蹲踞式跳远(精品)(精品).ppt

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1、高二级“蹲踞式跳远”助跑与起跳相结合技术n n一 指导思想n n二 教材分析n n三 教学准备n n四 教学媒体n n五 教学程序n n六 预设课的效果一、指导思想w 从新课程理念出发，贯彻落实“健康第一”的指导思想。根据初二年级学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角来设计本课。在“教”与“学”的关系上选择了相对容易掌握技术，普及性强及学生喜爱的体育运动项目“蹲踞式跳远”为教学内容，激发不同层次的学生参与体育活动的不同兴趣，为终身体育打下扎实的身心基础。通过运动技能的学习，提高学生的跳跃运动能力，形成合作探究的学习气氛，培养学生勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质和

2、较强的荣誉感。二、教材分析（1 1）内容分析）内容分析 “蹲踞式跳远蹲踞式跳远”技术由助跑、起跳、腾空和落地四个技术由助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分组成，高二级跳远教学主要目标是使学生初步掌技术部分组成，高二级跳远教学主要目标是使学生初步掌握跳远技术。初步了解四个技术阶段的结构和要求，能够握跳远技术。初步了解四个技术阶段的结构和要求，能够比较正确地完成蹲踞式跳远，并达到较远的远度。本单元比较正确地完成蹲踞式跳远，并达到较远的远度。本单元的教学计划我是这样安排的：第一课时：起跳技术；第二的教学计划我是这样安排的：第一课时：起跳技术；第二课时：助跑与起跳的结合技术；第三课时：腾空技术；第课时：

3、助跑与起跳的结合技术；第三课时：腾空技术；第四课时：完整技术；第五课时：完善技术与检测。本次课四课时：完整技术；第五课时：完善技术与检测。本次课我选择的是第二课时，这是跳远教学的重点。我选择的是第二课时，这是跳远教学的重点。（2）教学目标的重点、难点的确定教学目标：教学目标：教学目标：教学目标：1.1.通过助跑与起跳相结合技术的练习，激发学生对体育通过助跑与起跳相结合技术的练习，激发学生对体育 活动的兴趣，培养学生参与运动的热情和爱好。活动的兴趣，培养学生参与运动的热情和爱好。2.2.使学生在练习中基本掌握助跑起跳相结合的技术，了使学生在练习中基本掌握助跑起跳相结合的技术，了 解助跑最后三步的

4、步幅与节奏和起跳间的关系，了解解助跑最后三步的步幅与节奏和起跳间的关系，了解 其衔接的最佳时期。其衔接的最佳时期。3.3.培养学生面对困难都不轻言放弃，勇于向前，顽强果培养学生面对困难都不轻言放弃，勇于向前，顽强果 断的优良品质。断的优良品质。三、教学准备三、教学准备 根据高二级学生年龄特点、生理、心理特点，进行根据高二级学生年龄特点、生理、心理特点，进行教学组织。细致考虑到场地设计、队伍调动、生理负荷教学组织。细致考虑到场地设计、队伍调动、生理负荷量，以及学生的情感教育等。使学生既能掌握跳跃的基量，以及学生的情感教育等。使学生既能掌握跳跃的基本技术，又能愉快锻炼、增强体质、活跃身心。本技术，

5、又能愉快锻炼、增强体质、活跃身心。本课特色：教师示范动作标准、优美，能激发学生本课特色：教师示范动作标准、优美，能激发学生的学习兴趣，辅助教具新颖，有创意，吸引学生尝试练的学习兴趣，辅助教具新颖，有创意，吸引学生尝试练习。习。四、教学媒体 一个可供五至六人同时练习的大沙坑，跑道，四张大体操垫，四个系在竹竿上的软式排球，橡皮筋，标枪，哑铃。五、教学程序鉴于以上考虑，本课教学将通过三个阶段组织实施。鉴于以上考虑，本课教学将通过三个阶段组织实施。n n1.1.课的准备部分课的准备部分(8(81010分钟）分钟）n n（1 1）让学生分组，由小组长带领学生进行游戏）让学生分组，由小组长带领学生进行游戏

6、过小河过小河的活动，把小垫子排成一排做成小河，要求学生助跑跳的活动，把小垫子排成一排做成小河，要求学生助跑跳过小河（不能跨），调动情绪，活跃气氛，发挥学生的思过小河（不能跨），调动情绪，活跃气氛，发挥学生的思考和组织能力，提高兴趣。教师注意健康性和安全性。考和组织能力，提高兴趣。教师注意健康性和安全性。（2 2）师生共编）师生共编“热身操热身操”的专门练习，目的培养学生的的专门练习，目的培养学生的协调性，吸引学生注意力，让学生尽快进入上课状态。协调性，吸引学生注意力，让学生尽快进入上课状态。2.2.课的基本部分（课的基本部分（28283030分钟）分钟）此阶段是课的主体部分，在组织形式上主要以

7、学生练习为主，有整体学习和此阶段是课的主体部分，在组织形式上主要以学生练习为主，有整体学习和分组自练，也有循环练习、重复练习，在教法上采用分层次教学方法。分组自练，也有循环练习、重复练习，在教法上采用分层次教学方法。（1 1）首先教师用挂图直观教具讲解，最后三步助跑的步幅和节奏与起跳）首先教师用挂图直观教具讲解，最后三步助跑的步幅和节奏与起跳 之间的关系。教师示范助跑与起跳结合的技术，学生集体原地模仿之间的关系。教师示范助跑与起跳结合的技术，学生集体原地模仿 练习，让学生建立动作表象，负荷小。练习，让学生建立动作表象，负荷小。（2 2）3 35 5步助跑，起跳成腾空步后（保持踏跳腿蹬直，摆动腿

8、屈腾空前步助跑，起跳成腾空步后（保持踏跳腿蹬直，摆动腿屈腾空前 上举），用头触悬挂的软式排球，让学生轮流举悬挂物，随时调整高度。教师上举），用头触悬挂的软式排球，让学生轮流举悬挂物，随时调整高度。教师 先示范后讲解动作，根据学生运动能力高低，分四大组同时练习、练习次数先示范后讲解动作，根据学生运动能力高低，分四大组同时练习、练习次数 8 81010次，利用对比教学，让学生加深正确的动作表象。负荷中。次，利用对比教学，让学生加深正确的动作表象。负荷中。（3 3）5 57 7步的助跑起跳腾空后跃过橡皮筋，以摆动腿先着地然后自然跑进。四组步的助跑起跳腾空后跃过橡皮筋，以摆动腿先着地然后自然跑进。四组

9、 橡皮筋同样高度，学生练习，教师进一步观察学生的练习情况。按技能分提橡皮筋同样高度，学生练习，教师进一步观察学生的练习情况。按技能分提 高组、普通组、帮助组进行分层练习。四个组的橡皮筋由低至高，每组由小高组、普通组、帮助组进行分层练习。四个组的橡皮筋由低至高，每组由小 组长负责观察本组情况，帮助纠正错误，练习组长负责观察本组情况，帮助纠正错误，练习8 81010次，学生在练习中技术有次，学生在练习中技术有 提高即可开组练习。负荷中。提高即可开组练习。负荷中。（4 4）每组自选人员参加教学比赛，请提高组的学生进行表演，通过这要的形式激）每组自选人员参加教学比赛，请提高组的学生进行表演，通过这要的

10、形式激 发学生的运动激情和自信心，善于表现自己，教师及时点拨和鼓励。发学生的运动激情和自信心，善于表现自己，教师及时点拨和鼓励。（5 5）发展身体素质练习。采用与游戏比赛融合到一起的教学形式。举哑铃五次接）发展身体素质练习。采用与游戏比赛融合到一起的教学形式。举哑铃五次接 快速往返跑，距离快速往返跑，距离5050米，让学生分成八组，由学生自选裁判，进行接力比米，让学生分成八组，由学生自选裁判，进行接力比 赛，练习赛，练习3 3次。通过集体活动，培养学生团结协作精神。负荷大。次。通过集体活动，培养学生团结协作精神。负荷大。3.课的结束部分（45分钟）采用瑜珈活动放松，伴有音乐，教师与学生同采用瑜

11、珈活动放松，伴有音乐，教师与学生同做，使学生尽可能地得到放松，得到美的享受。做，使学生尽可能地得到放松，得到美的享受。讲评时鼓励学生积极思考和发言，谈一谈这堂课讲评时鼓励学生积极思考和发言，谈一谈这堂课的收获和对以后跳远课的建议。学生小结，教师的收获和对以后跳远课的建议。学生小结，教师总结。带领学生归还器材。总结。带领学生归还器材。六、预计课的效果 预计课的目标基本实现，预计课的平均心率130140次/分，运动密度3540%，预计教学的技能目标达成体验到活动的乐趣，获得成功的喜悦感受，使学生喜欢跳远这一项运动，期待下一次的蹲踞式跳远课。我的教学目标到此全部完成。我的教学目标到此全部完成。安流中学安流中学 胡双辉胡双辉