颈肩腰腿疼调理大纲.doc

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1、颈肩腰腿疼调理大纲人类是脊椎动物，脊椎对于人体的重要，就像110指挥中心或者像 交换中心一样的重要，也可以比喻为一座大楼的钢筋大梁。脊椎乃人体的健康之本。脊椎乃人之命脉，生命之根，健康之本。它统管人体营养供给、神经传导、新陈代谢等，脊椎无恙身体健康，脊柱病变带来全身疾病。脊柱病变也是人体衰老和疾病的万源之本，治疗脊椎病不仅仅是单单解决脊椎病变的局部问题，而为解决全身其它更多的疑难杂症翻开了康复之门。脊椎的病变是人体一切疾病的源头，颈腰椎是人体的支柱，其中央的椎管又是人体神经传导的通道和中枢，全身的运动感觉和其它各种功能都需通过脊椎的神经来传导。所以，脊椎及其周围的软组织肌肉、肌腱、筋脉等劳损后

2、，就会引起人体的力平衡失调，脊椎就会产生侧弯或骨移位(俗称骨错缝)。甚至产生间盘脱出，压迫神经，从而导致脊椎部位的一系列病症。脊椎神经受压那么会出现顽固性头痛、颈部不适、手足麻木或突然跌倒等。如果脊椎神经受压，那么会产生腰疼、腿疼，甚至不能坐卧，抬腿困难，不敢弯腰，足跟或拇指麻木、甚至四肢瘫痪等病症。这些病症，统称为“颈腰椎综合症。脊椎病是困惑我们的最主要病痛之一，颈腰椎病以发病率高，治愈率低，而被称为“不死的癌症。为什么会这么难对付呢？经过多年的思索和摸索，我总结出自己的一些经验和方法。 我们首先探讨几个关于人体的微妙：1，人老了为什么会变“矮？也许很多人没有注意到这个问题，其实每个人到了年

3、老的时候，身高会“缩水。为什么会这样呢？因为人体的关节之间有“滑膜、“脂肪垫等软骨组织，它们起着活动、旋转、弹性、缓冲等作用。由于人体的日常活动，这些“软组织每时每刻都在磨损，血液循环就分分秒秒地给它们供给营养，然后根据具体消耗情况，合成各种不同的“关节营养素，润滑、弥补和修复关节的消耗和磨损。当补给不能跟上消耗的时候，关节之间的厚度就会被磨损变薄，这就是人老了为什么会变矮的原因，股骨头坏死、膝盖坏死等也是这个道理。所以人老了变矮，是因为血脉不活，要延缓衰老的最根本方法是“通经活络。2，人为什么会驼背？我们知道，电线杆、信号杆四周都要有几根铁绳拉着。它们是干什么用的呢？是起固定作用的，牵着、拽

4、着不让杆子被风刮歪、刮倒。我们的脊椎为什么出问题？是因为我们脊椎的四周也有“筋给固定着，但凡脊椎变形，都是“筋出了问题。“筋为什么会出问题呢？还是因为“血脉不活，血液不能及时、正常地供给营养，“筋就会被饿坏，失去了原来的弹性，这叫“血不养筋，筋不固骨。坐站姿也好、睡姿也罢，所有的原因都是诱因，而根本的原因是“筋出了问题。所以，改变姿势只是减少或减缓脊椎病变，即使我们再小心，也防止不了脊椎出问题，因为我们没有解决“津液滋养的关键因素。3为什么按摩只是缓解疼痛？按摩也好，推拿也好，当时疼痛缓解，可支撑不了多久，就会反复。为什么呢？疼痛是因为有瘀血，按摩等方法只是暂时把瘀血给散开了，疼痛就会缓解、减

5、轻。可过一段时间，瘀血又聚回来，就会又疼。同样的道理，瘀血被推到其它地方，就会在新的地方造成疼痛，这也是“按下葫芦瓢起来的真正原因。4为什么牵引复位后还会复发？牵引也好，手法复位也好，仍然是治表没治本。这样做，只是为康复创造了条件，而如果不疏通经络通道，营养过不来，“筋的弹性修复不好，一切都是枉然，这正所谓“庆父不死，鲁难未已。所以按摩、牵引的同时，我们还要补上这一关键环节，更不要急功近利。这一过程因个体差异，有快有慢，但最终“通经活络是脊椎康复的决定因素。我们一定要明白，脊椎康复，不是我们治好的，是“筋自动修复好的。问渠哪得清如许？惟有源头活水来。流水不腐，一切生命才会常新。死水一潭，就会滋

6、长“臭鱼烂虾。关节的疼痛，脊椎的变形，都是因为我们的“除旧布新工作没做好。只有把旧的排除掉，新的才能利用上，只有源源不断地给身体输送营养，才能防止骨股头坏死、膝盖坏死等。不然，即使手术换了膝盖，也支撑不了多长时间，因为只有磨损，没有修复，很快又会磨坏。所以，我们找到了问题的根源，从根源着手，营养能够顺利地送到达目的地，所有的一系列问题都将迎刃而解。通经了，活络了，还有一个问题要注意。特别是年老体弱的人，还要补充一些合成“关节营养素的食物。哪些食物呢？牛蹄筋、猪蹄子、猪皮等富含胶源蛋白、弹性蛋白的食物。这些食物是帮助人体合成关节软组织不可缺少的东西。如果是年轻人，吃好三顿饭就能很好地解决这个问题

7、，可是老年人的消化吸收不好，就要额外增加一些补充。牛蹄筋、猪蹄子要煮得烂烂的，猪皮可以煮猪皮冻，也可以煮肉皮汤加菠菜等蔬菜。目前医学界对颈腰椎的发病病症和机理各说其辞，其实就三种情况：骨质增生：病症就是在骨关节、骨边缘长出多余的肉牙，也叫“骨刺，造成骨质增生的主要原因就是由于磨损、失养造成关节之间出现间隙。这种病症在临床上较少，疼痛起来很厉害，特别是腿膝关节增生，脚不敢落地。理疗的主要措施就是刮痧、拔药罐加按摩每次拔完，特别是在颈椎用按法、拿法和揉法做20分钟，清理肌肉及软组织里的杂质，让血液循环畅通。用针灸和小针刀等方法只是减轻痛苦，打药更不可取，无法根治，过一段时间又会发作。根本的方法就是

8、让血液循环畅通，及时补充消耗及磨损。也就是一方面通过理疗把增生消除掉，一方面把增生产生的根源铲除，间隙补上了以后就不会再增生了。骨肉之间肌肉粘连、僵硬：病症就是在疼痛部位会发现条索或圆型不规那么硬结块，后期严重会形成“钙化硬块或者叫“增生钙化，用手指按它，有“咯磴咯磴的感觉，还游走。造成僵硬、粘连的主要原因是“气滞血瘀，或者长期一个姿势不活动。这种情况在临床上多见，严重的会压迫到胳膊、腿、手脚，影响到活动、睡眠、血压、视力、听力等等。而且在就诊时经常被无视，容易被判断为关节的毛病，往往建议你拍片，可拍了片子却又什么情况也看不出来。理疗的措施也是先刮痧，较严重的拔药罐，肌肉僵硬的部位用“走罐。形

9、成钙化的要重点拔罐、走罐，要反复屡次，往往要几个月的时间才能消掉。要每天坚持，拔完罐也用按摩、揉搓等手法辅助理疗。瘀肿厉害的部位，还要采取刺血拔罐，把黑血粘液清理出来，这方面要有经验丰富的老师指导帮助实施。椎体变形：病症就是前突或者后突，也叫“椎间盘突出症。我们在上面讲过了，造成脊突的真正原因是“血不养筋，筋不固骨。骨关节之间靠筋连带，之间有筋膜、脂肪垫、滑膜等软组织，人体是个活动体，每天24小时不断地磨损，身体也在每时每刻地给予补充和修复。当补充、修复跟不上磨损的时候，病症就开始了。所以很多人不理解，平时好好的怎么会一夜之间骨质疏松了呢？骨股头怎么会坏死呢？其实就是这个原因。只是平时大家没认

10、识到这个原理，不注重自我保护。这种情况在临床上也多见，治疗的措施大体是按摩、牵引等。即使当时见效，可过不了多久又回来了，为什么呢？就是没解决根本问题，脊柱的生理弯曲度是个自然平衡，它的正常状态依赖于“筋的控制，所以根本的方法是解决“筋的修整。调理脊椎的关键思路脊椎病变是由于脊柱骨质代谢失衡导致的整个脊柱退行性病变所致，所以调理的关键在于两点：一是阻止退变，二是修复组织。我们要明白脊椎病变的治疗意义，首先就是要防止病变进一步恶化。然后，在先“刹车的根底上，再进一步扩大战果，修复病变的组织，使脊椎彻底康复。推拿按摩：矫正畸形，扩大椎间隙，增加血液循环，缓解对周围神经、软组织的挤压。从而平衡脊柱，使

11、椎骨向着正中线的方向排列。刮痧点穴：活血化瘀、祛瘀生新、通经活络、软坚散结，解除挛缩，有效修复肌肉、筋膜、韧带、关节囊等受损组织；改善气血循环，增强病变部位的营养吸收功能，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。中药拔罐：好处就是，一方面清理内里的杂质，一方面是在毛细血管及汗毛也翻开的情况下拔药罐及温灸，使药力能够快速通过皮肤渗透。中药贴疗：独特配方，含有对无菌性炎症有特效成分物质，选穴给药对皮肤具有极其强大的穿透能力和消炎祛痛作用。能在短短数小时内通过穴位透皮吸收，药物很快到达病灶处。祛除多年沉积在肌肉、筋膜、肌腱、关节、滑囊之间的风湿和充血、水肿等无菌性炎症，从而增强韧带及关节囊、肌肉的弹性。调整

12、脊神经的功能，使脊柱周围的弹性、拉力增大以到达平衡脊柱的作用。中药灸疗：作用是对肌肉组织加温，能更高效地帮助内里的杂质清理，特别是逼出身体内里较深的寒气、毒气。要灸透，时间在30分钟以上，越热越好，以身体耐受为佳。椎体校正及复位，也要依赖于烤疗，温度在45度左右，时间在30分钟以上，这样的状态下最有利于椎体的复位。就像养花一样，不能光在叶子上喷水，还要浇根。按摩、牵引复位是治表，滋养筋骨是治本，二者结合缺一不可。病点清瘀：在疼痛厉害、变形严重的部位，刺血拔罐，使多年积累的瘀血快速去除，是对付各种顽固性疼痛病症效果最快、最好的理疗方法。颈肩背的病症及理疗参考1颈七肥大增生：在大椎穴颈椎第七节部位

13、有增生,像鼓了个大包，用手摸很硬，多数是4050岁的女性。发生的原因多与常年低头工作打毛衣等有关，因为循环障碍造成“杂质沉淀。病症有：大脑供氧缺乏，恶心、眩晕、呕吐、失眠、血压高低压过高等。理疗的最好的方法就是“走罐法，一点一点“消肿，最后实在吸收不了的，用“泻血疗法把瘀血抽出来。你会发现是“又黑又粘的颗粒状的，这是在身体外面的，我们能看得到的，身体里面的呢？可见瘀堵会给人体造成多大的危害。2露肩风：一年四季，人们睡觉盖被子，都是肩膀露在外面，再保护也防止不了“风、寒、湿、邪的侵袭。特别是坐月子落下的风寒，月子里人体防卫能力是最虚弱的，更应该防护风寒湿邪的侵犯，久而久之在肩膀上积累“寒毒。这种

14、情况大多阴天下雨的时候，肩膀会更难受。这种情况，在肩井穴按压会“酸痛，也有“粘连及“瘀肿现象。理疗的最好方法就是刮痧，颈肩背都要刮，“痧会很重。在肩井穴留罐，会出水泡，用牙签一定要用消毒的牙签挑把水泡挑破，再用罐拔2分钟，把“黄水拔出来。连拔三次，涂上消炎药粉膏。等几天后泡口愈合后再拔，病症开始一天比一天见轻，一直到不出水泡就会彻底好利索。3落枕：落枕几乎我们每个人都有的经历，让人感到特别的难受。大家都会认为是因为晚上睡觉姿势造成的，其实这只是一个诱因。如果我们的颈椎没问题，也就不会出现落枕，这是长期筋骨不利造成的。所以预防落枕和落枕后的理疗，重点还在肩周部位。重点区域在颈一至七节、颈百劳穴、

15、肩井穴，肩胛骨“天宗穴这片区域，刮痧就可缓解落枕。好落枕的人除刮痧外就在这几个地方加拔罐，每次10分钟。落枕应急理疗，在这几个地方先刮后拔，敷药烤30分钟，马上去之八九。连做两到三天，不舒服就会一点也没有了。没烤灯用电吹风吹、敷热毛巾，温灸一会儿也可。4肩周炎：一提到肩周炎，几乎人人都有这种病。以往多认为是“风寒湿邪造成的，所以都按祛风湿的思路来处理，所以效果也都不很理想。这是因为我们只想到了一个方面，其实肩周炎还有另外一个重要原因“血瘀，在难受的部位观察，会有几种情况：汗毛孔粗大、肌肉僵硬、有颗粒或块状结节、紧皱感、发凉等，这些都是血瘀造成的。处理了瘀血，“肩周炎才会彻底治好。在病灶区域刮痧

16、加交叉拔罐是缓解法，轻度的可以消除，有结节等严重的，只有选择“泻血法才能把“瘀血清理出来，不然总会复发。5后背麻凉：后背麻凉其实也是血瘀为多，另外还有一个情况是“风湿。这种情况多与“好吹空调、常年开车进风、光膀子骑摩托车、开拖拉机等职业习惯有直接的关系。处理这种情况，最彻底的方法就是“拔泡罐，“拔泡罐可以参考? 拔罐心得体会?。腰腿的病症及理疗参考单纯型腰疼、腰酸、紧皱。多由于腰肌劳损，轻度的以按摩就能消除病症。腰肌劳损的根源还在于肾虚，病人趴在床上，在腰眼部位一边有一个“酒窝。中度的在疼痛部位拔罐后再涂“通宝酒，几次即可见轻。较重的用火罐“多闪少留30分钟闪罐20分钟、留罐10分钟，涂敷“通

17、宝酒加神灯烤灸30分钟或电热腰宝，20元左右一个，各地小百货都有，家庭缓解用暖水袋也行。微妙理疗“补肾养肾的方法与众不同，一是食疗加理疗，理疗就是在肾部区域“拔罐补肾法，每次拔2030分钟。这就是我倡导的“引血疗法，哪里有问题就把那里的瘀血清出去，把好血引过来，功能自然恢复。等把黑红的“罐癍拔没有了，你的肾功能自然就恢复好了。如果肾虚特别厉害的，也可采用“清瘀补肾法，效果快。二是补肾一定要配合清肝，因为肝木火旺耗损肾水，方法就是在肝部区域拔罐，每次10分钟即可，配合按摩敲打肝经更好。颈腰、腰背型腰疼。针灸歌诀里有“腰背委中求，也就是说腰椎有变型问题的，颈椎也有变型问题。因为脊椎是一个平衡体，颈

18、椎向右侧弯，那么腰椎会向左侧弯，所以调理腰椎变型一定要和颈椎调理一起来完成。同样的道理，大多数腰疼都在膀胱经上有瘀堵，所以前辈总结出治腰要配合委中穴。其实在临床中，根据这个原理，在腰部拔罐、闪罐的同时，在腿上沿膀胱经的承扶、殷门、委中、承山等穴位用小罐每次留罐10分钟，对调理腰腿疼更是锦上添花。腰带腿型腰疼。一般腿疼、腿沉，蹲下后站起来费力。腰带腿有两种情况：一是腰疼连带腿外侧胆经疼，大多数在肾俞穴周围有“增生点，外侧疼是由于增生压迫腿外侧神经造成的。“增生点一般是小块状，条索状，按压游走，用大拇指很容易触摸到。哪边腿疼得厉害，哪边的增生点大。二是腰疼连带腿后侧膀胱经疼，蹲下站起来困难，大多数

19、在腰眼穴向下区域有增生点，病症同上。增生形成的根本原因是长期固定姿势、血液循环慢血压低、血粘稠等原因，造成的瘀血沉淀。一旦瘀堵，越瘀越大，增生的形成过程先是瘀血，然后干化，碳化，最后形成钙化，像小骨头一样硬了。消除增生最好的方法就是走罐或抖罐加泻血，抖罐就是把罐吸上，用手反复上下抖动。每次可抖510分钟，然后卸罐缓解，休息一会再抖510分钟，一般每天抖两遍就可以了。膝盖疼痛。膝盖疼分几种情况：阴天下雨疼痛是风寒湿毒积累造成的，拔罐罐斑会很“黑、“紫、“绛红等，把“瘀毒拔出来，膝盖就不疼了。这个方法特别见效，康友们可以试试；一次就会“立竿见影，一次会比一次轻。上下楼或蹲下上起，膝盖“咯吧咯吧响这

20、是因为经络不通，软组织“津液失养。时间久了软组织会被磨完，就会“骨头见骨头，就要换人工膝盖。自身的膝盖是天然的原装的，随着磨损随着修复，是一个完美的过程。人工的撑不了多久，且不说花几万块钱的事。现在很多人得“骨股头坏死，也是这种情况造成的。所以为了防止这种情况的发生，我们要保护好自己的膝盖。为什么要重点保护好膝盖呢，因为我们的膝盖及“腿关节部位承受全身的重量压力，是受损最厉害的地方。特别是胖人更应该注意，很多人喜欢“跑步或“走路健身，更要注意“下身关节的“劳逸结合。不能透支，剧烈运动及长时间的活动，中间一定要给“膝盖们“喘气的时机。也就是说，平时我们的生理活动是个平衡，“膝盖随消耗，血脉随时会

21、给予营养进行修复。尽管我们感觉不到，但这种生命现象在我们身体里是每时每刻都在“自然地进行着，这就是我说的“自然本能。而当消耗快而补偿慢的时候，就会出现问题了。平时关注的重点就是要注意“经络是否畅通，在下肢六条经络上经常自我按摩。发现问题及早解决，只要经络不瘀堵，就不会出问题。还有一种情况，就是在血海穴下部位，会有一块“赘肉增生。用手摸很硬，特别是胖人会有这种情况，而且大局部走路腿“变型的人，都和这个增生有关。处理这个情况的最好方法就是“走罐法，开始会很疼，慢慢会轻，等把肌肉揉开，变软了，打通了，以后就再也不会有疼痛了。给朋友们介绍一种通拔法，我们很多朋友不懂经络和穴位，那么怎么办呢？除了我上面

22、讲的“走罐法以外。对于膝盖疼痛的朋友，你别管是什么情况造成的，既然你不懂穴位，那么来个通拔。就是在内膝眼、外膝眼，血海、窦鼻、粱丘几个穴位来个一块儿拔，每次留罐10分钟。再“插空通拔10分钟，我给康友介绍这种“傻瓜拔罐法进行自疗，膝盖疼痛的绝大多数都能康复。当然再配合敷药温灸效果更快，更彻底。另外，还要结合“上下引拔法，在疼痛部位相应的经络上下穴位补充拔罐，目的是引通气血，更有利于疼痛部位的快速康复。还有一个方法，先拍痧，拍出“淤包，一是疼痛减轻，二是很直观地找到堵点。然后再拔罐加温灸，也可以直接泻血。静脉曲张。很多人感觉不到疼痛，认为这种病问题不大，其实大错特错。因为它是一个观察全身血液循环“通畅不通畅的窗口，我讲过，除了“舌下络脉就是“静脉曲张了。它们瘀堵了，说明我们身体内里也有“瘀堵，身体里面的“瘀堵更严重，危害更大。“子宫肌瘤怎么来的？“乳腺赠生怎么来的？癌症怎么来的？其实，我们一想就会明白，所以静脉曲张不能小视。早期的，轻度的，选择按摩就可以，但是效果慢点，一般人嫌慢会失去信心。刮痧比拟快，拍痧也可以。但不管用什么方法，一定要从上向下做，拍“痧，也一定要从上向下做。并且一定要一点一点的做，让瘀血慢慢化开、吸收。重度的，选择“清瘀疗法，也是要注意一点一点地进行，也是要从上向下逐步清。