体健健康康是是相相对对的的，仅仅仅仅是是一一个个根根本本要求，健康的人在生理机能上仍有很大差异。要求，健康的人在生理机能上仍有很大差异。不不同同的的职职业业，对对人人的

48、的生生理理素素质质要要求求不不同同。生生理理因因素素是是影影响响职职业业选选择择的的一一个个重重要要因因素素，有有些些情情况况下，甚至成为决定性因素。下，甚至成为决定性因素。浙江大学 楼仁功人的年龄人的年龄生命年龄生命年龄从父亲、母亲的精子、卵子结合的一刹那，从父亲、母亲的精子、卵子结合的一刹那，我们的生命年龄就开始了。我们的生命年龄就开始了。生日年龄生日年龄从我们的出生日期开始计算的。从我们的出生日期开始计算的。生理年龄生理年龄生理年龄是以生理器官的发育成长情况为特生理年龄是以生理器官的发育成长情况为特征的。征的。容貌年龄容貌年龄一个人的外表所显示的年龄。一个人的外表所显示的年龄。社会年龄心

49、理年龄社会年龄心理年龄在家庭或各种社会组织中担任在家庭或各种社会组织中担任某种角色的能力为标志。某种角色的能力为标志。人的生命年龄和社会年龄是有联系的，如，语言、行为人的生命年龄和社会年龄是有联系的，如，语言、行为的开展是有阶段性、有序性的，过了一定的阶段，其开展就会的开展是有阶段性、有序性的，过了一定的阶段，其开展就会遇到更多的困难。遇到更多的困难。浙江大学 楼仁功生命周期生命周期人的生命周期可分为人生生物生命周期和人生社会人的生命周期可分为人生生物生命周期和人生社会生命周期。生命周期。人生生物生命周期是从生理变化的角度看人的开展，人生生物生命周期是从生理变化的角度看人的开展，其特征为单向性

50、和不可逆性。其特征为单向性和不可逆性。人生社会生命周期是从参与社会活动的角度看人的人生社会生命周期是从参与社会活动的角度看人的开展，其特征是多向性和可重复性。开展，其特征是多向性和可重复性。职业生涯开展是在人生生物生命周期的限定性制约职业生涯开展是在人生生物生命周期的限定性制约和人生社会生命周期的相对开放选择的双重条件下进行和人生社会生命周期的相对开放选择的双重条件下进行的。的。浙江大学 楼仁功第三节第三节心理的我心理的我现代心理学在认识人类自身方面的艰苦探索现代心理学在认识人类自身方面的艰苦探索已经取得了很大进展，当已经取得了很大进展，当“你被分解为兴趣、你被分解为兴趣、价值观、能力、价值观