悦纳自己(精品).ppt

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1、悦纳你自己1、悦纳自我的内涵、悦纳自我的内涵 就是欣然接受自己就是欣然接受自己。悦纳自我，就是接受自己的身体、悦纳自悦纳自我，就是接受自己的身体、悦纳自己的容貌，无条件地接受自己，对自己无己的容貌，无条件地接受自己，对自己无怨无悔，不亏待自己。怨无悔，不亏待自己。思考：悦纳自我的途径和方法？（如何思考：悦纳自我的途径和方法？（如何悦纳自我？）悦纳自我？）悦纳自己并不是意味着放悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要盲目逃避；更是要求我们要予以予以

2、改进和提高改进和提高。悦纳自我的方法和途径有哪些？悦纳自我的方法和途径有哪些？1、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。2、为自己的优点和长处喝彩。尽情体验、为自己的优点和长处喝彩。尽情体验成功带来的喜悦。成功带来的喜悦。3、客观地评价自己！、客观地评价自己！2 2、悦纳自我的途径和方法：、悦纳自我的途径和方法：客观地评价自己客观地评价自己欣赏自己的优点欣赏自己的优点接受自己的不足接受自己的不足1 1 1 1、发扬优点发扬优点发扬优点发扬优点2 2 2 2、克服缺点、克服缺点、克服缺点、克服缺点3 3 3 3、追求进步、追求进步、追求进步、追求进步 在这世界上在这世界上你你是是 独一无二的独一无二的一一个。生下来你是怎样的，这是世个。生下来你是怎样的，这是世界给你的礼物；你将成为怎样的，界给你的礼物；你将成为怎样的，这是你给世界的这是你给世界的 礼物。礼物。认识自己-悦纳自己-完善自己！